halen Epsomyn ffynhonnell halwynog a geir yn Epsom yn rhanbarth Surrey yn Lloegr. Nid yw'n ddim ond sylffad magnesiwm pur.
Ers yr hen amser, fe'i defnyddiwyd fel meddyginiaeth naturiol i wella rhai anhwylderau. Mae ganddo hefyd ystod eang o ddefnyddiau, megis manteision iechyd a harddwch, y cartref a'r ardd.
Yn y testun hwn “beth mae halen epsom yn ei olygu”, “manteision halen epsom”, “slimming gyda halen epsom”, “baddon halen epsom” bydd gwybodaeth yn cael ei rhoi.
Beth yw Halen Epsom?
halen Epsom aka halen heli Gelwir hefyd yn magnesiwm sylffad. Mae magnesiwm yn gyfansoddyn cemegol sy'n cynnwys sylffwr ac ocsigen. Mae'n cymryd ei enw o dref Epsom yn Surrey, Lloegr, lle cafodd ei ddarganfod yn wreiddiol.
Er gwaethaf ei enw, halen Epsomyn gyfansoddyn hollol wahanol i halen bwrdd. Fe'i gelwir yn “halen” oherwydd ei strwythur cemegol.
Ar gyfer beth mae halen Epsom yn dda?
Mae ganddo ymddangosiad tebyg i halen bwrdd ac yn aml mae'n hydoddi yn yr ystafell ymolchi, felly "halen bath" gall ymddangos hefyd. Er ei fod yn edrych yn debyg i halen bwrdd, mae'n blasu'n eithaf gwahanol ac yn chwerw.
Am gannoedd o flynyddoedd mae'r halen hwn, rhwymedd, anhunedd ve ffibromyalgia Fe'i defnyddiwyd i drin anhwylderau fel Yn anffodus, nid yw ei effeithiau ar yr amodau hyn wedi'u hastudio'n llawn.
Beth Yw'r Manteision Halen Epsom?
Yn ymlacio'r corff trwy leihau straen
halen EpsomMae'n cael ei amsugno yn y croen pan gaiff ei doddi mewn dŵr cynnes. Mae'r magnesiwm mewn halen yn helpu i ryddhau serotonin, cemegyn sy'n gwella hwyliau ac sy'n rhoi teimlad tawel ac ymlaciol. Mae hyn hefyd yn cynyddu egni a dygnwch trwy gynhyrchu adenosine triphosphate mewn celloedd.
Mae ïonau magnesiwm hefyd yn helpu i ymlacio ac felly'n lleihau problemau nerfusrwydd. Mae'n rhoi teimlad ymlaciol sy'n gwella cwsg ac yn helpu cyhyrau a nerfau i weithio'n iawn.
yn lleddfu poen
baddon halen Epsom lleihau poen, trin cyhyrau poenus ac asthma bronciol a llid, mudo, cur pen ac ati. Mae'n feddyginiaeth naturiol ar gyfer mellt.
Fe'i defnyddir hefyd i wella toriadau mewn genedigaeth a lleihau poen. halen EpsomCymysgwch ef â dŵr poeth a rhowch y past hwn ar y man dolurus.
Dy gorff electrolyt Mae'n rheoleiddio cydbwysedd, yn cynnal swyddogaeth y cyhyrau a hefyd yn helpu gweithrediad nerfau.
Yn atal caledu'r rhydwelïau
Fe'i defnyddir i amddiffyn iechyd y galon ac atal afiechydon y galon. Mae hyn yn gwella cylchrediad y gwaed, yn cynnal elastigedd y rhydwelïau, yn atal clotiau gwaed ac yn lleihau'r risg o drawiad ar y galon.
diabetes
Mae lefelau magnesiwm a sylffad yn y corff yn helpu i gynyddu faint o inswlin trwy gydbwyso diabetes.
Rhwymedd
Mae'r halen hwn yn ddefnyddiol wrth drin rhwymedd. Gellir ei gymryd yn fewnol ar gyfer dadwenwyno'r colon. Mae halen yn cynyddu'r dŵr yn y coluddyn ac yn lleddfu rhwymedd. carthyddd.
