कैमोमाइल के लाभ रोग से लड़ने वाले एंटीऑक्सिडेंट जैसे टेरपेनोइड्स और फ्लेवोनोइड्स की उच्च सामग्री से आते हैं। ये एंटीऑक्सिडेंट कैमोमाइल के प्राकृतिक चिकित्सीय गुण प्रदान करते हैं।
मनुष्य को ज्ञात सबसे पुराने औषधीय पौधों में से एक, कैमोमाइल का औषधीय महत्व सदियों से ज्ञात है। कैमोमाइल तेल का शांत प्रभाव पड़ता है। इसलिए, तनाव को दूर करने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में इसका उपयोग किया जाता है।
कैमोमाइल के लाभ
कैमोमाइल क्या है?
कैमोमाइल Asteraceae/Compositae प्लांट परिवार से संबंधित है। जर्मन कैमोमाइल (कैमोमिलारेकुटिटा) और रोमन कैमोमाइल आज दवा में उपयोग किए जाने वाले दो सबसे आम प्रकार के कैमोमाइल हैं। संयंत्र की मातृभूमि पश्चिमी यूरोप और उत्तरी अफ्रीका है। आज यह दुनिया भर के समशीतोष्ण क्षेत्रों में उगाया जाता है।
कैमोमाइल के लाभों को वर्षों से जाना जाता है। पौधे का उपयोग औषधीय और सौंदर्य दोनों तरह से किया जाता है। पहली सदी से जर्मन पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज के लिए कैमोमाइल का इस्तेमाल करते रहे हैं। ऐतिहासिक अभिलेखों से पता चलता है कि मिस्र के लोग इस पौधे की प्रशंसा करते थे और इसके औषधीय गुणों को समर्पित त्योहारों का आयोजन करते थे। इसके अलावा, यह ज्ञात है कि मिस्र की कुलीन महिलाओं ने कैमोमाइल के फूलों को कुचल दिया और अपनी त्वचा को उम्र बढ़ने के प्रभाव से बचाने के लिए उन्हें अपनी त्वचा पर लगाया।
दूसरी ओर, रोमन लोग कैमोमाइल का उपयोग बीमारी से लड़ने और लंबे समय तक जीने में मदद करने के लिए एक औषधीय जड़ी बूटी के रूप में करते थे। कैमोमाइल का उपयोग विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है जैसे:
कैमोमाइल किन बीमारियों के लिए अच्छा है?
चिंता और उदासी
मौसमी एलर्जी
सूजन संबंधी बीमारियाँ
मांसपेशियों की ऐंठन
पीएमएस के लक्षण और मासिक धर्म की अन्य समस्याएं
अनिद्रा
त्वचा के रोग
व्रण
घाव
पेट और आंतों की समस्या
गठिया और आमवाती विकार
बवासीर
इस जड़ी बूटी का उपयोग करने का सबसे पसंदीदा तरीका कैमोमाइल चाय है। कैमोमाइल तेल भी वह रूप है जिसका उपयोग आप घर पर विभिन्न त्वचा और बालों की समस्याओं के लिए कर सकते हैं। अब आइए एक नजर डालते हैं कैमोमाइल के फायदों पर।
कैमोमाइल के फायदे
एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध
टेरपेनॉइड एंटीऑक्सिडेंट कैमोमाइल फूल से अलग किए गए सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट घटक हैं।
विभिन्न फेनोलिक रसायन, विशेष रूप से फ्लेवोनोइड्स जैसे कि एपिजेनिन, क्वेरसेटिन, पेटुलेटिन और विभिन्न ग्लाइकोसाइड फूलों में प्रमुख पादप यौगिक हैं।
ये रसायन मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ते हैं। यह सेल म्यूटेशन को रोककर सूजन को कम करने में मदद करता है।
