Síolta cannabais, planda cannabaiscannabas sativaan bhfuil síolta. Tá sé den speiceas céanna le cannabas. ach síolta cannabaistá méideanna beaga den chomhdhúil THC ann, is cúis le héifeachtaí cannabais atá cosúil le drugaí.
Síolta cannabais Tá sé thar a bheith cothaitheach agus saibhir i saillte sláintiúla, próitéin agus mianraí éagsúla.
Cad iad Síolta Marijuana?
Síolta cannabais, an gléasra cannabais nó “Cannabis sativa ” is síolta iad.Go teicniúil is cnó é, ach síol a thugtar air.
planda cannabaisTairgeann gach cuid den síol comhdhúile éagsúla, agus ní hionann na síolta.
Tá síolta cnáib, ola síolta cnáib, sliocht cnáib, olaí CBD, agus go leor eile ann.
CnáibDéanta na fírinne, tá sé ar cheann de na táirgí tionsclaíocha éagsúla is mó a úsáidtear ar domhan. Úsáidtear é chun críocha tionsclaíocha mar gheall ar a shnáithíní nádúrtha marthanacha agus a ábhar cothaitheach.
Ola cnáibDéantar é trí shíolta cnáib a bhrú. Murab ionann agus ola CBD, a úsáidtear chun pian agus fadhbanna a chóireáil, síolta cannabaisis táirge a tháirgtear ar bhonn tráchtála nach bhfuil cannabinoids ann.
Luach Cothaitheach Cnáib
go teicniúil cineál cnó síolta cannabais Tá sé an-chothaitheach.Tá níos mó ná 30% saille ann. Tá sé thar a bheith saibhir i dhá aigéad sailleacha, aigéad linóileach (óimige 6) agus aigéad alfa-linolenic (óimige 3).
Tá aigéad gáma-linolenic sa síol seo freisin, a bhí nasctha le roinnt buntáistí sláinte.
Síolta cannabaisIs foinse próitéine den scoth é, toisc go dtagann níos mó ná 25% dá calraí iomlána ó phróitéin ardcháilíochta.
Soláthraíonn an cóimheas seo próitéin 16% agus 18%. síolta Chia ve síol lín I bhfad níos mó ná bianna den chineál céanna.
Síolta cannabaisIs foinse iontach mianraí é freisin mar vitimín E, fosfar, potaisiam, sóidiam, maignéisiam, sulfair, cailciam, iarann agus sinc.
Síolta cannabais Is féidir é a ithe amh, cócaráilte nó rósta. Tá ola síolta cnáib an-sláintiúil freisin agus úsáideadh í mar bhia / leigheas sa tSín le 3000 bliain ar a laghad.
28 gram (thart ar 2 spúnóg bhoird) síolta cannabais Tá an t-ábhar cothaithe seo a leanas aige:
Cad iad na Buntáistí a bhaineann le Síolta Marijuana?
Féadfaidh sé an baol galar croí a laghdú
Is é galar croí an chúis is mó le bás ar fud an domhain. ag ithe síolta cannabaisféadfaidh sé an baol galar croí a laghdú trí mheicníochtaí éagsúla.
sa chorp ocsaíd nítreach Tá méideanna ard den arginine aimínaigéad iontu, a úsáidtear chun a tháirgeadh
Is móilín gáis é ocsaíd nítreach a dhíscaoileann agus a mhaolú soithigh fola, ag ísliú brú fola agus ag laghdú an riosca galar croí.
Tuairiscíodh i staidéar mór ar níos mó ná 13.000 duine, tuairiscíodh go raibh iontógáil méadaithe arginine ceangailte le leibhéil laghdaithe próitéine C-imoibríoch (CRP). Is marcóir athlastach é CRP atá nasctha le galar croí.
Síolta cannabaisTá an t-aigéad gáma-linolenic a fhaightear i mil nasctha le leibhéil athlasadh níos ísle, a d’fhéadfadh an baol galair cosúil le galar croí a laghdú.
Chomh maith leis sin, staidéir ar ainmhithe síolta cannabaisde nó ola síolta cnáibTaispeánadh go laghdaíonn sé brú fola, go laghdaíonn sé an baol go gcruthófar téachtán fola, agus go gcabhróidh sé leis an gcroí leigheas tar éis taom croí.
