clefyd hunanimiwnCyflwr lle mae'r system imiwnedd yn ymosod ar y corff ar gam.
Mae'r system imiwnedd fel arfer yn amddiffyn rhag germau fel bacteria a firysau. Pan fydd yn canfod goresgynwyr estron, mae'n anfon byddin o gelloedd rhyfel i ymosod arnynt.
Fel rheol, mae'r system imiwnedd yn gwybod y gwahaniaeth rhwng celloedd tramor a'i gelloedd ei hun.
Bir clefyd hunanimiwnYn yr achos hwn, mae'r system imiwnedd yn gweld bod rhan o'r corff - fel y cymalau neu'r croen - yn estron. Mae'n rhyddhau proteinau o'r enw awto-wrthgyrff sy'n ymosod ar gelloedd iach.
rhai afiechydon hunanimiwn targedu un organ yn unig. Er enghraifft; Mae diabetes math 1 yn niweidio'r pancreas. Mae clefydau eraill, fel lupws, yn effeithio ar y corff cyfan.
Pam mae'r system imiwnedd yn ymosod ar y corff?
Nid yw meddygon yn gwybod beth sy'n achosi misfire yn y system imiwnedd. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn fwy clefyd hunanimiwn gall fod yn dueddol.
Merched, afiechydon hunanimiwnMae tua 2-1 y cant o ddynion yn effeithio arno o gymharu â dynion - 6.4 y cant o fenywod a 2.7 y cant o ddynion. Fel arfer, mae'r afiechyd yn dechrau yn ystod merch yn ei harddegau (rhwng 14 a 44 oed).
rhai afiechydon hunanimiwn Mae'n fwy cyffredin mewn rhai grwpiau ethnig. Er enghraifft, mae lupws yn effeithio'n fwy ar Americanwyr Affricanaidd.
Rhai, fel sglerosis ymledol a lupws afiechydon hunanimiwn gweld mewn teuluoedd. Ni fydd gan bob aelod o'r teulu yr un clefyd o reidrwydd, ond clefyd hunanimiwn yn dod yn dueddol.
afiechydon hunanimiwnWrth i nifer yr achosion o TB gynyddu, mae ymchwilwyr yn amau bod ffactorau amgylcheddol megis heintiau ac amlygiad i gemegau neu doddyddion hefyd yn chwarae rhan.
Mae bwydydd modern yn elfen arall o amheuaeth. Mae bwyta bwydydd braster uchel, siwgr uchel, a bwydydd wedi'u prosesu'n fawr yn gysylltiedig â llid, a all arwain at ymateb imiwn. Fodd bynnag, nid yw hyn wedi'i brofi.
Gelwir damcaniaeth arall yn ddamcaniaeth hylendid. Nid yw plant heddiw yn agored i lawer o germau oherwydd brechlynnau ac antiseptig. Gan nad ydynt yn gyfarwydd â'r microb, gall y system imiwnedd or-ymateb i sylweddau diniwed.
Clefydau Autoimiwn Mwyaf Cyffredin
Mae mwy nag 80 o wahanol glefydau hunanimiwn. Dyma'r rhai mwyaf cyffredin…
diabetes math 1
Mae'r pancreas yn cynhyrchu'r hormon inswlin, sy'n rheoli lefelau siwgr yn y gwaed. diabetes math 1Mae'n dinistrio celloedd cynhyrchu inswlin y system imiwnedd a'r pancreas.
Gall siwgr gwaed uchel niweidio pibellau gwaed, yn ogystal â'r galon, yr arennau, y llygaid, a'r organau nerfol.
arthritis gwynegol (RA)
Arthritis rhewmatoid (RA) yw pan fydd y system imiwnedd yn ymosod ar y cymalau. Mae'r ymosodiad hwn yn achosi cochni, cynhesrwydd, poen ac anystwythder yn y cymalau.
Yn wahanol i osteoarthritis, sy'n effeithio ar bobl wrth iddynt heneiddio, gall RA amlygu ei hun yn y 30au cynnar.
