Beth Yw Lupus, Pam Mae'n Digwydd? Symptomau a Thriniaeth Lysieuol

Lupusyn glefyd cronig sy'n effeithio'n bennaf ar grwpiau ethnig fel Americanwyr Affricanaidd a Sbaenaidd. clefyd hunanimiwntr. Fel clefyd systemig, gall effeithio ar unrhyw ran o'r corff.

Er enghraifft, mae'n achosi lefelau uchel o lid parhaus a all effeithio'n negyddol ar bron bob rhan o'r corff, megis y galon, cymalau, yr ymennydd, yr arennau, yr ysgyfaint, a chwarennau endocrin.

Mae'n hysbys bod yr anhwylder hwn yn fwy cyffredin mewn menywod na dynion. Fe'i nodweddir gan frechau sy'n digwydd ar y croen, fel arfer o ganlyniad i lid yn y corff.

Symptomau clefyd lupws Mae'n debyg iawn i symptomau llawer o anhwylderau eraill, felly mae'n anodd iawn gwneud diagnosis. Gall rhai pobl hyd yn oed brofi llawer o driniaethau aflwyddiannus cyn gwneud diagnosis priodol. 

LupusTra bod rhai pobl â salwch meddwl yn byw bywydau normal, mae eraill cleifion lupus yn delio â symptomau difrifol sydd ar brydiau'n ddigalon.

Lupus, symptomauGall achosi cyfnodau o fflamychiadau anrhagweladwy, lle mae n yn mynd yn ddrwg iawn am gyfnod o amser, ac yna cyfnodau o ryddhad. Arwyddion a symptomau cyffredin lupws Mae'r rhain yn cynnwys blinder, cur pen, poen yn y cymalau, anhunedd, a brech ar y croen.

Heddiw clefyd lupus Mae meddyginiaethau confensiynol a ddefnyddir ar gyfer lleddfu poen yn cynnwys meddyginiaethau corticosteroid, cyffuriau lleddfu poen NSAID, meddyginiaethau thyroid, a hyd yn oed cyffuriau amnewid hormonau synthetig - mae'r rhain yn helpu i leihau llid ond gallant achosi llawer o sgîl-effeithiau diangen a hyd yn oed problemau iechyd hirdymor. 

Felly cleifion lupus mwy tuag at driniaethau llysieuol.

Beth yw Clefyd Lupus?

clefyd lupusyn anhwylder hunanimiwn sy'n achosi i system imiwnedd y corff ddod yn orfywiog ac ymosod ar feinweoedd iach.

Nodweddir y cyflwr hwn gan symptomau fel chwyddo, llid, a niwed i'r croen, yr ymennydd, cymalau, arennau, calon, ysgyfaint a gwaed.

clefyd lupusUn o brif symptomau arthritis gwynegol yw cochni wyneb sy'n ymddangos ar y ddwy foch ac yn edrych yn debyg iawn i adenydd pili-pala. Mae'r symptom hwn yn bresennol mewn llawer, os nad pob un, o'r rhai a adroddwyd achos lupwsyn.

Achosion Clefyd Lupus a Ffactorau Risg

LupusNid yw'r union achos wedi'i ddarganfod eto. Fe'i hachosir yn bennaf gan y system imiwnedd yn ymosod ar feinweoedd iach y corff. 

Lupus salwch Yn gyffredinol, credir ei fod yn datblygu mewn pobl sydd â thueddiad genetig i'r afiechyd ac sy'n dod i gysylltiad â sbardunau amgylcheddol posibl. Mae sbardunau o'r fath yn cynnwys:

- Golau'r haul

- Heintiau

- rhai cyffuriau

Lupus Rhai ffactorau a all gynyddu'r risg o'i ddatblygu yw:

rhyw

Mae'n fwy cyffredin mewn merched.

oed

Gall effeithio ar bobl o bob oed ond mae’n fwy cyffredin rhwng 15 a 45 oed.

brid

Canfuwyd ei fod yn fwy cyffredin ymhlith Americanwyr Asiaidd, Sbaenaidd ac Americanwyr Affricanaidd.

Lupus Mae'r arwyddion a'r symptomau sy'n gysylltiedig ag ef yn eithaf tebyg i rai cyflyrau eraill. Gall amrywio yn dibynnu ar system y corff yr effeithir arni.

Beth yw Symptomau Clefyd Lupus?

symptomau lupws Gall ddigwydd yn raddol neu'n sydyn, gall fod yn ysgafn neu'n ddifrifol, a gall fod dros dro neu'n barhaol. 

