Hvad er de fødevarer og æteriske olier, der er gode til hæmorroider?

Hæmorider; Det viser udfordrende symptomer som smerte, blødning og alvorlig kløe. 

Hæmorider Denne tilstand, også kendt som diarré, er en hævelse af venerne i anus og nedre endetarm, hvilket potentielt kræver operation.

Hvad er hæmorider og hvorfor sker det?

Hæmorider er hævede vener i anus og under endetarmen. Det kan være internt eller eksternt afhængigt af placeringen.

Der er mange årsager til hæmorider – graviditet, fedme, dårlig kropsholdning, forstoppelse osv. I de fleste tilfælde er årsagen ukendt.

Hævede årer kan forårsage en ekstremt smertefuld blodprop, som nogle gange skal punkteres kirurgisk.

Nogle fødevarer kan hjælpe med at lindre symptomer på tilstanden. På arbejde Fødevarer, der er gode til hæmorroider... 

Fødevarer, der er gode mod hæmorider 

puls

Det er nødvendigt at få nok fibre for at forhindre hæmorider i at forværre.

Der er to typer fibre - opløselige og uopløselige. Den opløselige fiber fordøjes af venlige bakterier og danner en gel i fordøjelseskanalen, mens den uopløselige fiber hjælper med at fylde afføringen op.

Vi har brug for begge dele for en sund tarmfunktion.

puls Fabaceae De er de spiselige frø af planter i familien. Fasulye, linser, ærter, sojabønner, jordnødder ve kikærterDen består af . 

Begge typer fibre findes i disse plantefødevarer, de er særligt rige på den opløselige type.

Hele korn

Ligesom bælgfrugter er fuldkorn rig på næringsstoffer og fibre.

Fuldkorn giver specifikt uopløselige fibre. Dette letter fordøjelsen, hvilket betyder, at det hjælper med at reducere smerte og ubehag forbundet med hæmorider. 

Især havregryn er en god mad til at reducere hæmoridesymptomer.

Det indeholder en bestemt type opløselig fiber kaldet beta-glucan, som gavner tarmmikrobiomet ved at fungere som et præbiotisk middel. Prebiotika hjælper med at fodre de venlige bakterier i tarmene.

Broccoli og andre korsblomstrede grøntsager

Blandt korsblomstrede grøntsager broccoli, blomkål, Rosenkål, rucola, kål, ve grønkål placeret.  Selvom de mest er kendt for deres anticancer egenskaber, giver de også en imponerende mængde uopløselige fibre.

Korsblomstrede grøntsager indeholder også glucosinolat, et plantekemikalie, der kan nedbrydes af tarmbakterier. Det uopløselige fiberindhold i korsblomstrede grøntsager Grøntsager, der er gode mod hæmorider sætter den i sin klasse. 

artiskok

artiskokEn portion stevia på 128 gram indeholder cirka 7 gram fibre.  Som mange fiberrige fødevarer hjælper artiskokfibre med at fodre venlige bakterier i tarmene. 

rodfrugter

Sød kartoffel, majroer, roer, gulerødder ve kartoffel Rodfrugter som er rige på fibre og nærende. De fleste af deres fibre er i deres skaller.

Græskar

Zucchini, tilgængelig i mange varianter, bringer farve og fibre til din tallerken. Der er mange varianter, herunder gul squash, grøn squash, agern squash og græskar. Den mest fibrøse af disse er agern squashd.

Bæver

Fødevarer, der er gode mod hæmoriderEn af dem er peberfrugt. 92 gram af det giver cirka 2 gram fibre.

Selvom de ikke er så fibrøse som nogle af de andre grøntsager på denne liste, har peberfrugt et vandindhold på 93 %. Fødevarer med højt vandindhold sammen med fibre letter passagen af ​​afføring, forhindrer forstoppelse og gavner hæmorider. 

selleri

Ligesom peber, selleri, Det er en grøntsag med højt vandindhold samt fibre. 95 % af grøntsagerne består af vand. Dette blødgør afføringen.

Agurk og melon

agurk og melon, Cucurbitaceae tilhører hans familie. Som peberfrugt og selleri, fordi de har et højt fiber- og vandindhold. Nyttige fødevarer til hæmoriderer hul. 