Psoriasis / arthritis soriatig
Mae celloedd croen fel arfer yn tyfu ac yn diflannu pan nad oes eu hangen mwyach. Psoriasis achosi celloedd croen i luosi yn rhy gyflym. Mae celloedd ychwanegol yn cronni ac yn ffurfio briwiau coch, cennog ar y croen a elwir yn glorian neu blaciau.
Mae tua 30 y cant o bobl â soriasis yn profi chwyddo, anystwythder a phoen yn y cymalau. Gelwir y math hwn o'r clefyd yn arthritis soriatig.
sglerosis ymledol
Mae sglerosis ymledol (MS) yn niweidio'r wain myelin, y gorchudd amddiffynnol sy'n amgylchynu celloedd nerfol. Mae niwed i'r wain myelin yn effeithio ar drosglwyddo negeseuon rhwng yr ymennydd a'r corff.
Gall y difrod hwn arwain at syrthni, gwendid, problemau cydbwysedd a phroblemau cerddediad. Mae'r afiechyd yn digwydd mewn gwahanol ffurfiau sy'n datblygu ar gyfraddau gwahanol.
Mae tua 50 y cant o gleifion MS angen cymorth i gerdded o fewn 15 mlynedd i ddal y clefyd.
lupus erythematosus systemig (lwpws)
Yn y 1800au, meddygon yn gyntaf clefyd lupusEr ei fod wedi'i ddiffinio fel clefyd croen oherwydd y frech y mae'n ei gynhyrchu, mae'n effeithio ar lawer o organau, gan gynnwys y cymalau, yr arennau, yr ymennydd a'r galon.
Mae poen yn y cymalau, blinder a brechau ymhlith y symptomau mwyaf cyffredin.
clefyd llidiol y coluddyn
Mae clefyd y coluddyn llid (IBD) yn derm a ddefnyddir i ddisgrifio cyflyrau sy'n achosi llid yn leinin y coluddyn. Mae pob math o IBD yn effeithio ar ran wahanol o'r system GI.
– Gall clefyd Crohn effeithio ar unrhyw ran o'r llwybr GI o'r geg i'r anws.
– Mae colitis briwiol yn effeithio ar leinin y coluddyn mawr (colon) a'r rectwm yn unig.
Clefyd Addison
Mae clefyd Addison yn effeithio ar y chwarennau adrenal, sy'n cynhyrchu'r hormonau cortisol ac aldosteron. Gall cael rhy ychydig o'r hormonau hyn effeithio ar sut mae'r corff yn defnyddio ac yn storio carbohydradau a siwgr.
Mae'r symptomau'n cynnwys gwendid, blinder, colli pwysau a siwgr gwaed isel.
Clefyd y Beddau
Mae clefyd Graves yn ymosod ar y chwarren thyroid yn y gwddf ac yn achosi iddo gynhyrchu'r rhan fwyaf o'r hormonau. Mae hormonau thyroid yn rheoli defnydd ynni neu fetaboledd y corff.
Mae gormod o'r hormonau hyn yn cyflymu gweithgareddau'r corff, gan achosi symptomau fel anniddigrwydd, curiad calon cyflym, anoddefiad gwres a cholli pwysau.
Symptom cyffredin o'r clefyd hwn yw chwyddo'r llygaid, a elwir yn exophthalmos. Mae'n effeithio ar 50% o gleifion Graves.
Syndrom Sjogren
Mae hwn yn amod o ymosod ar y chwarennau iro yn y cymalau, yn ogystal ag yn y llygaid a'r geg. Symptomau diffiniol syndrom Sjögren yw poen yn y cymalau, llygaid sych, a cheg sych.
Thyroiditis Hashimoto
Thyroiditis Hashimotoyn arafu cynhyrchu hormon thyroid. Mae'r symptomau'n cynnwys magu pwysau, annwyd, blinder, colli gwallt, a chwyddo'r thyroid (goiter).
myasthenia gravis
Mae Myasthenia gravis yn effeithio ar y nerfau yn yr ymennydd sy'n rheoli'r cyhyrau. Pan amharir ar y nerfau hyn, nid yw'r signalau yn cyfeirio'r cyhyrau i symud.
