Treonina Hitza arrotza izan daiteke. Gure gorputzeko prozesu biologiko batzuetan parte hartzen duen funtsezko aminoazido bat da. Kolagenoa eta elastina bezalako ehun konektiboen oinarria osatzen du. Digestioa, aldartea eta muskulu-hazkundea ere erregulatzen ditu.
Treonina komikia funtsezko aminoazidoakproteinen eraikuntza-blokea da. Hezurren, muskuluen eta azalaren egituran paper aktiboa hartzen du.
nahikoa gure gorputzean treonina Ez dagoenean, umore aldaketak, suminkortasuna, buruko nahasmena eta digestio arazoak gertatzen dira.
Zer da treonina?
TreoninaFuntsezko aminoazido bat da, gorputzeko proteinen oreka erregulatzeko zeregina duena. Ezinbesteko aminoazidoa denez, gorputzak ez du bere kabuz sortzen. Horregatik, elikagaietatik lortu behar da.
Zer egiten du treoninak?
Treonina aminoazidoagorputzerako beharrezkoak diren funtzio batzuk ditu:
Digestioa
TreoninaDigestio-aparatua babesten du, digestio-entzima kaltegarrien aurkako hesi gisa jarduten duen moco gel-geruza bat sortuz.
Aminoazido garrantzitsu honek heste-funtzioa onartzen du, hesteetako moco-hesiaren babes-efektua eskainiz.
inmunitatea
Immunitateak funtziona dezan nahikoa treonina aminoazidoazer behar du.
Timo guruinak aminoazido hori erabiltzen du T zelulak edo T linfozitoak sortzeko, zeinak gorputzeko infekzioei aurre egiteko lan egiten duten.
giharren uzkurdura
Treonina aminoazidoanerbio-sistema zentralean glizina maila handitzen du.
Glicina giharretako espasmoak tratatzeko erabiltzen da.
kolageno eta elastina proteinak zuzen ekoizteko treonina aminoazidoabehar dena.
Kolagenoa gorputzeko proteina ugariena da. Muskuluetan, hezurretan, azalean, odol-hodietan, tendoietan eta digestio-hodian aurkitzen da.
TreoninaEzinbestekoa da hezurren eta muskuluen osasunean, kolagenoaren ekoizpena laguntzen baitu.
Elastina ehun konektiboan aurkitzen den proteina bat da, larruazala, tendoi eta lotailuek luzatu edo uzkurtu ondoren forma berreskuratzea ahalbidetzen duena. Elastina funtziorako treonina aminoazidoabehar dena.
Gibela
Treonina aminoazidoa, gibelean gantz pilaketa saihesten du.
Hori egiten du gantzaren metabolismoa erregulatuz eta funtzio lipotropikoa erraztuz.
Konposatu liptropikoak metabolismoan zehar gantzak hausteko treonina, metionina eta azido aspartikoa aminoazidoak.
Treonina gabezia Gibel koipetsua eta baita gibeleko porrota ere ekar dezake.
antsietatea eta depresioa
TreoninaGlizinaren aitzindaria da, nerbioak lasaitzen eta osasun kognitiboa onartzen laguntzen duena. Orokorrean antsietatea ve depresioa Sintomak arintzeko osagarri gisa erabiltzen da.
Glikinak loa, errendimendu mentala, aldartea eta memoria hobetzen laguntzen du.
Zauriak sendatzea
Kolagenoa ekoizteko, ehun konektiboak eratzeko eta zauriak sendatzeko beharrezkoa dena. treonina beharrezkoa da.
Ikerketek erakusten dute gizabanakoek erredurak edo traumatismoak jasateko probabilitate handiagoa dutela. treonina isurtzea adierazten du.
Aminoazido hau gorputzeko ehunetatik metabolizatzen da lesioaren ondoren.
Treonina Gabezia
Jende gehienak jaten dituen elikagaietatik nahikoa aminoazido hartzen dituenez, treonina gabezia arraroa da.
Hala ere, dieta desorekatua duten pertsonek, beganoek eta barazkijaleek, baliteke treonina nahikoa duten elikagaiak kontsumitu ezin izatea, eta horrek aminoazido maila baxua eragin dezake.