कैमोमाइल में एंटीऑक्सिडेंट प्रतिरक्षा समारोह में सुधार करते हैं। यह डिप्रेशन और एंग्जाइटी जैसी बीमारियों को दूर करता है। यह दर्द और सूजन को कम करता है। यह त्वचा, बाल, नाखून, दांत और आंखों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
चिंता और अवसाद का इलाज
जब भी तनाव से बचाव की बात आती है तो सबसे पहले दिमाग में यही पौधा आता है। क्योंकि कैमोमाइल के फायदों में तनाव दूर करना सबसे ज्यादा जाना जाता है।
उदाहरण के लिए; कैमोमाइल तेल को सूंघना उदासी और चिंता के लिए एक प्राकृतिक उपचार है। कैमोमाइल-सुगंधित मोमबत्ती का उपयोग करने से समान प्रभाव पड़ता है।
कैमोमाइल अर्क का उपयोग नसों को आराम देने और चिंता को कम करने के लिए किया जाता है। क्योंकि इसकी गंध सीधे मस्तिष्क के घ्राण भाग तक जाती है। यह तनाव और शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को कम करता है। इसलिए, कैमोमाइल, दुःस्वप्न, अनिद्रा और विभिन्न पाचन समस्याएं जैसे चिंता ve stres लक्षणों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।
सुगंध सीधे मस्तिष्क में प्रेषित होती है और भावनात्मक उत्तेजना के स्रोत के रूप में कार्य करती है। लिम्बिक सिस्टम संवेदी इनपुट का मूल्यांकन करता है। यह खुशी, दर्द, खतरे या सुरक्षा का पता लगाता है। तब यह भय और क्रोध जैसी हमारी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करता है। सबसे सरल सुगंध हमारी मूल भावनाओं और हार्मोन संतुलन को प्रभावित करती है। गंध और स्मृति और भावनाओं के बीच सीधा संबंध है। कैमोमाइल जैसी सुगंध दर्द से राहत दिलाती है। यह सामान्य रूप से हमारे व्यक्तित्व और व्यवहार को प्रभावित करता है।
पाचन में मदद करता है
अन्य पेट और आंतों की समस्याओं में कैमोमाइल, गैस, एसिड रिफ्लक्स, अपच, दस्त, भूख न लगना, मोशन सिकनेसमतली और उल्टी के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है। क्योंकि यह पाचन क्रिया को आसान बनाता है।
इसके अलावा, बच्चों में दस्त और शूल के इलाज के लिए कैमोमाइल अर्क का उपयोग किया जाता है।
कैमोमाइल के कई लाभों के लिए प्राकृतिक शामक होने के कारण जिम्मेदार है।
इसके अलावा, इसके शामक गुण पाचन तंत्र को आराम देते हैं। यह स्वाभाविक रूप से मतली को रोकता है।
इसमें जलनरोधी और दर्द निवारक गुण होते हैं
कैमोमाइल के फूलों का उपयोग दर्द, जमाव, सूजन और लालिमा को दूर करने के लिए किया जाता है। यह चेहरे की सूजन, त्वचा की जलन, दांत दर्द, संक्रमण और जलन की स्थिति को कम करने में भी फायदेमंद है।
कैमोमाइल निकालने का उपयोग अक्सर कॉस्मेटिक उत्पादों जैसे बॉडी लोशन, टूथपेस्ट और नहाने के साबुन में किया जाता है।
कैमोमाइल भी स्वाभाविक रूप से गठिया, चोटों, पीठ की परेशानी, बुखार और गर्भावस्था से दर्द को दूर करने में मदद करता है।
इसके दर्द निवारक गुण का उपयोग बच्चे के जन्म के बाद शरीर और दिमाग को शांत करने के लिए भी किया जाता है।