Y symptom mwyaf cyffredin yw gwendid cyhyrau, sy'n gwaethygu gyda gweithgaredd ac yn gwella gyda gorffwys. Fel arfer effeithir ar y cyhyrau sy'n rheoli llyncu a symudiadau'r wyneb.
fasgwlitis
Mae vasculitis yn digwydd pan fydd y system imiwnedd yn ymosod ar bibellau gwaed. Mae llid yn culhau'r rhydwelïau a'r gwythiennau, gan ganiatáu llai o lif gwaed drwyddynt.
Anemia niweidiol
Mae hwn yn gyflwr a elwir yn ffactor cynhenid, sy'n cael ei achosi gan dynnu'r coluddion o fwyd. Fitamin B12Mae'n effeithio ar brotein sy'n ei helpu i amsugno maetholion. Heb y fitamin hwn, ni all y corff wneud digon o gelloedd gwaed coch.
Mae anemia niweidiol yn fwy cyffredin mewn oedolion hŷn. Mae'n effeithio ar tua 0,1 y cant o bobl yn gyffredinol, ond tua 60 y cant o bobl dros 2 oed.
clefyd coeliag
clefyd coeliag Ni all pobl â diabetes fwyta bwydydd sy'n cynnwys glwten, protein a geir mewn gwenith, rhyg, a chynhyrchion grawn eraill. Pan fydd glwten yn y perfedd, mae'r system imiwnedd yn ymosod arno ac yn achosi llid.
Mae gan lawer o bobl sensitifrwydd glwten, nad yw'n glefyd hunanimiwn ond gall fod â symptomau tebyg fel dolur rhydd a phoen yn yr abdomen.
Symptomau Clefydau Awtoimiwn
Llawer clefyd hunanimiwn Mae'r symptomau cynnar yn debyg iawn:
- Blinder
- poen yn y cyhyrau
- Chwydd a chochni
- twymyn isel
- Anhawster canolbwyntio
- Diffrwythder a goglais yn y dwylo a'r traed
- Colli gwallt
- Brech ar y croen
Gall clefydau unigol hefyd gael eu symptomau unigryw eu hunain. Er enghraifft, mae diabetes math 1 yn achosi syched eithafol, colli pwysau a blinder. Mae IBD yn achosi poen yn yr abdomen, chwyddo a dolur rhydd.
Gyda chlefydau hunanimiwn fel soriasis neu RA, mae'r symptomau'n ymddangos yn gyntaf ac yna'n diflannu. Gelwir cyfnodau o symptomau yn “waethygiadau”. Gelwir cyfnodau pan fydd symptomau’n diflannu yn “rhyddhad”.
Pryd ddylech chi fynd at y meddyg?
clefyd hunanimiwn Dylech weld meddyg os oes gennych symptomau. Mae'n well mynd at arbenigwr, yn dibynnu ar y math o afiechyd sydd gennych.
– Mae rhewmatolegwyr yn trin clefydau cymalau fel arthritis gwynegol a syndrom Sjögren.
– Mae gastroenterolegwyr yn trin clefydau llwybr GI megis clefyd coeliag a chlefyd Crohn.
– Mae endocrinolegwyr yn trin cyflwr y chwarennau, gan gynnwys clefyd Graves ac Addison.
– Mae dermatolegwyr yn trin cyflyrau croen fel soriasis.
Profion i wneud diagnosis o glefydau hunanimiwn
Mwyaf clefyd hunanimiwn Nid oes un prawf a all wneud diagnosis ohono. Bydd eich meddyg yn defnyddio gwahanol brofion a gwerthusiadau o symptomau i'ch diagnosio.
Symptomau prawf gwrthgyrff gwrth-niwclear (ANA) yw a clefyd hunanimiwn Dyma'r prawf cyntaf a ddefnyddir mewn awgrymiadau. Mae'n debyg bod canlyniad cadarnhaol yn golygu bod gennych un o'r clefydau hyn, ond nid yw'n cadarnhau pa un yn union.
Profion eraill, rhai afiechydon hunanimiwnMae hefyd yn chwilio am awto-wrthgyrff penodol a gynhyrchir. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn gwneud profion i wirio'r llid y mae'r clefydau hyn yn ei achosi yn y corff.
Sut mae clefydau hunanimiwn yn cael eu trin?
afiechydon hunanimiwn Ni ellir ei wella, ond gall reoli'r ymateb imiwn gorweithgar a lleihau llid.