Cuidíonn le coinníollacha craicinn a chóireáil
Is féidir le haigéid shailleacha tionchar a imirt ar fhreagairtí imdhíonachta sa chorp. Tá baint aige seo le cothromaíocht aigéid shailleacha omega 6 agus óimige 3.
Síolta cannabaisIs foinse mhaith aigéid sailleacha polai-neamhsháithithe agus riachtanacha é. Tá an cóimheas idir óimige 6 agus óimige 3, a mheastar sa raon is fearr is féidir, thart ar 3: 1.
Staidéar eczemado dhaoine a bhfuil ola síolta cnáib Taispeánadh gur féidir le riarachán aigéid shailleacha riachtanacha leibhéil fola d’aigéid shailleacha riachtanacha a mhéadú.
Féadann sé craiceann tirim a mhaolú, itching a fheabhsú, agus an gá le cógais craicinn a laghdú.
Foinse iontach próitéine bunaithe ar phlandaí
Síolta cannabaisTagann thart ar 25% de na calraí ann ó phróitéin. I ndáiríre, de réir meáchain, síolta cannabaissoláthraíonn sé an méid céanna próitéine le mairteoil agus uaineoil. 2-3 spúnóg bhoird síolta cannabaisTá thart ar 11 gram de phróitéin ann.
Meastar gur foinse iomlán próitéine é toisc go soláthraíonn sé na aimínaigéid riachtanacha go léir. aimínaigéid riachtanacha Ní tháirgtear iad sa chorp agus caithfear iad a fháil ó bhia.
Tá foinsí próitéine iomlána an-annamh i ríocht na bplandaí toisc nach mbíonn lísín i bplandaí de ghnáth. Is sampla maith é Quinoa d’fhoinse próitéine plandaí-bhunaithe.
Síolta cannabais, meitiainín agus aimínaigéid chistine, chomh maith le aimínaigéid le leibhéil an-ard d’aigéad arginine agus aigéad glútamach.
Cnáib Tá díleáchtacht próitéine an-mhaith freisin - níos fearr ná an próitéin i go leor grán, cnónna agus pischineálaigh.
Féadfaidh sé comharthaí PMS agus sos míostraithe a laghdú
Suas le 80% de mhná in aois atáirgthe siondróm premenstrual (PMS) d’fhéadfadh sé a bheith faoi lé comharthaí fisiciúla nó mothúchánacha de bharr Is dóichí go mbeidh na hairíonna seo mar gheall ar íogaireacht don hormón prolactin.
Síolta cannabaisTáirgeann an t-aigéad gáma-linolenic (GLA) a fhaightear sa táirge prolactin E1 agus laghdaíonn sé éifeachtaí prolactin.
I staidéar ar mhná le PMS, tháinig laghdú suntasach ar na hairíonna in aon ghram amháin d’aigéid shailleacha riachtanacha (lena n-áirítear 210 mg de GLA).
Taispeánann staidéir eile go bhfuil ola sabhaircín tráthnóna, atá saibhir i GLA, an-éifeachtach chun comharthaí na mban i gcóireáil PMS a laghdú.
Laghdaíonn sé pian cófra agus tenderness, dúlagar, greannaitheacht, agus coinneáil sreabhach a bhaineann le PMS.
Síolta cannabais Toisc go bhfuil sé ard i GLA, roinnt staidéir síolta cannabaisanois comharthaí sos míostraitheléirigh gur féidir leis cabhrú le laghdú
Cé nach eol go cruinn conas a oibríonn sé, síolta cannabaisTugadh le tuiscint go bhféadfadh an GLA sa chraiceann cabhrú le míchothromaíochtaí hormóin agus athlasadh a bhaineann le sos míostraithe a rialáil.
áiseanna díleá
Is cuid riachtanach den chothú é snáithín agus soláthraíonn sé díleá níos fearr.Síolta cannabais Is foinse mhaith snáithín intuaslagtha (20%) agus dothuaslagtha (80%) é.
Cruthaíonn snáithín intuaslagtha substaint atá cosúil le glóthach sa stéig. Is foinse cothaitheach é de bhaictéir díleácha tairbhiúla agus féadann sé spící i siúcra fola a laghdú agus luachanna colaistéaróil a rialáil.