उदाहरण के लिए, मेक्सिको जैसे दुनिया के विभिन्न हिस्सों में प्रसव के बाद महिलाओं को उनके पेट की मांसपेशियों को आराम देने के लिए कैमोमाइल चाय दी जाती है।
कैंसर से लड़ना
कैमोमाइल के लाभों की जांच करने वाले अध्ययनों में पाया गया है कि यह घातक ट्यूमर के विकास को रोकने में प्रभावी है। दूसरे शब्दों में, यह एक प्राकृतिक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग कैंसर के उपचार में किया जा सकता है।
यह त्वचा, प्रोस्टेट, स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर से लड़ने में भी मदद करता है। इसकी सामग्री में एपिजेनिन नामक एंटीऑक्सिडेंट को घातक कोशिकाओं को दबाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है।
नाक की भीड़ से राहत देता है
कैमोमाइल का उपयोग कई नाक स्प्रे में किया जाता है। क्योंकि यह कंजेशन दूर करने में कारगर है।
कैमोमाइल चाय सर्दी, फ्लू या साइनस के संक्रमण से छुटकारा पाने के लिए एकदम सही है।
यह मुंह और गले की श्लेष्मा झिल्ली की सूजन से भी राहत दिलाता है।
कैमोमाइल के लाभों में त्वचा और श्वसन प्रणाली की समस्याओं का इलाज करना शामिल है।
इसके अलावा, यह मौखिक गुहा, दांतों और मसूड़ों में कई जीवाणु संक्रमणों से लड़ने की क्षमता रखता है।
साथ ही यह मुंह में खतरनाक कीटाणुओं से लड़ता है। एफथे, घावों और दांत दर्द से राहत दिलाता है।
दिल की सेहत में सुधार
कैमोमाइल के फायदे हृदय स्वास्थ्य की रक्षा करने में भी दिखाई देते हैं।
यह जड़ी बूटी अपने उच्च फ्लेवोनोइड सामग्री के कारण वृद्ध पुरुषों में कोरोनरी हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम को कम करती है।
त्वचा के लिए कैमोमाइल के फायदे
कैमोमाइल के विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण चिकनी त्वचा प्रदान करते हैं।
त्वचा की जलन दूर करने में मदद करता है।
कैमोमाइल में मौजूद फ्लेवोनॉयड्स और आवश्यक तेल त्वचा को जवां बनाए रखते हैं।
घाव, अल्सर, खुजलीयह गाउट, त्वचा की जलन, खरोंच, जलन और नासूर घावों के इलाज के लिए एक दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
यह निशान को दूर करता है।
काले धब्बे दूर करता है।
यह बढ़ती उम्र के लक्षणों जैसे फाइन लाइन्स को दूर करता है।
यह प्राकृतिक डायपर रैश उपचार के रूप में भी काम करता है।
इसका उपयोग संक्रमण और आंखों के आसपास की स्टाई के इलाज के लिए किया जा सकता है।
बालों के लिए कैमोमाइल के फायदे
कैमोमाइल बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है।
बालों में चमक लाता है।
सी और विटामिन ई पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण यह क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत करता है।
यह बालों को मजबूती प्रदान करता है।
यह त्वचा पर होने वाली खुजली को कम करता है। यह डैंड्रफ को रोकता है।
यह बालों को झड़ने से रोकता है। यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
कैमोमाइल का उपयोग कैसे करें?