Mae triniaethau ar gael hefyd i leddfu symptomau fel poen, chwyddo, blinder a brechau ar y croen. Bydd diet cytbwys ac ymarfer corff rheolaidd hefyd yn eich helpu i deimlo'n well.
Deiet Protocol Hunanimiwn (Deiet AIP)
Deiet Protocol Hunanimiwn (AIP)llid, poen, lupus, clefyd y coluddyn llid (IBD), clefyd coeliag a symptomau eraill a achosir gan glefydau hunanimiwn fel arthritis gwynegol.
Deiet AIPMae llawer o bobl sydd wedi dilyn i fyny wedi nodi gostyngiad mewn symptomau cyffredin anhwylderau hunanimiwn, fel blinder, perfedd neu boen yn y cymalau.
Beth yw'r Diet AIP?
Mae system imiwnedd iach wedi'i chynllunio i gynhyrchu gwrthgyrff sy'n ymosod ar gelloedd tramor neu niweidiol yn ein corff.
Mewn pobl ag anhwylderau hunanimiwn, mae'r system imiwnedd yn cynhyrchu gwrthgyrff sy'n ymosod ar gelloedd a meinweoedd iach yn lle ymladd heintiau.
Gall hyn arwain at ystod o symptomau gan gynnwys poen yn y cymalau, blinder, poen yn yr abdomen, dolur rhydd, niwl yr ymennydd, meinwe a niwed i'r nerfau.
Credir bod afiechydon awtoimiwn yn cael eu hachosi gan amrywiaeth o ffactorau, gan gynnwys gwarediad genetig, haint, straen, llid, a defnyddio cyffuriau.
Hefyd, mae peth ymchwil yn awgrymu y gall niwed i rwystr y perfedd mewn unigolion sy'n agored i niwed ysgogi datblygiad rhai clefydau hunanimiwn." perfedd sy'n gollwng Mae’n nodi y gallai achosi mwy o athreiddedd berfeddol, a elwir hefyd yn “”.
Credir bod rhai bwydydd yn cynyddu athreiddedd berfeddol. Deiet AIPyn canolbwyntio ar ddileu'r bwydydd hyn a'u disodli â bwydydd sy'n hybu iechyd ac sy'n ddwys o faetholion y credir eu bod yn helpu i wella'r perfedd a lleihau llid a symptomau clefydau hunanimiwn.
diet hunanimiwnmathau o fwyd, a ganiateir ac a osgoir, a'r camau sy'n ei ffurfio diet paleoBeth sy'n debyg ond fersiwn galetach. Deiet AIP yn cynnwys dau brif gam.
Cam dileu
Mae'r cam cyntaf yn gyfnod dileu, sy'n cynnwys tynnu bwyd a chyffuriau y credir eu bod yn achosi llid berfeddol, anghydbwysedd rhwng lefelau bacteria da a drwg yn y perfedd, neu ymateb imiwn.
Ar yr adeg hon, mae bwydydd fel grawn, codlysiau, cnau, hadau, cysgod nos, wyau a chynhyrchion llaeth yn cael eu hosgoi'n llwyr.
Dylid osgoi rhai meddyginiaethau hefyd, megis tybaco, alcohol, coffi, olewau, ychwanegion bwyd, siwgrau wedi'u mireinio a'u prosesu, a chyffuriau gwrthlidiol ansteroidal (NSAIDs).
Mae enghreifftiau o NSAIDs yn cynnwys ibuprofen, naproxen, diclofenac, ac aspirin dos uchel.
Ar y llaw arall, mae'r cam hwn yn annog bwyta bwydydd ffres, llawn maeth, cig wedi'i brosesu cyn lleied â phosibl, bwydydd wedi'u eplesu a broth esgyrn. Mae hefyd yn pwysleisio gwella ffactorau ffordd o fyw fel straen, cwsg, a gweithgaredd corfforol.
