एंडोमेट्रियोसिस और कारण क्या है? लक्षण और उपचार

endometriosisयह दुनिया में 10 महिलाओं में से एक को प्रभावित करने का अनुमान है। यह प्रजनन प्रणाली से संबंधित एक बीमारी है जिसमें अंडाशय, पेट और आंतों जैसे क्षेत्रों में गर्भाशय के बाहर एंडोमेट्रियम जैसा ऊतक बनता है। आम तौर पर, एंडोमेट्रियल ऊतक केवल गर्भाशय में पाया जाता है।

लक्षणों में दर्दनाक मासिक धर्म और भारी रक्तस्राव, संभोग के दौरान दर्द, दर्दनाक मल त्याग और बांझपन शामिल हैं। endometriosisकारण अज्ञात है और वर्तमान में कोई इलाज नहीं है।

हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थ एंडोमेट्रियोसिस का खतरा बढ़ या घट सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस क्या है?

endometriosisएक दर्दनाक चिकित्सा स्थिति है जो गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) के अस्तर का कारण बनती है। यह मुख्य रूप से अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और श्रोणि की आंतरिक परत को प्रभावित करता है। दुर्लभ मामलों में, एंडोमेट्रियल ऊतक भी पैल्विक अंगों से परे फैल सकता है।

विस्थापित एंडोमेट्रियल अस्तर सामान्य रूप से व्यवहार करता है, मोटा होना, टूटना, और प्रत्येक चक्र के साथ खून बह रहा है। लेकिन चूंकि एंडोमेट्रियम गर्भ के बाहर है, इसलिए इसका शरीर से कोई रास्ता नहीं है।

endometriosis यदि इसमें अंडाशय शामिल हैं, तो एंडोमेट्रियोमास नामक अल्सर विकसित हो सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस चरणों

एंडोमेट्रियोसिस को चार चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

चरण 1 - न्यूनतम

अंडाशय पर उथले एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण के साथ छोटे घाव न्यूनतम एंडोमेट्रियोसिस को चिह्नित करते हैं। गुहा में या उसके आसपास सूजन भी देखी जा सकती है।

स्टेज 2 - प्रकाश

हल्के एंडोमेट्रियोसिसअंडाशय और श्रोणि अस्तर पर उथले प्रत्यारोपण के साथ हल्के घावों की विशेषता है।

स्टेज 3 - मध्यम

इस चरण में अंडाशय और श्रोणि अस्तर में गहरे प्रत्यारोपण की विशेषता है। अधिक घाव भी देखे जा सकते हैं।

चरण 4 - गंभीर

यह अवस्था है endometriosisयह सबसे गंभीर अवस्था है। इसमें पैल्विक अस्तर और अंडाशय में गहरे प्रत्यारोपण शामिल हैं। यह फैलोपियन ट्यूब या आंतों में घावों के साथ हो सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस के कारण

endometriosisसंभावित कारक जो ई का कारण बन सकते हैं।

पेट और श्रोणि को चमकाने वाली भ्रूण कोशिकाएं इन स्थानों में एंडोमेट्रियल ऊतक में बदल सकती हैं।

हमेशा की तरह शरीर छोड़ने के बजाय मासिक धर्म का रक्त श्रोणि और फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश कर सकता है।

- जिसे विकासशील भ्रूण में एस्ट्रोजन के स्तर से ट्रिगर किया जा सकता है endometriosis उपलब्ध हो सकता है।

सर्जिकल प्रक्रियाएं जैसे कि हिस्टेरेक्टॉमी या सिजेरियन सेक्शन।

एक प्रतिरक्षा प्रणाली विकार आपके गर्भ के बाहर बढ़ने वाले एंडोमेट्रियल ऊतक को पहचानने और नष्ट करने से शरीर को रोक सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण क्या हैं?

endometriosis इससे जुड़े संकेत और लक्षण:

कष्टार्तव या दर्दनाक अवधि

संभोग के दौरान दर्द

पेशाब करते समय या मल त्याग करते समय दर्द होना

मासिक धर्म के दौरान या बीच में अत्यधिक रक्तस्राव

गर्भ धारण करने में असमर्थता या अक्षमता

आमतौर पर endometriosis इससे जुड़े अन्य लक्षणों में कब्ज या दस्त, सूजन, मतली और थकान शामिल हैं।