कैमोमाइल का उपयोग ज्यादातर चाय के रूप में किया जाता है। चाय के अलावा विभिन्न समस्याओं के लिए घर पर कैमोमाइल तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है:
तनाव और तनाव को कम करने के लिए कैमोमाइल और लैवेंडर के तेल की सुगंध को अपने वातावरण में वितरित करें। यह तरीका जल्दी सोने में मदद करता है।
सनबर्न के दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए एक चम्मच कैमोमाइल तेल में एक चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। रूई की मदद से जली हुई त्वचा पर लगाएं।
एक बाथ टब में आधा गिलास बेकिंग सोडा, आधा गिलास सिरका और पांच बूंद कैमोमाइल और बरगामोट तेल मिलाएं। आराम करने और मांसपेशियों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए अपनी मांसपेशियों को मालिश करें। कम से कम 15 मिनट तक टब में रहें।
राहत के लिए अपने कनपटी पर कैमोमाइल तेल की दो से चार बूंदें लगाएं।
मूड और डिप्रेशन में सुधार के लिए नहाने के पानी में कैमोमाइल तेल और गुलाब का तेल मिलाएं।
आप किसी खिलौने वाले जानवर या कंबल पर कैमोमाइल तेल लगाकर बच्चे को शांत कर सकते हैं।
कैमोमाइल की दो बूंदें साधूतुलसी और मेंहदी के तेल को गर्म, नम हाथ के तौलिये पर मिलाएं। अपने पेट क्षेत्र की मालिश करें। इस तरह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के प्रभाव कम हो जाते हैं।
कैमोमाइल, पुदीना, लैवेंडर और अदरक के तेल को सूंघने से गति के कारण होने वाली मतली कम हो जाती है।
कैमोमाइल के नुकसान
चाय के रूप में सेवन करने या थोड़े समय के लिए त्वचा पर लगाने पर जड़ी-बूटी को संभावित रूप से सुरक्षित माना जाता है।
कैमोमाइल तेल त्वचा पर लगाया जाता है। तेल का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के जोखिम के लिए परीक्षण करना न भूलें।
जिन लोगों को रैगवीड जैसे पौधों से एलर्जी है, उन्हें कैमोमाइल तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
भी हे फीवरयदि आपको पित्ती, पित्ती या डर्मेटाइटिस है, तो आपको कैमोमाइल उत्पादों से बचना चाहिए।
कैमोमाइल से एलर्जी के साइड इफेक्ट्स में छींकना, उनींदापन, खुजली और सांस की समस्याएं शामिल हैं।
चूंकि यह शरीर में एस्ट्रोजेन की नकल कर सकता है, endometriosisफाइब्रॉएड, स्तन, गर्भाशय, या अंडाशय की दुर्दमता जैसी हार्मोन-संवेदनशील स्थितियों वाले लोगों को कैमोमाइल से बचना चाहिए।
कैमोमाइल चाय के लाभ
कैमोमाइल चाय के लाभ, जो एक उत्कृष्ट हर्बल चाय है, में मासिक धर्म का दर्द, नींद की समस्या, मसूड़े की सूजन, फोड़ा, चिकनपॉक्स, एक्जिमा, शामिल हैं। सोरायसिस और त्वचा की कुछ स्थितियों का इलाज करने के लिए, जैसे कि डायपर रैश। आइए कैमोमाइल चाय के फायदों को इस प्रकार सूचीबद्ध करते हैं;
दर्द से राहत मिलना
कैमोमाइल चाय के फायदों में सबसे पहले मासिक - धर्म में दर्दएसआईइसे कम करना है। क्योंकि यह चाय मसल्स को रिलैक्स करती है।
दूसरे शब्दों में, यह महिलाओं के गर्भाशय की मांसपेशियों को आराम देते हुए मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है।
इसलिए, दिन में कम से कम एक गिलास कैमोमाइल चाय पीने की सलाह दी जाती है।
सर्दी या फ्लू होने पर आपका इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है। कैमोमाइल चाय पीने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है।
मधुमेह को रोकता है
