reumatizam mekih tkiva poznat kao fibromialgijaje zdravstveno stanje karakterizirano dugotrajnom i raširenom boli (bol nije specifična za određeno područje).
Ovo stanje je teško razumjeti i dijagnosticirati. Njegovi simptomi oponašaju simptome drugih stanja, a ne postoje pravi testovi za potvrdu dijagnoze. Kao rezultat, fibromialgija često pogrešno dijagnosticiran.
Liječenje fibromialgije također je teško. Lijekovi, terapija i promjene načina života mogu pomoći u upravljanju simptomima i poboljšati kvalitetu života.
Koji su simptomi fibromialgije?
Fibromialgija To uzrokuje ono što se naziva "zonama boli". Neka od tih područja su područja osjetljivosti, prethodno nazvana "trigger points" ili "osjetljive točke".
Drugi simptomi fibromialgije To je kao što slijedi:
- Umor
– problem sa spavanjem
– Dugo spavanje bez odmora
– Glavobolje
- depresija
-anksioznost
– Problemi s fokusiranjem ili obraćanjem pažnje
– Bol u donjem dijelu trbuha
– suho oko
Problemi s mjehurom kao što je intersticijski cistitis
FibromialgijaKod osoba sa sifilisom, mozak i živci mogu pogrešno protumačiti ili pretjerano reagirati na normalne signale boli. To može biti posljedica kemijske neravnoteže u mozgu ili abnormalnosti u gangliju dorzalnog korijena koji utječe na središnju osjetljivost na bol (mozak).
FibromialgijaTakođer može utjecati na emocije i razinu energije.
Simptomi fibromialgije Obično je teže kod žena nego kod muškaraca. U usporedbi s muškarcima, žene imaju rašireniju bol, simptome IBS-a i jutarnji umor. Menstruacije su također bolne.
i kod muškaraca fibromialgija javlja se. Muškarci također fibromialgijaIma jaku bol i emocionalne simptome uzrokovane
Fibromialgijska bol
Bol je najizraženiji fibromialgija je simptom. Može se osjetiti u raznim mišićima i drugim mekim tkivima u cijelom tijelu. Jačina boli može varirati od blage boli do intenzivne i gotovo nepodnošljive boli.
FibromialgijaSmatra se da je uzrokovana abnormalnom reakcijom živčanog sustava. Tijelo pretjerano reagira na stvari koje inače ne bi trebale biti bolne. A bol se može osjetiti u više od jednog dijela tijela.
Aktualna istraživanja još uvijek su fibromialgijanije mogao utvrditi točan uzrok.
Bol u prsima
Fibromialgijska bol Kad je u prsima, to je kao bol od srčanog udara.
Bol u prsima kod fibromialgije njegova središnja točka je hrskavica koja povezuje rebra sa prsnom kosti. Bol se također može širiti u ramena i ruke.
FibromialgijaMože se osjetiti oštar, probadajući i žareći bol u prsima. Slično srčanom udaru, možete imati problema s hvatanjem daha.
Bol u leđima
Jedno od najčešćih područja boli su leđa. Međutim, bol u leđima fibromialgija Nije jasan pokazatelj je li
U mišićima i mekim tkivima nogu fibromialgijska bol može se osjetiti. Bol u nozi slična je boli istegnutog mišića ili ukočenosti artritisa. Manifestira se u obliku peckanja i lupanja.
Fibromialgija ponekad uzrokuje utrnulost ili trnce u nogama. Umor se očituje u nogama.
Koji su uzroci fibromialgije?
FibromialgijaTočan uzrok je nepoznat. Prema najnovijim istraživanjima, sumnja se na okidače kao što su genetska dispozicija (naslijeđene osobine), infekcija, trauma i stres.
infekcije
prošla bolest, fibromialgijaMože potaknuti ili pogoršati vaše simptome.
geni
Fibromialgija Često se javlja u obiteljima. Ako ga ima netko u obitelji, rizik od razvoja je veći.