Cuireann snáithín dothuaslagtha an mórchóir le hábhar fecal agus is féidir leis cabhrú le bia agus le dramhaíl dul tríd an intestines.Tá tomhaltas snáithín dothuaslagtha nasctha freisin le riosca laghdaithe diaibéiteas.
Leis seo, síolta cannabais gan bhlaosc is beag snáithín atá ann toisc gur baineadh an screamh saibhir i snáithín.
Laghdaíonn sé athlasadh
Mar gheall ar phróifíl aigéad sailleach den scoth olaí Omega 3 agus GLA, síolta cannabais Cuidíonn sé go nádúrtha le leibhéil athlasadh a laghdú agus an córas imdhíonachta a threisiú.
Féadfaidh sé airtríteas agus pian comhpháirteach a laghdú
Staidéar, ola síolta cnáibTaispeánadh go bhféadfadh airtríteas réamatóideach cuidiú le hairíonna airtríteas réamatóideach a mhaolú.
in Iris na hEitneapharmacology taighde foilsithe, ola síolta cnáibscrúdú ar éifeachtaí airtríteas réamatóideach ar airtríteas.
Ba é an rud a d'aimsigh na taighdeoirí, cóireáil ola síolta cnáibFuarthas amach gur laghdaigh MH7A an ráta marthanais de chealla synovial cosúil le fibroblast airtríteas réamatóideach agus chuir sé bás cille chun cinn ag dáileoga áirithe.
Síolta cannabaisIs suppressant appetite nádúrtha é agus is féidir leis cabhrú leat mothú go hiomlán níos faide agus cravings siúcra a laghdú.
Má chuirtear na síolta seo agus bianna ardshnáithín eile le béilí nó le caoineoga is féidir leis an iomarca ocrais a laghdú. Tá sé seo i bpáirt mar gheall ar a ábhar snáithín, a mhéadaíonn satiety agus a chabhraíonn le cailliúint meáchain dá bhrí sin.
Conas Síolta Cannabais a Úsáid
Síolta cannabaisúsáidtear chun roinnt táirgí a dhéanamh, lena n-áirítear:
bainne cnáib
Cosúil le bainne almond bainne cnáib Is féidir é a úsáid mar bhainne glasraí freisin. bainne cnáibsoláthraíonn sé foinse bhlasta agus saibhir cothaitheach d’aon oideas smoothie.
ola síolta cnáib
Is féidir ola síolta cnáib a úsáid mar ola cócaireachta. Is féidir é a dhoirteadh thar sailéid mar chóiriú. ola síolta cnáib Is féidir é a úsáid go barrmhaith freisin chun an craiceann a moisturize, comharthaí ag dul in aois a laghdú, agus sláinte gruaige a fheabhsú.
púdar próitéin cnáib
Is púdar próitéine plandaí-bhunaithe den scoth é seo a sholáthraíonn óimige 3s, aimínaigéid riachtanacha, maignéisiam agus iarann.
Fo-iarsmaí Síl Cannabais agus Idirghníomhaíochtaí Drugaí
Síolta cannabaisNíl aon fo-iarsmaí ar eolas aige. Ní fios go mbeidh sé ina chúis le hidirghníomhaíochtaí le drugaí a úsáidtear go coitianta.
Má tá tú ag glacadh frithdhúlagráin, toisc go gcuireann siad bac ar phláitíní san fhuil agus d’fhéadfadh go mbeadh riosca fuilithe iontu. síolta cannabais Caithfidh tú a bheith cúramach faoi ídiú.
Mar thoradh air sin;
síol cnáibTá próifíl chothaithe den scoth aige. Cannabis sativa Cé go dtagann sé ón gcineál plandaí, níl cannabinoids ann mar CBD agus THC.
Buntáistí a bhaineann le síolta cnáib Ina measc seo tá feabhas a chur ar airíonna airtríteas agus pian comhpháirteach, sláinte croí agus díleá a fheabhsú, agus an córas imdhíonachta a threisiú.
Ní fios go n-idirghníomhaíonn na síolta seo le míochainí coitianta, ach d’fhéadfadh riosca a bheith leo má itheann duine éigin iad a ghlacann cógais frithmhiocróbach.