Mae hyd y cyfnod dileu yn amrywio wrth i'r person barhau â'r diet nes ei fod yn teimlo gostyngiad amlwg mewn symptomau. Ar gyfartaledd, mae'r rhan fwyaf o bobl yn cynnal y cam hwn am 30-90 diwrnod, tra bydd rhai yn sylwi ar welliannau mor gynnar â'r 3 wythnos gyntaf.
cyfnod ail-fynediad
Unwaith y ceir rhyddhad sylweddol o'r symptomau, gall y cyfnod ailfynediad ddechrau. Ar y cam hwn, mae bwydydd i'w hosgoi yn cael eu cynnwys yn y diet yn raddol ac un wrth un, yn dibynnu ar oddefgarwch y person.
Pwrpas y cam hwn yw penderfynu pa fwydydd sy'n achosi symptomau'r person.
Ar yr adeg hon, dylid ailgyflwyno bwydydd fesul un, a dylai cyfnod o 5-7 diwrnod fynd heibio cyn ychwanegu bwyd gwahanol.
Mae’r cyfnod hwn yn rhoi digon o amser i’r person sylwi os bydd unrhyw un o’i symptomau yn ailymddangos cyn parhau â’r broses ailfynediad.
Sut mae'r Cyfnod Ail-fynediad yn cael ei Weithredu?
Eich diet hunanimiwn Dull cam wrth gam y gellir ei gymryd i ailgyflwyno'r bwydydd a osgoir yn ystod y cyfnod dileu i'r corff.
Cam 1
Dewiswch fwyd i'w ailgyflwyno. Cynlluniwch i fwyta'r bwyd hwn sawl gwaith y dydd ar ddiwrnod y prawf, yna peidiwch â'i fwyta'n llwyr am 5-6 diwrnod.
Cam 2
Bwytewch ychydig bach, fel 1 llwy de o fwyd, ac arhoswch 15 munud i weld a oes adwaith.
Cam 3
Os byddwch chi'n profi unrhyw symptomau, gorffennwch y prawf ac osgoi bwyta'r bwyd hwn. Os nad oes gennych unrhyw symptomau, bwytewch ddogn ychydig yn fwy o'r un bwyd a gwyliwch sut rydych chi'n teimlo am 2-3 awr.
Cam 4
Os byddwch chi'n profi unrhyw symptomau yn ystod y cyfnod hwn, gorffennwch y prawf ac osgoi'r bwyd hwn. Os nad oes unrhyw symptomau'n ymddangos, bwyta dogn arferol o'r un bwyd a'i osgoi am 5-6 diwrnod heb ychwanegu bwydydd eraill eto.
Cam 5
Os na fyddwch chi'n profi unrhyw symptomau am 5-6 diwrnod, gallwch chi ailgyflwyno'r bwyd sydd wedi'i brofi yn eich diet ac ailadrodd y broses ailgyflwyno 5 cam hon gyda bwyd newydd.
Maeth Autoimiwn
Deiet AIPMae rheolau llym ynghylch pa fwydydd y dylid eu bwyta neu eu hosgoi yn ystod y cyfnod dileu.
Bwydydd i'w hosgoi
grawnfwydydd
Reis, gwenith, ceirch, haidd, rhyg ac ati. Bwydydd sy'n deillio ohonynt, fel pasta, bara, a grawnfwydydd brecwast
pwls
Corbys, ffa, pys, cnau daear, ac ati.
Nightshades
Eggplant, pupur, tatws, tomato ac ati.
wy
Wyau cyfan, gwynwy, neu fwydydd sy'n cynnwys y cynhwysion hyn
Cynhyrchion llaeth
Llaeth buwch, gafr neu ddefaid, yn ogystal â bwydydd sy'n deillio o laeth o'r fath, fel hufen, caws, menyn neu olew; Dylid osgoi powdrau protein sy'n seiliedig ar laeth neu atchwanegiadau eraill hefyd.