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से कैमोमाइल चाय पीने से, मधुमेहके गंभीर लक्षणों को रोकने में मदद करने के लिए दिखाया गया है
ऐसा इसलिए क्योंकि चाय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है।
सूजन को रोकता है
कैमोमाइल चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इसलिए, यह किसी भी भड़काऊ स्थिति को प्रभावी ढंग से रोकने में मदद करता है।
अध्ययनों से पता चला है कि यह हर्बल चाय न केवल सूजन को कम करती है, बल्कि घावों के ऊपर ऊतक के पुनर्विकास को भी उत्तेजित करती है और शरीर में कोलेजन प्रोटीन उत्पादन को बढ़ाती है।
पाचन में सुधार करता है
कैमोमाइल चाय पाचन में सुधार करती है।
यह कई पाचन समस्याओं जैसे शूल, दस्त और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के लिए हर्बल उपचार में कैमोमाइल के उपयोग की व्याख्या करता है।
कैमोमाइल चाय पेट दर्द को शांत करती है और पाचन तंत्र को मजबूत करके पेट की कई बीमारियों का इलाज करती है।
घातक बीमारियों के जोखिम को रोकने में मदद करने वाली अन्य जड़ी-बूटियों की तरह, कैमोमाइल का उपयोग कैंसर को रोकने के लिए किया जाता है।
अवसाद से छुटकारा दिलाता है
कैमोमाइल चाय का एक और फायदा यह है कि यह तनाव और अवसाद से राहत दिलाती है।
हर्बलिस्ट अवसाद और तनाव को दूर करने के लिए रोजाना 1 से 3 कप कैमोमाइल चाय पीने की सलाह देते हैं।
यह हल्के से मध्यम चिंता की समस्याओं के प्रबंधन में भी उपयोगी पाया गया है।
कैमोमाइल चाय में अवसाद और तनाव को दूर करने की क्षमता होने के कारण अनिद्रा के उपचार में भी इसका उपयोग किया जाता है। यह हर्बल चाय, जिसका प्राकृतिक शांत प्रभाव है, आराम करने में मदद करती है और अच्छी नींद प्रदान करती है।
डार्क सर्कल्स को दूर करता है
कैमोमाइल चाय के फायदे केवल आंतरिक उपयोग तक ही सीमित नहीं हैं। कअपने छल्ले का वोट हटाने जैसे बाहरी उपयोग भी हैं।
इस्तेमाल किए गए कैमोमाइल टी बैग के ठंडा होने के बाद उन्हें अपनी आंखों पर रखें और 5 से 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें और उन्हें हटा दें। इस तरह डार्क सर्कल्स के साथ-साथ आंखों की सूजन भी प्रभावी तरीके से दूर हो जाएगी।
त्वचा के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे
कैमोमाइल चाय के फायदों की सबसे खास बात यह है कि यह त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करती है। इस हर्बल चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं।
ये सभी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
कैमोमाइल चाय का बाहरी अनुप्रयोग त्वचा की जलन को कम करने में मदद करता है, मामूली निशान, सनबर्न, मुँहासे के निशान और खिंचाव के निशान को ठीक करता है।
यह खुजली और त्वचा के चकत्तों को भी कम करता है, त्वचा को मजबूत और पोषण देता है। इस प्रकार, यह इसे खूबसूरती से चमकता है।
इसकी एंटीऑक्सीडेंट विशेषता के साथ, यह उम्र बढ़ने से लड़कर युवा दिखने में मदद करता है।
बालों के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे
कैमोमाइल चाय के लाभों में से एक यह है कि यह बालों के स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा की देखभाल के लिए भी प्रभावी है।
अपने बालों को सामान्य रूप से शैंपू करने के बाद, आप अंतिम कुल्ला के रूप में ठंडी कैमोमाइल चाय का उपयोग कर सकते हैं।