कुछ कारक एक महिला endometriosis यह इसे विकसित करने के जोखिम को बढ़ा सकता है। 

एंडोमेट्रियोसिस जोखिम कारक

endometriosisई को अनुबंधित करने का जोखिम बढ़ाने वाले कारक हैं:

जन्म देने के लिए नहीं चुनना

मासिक धर्म चक्र की शुरुआत

रजोनिवृत्ति की देर से शुरुआत

कम से कम 27 दिनों के मासिक धर्म चक्र

भारी मासिक धर्म रक्तस्राव जो 7 दिनों से अधिक रहता है

शरीर में उच्च एस्ट्रोजन का स्तर

लो बॉडी मास इंडेक्स

- endometriosisएक या अधिक परिवार के सदस्य हों

किसी भी चिकित्सीय स्थिति में होना जो मासिक धर्म के दौरान मासिक धर्म के सामान्य मार्ग को रोकता है

प्रजनन प्रणाली की असामान्यताएं

endometriosis यदि यह गंभीर या अनुपचारित छोड़ दिया गया है, तो यह अंततः निम्नलिखित जटिलताओं को जन्म दे सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस जटिलताओं

endometriosis बांझपन और कैंसर से जुड़ी सबसे गंभीर जटिलताओं में से दो।

endometriosisबिगड़ा हुआ प्रजनन क्षमता वाली लगभग आधी महिलाओं को गर्भ धारण करने में कठिनाइयों का अनुभव हो सकता है।

endometriosis महिलाओं में कैंसर से निपटने, विशेष रूप से डिम्बग्रंथि के कैंसर और endometriosisऐसा प्रतीत होता है कि रोग के कारण एडेनोकार्सिनोमा की घटना अधिक है।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास का जोखिम आम तौर पर कम है।

एंडोमेट्रियोसिस का निदान

एंडोमेट्रियोसिस का निदान करना आमतौर पर लक्षणों के आधार पर। परीक्षण जिसमें चिकित्सक लक्षणों की जाँच करने और शारीरिक सुराग की पहचान करने का सुझाव दे सकते हैं:

पेल्विक परीक्षा गर्भाशय के पीछे असामान्यताओं को देखने के लिए, जैसे कि अल्सर या निशान

- endometriosis अल्सर का पता लगाने के लिए एक अल्ट्रासाउंड

एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण के सटीक स्थान और आकार को खोजने के लिए चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई)

गर्भ के बाहर एंडोमेट्रियोसिस लक्षण खोज में सहायता के लिए लेप्रोस्कोपी

एंडोमेट्रियोसिस का इलाज कैसे किया जाता है?

एंडोमेट्रियोसिस उपचार में शामिल हो सकते हैं:

गर्म स्नान या हीटिंग पैड

हीटिंग पैड और गर्म स्नान, हल्के से मध्यम endometriosis दर्द के मामलों में दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

वैकल्पिक दवाई

एंडोमेट्रियोसिस के लिए वैकल्पिक उपचार दृष्टिकोण में एक्यूपंक्चर शामिल है, जो दर्द के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।

आपरेशन

सर्जरी रूढ़िवादी हो सकती है, जिसमें केवल एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण को हटा दिया जाता है जबकि गर्भाशय और अंडाशय संरक्षित होते हैं। इस प्रक्रिया को लेप्रोस्कोपिक सर्जरी के रूप में जाना जाता है।

हिस्टेरेक्टॉमी (गर्भाशय का सर्जिकल हटाने) और ओओफ़ोरेक्टॉमी (अंडाशय की सर्जिकल हटाने) से पहले endometriosis इसे सबसे प्रभावी उपचार माना जाता था हाल ही में, हालांकि, डॉक्टर केवल एंडोमेट्रियल प्रत्यारोपण को हटाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

बांझपन का इलाज

प्रजनन उपचार में आपके अंडाशय को उत्तेजित करना या इन विट्रो में अधिक अंडे का उत्पादन करना शामिल हो सकता है। डॉक्टर इस संबंध में उपचार के विकल्पों की सिफारिश करेंगे।

एंडोमेट्रियोसिस के उपचार में प्रयुक्त ड्रग्स

ओवर-द-काउंटर दवाओं जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी) या नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे नेपरोक्सन सोडियम (एलेव) भी मासिक धर्म में ऐंठन से जुड़े लक्षणों से राहत के लिए निर्धारित किया जा सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस आहार

endometriosisएस के कारण होने वाली सूजन और दर्द से निपटने के लिए, विटामिन और खनिजों से भरपूर पोषक तत्व युक्त, घने, संतुलित, मुख्य रूप से पौधे आधारित आहार का होना आवश्यक है।