Lupusachosi lefelau straen cynyddol, yn uniongyrchol ac yn anuniongyrchol. Achos, diagnosis lupusFel arfer mae'n cymryd amser i'w osod yn gywir.

cleifion lupus pryder, iseldercolli cof a anhunedd symptomau - yn rhannol gall achosi niwed i'r nerfau ym madruddyn y cefn a llid yn yr ymennydd.

Lupus Arwyddion a symptomau cyffredin sy'n digwydd gyda:

- Tân

- Blinder

- Poen, anystwythder a chwyddo yn y cymalau

- Brech siâp adenydd glöyn byw ar y ddau foch a thrwyn

- Brech ar wahanol rannau o'r corff

Ymddangosiad briwiau sy'n gwaethygu ar ôl amlygiad i'r haul

- Anhawster anadlu neu fyrder anadl

- llygad sych

- poen yn y frest

- Colli cof neu ddryswch

- Cur pen

- Bysedd neu fysedd traed sy'n troi'n las yn ystod straen neu pan fyddant yn agored i oerfel (Ffenomen Raynaud a elwir hefyd)

Cymhlethdodau Clefyd Lupus

LupusGall arwain at gymhlethdodau difrifol fel:

- Niwed i'r arennau

- Materion cof

- Anemia

- ceulo gwaed

- Pleurisy

- pericarditis

- Trawiad ar y galon

- Heintiau oherwydd system imiwnedd wan

- Canser

- Necrosis afasgwlaidd neu farwolaeth meinwe esgyrn

- cymhlethdodau beichiogrwydd fel camesgoriad

Mathau o Glefyd Lupus

LupusGall effeithio ar wahanol rannau o'r corff, yn dibynnu ar y math:

Erythematosus Lupus systemig

Dyma'r mwyaf cyffredin a all effeithio ar unrhyw un o'r organau, gan gynnwys y croen, cymalau, arennau, gwaed, calon neu ysgyfaint. math o lupwsStopio. Mae'r math hwn hefyd mathau o lupwsMae'n eithaf difrifol o'i gymharu â

Discoid Lupus Erythematosus

Mae'n effeithio ar y croen yn unig, fel arfer y gwddf, wyneb a chroen y pen. Fe'i nodweddir gan ymddangosiad brech a all bara unrhyw le o ddyddiau i flynyddoedd mewn unigolion yr effeithir arnynt.

Lupus Erythematosus Croenol Tanaciwt

math hwn lupusachosi briwiau i ymddangos ar rannau o'r corff sy'n agored i'r haul.

Lwpws a Achosir gan Gyffuriau

lupus erythematosus systemig Mae tua 10% o achosion yn cael eu hachosi gan ymateb y corff i gyffuriau presgripsiwn. Bron i 80 o feddyginiaethau, gan gynnwys meddyginiaethau thyroid, atal cenhedlu geneuol, gwrthffyngolau, a gwrthfiotigau lupusMae'n hysbys i sbarduno

Lwpws Newyddenedigol

lupus erythematosus systemigEr bod y rhan fwyaf o fabanod sy'n cael eu geni i famau â babanod llaetha yn iach, mae tua 1% o fenywod yn rhoi genedigaeth i fabanod â lwpws newyddenedigol. Ar gyfer y rhan fwyaf o fabanod, mae symptomau fel arfer yn diflannu o fewn ychydig wythnosau. Fodd bynnag, gall y clefyd hwn achosi bloc cynhenid ​​y galon mewn rhai babanod.

Triniaeth Clefyd Lupus

Triniaeth lupus wedi'i anelu'n bennaf at reoli ei arwyddion a'i symptomau. 

i'r person diagnosis clefyd lupus Unwaith y bydd wedi'i sefydlu, bydd y meddyg neu'r rhiwmatolegydd yn datblygu cynllun triniaeth yn seiliedig ar ddifrifoldeb a lleoliad y symptomau, oedran, rhyw, iechyd, symptomau, a ffordd o fyw.

clefyd lupusMae ganddo lawer o wynebau ac mae'n effeithio ar unigolion mewn gwahanol ffyrdd. Felly, bydd y meddyg yn teilwra'r cynllun triniaeth i anghenion yr unigolyn. Gall y cynllun newid dros amser wrth i'r sefyllfa ddatblygu.

