Is galar ár n-aois é ailse. Tá cóireálacha nua don ghalar seo ag teacht chun cinn ó lá go lá. Tá roinnt cóireálacha malartacha ann freisin a úsáideadh ón am atá caite go dtí an lá atá inniu ann. Aiste bia Budwig agus ceann acu. Cineál eile cóireála le haghaidh ailse.
Tá sé mar aidhm aige scaipeadh na gceall ailse sa chorp a mhoilliú. Ceart go leor Aiste bia Budwig An féidir leis ailse a chosc nó a leigheas?
Is féidir leat na sonraí go léir a fháil faoin aiste bia seo san alt.
Cad é an aiste bia Budwig?
Aiste bia BudwigSna 1950idí, rinne an taighdeoir Gearmánach an Dr. Arna fhorbairt ag Johanna Budwig. Is é sprioc an aiste bia fás agus scaipeadh cealla ailse a laghdú.
Sa réim bia seo, itear níos mó ná aon riar amháin de cháis teachín agus ola flaxseed in aghaidh an lae, mar aon le bianna ar nós torthaí agus glasraí. Seachain siúcra, gráin scagtha, feoil phróiseáilte agus bianna próiseáilte eile.
Is é príomhaidhm an aiste bia ailse a chosc. feidhm imdhíonachta,airtríteas vesláinte croí Maítear go bhfuil sé úsáideach i gcásanna den sórt sin freisin.
Cad é feidhm an aiste bia Budwig?
Dar leis an Dochtúir Budwig,ola rois agus bianna ar nós cáis teachín, cuireann an cion saille il-neamhsháithithe moill ar fhás agus ar leathadh cealla ailse.
Is é an meascán Budwig crux an aiste bia seo. Déantar an meascán trí cháis teachín agus ola síolta rois a mheascadh i gcóimheas 2: 1, ag cur méid beag mil leis.
Sa réim bia seo, déantar 60 ml d’ola flaxseed agus 113 gram de cháis teachín a ithe go laethúil. Ba chóir an meascán seo a ullmhú úr ag gach béile agus a ithe laistigh de 20 nóiméad.
Chomh maith le cothú a rialáil, feidhm imdhíonachta a spreagadh agusVitimín D. Moltar siúl lasmuigh ar feadh 20 nóiméad ar a laghad gach lá chun leibhéal na
Cad iad na buntáistí a bhaineann le aiste bia Budwig?
ar an aiste bia budwigEat bianna nádúrtha cosúil le torthaí agus glasraí atá saibhir i gcothaithigh thábhachtacha cosúil le vitimíní, mianraí agus frithocsaídeoirí.
Má itear torthaí agus glasraí laghdaítear an baol a bhaineann le cineálacha áirithe ailse.
meascán budwigTá airíonna comhraicthe ailse ag ola flaxseed. Laghdaíonn ola flaxseed athlasadh, íslíonn sé brú fola agus cosnaíonn sé i gcoinne galar croí.
ar an aiste bia budwigMéadaíonn bianna próiseáilte nár chóir a ithe an baol ailse.
Cad iad na fo-iarmhairtí a bhaineann le aiste bia Budwig?
Aiste bia BudwigIs é an míbhuntáiste mór a bhaineann le LA ná an easpa staidéir chliniciúla chun a éifeachtúlacht a mheas. Is fianaise starógach í an fhianaise atá ar fáil. Mar sin tá sé deacair a chinneadh an bhfuil sé éifeachtach don ailse.
ar an aiste bia budwig Tá cosc ar roinnt grúpaí bia. Mura féidir leat na cothaithigh seo a fháil ó fhoinsí eile, d'fhéadfadh go mbeadh an baol ann go mbeidh easpa cothaitheach agat.
Tá caillteanas appetite coitianta in othair ailse. De ghnáth ní mholtar aiste bia a chuireann cosc ar bhianna áirithe le haghaidh cóireála ailse mura molann foireann cóireála ailse é.
Aiste bia BudwigCaitear méideanna móra ola flaxseed i Féadfaidh flaxseed idirghníomhú le cógais eile. Dá bhrí sin, má tá aon chógas á ghlacadh agat nó má tá fadhbanna sláinte bunúsacha agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir roimh an ola seo a úsáid.
Cé go gceadaítear go leor cineálacha feola, éisc, éanlaithe clóis agus uibheacha i gcainníochtaí beaga,sliogéisc agus tá cosc ar fheoil phróiseáilte.
Aiste bia BudwigIs iad na príomhbhianna atá le seachaint:
Feoil agus bia mara: sliogéisc
Feoil phróiseáilte: Pastrami, salami, ispíní agus ispíní
Gráin scagtha: Pasta, arán bán, brioscaí, sceallóga agus rís bán
Siúcraí: Siúcra tábla, siúcra donn, molás, agus síoróip arbhar
Táirgí soighe: Bainne soighe, pónairí soighe
Saillte agus olaí: Margarine, im agus ola glasraí hidriginithe