वैकल्पिक रूप से, आप इसे हेयर मास्क या अन्य होममेड हेयर ट्रीटमेंट में शामिल कर सकते हैं।
इस प्रयोग से कैमोमाइल चाय खोपड़ी की जलन को शांत करती है, रूसी हल करता है। यह बालों को पोषण देकर एक सुनहरी चमक और चमक जोड़ने में भी भूमिका निभाता है।
कैमोमाइल चाय के नुकसान
कैमोमाइल चाय के फायदे के साथ-साथ इसके कुछ साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं।
इस हर्बल चाय का बहुत अधिक सेवन न करें क्योंकि यह आपको उल्टी कर सकती है या दस्त भी पैदा कर सकती है।
गर्भावस्था के दौरान कैमोमाइल चाय न पिएं क्योंकि यह गर्भाशय को उत्तेजित कर सकती है।
कैमोमाइल चाय की मात्रा को नियंत्रित करें जो आप दिन में पीते हैं, क्योंकि इससे आपको नींद आ सकती है।
यदि आप खून को पतला करने वाली दवाइयाँ ले रहे हैं तो कैमोमाइल का प्रयोग न करें।
कैमोमाइल चाय से बचें अगर आपको घास का बुख़ार है या रैगवीड पराग पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं।
कैमोमाइल तेल के फायदे
कैमोमाइल तेल के फायदे दिन-ब-दिन लोकप्रियता हासिल कर रहा है। तेल ज्यादातर है अरोमा थेरेपीभी प्रयोग किया जाता है। तनाव कम करने और थकान दूर करने के इसके गुण सामने आते हैं। यहाँ कैमोमाइल तेल के लाभ हैं;
यह एक प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट है
कैमोमाइल में अवसादरोधी गुण होते हैं।
इस तेल की सुगंध शांत होती है और आराम करने में मदद करती है। यह मूड में सुधार करता है।
अपने शांत और सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है, गर्भवती मां को आराम करने में मदद करने के लिए रोमन कैमोमाइल का उपयोग प्रसव पूर्व मालिश में किया जाता है।
जब लेमनग्रास तेल के साथ प्रयोग किया जाता है, तो इसके तंत्रिका-सुखदायक गुण अति सक्रिय बच्चों को शांत करने में मदद करते हैं।
दर्द से राहत
कैमोमाइल तेल गठिया दर्द कम करता है दर्द से राहत पाने के लिए प्रभावित जगह पर हल्का गर्म तेल लगाएं और हल्की मालिश करें।
जिन लोगों को सर्दी, साइनसाइटिस और माइग्रेन के कारण सिरदर्द की समस्या होती है, उन्हें भी इस तेल के प्रभाव से राहत मिलती है।
तेल की सुगंध सूंघने से छाती की जकड़न और नाक की भीड़ से राहत मिलती है।
यह बुखार को कम करने में भी मदद करता है।
पेट की बीमारियों से बचाव करता है
यह तेल पेट की विभिन्न बीमारियों जैसे दस्त, कब्ज और यहां तक कि पित्त पथरी पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है।
यह पाचन में सुधार करता है और पेट में जमा गैस से राहत दिलाता है। यह सूजन का इलाज करता है।
इसके रोगाणुरोधी गुण आंत में हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास को रोकते हैं, इसे पेट और आंतों के विकारों से बचाते हैं।
बच्चों को सोने में मदद करता है
बच्चे, विशेष रूप से बच्चे, जब सोने का समय होता है तो माँ के लिए कठिन समय होता है। इस तेल से मालिश करने से बच्चों को नींद आने लगती है।
बेबी ऑयल में कैमोमाइल तेल की 3-4 बूंदें मिलाएं। अपने बच्चे की मालिश करने के बाद, आप गर्म स्नान कर सकते हैं। यह इंद्रियों को शांत और शांत करता है, जिससे नींद के हार्मोन सक्रिय होते हैं।
महिलाओं के लिए फायदेमंद
रोमन कैमोमाइल तेल एक प्रभावी कफ निस्सारक है। मासिक धर्म से पहले और रजोनिवृत्ति जिन महिलाओं को समस्या है वो इस तेल का इस्तेमाल कर सकती हैं।
स्तन कोमलता से राहत दिलाता है।
इसकी एंटीडिप्रेसेंट प्रकृति मिजाज का बेहतर मुकाबला करती है।