Wrth ddatblygu cynllun triniaeth, bydd y meddyg yn anelu at:

- Er mwyn atal gwaethygu'r afiechyd

– Trin symptomau pan fydd fflamychiad yn digwydd

– Lleihau’r risg o gymhlethdodau fel difrod i organau a phroblemau eraill

Mathau o Gyffuriau a Ddefnyddir wrth Drin Lupws

Lupus Fel arfer caiff ei drin gan riwmatolegwyr gyda chyfuniad o feddyginiaethau penodol a newidiadau ffordd o fyw. LupusCyffuriau presgripsiwn a ddefnyddir yn gyffredin i reoli:

cyffuriau gwrthimiwnedd

Fe'u defnyddir i helpu i reoli llid a system imiwnedd orweithgar. Er y gallant leihau poen a llid, gallant hefyd achosi llawer o sgîl-effeithiau difrifol.

Gall cyffuriau gwrthimiwnedd gynyddu'r risg o ganser oherwydd eu bod yn lleihau gallu'r corff i frwydro yn erbyn heintiau a firysau. 

Gall hefyd achosi sgîl-effeithiau megis problemau arennau, problemau bledren, colli gwallt, mislif afreolaidd mislif, niwed i'r ysgyfaint, pancreatitis a ffurf alergaidd o hepatitis a sensitifrwydd haul gwaethygu.

cyffur gwrth-rheumatig

hydroxychloroquine, cyffur a ddefnyddir ar gyfer malaria, arthritis gwynegol, rhai symptomau lupwsFe'i defnyddir i drin arthritis plentyndod a chlefydau hunanimiwn eraill.

Lleddyddion poen NSAID

Defnyddir Meddyginiaethau Gwrthlidiol Ansteroidal yn aml ar gyfer poen yn y cymalau, poenau yn y cyhyrau, cur pen, a thynerwch. Gall NSAIDs fod yn gaethiwus eu natur ac achosi sgîl-effeithiau fel niwed i'r arennau a niwed i'r afu.

Steroidau

Defnyddir y rhain i leihau chwyddo, poen, brech ar y croen a llid. Gallant achosi llawer o sgîl-effeithiau gwahanol, gan gynnwys magu pwysau, puffiness wyneb, newidiadau hormonaidd, acne, risg uchel o golli esgyrn, a newidiadau hwyliau fel anniddigrwydd, cynnwrf, anhunedd neu iselder.

Meddyginiaethau pwysedd gwaed a gwrthgeulyddion

Defnyddir y rhain i drin problemau ceulo gwaed a newidiadau pwysedd gwaed. Gall sgîl-effeithiau fod yn fygythiad bywyd a gallant gynnwys mwy o waedu, pwysedd gwaed isel, gwendid, a phroblemau'r galon.

Hormonau synthetig a phils rheoli geni

Fe'u defnyddir weithiau i reoleiddio hormonau ac ymladd sgîl-effeithiau meddyginiaethau eraill, y rhain endometriosisGall gynyddu'r risg o broblemau ceulo gwaed, magu pwysau, a mwy.

Mae rhai ymchwilwyr, lefelau estrogen fflamychiadau lupusMae hyn yn awgrymu y gallai therapi estrogen fod yn opsiwn yn y dyfodol. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil er mwyn i hyn ddigwydd yn ddiogel ac yn effeithiol.

gwyddonwyr yn 2018 mewn Microbioleg Amgylcheddol Gymhwysol lupus ile microbiota perfeddMaent yn cyhoeddi canfyddiadau ar y cysylltiad rhwng priodweddau 

Mae astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2017 mewn llygod yn newid microbiota'r perfedd. neffritis lupwsdangos y gall newid yr ymateb imiwn mewn pobl â

Lupws a Beichiogrwydd

feichiog neu'n bwriadu beichiogi cleifion lupusDylai siarad â meddyg cyn gynted â phosibl. Mae risg o gamesgoriad neu enedigaeth gynamserol os yw'r symptomau'n weithredol.

Yn anaml, lupus Gall mam sydd â gwrthgyrff i'r firws eu trosglwyddo i blentyn heb ei eni lwpws newyddenedigol gellir ei eni gyda

Gall ceisio cyngor a chymorth meddygol helpu i leihau'r risg o broblemau a all ddigwydd yn ystod beichiogrwydd.

Meddyginiaethau Naturiol ar gyfer Clefyd Lupus

ymarfer corff

LupusMae ymarfer corff rheolaidd yn bwysig am lawer o resymau. Ymarfer Mae'n lleihau straen, yn helpu ansawdd cwsg, yn cryfhau'ch calon a'ch ysgyfaint, yn cryfhau esgyrn, yn lleihau poen yn y cymalau, yn gwella hyblygrwydd ac ystod symudiad, ac yn lleihau'r risg o gymhlethdodau.