Istraživači misle da određene genske mutacije mogu igrati ulogu. Identificirali su nekoliko mogućih gena koji utječu na prijenos kemijskih signala boli između živčanih stanica.
trauma
Ljudi koji su pretrpjeli ozbiljnu fizičku ili emocionalnu traumu fibromialgija može se razviti.
Stres
Kao i trauma, stres može imati dugotrajne posljedice na tijelo. Stres, fibromialgijaUzrokuje hormonalne promjene koje mogu uzrokovati
Uzrok fibromialgije Iako se točno ne zna, prema jednoj teoriji nastaje kao posljedica toga što mozak snižava prag boli. Osjeti koji prije nisu bili bolni s vremenom postaju vrlo bolni.
Druga teorija je da živci pretjerano reagiraju na signale boli.
Koji su čimbenici rizika od fibromialgije?
Neravnoteža u kemikalijama u mozgu može uzrokovati da mozak i živčani sustav pogrešno protumače ili pretjerano reagiraju na normalne signale boli.
Fibromialgija Ostali čimbenici koji povećavaju rizik od razvoja uključuju:
rod
Iako je uzrok nepoznat, većina fibromialgija slučajevi se javljaju kod žena.
godine
Najvjerojatnije će se dijagnosticirati u srednjim godinama, a rizik se povećava kako starite. Međutim, može se razviti i kod djece.
obiteljska povijest
Rizik je povećan ako netko u obitelji ima ovo stanje.
bolest
Fibromialgija lupus ili reumatoidni artritis, iako to nije vrsta artritisa rizik od fibromialgijepovećava ga.
Dijagnoza fibromialgije
Dijagnosticiranje fibromialgije Ne postoje laboratorijski testovi ili slikovna dijagnoza za U slučaju raširene boli nepoznatog uzroka koja traje 3 mjeseca ili više dijagnoza fibromialgije može se staviti.
Liječenje fibromialgije
Sada, fibromialgija Za to nema lijeka. Za liječenje se nastoje smanjiti simptomi i poboljšati kvaliteta života.
Lijekovi za fibromialgiju
Liječenje fibromialgijeNjegov cilj je kontrolirati bol i poboljšati kvalitetu života. Fibromialgija Često korišteni lijekovi za
– Sredstva protiv bolova
– Antidepresivi
– Lijekovi protiv napadaja
Mogućnosti prirodnog liječenja fibromialgije
Prirodno liječenje zajedno s lijekovima koje je propisao liječnik pomoći će u smanjenju stresa i boli. Prirodni lijekovi za fibromialgiju uključuju::
Fibromialgija, zbog kronične boli, mnogi ljudi poremećaji spavanjamože uzrokovati kronični umor i depresiju.
Uzrok fibromialgije još nije poznato i stanje je neizlječivo. Osobe s fibromialgijom moraju kontrolirati simptome medicinskim liječenjem i promjenama načina života te voditi računa o tome što jedu.
Kako biste smanjili upalu, izbjegavajte visoko prerađenu hranu, rafinirane ugljikohidrate, brzu hranu i proupalnu hranu koja sadrži prerađena biljna ulja kao što su sojino ili kukuruzno ulje.
Vodite dnevnik prehrane najmanje dva tjedna
višekratnik pacijent s fibromialgijomkaže da neka hrana izaziva simptome ozbiljnije od druge.
studija, fibromialgičnih pacijenata Utvrđeno je da je 42% prijavilo pogoršanje simptoma nakon što su pojeli određenu hranu.
Otkrivanje vlastite osjetljivosti na hranu i izbacivanje te hrane koja je okidač najvažnija je stvar koju možete učiniti.
Da biste to učinili, trebali biste svakodnevno u dnevnik ishrane pisati što ste jeli i kada te jeste li imali lošu reakciju ili simptome.
Ako ovo radite dosljedno nekoliko tjedana, to vam može pomoći da otkrijete koja je hrana okidač.
Osjetljivost na hranu koja može uzrokovati simptome uvelike se razlikuje među pojedincima, ali najčešći su mliječni proizvodi, gluten i FODMAP (fermentabilni oligo-di-monosaharidi i polioli).
