Dab tsi yog qhov Shock Diet, Yuav Ua Li Cas? Puas yog Shock Diets Ua Teeb Meem?

Seb nws yog lub caij bikini lossis hnub tshwj xeeb; Muaj ib txwm muaj laj thawj vim li cas tib neeg xav kom poob phaus, thiab kev noj zaub mov poob siab qhov no yog lub ntsiab lus ntawm cov hom phiaj poob phaus.

Txawm li cas los xij, lub ntsiab lus yuav tsum nco ntsoov yog ntawm kev poob siab kev noj haus Nws tuaj yeem ua mob rau lub cev thiab ua rau muaj mob hnyav.

Dab tsi yog Shock Diet?

Txhua ntawm kev poob siab kev noj haus Qhov zoo tshaj plaws yog tias lawv yog txoj kev poob phaus los ntawm kev txwv cov calorie kom tsawg ntawm tus nqi siab tshaj.

Feem ntau, nws yuav tsum tau txo qis calorie ntau ntau thiab koj tsuas yog noj ntawm 500 thiab 1000 calories ib hnub twg.

Feem ntau, txoj kev poob phaus sai xws li kua txiv detox, diuretics lossis tshuaj noj zaub mov zoo dua. Thaum lub sij hawm ntev sib txawv ntawm kev noj haus rau kev noj haus, kev noj zaub mov poob siab rau ceev, luv luv poob phaus.

Yuav Ua Li Cas Ua Kev Noj Qab Haus Huv Shock?

kev noj zaub mov poob siab nws lub hom phiaj los tsim kom muaj kev poob siab hauv lub cev los ntawm kev tshaib plab mus rau qib ntawm writhing. Lub cev tsis hlawv roj rau roj, txawm hais tias qhov kev txwv hnyav ntawm calories feem ntau tshwm sim nws tus kheej li ob peb hnub, txawm tias nws yuav zoo li poob phaus sai.

Nws feem ntau siv cov khoom noj carbohydrate khaws cia ua glycogen. Raws li lub cev siv glycogen, qhov zoo li qhov hnyav poob hauv thawj ob peb hnub ntawm kev noj haus yuav nws thiaj li rov qab los rau koj raws li qhov hnyav dhau.

Shock Diet Ntau yam

Master Cleanse (Lemonade Noj)

Master Cleanse ib qho uas thov pab koj poob 5 phaus ib lub lis piam noj zaub mov poob siabTsheb. Kev noj haus yog ua raws li cov dej qab zib ua nrog txiv qaub.

Txhua yam koj tuaj yeem haus tau yog txiv qaub. Thaum noj zaub mov, koj tuaj yeem xav tias tshaib plab heev, xeev siab, chim siab, thiab lub siab hloov pauv.

Txiv Hmab Txiv Ntoo Detox

Cov kua txiv detox yog cov khoom noj ua kua uas tsis muaj cov khoom noj khoom haus. Cov kua txiv hmab txiv ntoo nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau thiab loaded nrog vitamin C tau noj, uas yuav tshem tawm toxins thiab rejuvenate koj lub cev. Nws kuj zoo rau daim tawv nqaij.

Txawm li cas los xij, vim nws yog kev noj zaub mov poob siab, nws tsis tuaj yeem txhawb nqa ntev tshaj li ob hnub.

Cabbage Soup Noj

Cabbage Soup Nojyog cov zaub mov ua zaub mov ua nrog zaub qhwv thiab lwm yam zaub. Txhua yam koj tau ua yog haus cov kua zaub no kom poob phaus sai.

Grapefruit noj

noj txiv kab ntxwv kev noj zaub mov uas suav nrog kev noj ib nrab ntawm txiv kab ntxwv thiab lwm yam khoom noj zoo ntawm txhua pluas noj noj zaub mov poob siabtsheb thauj khoom.

Kev noj txiv kab ntxwv nrog txhua pluas mov tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv tsis txaus thiab ua rau cov hniav lwj, thiab noj ib hom txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem dhau mus.

Hollywood noj mov

Kev noj zaub mov hauv Hollywood tau nrov los ntawm Hollywood cov neeg muaj npe nrov thiab thov kom ua rau 48kg qhov hnyav hauv 10 teev xwb. Txhua yam koj yuav tsum tau ua yog haus cov tshuaj ntsuab hu ua "Hollywood diet," muaj nyob hauv cov khw muag khoom loj thiab hauv online. 

Nws tsis yog kev noj zaub mov uas kws kho mob pom zoo. Koj lub cev yuav hnov ​​​​mob rau cov tshuaj hauv qhov sib tov, thiab tsuas yog haus cov tshuaj no txhua hnub tuaj yeem ua rau koj chim siab thiab ua rau lub cev tsis muaj zog.

Noj nqaij qaib

Qhov kev noj haus no yuav tsum haus nqaij qaib kua zaub rau xya hnub. Koj tuaj yeem ntxiv zaub ntawm koj xaiv kom ntxiv cov kua zaub nrog cov vitamins thiab minerals. Koj tuaj yeem haus cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab ua khoom noj txom ncauj.