Lupus Dylech ddechrau'n araf a pheidio â gorwneud eich hun, gan y gall achosi blinder cronig, anghydbwysedd electrolytau, ac anemia.

cleifion lupus Dylai gweithgareddau a allai fod o fudd i chi wneud tua 20-30 munud o'r ymarferion canlynol ar y tro: cerdded yn gyflym, nofio, aerobeg dŵr, tai chi, ioga, beicio, pilates, neu ddefnyddio peiriant eliptig.

lleihau straen

Mae ymchwil yn dangos bod straen seicolegol ac emosiynol, lupusMae'n dangos y gall sbarduno canser (a chlefydau hunanimiwn eraill) neu gynyddu ymatebion llidiol, gan achosi fflamychiadau. 

Ymhlith y ffyrdd o reoli straen; Mae'r rhain yn cynnwys treulio amser ym myd natur, technegau anadlu, ymarfer corff, cadw dyddlyfr, darllen, ymuno â grŵp cymorth, gweld therapydd, a defnyddio olewau hanfodol ar gyfer pryder.

Cael digon o gwsg a gorffwys

Llawer claf lupus Blinder yw'r symptom sylfaenol. Mae'n bwysig cael cwsg o safon yn y nos a gorffwys yn ystod y dydd i atal blinder.

LupusRhowch sylw i'r awgrymiadau hyn i leihau'r blinder a'r symptomau a achosir gan

- Ceisiwch fynd i'r gwely cyn 22:00 bob nos.

- Sefydlu amserlen cysgu / effro reolaidd i reoli'ch rhythm circadian a chwympo i gysgu yn haws.

- Cysgu mewn ystafell oer, dywyll iawn ac osgoi golau artiffisial o ddyfeisiau electronig o leiaf awr neu ddwy cyn amser gwely.

– Cael brecwast swmpus bob amser i'ch bywiogi yn y bore.

– Torrwch i lawr ar ddiodydd â chaffein neu osgowch nhw yn gyfan gwbl.

Amddiffyn a gwella'r croen

Mae lupus erythematosus croenol yn cwmpasu ystod eang o symptomau dermatolegol. math o lupwsStopio. Astudiaethau, lupusMae'n dangos bod hyd at 90 y cant o bobl ag eryr yn datblygu brechau ar y croen a llengoedd, gan gynnwys brech siâp adain glöyn byw sy'n gorchuddio'r bochau a'r trwyn.

Lupus Mae'r brechau croen sy'n gysylltiedig ag arthritis gwynegol yn cael eu hachosi gan ymateb llidiol gwaelodol. Mae'n bwysig amddiffyn y croen rhag llidwyr a'r haul. 

Gall rhai cemegau mewn cynhyrchion cartref neu harddwch (fel golchdrwythau, glanedyddion, a chynhyrchion colur) waethygu llid y croen a gwaethygu sychder a chosi. LupusDyma rai awgrymiadau i helpu i wella ac amddiffyn croen sensitif a achosir gan flawd:

- Osgoi golau haul uniongyrchol ar adegau prysuraf y dydd, yn enwedig rhwng 09:00 a 15:00.

- Defnyddiwch eli haul nad yw'n wenwynig gyda SPF o 50 neu uwch.

– Defnyddiwch sbectol haul a het.

- Cadwch leithydd yn eich ystafell wely i helpu i gadw'r croen yn hydradol.

- Newid i harddwch traddodiadol a chynhyrchion cartref sy'n organig ac wedi'u gwneud â chynhwysion naturiol fel olew cnau coco, olew jojoba, menyn shea, ac olewau hanfodol.

– Ceisiwch osgoi cawodydd poeth iawn a gwnewch y dŵr yn llugoer yn lle hynny.

- Yfwch ddigon o fitamin E neu cymerwch atodiad.

– Ceisiwch osgoi defnyddio gwrth-persirants, persawr, golchdrwythau persawrus a cholur sy'n cynnwys cemegau.

atchwanegiadau

Mae atchwanegiadau a allai helpu i leihau diffygion maeth a llid yn cynnwys:

Olew pysgod Omega 3

Olew pysgodMae EPA/DHA yn hanfodol ar gyfer lleihau llid. Canfu astudiaeth yn 2016 o lygod mawr benywaidd fod defnyddio DHA yn cael ei sbarduno gan silica crisialog. symptomau lupwsCanfu ei fod yn atal y canser gan naw deg chwech y cant.