Yn dileu tocsinau
Mae'r halen hwn yn cynnwys sylffadau sy'n tynnu tocsinau a metelau trwm eraill o gelloedd y corff. Mae hyn yn helpu i leddfu dolur cyhyrau a dileu tocsinau niweidiol.
I'r dwr yn y twb halen epsom ychwanegu; Trwythwch eich corff am 10 munud i gael effaith dadwenwyno.
Yn siapio'r gwallt
cyflyrydd gwallt a halen epsomCymysgwch ef mewn symiau cyfartal. Cynhesu mewn padell a'i roi ar eich gwallt, gadael am 30 munud. Rinsiwch yn drylwyr i roi cyfaint i'ch gwallt.
Chwistrellu gwallt
Dŵr, 1 llwy fwrdd o sudd lemwn ac 1 cwpan halen epsomcymysgwch ef. Gorchuddiwch y gymysgedd hon a gadewch iddo eistedd am 24 awr. Y diwrnod wedyn, arllwyswch ef ar eich gwallt sych a'i adael am 25 munud. Siampiwch eich gwallt a rinsiwch.
arogl traed
Hanner cwpan halen epsomCymysgwch ef â dŵr cynnes. Gwlychwch eich traed gyda'r dŵr hwn a'i adael am 15-20 munud. Mae'n meddalu'r croen trwy ddileu arogl drwg.
Dotiau du
llwy de halen epsomCymysgwch ef â 3 diferyn o ïodin mewn hanner gwydraid o ddŵr berwedig. Gwneud cais i blackheads gyda chotwm i blackheads clir.
I wneud glanhawr wyneb, hanner llwy de halen epsomCymysgwch ef â rhywfaint o hufen glanhau. Tylino'ch wyneb yn ysgafn â dŵr oer.
Mwgwd gwyneb
Dyma'r mwgwd wyneb gorau ar gyfer croen arferol i olewog. 1 llwy fwrdd o cognac, 1 wy, 1/4 cwpan o laeth, sudd 1 lemwn a hanner llwy de halen epsomcymysgwch ef.
Defnyddiwch y mwgwd i wlychu'ch croen; Bydd hyn yn glanhau'ch croen ac yn rhoi disgleirio iddo.
Beth Yw Niwed Halen Epsom?
Defnyddio halen Epsom yn gyffredinol fe'i hystyrir yn ddiogel, ond mae yna hefyd rai anfanteision a all ddigwydd os ydych chi'n ei ddefnyddio'n anghywir. Dim ond pan gaiff ei gymryd drwy'r geg y gall hyn ddigwydd.
Yn gyntaf oll, mae'r sylffad magnesiwm ynddo yn cael effaith garthydd. cymryd trwy'r geg dolur rhydd, chwydd neu gall achosi gofid stumog.
Y rhai sy'n defnyddio halen Epsom Os ydynt yn ei gymryd fel carthydd, dylent yfed digon o ddŵr, a all leihau anghysur treulio. Hefyd, peidiwch byth â chymryd mwy na'r dos a argymhellir heb ymgynghori â meddyg.
gormod o bobl halen Epsom Mae rhai achosion o orddos magnesiwm wedi'u hadrodd. Ymhlith y symptomau mae cyfog, cur pen, pendro a chroen gwridog.
Mewn achosion eithafol, gall gorddos magnesiwm achosi problemau gyda'r galon, coma, strôc a marwolaeth. Mae hyn yn annhebygol cyn belled â'ch bod yn cymryd y symiau priodol a argymhellir gan eich meddyg neu a nodir ar y pecyn.
Cysylltwch â'ch meddyg os oes gennych arwyddion o adwaith alergaidd neu sgîl-effeithiau difrifol eraill.
Sut i Ddefnyddio Halen Epsom
baddon halen EpsomMae'n ffordd wych ac ymlaciol i golli pwysau. Mae'r halen hwn wedi bod o gwmpas ers y 1900au. colli pwysauFe'i defnyddir i wella problemau croen a threulio.