Cnau a hadau
Yr holl gnau a hadau a'r blawd, ymenyn neu'r olew a gynhyrchir ohonynt; Mae hefyd yn cynnwys coco a sbeisys sy'n seiliedig ar hadau fel coriander, cwmin, anis, ffenigl, ffenigrig, mwstard a nytmeg.
rhai diodydd
Alcohol a choffi
Olewau llysiau wedi'u prosesu
Canola, had rêp, corn, had cotwm, cnewyllyn palmwydd, safflwr, ffa soia neu olewau blodyn yr haul
Siwgrau wedi'u mireinio neu eu prosesu
Siwgr cansen neu fetys, surop corn, surop reis brown a surop brag haidd; hefyd losin, soda, candy, pwdinau wedi'u rhewi a siocled a all gynnwys y cynhwysion hyn
Ychwanegion bwyd a melysyddion artiffisial
Brasterau traws, lliwiau bwyd, emylsyddion a thewychwyr, a melysyddion artiffisial fel stevia, mannitol, a xylitol
rhai Protocolau AIPyn argymell osgoi pob ffrwyth, yn ffres ac yn sych, yn ystod y cyfnod dileu. Mae rhai yn caniatáu cynnwys 1-2 gram o ffrwctos y dydd, sy'n golygu tua 10-40 dogn o ffrwythau y dydd.
Er nad yw wedi'i nodi yn y protocolau AIP, mae rhai yn y cyfnod dileu. spirulina neu clorella Mae'n argymell osgoi algâu, megis
Beth i'w Fwyta
Llysiau
Amryw o lysiau heblaw cysgodion nos a gwymon i'w hosgoi
Ffrwythau ffres
Ffrwythau ffres amrywiol yn gymedrol
cloron
Tatws Melys ac Artisiog
cig wedi'i brosesu cyn lleied â phosibl
helgig gwyllt, pysgod, bwyd môr, offal a dofednod; Dylid cael cigoedd oddi wrth anifeiliaid gwyllt, sy'n cael eu bwydo gan laswellt neu anifeiliaid sy'n cael eu magu ar borfa lle bynnag y bo modd.
Bwydydd wedi'u eplesu nad ydynt yn gynnyrch llaeth fel kombucha, sauerkraut, picls a kefir; Gellir bwyta atchwanegiadau probiotig hefyd.
Olewau llysiau wedi'u prosesu cyn lleied â phosibl
Olew olewydd, olew afocado neu olew cnau coco
Perlysiau a Sbeis
Gellir eu bwyta cyn belled nad ydynt yn deillio o hadau.
Finegr
Finegr balsamig, seidr a gwin coch, cyn belled nad ydynt yn cynnwys siwgr ychwanegol
Melysyddion naturiol
Surop masarn a mêl, yn gymedrol
te penodol
Cyfartaledd o 3-4 cwpanaid o de gwyrdd a du y dydd
cawl esgyrn
Er y caniateir, mae rhai protocolau hefyd yn argymell lleihau'r defnydd o fwydydd sy'n seiliedig ar gnau coco yn ogystal â halen, braster dirlawn ac omega 6, siwgrau naturiol fel mêl neu surop masarn.
A yw'r diet hunanimiwn yn effeithiol?
Deiet AIPWrth ymchwilio
Gall helpu i wella'r perfedd sy'n gollwng
Mae perfedd pobl â chlefydau hunanimiwn yn aml yn athraidd, ac mae arbenigwyr yn meddwl y gallai fod cysylltiad rhwng y llid y maent yn ei brofi a athreiddedd eu perfedd.
Fel arfer mae gan berfedd iach athreiddedd isel. Mae hyn yn caniatáu iddo weithredu fel rhwystr da, gan atal gweddillion bwyd a gwastraff rhag gollwng i'r llif gwaed.
Ond bydd perfedd sy'n gollwng neu sy'n gollwng yn caniatáu i ronynnau tramor fynd i mewn i'r llif gwaed, gan achosi llid o bosibl.
Ochr yn ochr â hyn, mae tystiolaeth gynyddol y gall bwyd effeithio ar imiwnedd a gweithrediad y perfedd ac, mewn rhai achosion, leihau graddau llid.
Er bod tystiolaeth wyddonol yn gyfyngedig ar hyn o bryd, ychydig o astudiaethau Deiet AIPMae hyn yn awgrymu y gallai helpu i leihau llid neu'r symptomau a achosir ganddo, ymhlith grŵp o bobl â rhai anhwylderau hunanimiwn.
Gall leihau llid a symptomau rhai anhwylderau hunanimiwn
Hyd heddiw, Deiet AIP cafodd ei brofi mewn grŵp bach o bobl a dangosodd ganlyniadau ymddangosiadol gadarnhaol.