DHEA

Gall helpu i wella symptomau ond dylid ei gymryd gyda goruchwyliaeth feddygol.

Fitamin D3 

Gall helpu i reoleiddio'r system imiwnedd a lleihau iselder a phryder. Ynghyd â chalsiwm, mae hefyd yn bwysig ar gyfer cydbwysedd hormonaidd ac iechyd esgyrn.

Atodiad Bwyd Gwyrdd

gwrthocsidyddion, clorella neu spirulina Mae'n atodiad bwyd. Mae'r atchwanegiadau hyn yn gweithio trwy alkalizing y corff, darparu electrolytau, cefnogi swyddogaeth yr afu a'r arennau, a darparu maetholion iachau.

Tyrmerig

Mae'n gweithio'n debyg i gyffuriau steroid a ddefnyddir i frwydro yn erbyn llid a phoen.

Ychwanegu llwy de o bowdr tyrmerig i wydraid o laeth poeth. Cymysgwch yn dda nes bod y powdr tyrmerig wedi'i doddi'n llwyr. Ar gyfer y cymysgedd cynnes. Gallwch chi yfed hwn unwaith y dydd.

TyrmerigEi gynhwysyn gweithredol yw curcumin. curcumin, neffritis lupws Mae'n lleihau'r toreth o gelloedd mononiwclear gwaed ymylol ac yn atal actifadu'r ensym sy'n achosi llid.

Sinsir

Ychwanegu sinsir wedi'i sleisio i wydraid o ddŵr. Berwch mewn sosban. Coginiwch am 5 munud a straen. Am de cynnes. Gallwch chi yfed te sinsir ddwywaith y dydd.

Sinsirmewn natur imiwnofodwlaidd a gwrthlidiol, clefyd lupusYn helpu i reoli symptomau llidiol

Olew lafant

Ychwanegwch ddau i dri diferyn o olew lafant at un neu ddwy lwy fwrdd o olew cnau coco. Cymysgwch yn dda a rhowch y gymysgedd ar yr ardal yr effeithir arni. Gallwch hefyd anadlu arogl olew lafant gan ddefnyddio tryledwr. Gallwch chi wneud hyn unwaith y dydd.

Olew lafantMae ei briodweddau analgesig a gwrthlidiol yn lleddfu poen ac ar yr un pryd lupus Gall hefyd helpu i leddfu'r frech sy'n gysylltiedig â hi

Olew cnau coco

Cymerwch ychydig o olew cnau coco pur yn eich palmwydd. Tylino'r rhannau o'ch corff yr effeithir arnynt yn ysgafn gyda'r olew. Gadewch ef ymlaen nes ei fod yn sychu. Gallwch chi wneud hyn 1-2 gwaith y dydd.

Ymdreiddiad olew cnau coco, Yn gyffredinol lupusMae ganddo briodweddau gwrthlidiol ac analgesig pwysig a all leddfu'r brechau llidiol sy'n cyd-fynd â a

Halen Epsom

Ychwanegu cwpanaid o halen Epsom i dwb wedi'i lenwi â dŵr. Gadewch i'r halen hydoddi'n llwyr. Mwydwch yn y bath Epsom am 15-20 munud. Dylech wneud hyn unwaith y dydd.

halen EpsomMae'r magnesiwm sy'n bresennol ynddo yn rhoi eiddo gwrthlidiol iddo, sydd yn ei dro lupusgall helpu i leddfu symptomau llidiol.

Hadau llin

Gallwch fwyta 1 neu 2 lwy fwrdd o had llin bob dydd. Hadau llinMae'n ffynhonnell gyfoethog o asid alffa-linolenig (alpha-LA) gydag eiddo gwrth-atherogenig. Mae hefyd yn cynnwys lignans, sy'n atal actifadu derbynyddion ffactor actifadu platennau, a thrwy hynny atal llid. 

Mae'r priodweddau hyn o had llin, neffritis lupws Gall helpu i wella gweithrediad yr arennau sy'n gysylltiedig â

Te gwyrdd

Ychwanegu llwy de o de gwyrdd i wydraid o ddŵr poeth. Arhoswch 5 munud a straen. Am de cynnes. Gallwch chi yfed te gwyrdd 1-2 gwaith y dydd.

Dyddiadur te gwyrdd defnydd, symptomau lupwsGall helpu i reoli'r clefyd a hefyd wella rhai agweddau ar ansawdd bywyd y claf.