Darganfuwyd yr heptahydrad halen neu fagnesiwm sylffad hwn yn Epsom, Lloegr. Mae'r crisialau clir hyn yn ymwneud â rheoleiddio llawer o ensymau yn ein corff a colagen Mae'n cynnal gwallt, ewinedd a chroen iach trwy helpu ei synthesis.
Beth mae halen Epsom yn ei wneud?
Rosemary Waring, biocemegydd Prydeinig o Brifysgol Birmingham, bath halen darganfod bod sylffad a magnesiwm yn cael eu hamsugno gan y croen yn ystod Felly, fe'i defnyddir i wella anhwylderau amrywiol y croen.
Astudiaethau yn y corff diffyg magnesiwmMae'n dangos y gall achosi pwysedd gwaed uchel, anhwylderau'r galon, poen cefn a chur pen.
Yn yr un modd, mae lefelau isel o sylffad yn achosi i'r corff ddisbyddu. Pan fydd lefelau'r ddau fwyn yn y gwaed yn codi, cyflawnir cydbwysedd y corff a gall gyflawni ei holl swyddogaethau'n gywir.
Colli Pwysau gyda Halen Epsom
400-500 gram i mewn i faddon dŵr poeth halen epsom trwy ychwanegu bath halen Gallwch chi ei wneud.
Camau colli pwysau a pharatoi gyda bath halen
- Yn y dyddiau cyntaf, llwy fwrdd yn y bath halen epsom dechreuwch trwy ychwanegu
- Cynyddwch y swm gyda phob bath yn raddol, hyd at y ddau wydr olaf.
– Mwydwch yn y bath am o leiaf 15 munud i ganiatáu i'r halen gael ei amsugno. Peidiwch ag aros yn hwy nag 20 munud.
- Ar ôl cael bath, yfwch ddigon o ddŵr ar gyfer ailhydradu.
“Pa mor aml y dylid gwneud bath halen?” Mae gwahaniaeth barn ar y mater. Mae rhai yn dweud bod angen i chi gymryd y bath hwn bob dydd i golli pwysau yn gyflym.
Mae yna hefyd rai sy'n credu mai dim ond unwaith mewn pythefnos i dair wythnos y mae angen ei gymhwyso. Yr ateb gorau yw ymgynghori â gweithiwr gofal iechyd proffesiynol a all awgrymu pa mor aml i gymryd bath yn seiliedig ar eich cyflwr iechyd.
Beth yw Manteision Bath Halen?
- Yn lleddfu poen yn y cyhyrau.
- Mae'n helpu i gael gwared ar olew gormodol o'r croen a'r gwallt.
- Mae'n wrthwenwyn da ar gyfer llid haul ysgafn a phoen, a aloe veraya defnyddio fel dewis arall.
- Yn helpu i wella straen cyhyrau a mân anafiadau eraill yn gyflymach.
– Mae'n fuddiol i bigiadau gwenyn a phryfed.
- Mae'n ateb da ar gyfer gwefusau sych.
- Mae'n cael ei ystyried fel y glanhawr croen gorau. Felly, fe'i defnyddir yn rheolaidd ar gyfer glanhau dwfn mewn masgiau a thriniaethau traed.
- Mae'n gwneud i chi deimlo'n gyfforddus ac yn cysgu'n dda.
Pethau i roi sylw
Defnyddwyr halen Epsom a dylai'r rhai a fydd yn ei gymhwyso yn yr ystafell ymolchi roi sylw i'r canlynol;
- Peidiwch byth â mynd â mwy na 600 gram i'r bath halen epsom peidiwch â'i roi.
—Bath halen Epsom Peidiwch â chymryd mwy nag 20 munud.
- Bath halenYfwch ddŵr cyn ac ar ôl.
- Dylid osgoi defnyddio'r halen hwn yn fewnol oherwydd gall achosi chwydu, dolur rhydd a chyfog. yn fewnol halen Epsom Ymgynghorwch â'ch meddyg cyn ei gymryd.
- Os oes gennych ddiabetes neu glefyd yr arennau, clefyd y galon a rhythm calon afreolaidd, baddon halen Epsomosgoi.
Mwy a mwy, mwy a mwy, mwy a mwy