Lwm yam tshaj li cov no noj pineapple, Swedish noj, dib noj, qos yaj ywm noj zoo li ntau ntxiv noj zaub mov poob siab version muaj.

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm Shock Diets?

Tej zaum yuav ua rau cov khoom noj tsis txaus

Cov zaub mov uas muaj calorie tsawg yog txwv nruj heev thiab noj zaub mov poob siabThaum lub sijhawm ua haujlwm, lub cev yuav tsis tuaj yeem tau txais cov as-ham uas tsim nyog rau kev noj qab haus huv zoo.

Yog tias muaj qhov tsis zoo mus ntev, muaj ntau yam tshwm sim tuaj yeem tshwm sim, xws li leaching ntawm cov zaub mov los ntawm cov pob txha, ua rau pob txha thiab pob txha, lossis leaching ntawm cov hlau los ntawm cov ntshav, yog li ua rau mob ntshav qab zib.

Tsis tas li ntawd, cov khoom noj uas muaj calorie tsawg tuaj yeem ua rau poob ntawm qee yam zaub mov, xws li sodium thiab potassium. Cov electrolytes no siv rau hauv cov hlab ntsha thiab cov leeg ua haujlwm thiab ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj lub plawv dhia. Tsawg sodium thiab poov tshuaj ntau ntau tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo rau lub plawv nres.

Yo-yo effect tuaj yeem tshwm sim

Yog tias lub cev tsis txaus ntawm nws cov khoom noj khoom haus rau lub sijhawm ntev, nws nkag mus rau hauv kev tshaib plab kom txuag lub zog kom txog thaum nws rov qab mus rau kev noj zaub mov txaus.

Yuav kom txuag tau lub zog ntau npaum li qhov ua tau, lub cev cov metabolism hauv ntuj yuav qeeb kom hlawv cov calories tsawg thiab cov rog yuav khaws cia. Thaum kawg koj yuav pom koj tus kheej nyob rau pem hauv ntej ntawm phab ntsa poob phaus thiab nws yuav dhau los ua nyuaj dua rau kev poob phaus thaum lub sijhawm no.

Txawm hais tias koj poob phaus thaum lub sijhawm noj zaub mov poob siab, koj lub cev yuav ntau dua li hloov nws thaum koj rov qab mus rau koj qhov kev noj zaub mov zoo li qub. Qhov no yo-yoj effect hu ua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua raws li kev npaj noj zaub mov kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam yoyo.

Tej zaum yuav ua rau muaj kev ntxhov siab

kev noj zaub mov poob siabLawv tuaj yeem cuam tshuam koj lub cev kev noj qab haus huv tab sis kuj muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub hlwb thiab lub siab lub ntsws.

Vim tias lub cev tsis tau txais cov as-ham uas nws xav tau kom muaj zog, txwv tsis pub calorie ntau ntau yuav ua rau cov neeg noj zaub mov muaj kev ntxhov siab, nkees thiab qaug zog.

kev noj zaub mov poob siab kev nyuaj siab, anorexia ve bulimia Nws tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab ntau dua, xws li kev noj zaub mov tsis zoo.

Ua rau txo qis hauv metabolic

Fast metabolism yog tus yuam sij rau poob phaus, tab sis kev noj zaub mov poob siab Nws tuaj yeem txo tus nqi metabolic. Sim kom poob ceeb thawj sai sai hauv lub sijhawm luv luv tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij nkoos. Yog hais tias cov nqaij ntshiv txo, cov metabolic tus nqi kuj txo.

ua rau lub cev tsis muaj zog

Hauv kev noj zaub mov tsis zoo, koj deprived koj tus kheej ntawm cov vitamins thiab minerals tseem ceeb, yog li pheej hmoo rau lub cev tsis muaj zog. Lub zog ntawm lub cev tsis muaj zog caw cov kab mob.

Tej zaum yuav ua rau nqhis dej

Koj puas tau xav tias vim li cas qee cov zaub mov, xws li kua txiv, ua rau kom poob phaus sai? Qhov no yog vim poob dej.

Cov khw muag khoom ntawm glycogen, lub zog uas khi dej, yog depleted sai dua li cov rog uas tso dej. Yog li ntawd, thaum koj pib noj dua, koj lub cev yuav ntxiv nws cov glycogen thiab dej khw muag khoom, thiab qhov hnyav yuav ua raws.

Yog li ntawd, muaj kev pheej hmoo ntawm lub cev qhuav dej, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev mob taub hau thiab kiv taub hau.

Tej zaum yuav ua rau mob plawv

Koj cov zaub mov poob siabNws tuaj yeem muaj qee qhov txiaj ntsig zoo, xws li txo cov ntshav siab, roj cholesterol, thiab ntshav qab zib. Txawm li cas los xij, nws tseem tuaj yeem muaj qee qhov ua rau muaj kev phom sij rau lub plawv raws li kev nce siab hauv lub plawv uas yuav tshwm sim.