कैमोमाइल तेल की कुछ बूंदों के साथ गर्म स्नान मासिक धर्म के दर्द से राहत पाने के लिए जाना जाता है।
गुर्दे और मूत्र पथ को साफ करता है
पशु अध्ययन से पता चलता है कि कैमोमाइल एक हल्का मूत्रवर्धक है।
यह पेशाब को अधिक रक्त प्रवाह प्रदान करके मूत्र पथ, गुर्दे और रक्त को साफ करता है।
यह तब बेहतर काम करता है जब गुर्दे और रक्त साफ हो जाते हैं।
दिल की बीमारियों से बचाता है
कैमोमाइल तेल रक्तचाप के स्तर को कम करने और बनाए रखने में मदद करता है।
यह बदले में रक्त वाहिका कसना को रोकता है, विभिन्न हृदय संबंधी स्थितियों जैसे मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन, एथेरोस्क्लेरोसिस और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है।
त्वचा के लिए कैमोमाइल तेल के फायदे
मुँहासे और एक्जिमा के लिए अच्छा है
कैमोमाइल तेल की एक बूंद भी मुंहासों के कारण होने वाले दर्द को कम करती है। सूजन और लाली गायब हो जाती है।
सूजन से राहत पाने के लिए इवनिंग प्रिमरोज़ तेल के साथ कैमोमाइल तेल मिलाएं। यह एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति के लिए भी एक प्राकृतिक उपचार है।
कैमोमाइल तेल की 3 से 4 बूंदों को नारियल के तेल में मिलाकर अपनी त्वचा पर मलें। यह त्वचा पर होने वाली किसी भी जलन को शांत करेगा।
यह आपकी त्वचा में चमक लाने के साथ-साथ नमी भी प्रदान करता है।
यह सनबर्न को ठीक करने में भी कारगर माना जाता है।
त्वचा को फिर से जीवंत करता है
इस आवश्यक तेल को नियमित रूप से लगाने से, कौए का पैरयह दाग-धब्बों और डार्क सर्कल्स को कम करने में मदद करता है।
दाग-धब्बों को हल्का करता है और त्वचा की रंगत को एक समान करता है। इसमें त्वचा की मरम्मत, पुनर्जनन और मजबूती देने वाले गुण होते हैं। इससे त्वचा यंग और फ्रेश रहती है।
कैमोमाइल फेस मास्क रेसिपी
कैमोमाइल और जई का मुखौटा
इस फेस मास्क को बनाने के लिए एक कप कैमोमाइल चाय का सेवन करें।
एक कटोरी में आधा कप प्रोसेस्ड ओट्स, एक चम्मच बेकिंग सोडा, एक बड़ा चम्मच शहद और आवश्यक मात्रा में कैमोमाइल चाय मिलाकर एक चिकना पेस्ट बना लें।
फिर चीनी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
अपनी उंगलियों का उपयोग करके इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 5 मिनट इंतजार करें।
फिर ठंडे पानी से धो लें।
कैमोमाइल और जैतून का तेल मुखौटा
यह होममेड मास्क जली हुई त्वचा को आराम पहुंचाता है। यह मॉइस्चराइज़ भी करता है।
एक कैमोमाइल टी बैग को काटें और सामग्री को एक कटोरे में डालें।
आधा गिलास जैतून का तेल और आधा गिलास चीनी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
अपने चेहरे को गर्म पानी से गीला करें। फिर अपनी उँगलियों से अपने चेहरे और त्वचा पर समान रूप से मास्क लगाएं।
इसे ठंडे पानी से धोने से पहले 15-20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
कैमोमाइल और बादाम का तेल मुखौटा
एक कैमोमाइल टी बैग को काटें और सामग्री को एक कटोरे में निकाल लें।
इसमें दो बड़े चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच ओटमील का पाउडर और 3 बूंद बादाम का तेल मिलाएं। इसे अच्छे से मिलाएं।
इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर सर्कुलर मोशन में लगाएं।
फिर 20-30 मिनट रुकें। फिर ठंडे पानी से धो लें।
कैमोमाइल और नारियल तेल का मास्क