Pokušajte s razmjenom hrane
Trebali biste izbaciti određene namirnice, obično na tri ili četiri tjedna. Zatim polako ponovno uvodite određene namirnice i pratite svoje simptome radi mogućih reakcija.
To je jedini način da se identificira vrsta hrane koja uzrokuje pogoršanje simptoma.
Najbolju promjenu hrane možete učiniti pod nadzorom dijetetičara.
Održavanje zdrave težine je bitno
Nema sumnje da prekomjerna tjelesna težina povećava bolove u zglobovima. Što je veća težina na kosturu, veći je pritisak na kosti i zglobove. Tako će gubitak težine pomoći ublažiti ovu bol.
prekomjerna težina i fibromijalgija oboljeli osjećaju bolove u mišićima uz bolove u zglobovima. Istraživanje na 20 žena u dobi od 75 do 179 godina pokazalo je da prekomjerna tjelesna težina povećava jačinu boli, smanjuje tjelesnu aktivnost i smanjuje kvalitetu života.
To je, fibromialgijaVažno je smršaviti na zdrav način za učinkovito liječenje herpesa.
Fibromialgija i dodaci prehrani
Neki dodaci prehrani smatraju se korisnima za fibromialgiju.
Koenzim Q10
Koenzim Q10 (CoQ10)je tvar slična vitaminima u našim stanicama. Djeluje kao antioksidans i većinu CoQ10 proizvodi tijelo.
FibromialgijaČini se da oni s dijabetesom imaju puno niže koncentracije CoQ10 u krvi.
Dva klinička ispitivanja otkrila su poboljšanje pri dozama od najmanje 40 mg ili 100 mg dnevno tijekom 300 dana. Viša doza bila je posebno povezana s boli, umorom i bolovima/ukočenošću zglobova.
Na temelju ovih ranih studija, osobama koje pate od fibromijalgije preporučuje se suplementacija s najmanje 10 mg COQ100 dnevno.
Također možete jesti hranu bogatu CoQ10, poput haringe, brokule i cvjetače.
D-riboza
D-ribozaje organski spoj koji proizvodi tijelo. Ima središnju ulogu u metabolizmu i uključen je u proizvodnju energije (ATP).
Fibromialgija ve sindrom kroničnog umora za one se smatra da snižavaju razine ATP-a (D-riboza je komponenta), pa se smatra da dodatna D-riboza poboljšava simptome povezane s energijom.
S-adenozil metionin
S-adenozil metionin (poznat kao SAMe) je spoj koji proizvodi tijelo i koji je uključen u mnoge kemijske procese. Niske razine SAMe povezane su sa simptomima depresije, a suplementacija može pomoći kod djelomičnog nedostatka.
Bolesnici s fibromialgijomMale studije koje su također isprobale SAMe injekcije primijetile su poboljšanja u raspoloženju i osjetljivosti mišića.
Nakon toga je uslijedilo kliničko ispitivanje uz korištenje oralnih dodataka SAMe.
Studija je uključila 800 ispitanika s fibromialgijom koji su dobivali 44 mg SAMe dnevno tijekom šest tjedana. U usporedbi s onima koji su koristili placebo dodatak, primijećeno je poboljšanje za osjetljivost mišića, manja korist za jutarnju ukočenost i značajna korist za snagu mišića.
Chlorella
ChlorellaTo je slatkovodna alga vrlo slična spirulini.
FibromialgijaU studiji na 18 ispitanika s dijabetes melitusom, 10 grama dodatka kloreli tijekom dva mjeseca povezano je sa 22% smanjenjem boli.
L-karnitin
L-karnitinTo je spoj koji stvara tijelo uključeno u energetski metabolizam i zaštitu stanica. FibromialgijaPretpostavlja se da laktat može biti povezan s metaboličkim promjenama, uključujući nedostatak karnitina. Naravno, neki oblik dodatka karnitina može pomoći.
Međutim, treba napomenuti da je ova korist vidljiva tek nakon 6 tjedana liječenja.