ओमेगा 3 तेलों की अपनी खपत बढ़ाएँ

ओमेगा 3 फैटी एसिडतैलीय मछली और अन्य जानवरों और पौधों के स्रोतों में पाए जाने वाले स्वस्थ, विरोधी भड़काऊ तेल हैं। 

कुछ प्रकार के तेल, जैसे कि वनस्पति तेल जिनमें ओमेगा -6 तेल होते हैं, दर्द और सूजन को बढ़ावा दे सकते हैं। हालांकि, ओमेगा 3 तेल को शरीर में सूजन और दर्द से राहत देने वाले अणुओं के निर्माण ब्लॉक के रूप में प्रभावी माना जाता है।

endometriosisयह देखते हुए कि बढ़े हुए दर्द और सूजन के साथ, आहार में ओमेगा -3 से ओमेगा -6 का उच्च अनुपात इस बीमारी से पीड़ित महिलाओं के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है।

टेस्ट-ट्यूब अध्ययन में एंडोमेट्रियल कोशिकाओं के अस्तित्व को बाधित करने के लिए ओमेगा -3 से ओमेगा -6 वसा का अनुपात बताया गया है।

साथ ही, एक अवलोकन अध्ययन में पाया गया कि जिन महिलाओं ने सबसे कम मात्रा में सेवन की गई महिलाओं की तुलना में ओमेगा 3 वसा की सबसे अधिक मात्रा का सेवन किया। endometriosis 22% कम संभावना पाया।

अंत में, शोधकर्ताओं ने पाया कि ओमेगा 3 तेल युक्त मछली के तेल की खुराक लेने से मासिक धर्म के लक्षणों और दर्द को काफी कम किया जा सकता है। 

ENdometriosis से जुड़े दर्द और सूजन का मुकाबला करने के लिए, आप वसायुक्त मछली खा सकते हैं और ओमेगा 3 की खुराक ले सकते हैं।

ट्रांस वसा से बचें

अध्ययनों में पाया गया है कि ट्रांस वसा "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं और "अच्छे" एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, जिससे हृदय रोग और मृत्यु का खतरा बढ़ जाता है।

ट्रांस वसायह हाइड्रोजन के साथ तरल असंतृप्त वसा के छिड़काव से बनता है जब तक कि वे ठोस नहीं हो जाते। निर्माता आम तौर पर अपने उत्पादों में ट्रांस फैट जोड़ते हैं ताकि उन्हें अधिक लंबा जीवन और अधिक फैलाने योग्य बनावट मिल सके।

इसलिए, ये तेल विभिन्न प्रकार के तले और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे कि पटाखे, क्रीम, डोनट्स, फ्रेंच फ्राइज़ और पेस्ट्री में उपयोग के लिए उपयुक्त हैं। 

हालांकि, ट्रांस वसा वाले उत्पादों का उपयोग करते समय सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है, यदि संभव हो तो उन्हें पूरी तरह से बचना सबसे अच्छा है।

विशेष रूप से endometriosis महिलाओं को इनसे बचना चाहिए। एक अवलोकन अध्ययन में पाया गया कि 48% महिलाएं जो ट्रांस वसा की सबसे अधिक मात्रा का सेवन करती हैं एंडोमेट्रियोसिस जोखिमपाया कि मैं ले जा रहा था। 

रेड मीट का सेवन कम करें

लाल मांससंसाधित लाल मांस, विशेष रूप से, कुछ बीमारियों के जोखिम में उच्च है। अक्सर प्रोटीन के एक अन्य स्रोत के साथ लाल मांस की जगह endometriosis इससे जुड़ी सूजन को कम कर सकते हैं। 

इसके अतिरिक्त, एक अवलोकन अध्ययन में पाया गया कि जो महिलाएं अधिक मांस खाती हैं, वे उन लोगों की तुलना में बढ़ जाती हैं जिन्होंने कम मांस खाया। एंडोमेट्रियोसिस का खतरा पता चला कि वे ले जा रहे हैं।