Armut

En mellemstor størrelse pærerDen indeholder omkring 22 gram fibre, hvilket er 6 % af dit daglige fiberbehov. Spis denne frugt med dens skræl, fordi den indeholder flest fibre.  

Elma

som en pære, Elma Den indeholder også en imponerende mængde fibre. For eksempel giver et mellemstort æble omkring 5 gram fibre. Desuden indeholder nogle af disse fibre fiber, som er en opløselig fiber, der danner en gel-lignende konsistens i fordøjelseskanalen. pektiner. Dette hjælper med at blødgøre afføringen.  

hindbær

Mens bær betragtes som fibrøse, skiller hindbær sig ud for deres fiberindhold. En portion på 123 gram giver 85 gram fibre med 8 % vandindhold.

bananer

Indeholder både pektin og resistent stivelse Muz, Fødevarer, der er gode mod hæmoriderer en af ​​de. En mellemstor banan giver 3 gram fibre.

Pektin danner en gel i fordøjelseskanalen, resistent stivelse Det fodrer venlige tarmbakterier. Kombinationen af ​​disse to er meget gavnlig for hæmorider.

Kogte svesker

Tørret blomme Det betragtes som et naturligt afføringsmiddel. Det reducerer forstoppelse ved at regulere fordøjelsen.

Denne gavnlige virkning tilskrives ikke kun fiberindholdet, men også sorbitol. Sorbitol er en sukkeralkohol, som tarmene ikke fordøjer godt. Det trækker vand ind i fordøjelsessystemet, blødgør afføring og eliminerer forstoppelse.

Kogte svesker indeholder lidt mere vand. Du kan spise svesker ved at koge dem i vand i 10 minutter.

Æteriske olier, der er gode mod hæmorider

Tea Tree Oil

TetræolieDet har antimikrobielle, antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber, der kan helbrede sår, sår, allergier, psoriasis og andre hudproblemer. Det kan også forhindre mikrobielle infektioner og fremskynde helingen af ​​beskadigede blodkar med sin antioxidantaktivitet.

Påføring af tetræolie på det berørte område kan lindre smerte, kløe og brændende fornemmelser forårsaget af hævede blodkar.

Lav en lappetest og fortynd i en bærerolie før påføring på anus, fordi nogle mennesker er følsomme over for rå tea tree-olie.

Hvis du ikke er følsom over for tetræolie, skal du påføre den på det berørte område nær anus ved hjælp af en blød klud eller vat. Det er bedre at blande et par dråber tea tree olie med en bærer såsom kokosolie, ricinusolie eller mandelolie for at forhindre kløe og irritation.

Geranium æterisk olie

Kinesisk og persisk medicin bruger geraniumolie til at helbrede dysenteri, betændelse, mikrobielle infektioner, sår, sår og endda kræft.

Geranium æterisk olie er en kraftig antioxidant, anti-inflammatorisk, antimikrobielt og cytotoksisk middel på grund af dets fytokemiske indhold. Det har terpener såsom citronellol, linalool, trans-geraniol, cadinene og germacrene D som dets primære komponenter.

Geraniumolie er vigtig i aromaterapi, fordi den afslapper sindet, forbedrer cirkulationen, stimulerer og renser lymfesystemet og hjælper med at overvinde afhængighed.

Takket være dens medicinske egenskaber giver geraniumolie maksimal lindring af hæmorider, fordøjelsesbesvær og forstoppelse.

Bland seks dråber geraniumolie med en bærerolie såsom kokosolie, ricinusolie eller olivenolie. Påfør forsigtigt på det berørte område regelmæssigt med en blød klud eller vat.

Enebær olie

Enebærolie blev brugt i gammel tyrkisk medicin for dens antinociceptive, antioxidant, antiseptiske, vanddrivende, smertestillende, antirheumatiske og antimikrobielle egenskaber.

Enebærolie indeholder alfa-pinen, myrcen, sabinen og beta-pinen, som har antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber. Anvendelse af det på hæmorider reducerer i høj grad betændelse, smerter, sepsis (hvis til stede) og blødninger ved afføring.