इस फेस मास्क के लिए शुद्ध नारियल तेल का इस्तेमाल करना जरूरी है।
कैमोमाइल चाय बैग की सामग्री को एक कटोरे में खाली करें।
इसमें दो बड़े चम्मच शुद्ध नारियल का तेल डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।
अपनी उंगलियों का उपयोग करके मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गुनगुने पानी से धोने से पहले 10-15 मिनट प्रतीक्षा करें।
कैमोमाइल और केले का मास्क
एक पका हुआ केला लें और उसे आधा काट लें।
आधे केले को अच्छे से मैश कर लें और उसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिला लें।
एक कप कैमोमाइल चाय पहले से बना लें। केले और शहद के मिश्रण में दो बड़े चम्मच कैमोमाइल चाय मिलाएं। पेस्ट बनाने के लिए अच्छी तरह मिलाएं।
समाप्त होने पर, मिश्रण को अपनी उंगलियों से अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
फिर ठंडे पानी से धो लें।
कैमोमाइल और दूध का मुखौटा
यह एक फेस क्लींजिंग मास्क है।
एक कप कैमोमाइल चाय बनाएं और एक कटोरी में दो बड़े चम्मच चाय डालें।
कटोरे में एक बड़ा चम्मच दूध और एक चुटकी हल्दी डालें। इसे अच्छे से मिलाएं।
अपने चेहरे और गर्दन को मालिश करने के लिए मिश्रण का प्रयोग करें।
5 मिनट बाद इसे गुनगुने पानी से धो लें।
कैमोमाइल और एलोवेरा मास्क
एक कटोरी में 1/8 कप कैमोमाइल चाय, ¼ कप ऑर्गेनिक शहद, दो बड़े चम्मच एलोवेरा और एक चम्मच जोजोबा ऑयल मिलाएं।
सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और मिश्रण को अपनी उंगलियों से गोलाकार गति में अपनी त्वचा पर रगड़ें।
धोने से 20 मिनट पहले आराम करें।
बालों के लिए कैमोमाइल तेल के फायदे
डैंड्रफ से बचाता है
गुलबहार सिर की जूं ve चोकर के लिए एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार है
चिड़चिड़ी खोपड़ी को शांत करता है।
यह स्कैल्प को मॉइस्चराइज़ करता है, जिससे संबंधित जलन और खुजली से राहत मिलती है।
बालों को मॉइस्चराइज़ और मुलायम करता है
अपने तंत्रिका-सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है, कैमोमाइल तेल का उपयोग बालों और खोपड़ी को पोषण देने के लिए किया जा सकता है।
यह रूखे और बेजान बालों पर असरदार है।
यह नमी के स्तर को बनाए रखता है और बालों को अंदर से मजबूत बनाता है। यह मुलायम और मजबूत बालों को पीछे छोड़ देता है।
कैमोमाइल तेल के नुकसान
कैमोमाइल आवश्यक तेल आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है।
दुर्लभ दुष्प्रभावों में त्वचा में जलन, पित्ती या एलर्जी की प्रतिक्रिया शामिल हो सकती है।
कैमोमाइल आवश्यक तेल आमतौर पर उपयोग करने के लिए सुरक्षित है, लेकिन तेल से एलर्जी की प्रतिक्रिया संभव है।
यदि आप खुजली, सूजन या सांस लेने में कठिनाई जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तेल का प्रयोग बंद कर दें।
कैमोमाइल तेल का उपयोग गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी नहीं करना चाहिए। यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं तो कैमोमाइल तेल का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
कैमोमाइल का उपयोग 5.000 से अधिक वर्षों से पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। कैमोमाइल के लाभों में शांत करना, सूजन और दर्द को कम करना और शांतिपूर्ण नींद देना शामिल है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं जो इसे बीमारियों से लड़ने में उपयोगी बनाते हैं।