कुछ सबूत बताते हैं कि बहुत अधिक लाल मांस का सेवन रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि के साथ जुड़ा हो सकता है।

endometriosisक्योंकि एस्ट्रोजन पर निर्भर बीमारी, अगर रक्त में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ता है, तो स्थिति का खतरा बढ़ सकता है।

बहुत सारे फल, सब्जियां और साबुत अनाज खाएं

फल, सब्जियां, और साबुत अनाज विटामिन, खनिज और फाइबर से भरे होते हैं। इन खाद्य पदार्थों के संयोजन को खाने से आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने और खाली कैलोरी का सेवन कम करने में मदद मिलती है।

ये खाद्य पदार्थ और उनके लाभ एंडोमेट्रियोसिस वाले लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं। फाइबर का सबसे अच्छा स्रोत फल, सब्जियां और अनाज हैं। ये खाद्य पदार्थ एंटीऑक्सिडेंट भी प्रदान करते हैं जो सूजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया है कि चार महीने के लिए एक उच्च एंटीऑक्सिडेंट आहार का पालन करना एंडोमेट्रियोसिस के साथ महिलाओं की एंटीऑक्सिडेंट क्षमता में वृद्धि और ऑक्सीडेटिव तनाव के मार्करों में कमी पाई गई।

एक अन्य अध्ययन में एंटीऑक्सिडेंट की खुराक लेना पाया गया, endometriosis यह पाया गया कि इससे जुड़े दर्द में काफी कमी आई है 

कैफीन और शराब को सीमित करें

स्वास्थ्य व्यवसायी, एंडोमेट्रियोसिस के साथ महिलाओं कैफीन और उन्हें शराब की खपत को कम करने की सलाह देता है। विभिन्न अध्ययन, endometriosis यह पाया गया कि जिन महिलाओं को बीमारी नहीं है, उनकी तुलना में इस बीमारी से पीड़ित महिलाएं अधिक शराब का सेवन करती हैं।

फिर भी, यह उच्च शराब का सेवन endometriosis क्यों साबित नहीं करता है। एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाएंइसका मतलब यह हो सकता है कि आप बीमारी के परिणामस्वरूप अधिक शराब पीते हैं।

Aभुजा और कैफीन का सेवन बढ़े हुए एस्ट्रोजन के स्तर से जुड़ा हुआ है।

कैफीन या शराब की एंडोमेट्रियोसिस का खतराहालाँकि इसके या हिंसा के कारण कोई स्पष्ट सबूत नहीं हैं, कुछ महिलाओं को इन पदार्थों को कम करना चाहिए या उन्हें पूरी तरह से समाप्त करना चाहिए।

प्रोसेस्ड फूड से बचें

प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ अक्सर अस्वास्थ्यकर वसा और चीनी में उच्च होते हैं, आवश्यक पोषक तत्वों और फाइबर में कम होते हैं, और दर्द और सूजन को बढ़ावा दे सकते हैं।

वनस्पति तेलों में पाए जाने वाले ओमेगा 6 तेल जैसे कि मकई, कपास, और मूंगफली का तेल दर्द, गर्भाशय की ऐंठन और सूजन को बढ़ा सकता है।

दूसरी ओर, मछली, अखरोट और सन के बीज में पाए जाने वाले ओमेगा -3 तेल दर्द, ऐंठन और सूजन को कम कर सकते हैं। 

पेस्ट्री, चिप्स, क्रैकर्स, कैंडी, और तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें endometriosis यह इसके साथ जुड़े दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

वसायुक्त मछली, साबुत अनाज या ताजे फल और सब्जियों के साथ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ बदलें।

एक लस मुक्त या कम FODMAP आहार की कोशिश करो

कुछ आहार एंडोमेट्रियोसिस लक्षणयह धन की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है।

ग्लूटन मुक्त भोजन

जिन लोगों को सीलिएक रोग या एक विशिष्ट लस संवेदनशीलता नहीं है, उनके लिए ग्लूटेन-मुक्त आहार की सिफारिश नहीं की जाती है। यह प्रतिबंधात्मक है और फाइबर और पोषक तत्वों में कम हो सकता है।

हालांकि, ग्लूटन मुक्त भोजनin endometriosisकुछ सबूत हैं कि यह जीवन भर के लोगों को लाभान्वित कर सकता है। गंभीर एंडोमेट्रियोसिस दर्द के साथ 207 महिलाओं के एक अध्ययन में, 75% ने लस मुक्त आहार पर 12 महीनों के बाद दर्द में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया।