Er enghraifft, mewn astudiaeth 15 wythnos mewn 11 o bobl ag IBD Deiet AIPYn , nododd cyfranogwyr lawer llai o symptomau cysylltiedig â IBD ar ddiwedd yr astudiaeth. Fodd bynnag, ni welwyd unrhyw newidiadau sylweddol mewn marcwyr llid.
Mewn astudiaeth arall, chwarren thyroid anhwylder hunanimiwn un Thyroiditis Hashimoto 16 o ferched gyda'r afiechyd am 10 wythnos Deiet AIPdilyn beth. Ar ddiwedd yr astudiaeth, gostyngwyd llid a symptomau sy'n gysylltiedig â chlefydau 29% a 68%, yn y drefn honno.
Nododd cyfranogwyr hefyd welliannau sylweddol yn eu hansawdd bywyd, er nad oedd unrhyw wahaniaethau arwyddocaol o ran mesurau gweithrediad y thyroid.
Er eu bod yn addawol, mae astudiaethau'n fach ac yn brin. Hefyd, hyd yn hyn, dim ond ar grŵp bach o bobl ag anhwylderau hunanimiwn y mae wedi cael ei berfformio. Felly, mae angen mwy o ymchwil cyn y gellir dod i gasgliadau cryf.
Agweddau Negyddol ar y Diet Autoimune
Deiet AIP bir diet dileu Ystyrir ei fod yn stigma, sy'n ei gwneud yn gyfyngol iawn ac yn anodd ei ddilyn i rai, yn enwedig yn ystod y cyfnod dileu.
Gall cam dileu'r diet hwn gynyddu'r risg o arwahanrwydd cymdeithasol trwy ei gwneud hi'n anoddach i bobl fwyta mewn lleoliadau cymdeithasol fel bwyty neu dŷ ffrind.
Mae'n werth nodi hefyd nad oes unrhyw sicrwydd y bydd y diet hwn yn lleihau llid neu symptomau sy'n gysylltiedig â chlefydau ym mhob person ag anhwylderau hunanimiwn.
Fodd bynnag, gall y rhai sy'n profi gostyngiad mewn symptomau yn dilyn y diet hwn fod yn betrusgar i newid i'r cam ailgyflwyno rhag ofn y gallai ddod â symptomau yn ôl.
Mae hyn yn peri risg fawr i'r unigolyn gan y bydd aros yn y cyfnod dileu yn ei gwneud hi'n anodd bodloni ei ofynion maeth dyddiol. Felly, mae aros yn y cam hwn am gyfnod rhy hir yn cynyddu'r risg o ddatblygu diffygion maetholion, gan arwain at iechyd gwael dros amser.
Felly, mae'r cyfnod ailfynediad yn bwysig iawn ac ni ddylid ei hepgor.
A ddylech chi roi cynnig ar y diet hunanimiwn?
Deiet AIPFe'i cynlluniwyd i helpu i leihau llid, poen, neu symptomau eraill a achosir gan glefydau hunanimiwn.
Felly, efallai y bydd yn gweithio orau i bobl â chlefydau hunanimiwn fel lupws, IBD, clefyd coeliag, neu arthritis gwynegol.
Ni ellir gwella clefydau hunanimiwn, ond gellir rheoli eu symptomau. Deiet AIPei nod yw rheoli symptomau trwy helpu i nodi pa fwydydd all sbarduno pa symptomau.
Mae tystiolaeth ar gyfer effeithiolrwydd y diet hwn wedi'i chyfyngu ar hyn o bryd i bobl ag IBD a chlefyd Hashimoto. Gall pobl â chlefydau hunanimiwn eraill elwa ohono hefyd.
Prin yw anfanteision diet, yn enwedig o dan oruchwyliaeth dietegydd neu weithiwr meddygol proffesiynol arall.
Yn bendant, dylech gael cefnogaeth broffesiynol cyn rhoi cynnig ar y diet AIP.
Mwy nag 80 yn wahanol clefyd hunanimiwn Mae yna. Gall y rhai â chlefydau hunanimiwn ysgrifennu sylw atom.
