Što je dobro za oticanje stopala? Prirodno i biljno liječenje

Otiču li vam noge poput bubnjeva nakon dugog i napornog dana? Ovo bolno stanje najviše doživljavaju žene koje nose visoke pete.

oticanje stopala, traje nekoliko dana i neugodno je. Nažalost, u nekim slučajevima odmor nije dovoljan za ublažavanje ove otekline.

Mora postojati rješenje za ovo. ako oticanje stopalaOsim ako nije uzrokovano ozbiljnim zdravstvenim stanjem, postoje jednostavni načini za smanjenje otekline i boli. Ovaj problem možete riješiti prirodnim metodama koje možete primijeniti kod kuće.

Što je oticanje stopala?

Medicinski bilo kakvo oticanje tijela edem Zove se. Kada se tjelesne tekućine nakupljaju u nekom dijelu tijela, kao što su stopala, ono natekne. Ovisno o uzroku otekline, može se pojaviti i bol.

Što uzrokuje oticanje stopala?

oticanje stopala Može biti uzrokovan medicinskim uzrokom ili kao posljedica svakodnevnih aktivnosti. Uzroci oticanja stopala je kako slijedi:

• Stajanje dugo vremena: Stajanje ili sjedenje dulje vrijeme oticanje stopalaje najčešći uzrok
• Ozljeda: Nedavna ozljeda gležnja ili stopala oticanje stopalašto uzrokuje
• Previše se kreće: Aktivnosti kao što su ekstremni sportovi, trčanje uzroci oticanja stopalad.
• Imati previse kilograma: Prevelika težina opterećuje stopala, uzrokujući njihovo oticanje.
• Jedete previše soli i pijete previše alkohola: I jedno i drugo dovodi do nakupljanja vode u tijelu i oticanje stopalauzrokuje to.
• Neki lijekovi: Lijekovi koji se koriste za stanja kao što su dijabetes, kontracepcija i depresija uzrokuju edem kao nuspojavu.

Osim ovih artritis, problemi sa štitnjačom, alergijske reakcijeNeka medicinska stanja, kao što su proširene vene, venska insuficijencija i limfna kongestija oticanje stopalapokreće ga.

Kako prolazi oticanje stopala? Prirodne metode

Epsom sol

• Napunite kantu do pola toplom vodom.
• Dodajte mu pola čaše Epsom soli i dobro promiješajte.
• Potopite stopala u ovu slanu vodu 10-15 minuta.
• Također možete koristiti običnu sol umjesto Epsom soli.
• Nanesite aplikaciju prije spavanja navečer.

Epsom solSadrži hidratizirane kristale magnezijevog sulfata. Oni liječe upalu mišića i pružaju trenutačno olakšanje.

Limon

• Pomiješajte 1 žličicu limunovog soka, pola žličice cimeta u prahu, 1 žličicu maslinovog ulja, 1 žličicu mlijeka dok ne dobijete tekućinu poput paste.
• Nanesite na otečene noge. Isperite ga nakon nekoliko sati.

Limon Drugi materijali koji se koriste s njim pomažu smanjiti otekline svojim protuupalnim svojstvima.

peršin

• U čaši vruće vode prokuhajte 1 žlicu suhog lišća peršina.
• Procijedite i pijte čaj od peršina.
• Možete piti 2-3 čaše dnevno.

peršinPrirodni je diuretik koji pomaže tijelu da izbaci višak tekućine nakupljene u stopalima.

Sok od ječma

• Kuhajte šaku ječmenih zrna u čaši vode dok voda ne poprimi svijetlosmeđu boju.
• Procijedite vodu i pričekajte da se ohladi. Za nakon zagrijavanja.
• Možete piti 1-2 čaše ječmene vode dnevno.

Nije nimalo ukusan, ali ječam je odličan diuretik. ječamPomaže u uklanjanju toksina uzrokovanih zadržavanjem tekućine u tijelu. Smanjuje edem u stopalima.

ulje đumbira

• Pomiješajte nekoliko kapi ulja đumbira s 1-2 žlice maslinovog ulja.
• Mješavinom masirajte stopala 5-10 minuta.
• Učinite to prije spavanja i ulje ostaje na nogama preko noći. 

đumbirpoboljšava cirkulaciju svojim protuupalnim svojstvima i oticanje stopala To smanjuje.

ulje grejpa

• Pomiješajte 4-5 kapi ulja grejpa s 1-2 žlice maslinovog ulja i smjesom masirajte zahvaćeno područje.
• Ostavite na nogama cijelu noć.
• Ponavljajte svaku večer dok oteklina ne splasne.

ulje grejpas diuretičkim svojstvima oticanje stopala Popravci.

oblog od leda

• Stavite oblogu leda na otečeni dio stopala 10-12 minuta.
• Ako oteklina ne splasne, nakon nekoliko sati ponovite stavljanje ledenih obloga.

Hladnoća smanjuje oteklinu i bol mijenjajući protok krvi.

krastavac

• Krastavac narežite na tanke ploške.
• Stavite ove kriške na stopala i zamotajte ih labavim zavojem.
• Skinite zavoj nakon pola sata. Primijetit ćete da se oteklina smanjila.

krastavacće smanjiti edem i ukočenost, i natečene noge Ima umirujuća svojstva za opuštanje.

Jednostavni savjeti za ublažavanje oteklina stopala

• Na poslu stavite noge na stolicu. Istežite gležnjeve u pravilnim intervalima. 
• U krevetu podignite stopala barem jednu stepenicu iznad razine srca. Zadržite ovaj položaj oslanjajući se na zid 5-10 minuta.
• Edem na nogama može biti posljedica pothranjenosti. Nemojte jesti hranu bogatu natrijem jer zadržava vodu. Šećer, pšenica, žitarice, mliječni proizvodi, Egipat i izbjegavajte hranu poput soje.
• Ne zaboravite piti vodu. Barem 8-10 čaša dnevno.
• oticanje stopala, ponekad može biti uzrokovano nošenjem pogrešnih cipela. Koristite ortopedske cipele koje podupiru lukove stopala. Radije cipele s niskom petom. Ne vežite vezice prečvrsto.
• Vitamin E Jedite hranu bogatu nutrijentima poput zelenog lisnatog povrća, badema i pistacija. oticanje stopalaublažava ukočenost i ukočenost.