चूंकि इस अध्ययन में एक नियंत्रण समूह शामिल नहीं था, इसलिए प्लेसबो प्रभाव की व्याख्या नहीं की जा सकती है। फिर भी, 300 महिलाओं में एक अन्य अध्ययन में इसी तरह के परिणाम मिले और एक नियंत्रण समूह शामिल था। एक समूह ने केवल दवा ली, दूसरे समूह ने दवा ली और एक लस मुक्त आहार का पालन किया।

अध्ययन के अंत में, एक लस मुक्त आहार का पालन करने वाले समूह ने श्रोणि दर्द में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया।

कम FODMAP आहार

कम FODMAP आहार भी endometriosis जो महिलाएं हैं उनके लिए फायदेमंद हो सकता है। यह आहार चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के रोगियों में आंत्र के लक्षणों को कम करने के लिए बनाया गया है।

आंतों के बैक्टीरिया FODMAPs का उत्पादन करते हैं, गैस का निर्माण करते हैं जो IBS के रोगियों में दर्द और परेशानी का कारण बनता है। 

IBS और IBS दोनों और एंडोमेट्रियोसिस के साथ रोगियों में एक अध्ययन में पाया गया कि कम-एफओडीएमएपी आहार में 72% एंडोमेट्रियोसिस और आईबीएस दोनों के साथ लक्षणों में सुधार हुआ।

लस मुक्त आहार और कम FODMAP आहार प्रतिबंधात्मक और प्रबंधन करने के लिए कुछ हद तक मुश्किल हो सकता है। परंतु, endometriosis लक्षणों के लिए राहत प्रदान करता है। 

यदि आप इन आहारों में से एक का पालन करने का निर्णय लेते हैं, तो एक अच्छी योजना के साथ आने के लिए डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से बात करें।

एंडोमेट्रियोसिस के लिए पोषण की खुराक

स्वस्थ आहार खाने के अलावा, कुछ पोषक तत्वों की खुराक भी फायदेमंद हो सकती है।

थोड़ा अध्ययन एंडोमेट्रियोसिस के साथ 59 महिलाओं सहित प्रतिभागियों, विटामिन ई के 1.200 आईयू और विटामिन सी के 1.000 आईयू के साथ पूरक, पुराने पैल्विक दर्द में कमी और सूजन में कमी देखी गई।

एक अन्य अध्ययन में जिंक और विटामिन ए, सी, और ई के पूरक सेवन शामिल थे। इन सप्लीमेंट्स को लेना एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाएंपरिधीय ऑक्सीडेटिव तनाव मार्करों में वृद्धि हुई और एंटीऑक्सिडेंट मार्करों में वृद्धि हुई।

करक्यूमिन भी endometriosis प्रबंधन में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि करक्यूमिन एस्ट्रैडियोल उत्पादन को कम करके एंडोमेट्रियल कोशिकाओं को रोकता है।

एक बड़े संभावित अध्ययन में पाया गया कि उच्च विटामिन डी स्तर वाली महिलाएं और अपने आहार में अधिक डेयरी उत्पादों का सेवन करती हैं। endometriosis दिखाया कि दर घट गई। विटामिन डी इसके अलावा, खाद्य पदार्थों या पूरक आहार से कैल्शियम और मैग्नीशियम भी फायदेमंद हो सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस के लिए वैकल्पिक उपचार

व्यायाम, endometriosisयह आपको प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि व्यायाम एस्ट्रोजन के स्तर को कम कर सकता है और फील-गुड हार्मोन जारी कर सकता है।

पारंपरिक उपचार विधियों के अलावा, वैकल्पिक उपचार एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाएं के लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। उदाहरण के लिए, छूट तकनीक ... 

ध्यान

- योग

- एक्यूपंक्चर

- मालिश करें

एंडोमेट्रियोसिस के साथ रहना

endometriosisकोई इलाज नहीं है। यह अभी तक ज्ञात नहीं है कि इसका क्या कारण है।

हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि स्थिति आपके दैनिक जीवन को प्रभावित करे। दवाओं, हार्मोन थेरेपी और सर्जरी जैसे दर्द और प्रजनन समस्याओं के प्रबंधन के लिए प्रभावी उपचार उपलब्ध हैं। एंडोमेट्रियोसिस के लक्षण आमतौर पर रजोनिवृत्ति के बाद सुधार होता है।

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