Maeth yn Lupus

Bwydydd Sy'n Dda Ar Gyfer Clefyd Lupus

Mae astudiaethau wedi dangos bod bwyta'n iach lupusMae'n dangos ei bod yn bwysig ei reoli oherwydd ei fod yn helpu i reoli llid o iechyd gwael yn y perfedd, yn lleihau'r risg o gymhlethdodau fel clefyd y galon, yn helpu i adeiladu cryfder ac egni, ac yn lleihau sgîl-effeithiau meddyginiaethau.

cleifion lupusY bwydydd a argymhellir yw:

Bwydydd organig, heb eu prosesu

Mae'n helpu i leihau amlygiad i ychwanegion synthetig, tocsinau neu blaladdwyr mewn bwydydd anorganig.

llysiau amrwd

Mae'n lleihau llid ac yn gwella treuliad.

pysgod gwyllt

Mae'n darparu brasterau omega 3 i helpu i leihau llid, risg clefyd y galon a phoen. Ymhlith y ffynonellau mae eog, sardinau, penwaig, macrell, tiwna. 

Bwydydd gwrthocsidiol uchel (llysiau a ffrwythau)

llysiau deiliog gwyrddMae ffrwythau a llysiau fel garlleg, winwns, asbaragws, afocados a mefus yn gyfoethog mewn ffibr, fitamin C, seleniwm, magnesiwm a photasiwm ac yn helpu i atal difrod radical rhydd, atgyweirio difrod posibl i gymalau a lleihau blinder.

cawl esgyrn

Lupus gall leihau symptomau hunanimiwn a llid sy'n gysylltiedig â

rhai bwydydd, lupus Gall helpu i leddfu llid y croen a sychder sy'n gysylltiedig yn aml â Mae bwydydd a fydd yn helpu i hydradu'r croen o'r tu mewn yn cynnwys:

- afocado

Cnau a hadau fel hadau chia, hadau llin, cnau Ffrengig ac almonau (ffynonellau gwych o asidau brasterog ffibr ac omega 3)

- Olew cnau coco ac olew olewydd

- Llaeth amrwd

- Ciwcymbr a melon

- Yfed digon o ddŵr a the llysieuol

Yr hyn na ddylai cleifion Lupus ei fwyta

LupusDyma rai bwydydd a allai gyfrannu at symptomau clefyd hunanimiwn a gwaethygu:

Glwten

Mae glwten yn fath o brotein a geir mewn gwenith, haidd, rhyg a'r rhan fwyaf o gynhyrchion sy'n cynnwys blawd. anoddefiad i glwten Mae'n gyffredin oherwydd ei bod yn anodd i lawer o bobl ei dreulio'n iawn. Gall hyn gynyddu syndrom perfedd sy'n gollwng a llid neu fflamychiad lupusyn gallu ei sbarduno.

Braster traws ac weithiau brasterau dirlawn

Wedi'i ganfod mewn bwyd cyflym, llawer o fwydydd wedi'u ffrio a bwydydd wedi'u pecynnu / prosesu, gall y brasterau hyn arwain at lid a phroblemau'r galon.

LupusMae rhai pobl â diabetes yn cael trafferth metaboleiddio brasterau dirlawn ac mae angen iddynt gyfyngu ar gaws, cig coch, bwydydd hufennog, a bwydydd wedi'u pecynnu.

Ychwanegwyd siwgr

Gall gormod o siwgr or-symbylu'r system imiwnedd a chynyddu poen.

Bwydydd â chynnwys sodiwm uchel

Lupus Gan y gall niweidio'r arennau, mae angen ceisio cadw lefelau sodiwm a halen yn isel i atal cadw hylif ac anghydbwysedd electrolytau.

Alcohol a gormod o gaffein

Gall y rhain gynyddu pryder, gwaethygu llid, niweidio'r afu, cynyddu poen, achosi dadhydradu a phroblemau cysgu.

rhai codlysiau

Hadau ac ysgewyll alfalfa, ffa gwyrdd, cnau daear, ffa soia a phys, mewn rhai cleifion (ond nid pob un) fflamychiadau lupusYn cynnwys sylwedd y dangoswyd ei fod yn sbarduno

Credir bod adweithiau negyddol mewn rhai cleifion yn cael eu hachosi gan yr asid amino L-canavanine.

Gall cleifion Lupus ddweud wrthym am eu clefyd a'u proses driniaeth trwy ysgrifennu sylw.