Fortynd enebærolie med en bærer såsom mandelolie, ricinusolie eller avocadoolie. Påfør forsigtigt regelmæssigt på eksterne hæmorider eller kanten af ​​anus med en blød klud eller bomuld.

Lavendelolie

En anden æterisk olie kendt for sine anti-inflammatoriske og smertestillende virkninger lavendelolieer en af ​​de ingredienser, der almindeligvis anbefales i aromaterapi.

Det understøtter det overordnede velvære ved at lindre spændte nerver, forbedre blodcirkulationen, lindre kropssmerter (når den masseres), håndtere angst og depression, hele sår og milde hududslæt.

Som et resultat reducerer lavendelolie størrelsen og sværhedsgraden af ​​hæmorider og giver mulighed for smertefri afføring.

Fortynd lavendelolie med jojobaolie eller kokosolie. Påfør forsigtigt på analkanten eller det berørte område regelmæssigt med en blød klud eller bomuld.

Kamille æterisk olie

Kamille æterisk olie har antiseptiske, anti-inflammatoriske, krampeløsende og svedende virkninger på kroppen. Når det påføres topisk, kan det hele sår, hudlæsioner, bylder og endda hæmorider.

Fortynd 2-3 dråber kamilleolie med en bæreolie såsom jojobaolie, ricinusolie eller kokosolie. Massér blandingen rundt om anus eller det betændte område med en blød klud eller bomuld.

Sandeltræ olie

Sandeltræ olie eller hvidt sandeltræ er et fremragende anti-inflammatorisk middel og er meget brugt i indisk folkemedicin til at helbrede hudallergier.

Det har stærk smertestillende og febernedsættende virkning. Det reducerer ulidelige smerter og kan forebygge infektioner på grund af dets desinficerende effekt.

Tilsæt 4-5 dråber sandeltræolie til en bæreolie som olivenolie, ricinusolie eller kokosolie. Bland indholdet og massér det betændte område med en blød klud eller vat.

Fed æterisk olie

Nellik olie, Eugenia caryophyllata Den fås fra L.-plantens tørrede blomsterknopper og bruges til sårheling og smertelindring og i verdenskøkkener.

De aktive ingredienser i nellikeolie er carvacrol, thymol, eugenol og cinnamaldehyd. Disse giver det dets karakteristiske svampedræbende, antioxidant, antimikrobielle, antiinflammatoriske, cytotoksiske, bedøvende og insekticide egenskaber.

Nellikeolie kan fremskynde helingen på grund af betændelse i karrene i nyrehulen, reducere smerte og hævelse og holde sekundære infektioner væk, der forårsager sepsis.

Tilsæt 4-5 dråber fedolie til bæreolie (kokos, jojoba, mandel, ricinusolie eller olivenolie).

Bland indholdet og påfør forsigtigt på den betændte endetarmshule eller andre eksterne hæmorider med en steril, blød vatrondel.

Ting at overveje, når du bruger æteriske olier

Kraften af ​​æterisk olie

Selvom æteriske olier har afslappende og smertelindrende egenskaber, kan de, hvis de bruges i store mængder, forårsage mere skade end gavn for kroppen.

Medmindre det anbefales, skal du altid fortynde med bæreolier såsom kokosolie, jojobaolie eller olivenolie, før du påfører det på det berørte område.

Indre hæmorider

Æteriske olier bruges almindeligvis til behandling af eksterne hæmorider.

Forsøg ikke at behandle indre hæmorider med æteriske olier, medmindre det er godkendt af en læge.

Omgivende væv

Påfør ikke for meget æterisk olie på omgivende væv og vask grundigt. Dette beskadiger vævet omkring hæmoriden, øger smerter og kan gøre dig mere udsat for infektioner.

Oralt forbrug

Æteriske olier er giftige forbindelser. Derfor må du ikke tage dem gennem munden.

Giv agt !!!

Hvis;

– Ukontrolleret blødning under afføring

– Klumper vokser inde i anus

– Kronisk forstoppelse – smerter og hævelse i endetarmshulen

- Mave-tarmkanalen lidelser

– Hudallergi 

Hvis du oplever dette, skal du stoppe med at bruge æteriske olier og konsultere en læge så hurtigt som muligt.