Txhua tus neeg uas muaj teeb meem hauv lub plawv yuav tsum tau qhia vim tias muaj kev pheej hmoo cuam tshuam rau kev noj zaub mov thaum ntxov. ntawm kev noj zaub mov poob siab yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob ua ntej pib.

Nws tuaj yeem cuam tshuam qhov sib npaug ntawm lub plab

kev noj zaub mov poob siab tej zaum yuav ua rau qee yam mob plab hnyuv. Yog tias koj tsis tau txais cov as-ham zoo, qhov no tuaj yeem ua rau lub plab tsis zoo lossis tsis sib haum xeeb.

Nws tuaj yeem ua rau koj nkees thiab qaug zog los ntawm kev txo koj lub zog.

kev noj zaub mov poob siabTxawm hais tias kev poob phaus tuaj yeem ua rau poob phaus, feem ntau ntawm qhov hnyav no yog vim txo glycogen thiab dej khw muag khoom hauv lub cev. Qhov no tuaj yeem ua rau tsis muaj zog thiab ua rau koj nkees.

Ib yam li ntawd, noj zaub mov poob siab Vim qhov txo qis ntawm cov vitamins thiab cov as-ham noj thaum ua qhov no, lub cev tsis tuaj yeem tsim lub zog thiab ua rau koj xav tias qaug zog.

Koj Yuav Tsum Ua Kev Noj Qab Haus Huv Shock?

kev noj zaub mov poob siabTxawm hais tias feem ntau tsis pom zoo, nws tuaj yeem siv rau qee kis thiab ua raws yam tsis muaj kev phom sij rau lub cev.

Rau cov neeg rog rog uas ua rau muaj mob hnyav xws li rog dhau, kab mob plawv, lossis ntshav qab zib, lossis leej twg tsis tuaj yeem ua kev phais kom nyab xeeb kom txog thaum lawv poob phaus, cov kws kho mob yuav sau cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau.

Txawm li cas los xij, ntau koj noj zaub mov poob siab ntawm qhov tsis sib xws, qhov kev noj haus no yuav ua tib zoo xam kom ntseeg tau tias muaj zaub mov txaus thiab tus neeg mob yuav raug saib xyuas rau cov teebmeem txaus ntshai.

Cov zaub mov uas muaj calorie tsawg heev uas siv cov phiaj xwm noj zaub mov kom zoo tuaj yeem yog txoj hauv kev nyab xeeb kom poob phaus thiab yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg rog rog, tab sis yuav tsum tsuas yog nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob lossis hauv kev sab laj nrog kws kho mob kom paub meej.

Txawm hais tias nws muaj peev xwm poob peb phaus lossis ntau dua hauv ib lub lis piam los ntawm kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev npaj cov zaub mov kom ntseeg tau tias nws ua tau raws li cov kev xav tau ntawm cov as-ham txhua hnub.

Raws li tuaj yeem pom los ntawm no, kev noj zaub mov poob siab Lawv yog ib qho nyuaj rau kev siv thiab txaus ntshai rau cov tswv yim noj qab haus huv.

Txawm li cas los xij, qee qhov yuav tsum tau ua, nws yuav tsum tau ua raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob.

Txawm hais tias nws yog kev noj haus detox xws li txiv qaub los yog pineapple, los yog cov khoom noj uas hais tias koj tau poob ntau hauv lub sijhawm luv luv, xws li zaub qhwv zaub qhwv, kev noj zaub mov poob siab Nws tsis tuaj yeem txhawb nqa tau ntev, thiab qhov tseeb yog, koj tsis tuaj yeem ua tiav qhov hnyav tas mus li.

Hloov chaw, koj yuav tsum tau ua haujlwm hnyav thiab mob siab rau nrhiav qhov kev poob phaus uas ua haujlwm rau koj.

Nrhiav ib txoj hauv kev kom ua tiav qeeb thiab maj mam poob qis yuav tsis tsuas yog muaj kev ruaj ntseg rau lub hom phiaj kev poob phaus mus sij hawm ntev, tab sis yuav tsis muaj qhov tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab yuav ua kom koj ua tiav es tsis ua rau koj poob.

“Txawm hais tias tsis zoo li ntawd kev noj zaub mov poob siab tsis siv tau?” Cov lus teb rau lo lus nug tuaj yeem muab tau raws li hauv qab no. Nws tuaj yeem siv tau raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob thiab hauv cov xwm txheej yuav tsum tau ua, yog tias nws yog lub sijhawm luv luv.

Nyob rau hauv ib qho teeb meem ntawm lub neej los yog nyob rau hauv cov neeg rog rog, nws yuav pab tau nyob rau hauv thawj theem ntawm kev noj haus kom poob phaus sai thiab muab kev txhawb zog. Tab sis ntev npaum li nws tsis siv sijhawm ntev.