Zer da azido D-aspartikoa? Digeritzen direnean, proteinak aminoazidoetan banatzen dira, eta horiek gorputzari elikagaiak hausten, gorputzeko ehunak konpontzen, hazten eta beste hainbat funtzio betetzen laguntzen dute. Aminoazidoak ere energia iturri dira. D-aspartic azidoa ere aminoazido bat da.
Zer da azido D-aspartikoa?
D-aspartiko azido aminoazidoak, azido aspartiko bezala ere ezagutzen dena, gorputzeko zelula guztiek behar bezala funtzionatzen laguntzen dute. Beste funtzio batzuk hormona ekoizten laguntzea eta nerbio-sistema askatu eta babestea dira. Ikerketa batek erakusten du, animalietan zein gizakietan, nerbio-sistemaren garapenean zeresana duela eta hormonak erregulatzen lagun dezakeela.
D-aspartic azidoaren eragina testosteronan
Ezinbestekoa ez den aminoazido bat da. Beraz, jaten dugun janariarekin nahikoa ez badugu ere, gure gorputzak sortzen ditu.
D-aspartic azidoak garunean testosterona ekoizpena eragingo duen hormona baten askapena areagotzen du. Barrabiletan testosterona-ekoizpena eta askapena areagotzeko ere zeregina du. Hori dela eta, azido D-aspartikoa testosterona hormonaren jariapena areagotzen duen osagarri gisa ere saltzen da. Testosterona muskuluak eraikitzeko eta libidoaren ardura duen hormona da.
Zein da D-aspartic azidoaren eragina testosteronan?
D-aspartiko azido osagarriaTestosteronan dituen ondorioei buruzko ikerketen emaitzak ez daude argiak. Zenbait ikerketek frogatu dute D-aspartiko azidoak testosterona maila handitu dezakeela, eta beste ikerketek frogatu dute ez duela testosterona mailan eragiten.
D-aspartic azidoaren efektu batzuk barrabiletan espezifikoak direnez, oraindik ez daude emakumeen antzeko ikerketak eskuragarri.
D-aspartic azidoak testosterona maila handitzen duelako, zutitzearen disfuntzioaren tratamendua izan daitekeela esaten da. Baina zutitzearen disfuntzioaren eta testosteronaren arteko erlazioa ez dago argi. Testosterona maila normala duten pertsona askok ere zutitzearen disfuntzioa dute.
Zutitzearen disfuntzioa duten pertsona gehienek zakilerako odol-fluxua murriztu dute, askotan osasun kardiobaskularra, hipertentsioa, diabetesa edo kolesterol altua dela eta. Testosteronak ez ditu baldintza hauek tratatuko.
Ez dago eraginik ariketan
Hainbat ikerketek aztertu dute D-aspartiko azidoak ariketaren erantzuna hobetzen duen ala ez, batez ere pisu-entrenamenduak. Batzuen ustez, muskulua edo indarra areagotu daiteke, testosterona maila handitzen duelako.
Baina ikerketek zehaztu dute gizonek ez zutela testosterona, indarra edo muskulu-masa handitu D-aspartic azido osagarriak hartzen zituztenean.
D-aspartikoak ugalkortasuna eragiten du
Ikerketa mugatua den arren, D-aspartic azidoak antzutasuna jasaten duten gizonei laguntzen diela diote. Ugalkortasun arazoak dituzten 60 gizonetan egindako ikerketa batek aurkitu zuen D-aspartiko azido osagarriak hiru hilabetez hartzeak ekoitzitako esperma kopurua nabarmen handitu zuela. Gainera, haien espermaren mugikortasuna hobetu zen. Ikerketa horietatik ondorioztatu da gizonezkoen ugalkortasunean eragin positiboa izan dezakeela.
Zeintzuk dira D-aspartic azidoaren bigarren mailako efektuak?
90 egunez egunero D-aspartiko azido hartzearen ondorioak aztertzen dituen ikerketa batean, ikertzaileek odol-analisi sakonak egin zituzten albo-ondoriorik gertatu ote zen aztertzeko.
Segurtasun kezkarik ez zuten aurkitu eta osagarri hau gutxienez 90 egunez kontsumitzeko segurua dela ondorioztatu zuten.
D-aspartic azido osagarriak erabiltzen dituzten ikerketa gehienek ez dute albo-ondoriorik gertatu ala ez jakinarazi. Horregatik, ikerketa gehiago behar dira haren segurtasuna berresteko.
Zein elikagaik dute azido D-aspartikoa?
Azido D-aspartikoa duten elikagaiak eta haien kantitateak hauek dira:
