Beth Yw Sinsir, Beth Mae'n Dda Ar Gyfer? Budd-daliadau a Niwed

SinsirMae'n berlysieuyn lluosflwydd sy'n frodorol i Tsieina ac India. Fe'i ceir o'r planhigyn "Zingiber officinale". Fe'i gelwir yn gyffredin fel gwreiddyn ond mewn gwirionedd mae'n goesyn tanddaearol o'r enw rhisom. Fel sbeis defnydd sinsir Mae'n dyddio'n ôl 4000 o flynyddoedd. Darganfuwyd ei briodweddau meddyginiaethol tua 2000 o flynyddoedd yn ôl.

gwraidd sinsirFe'i defnyddir ledled y byd ar gyfer trin cyfog, colli archwaeth a chwydu, yn enwedig ar ôl llawdriniaeth.

Ar yr un pryd, triniaeth canser, colig, anghysur stumog, chwyddMae hefyd yn effeithiol wrth drin cyfog a achosir gan salwch symud a salwch bore.

gwraidd sinsir mae ganddo siâp eithaf afreolaidd, sy'n cynnwys cymalau bach oddfog y bydd cloron bach yn tyfu ohonynt. gwraidd sinsir ffres Mae ganddo du allan llwyd, tra bod y tu mewn yn amrywio o ifori, gwyn hufennog i felyn gwyrdd golau, yn dibynnu ar yr amrywiaeth. 

SinsirMae ganddo hefyd arogl llym o lemwn a phupur. Mae ei arogl anweddol, sbeislyd ac aromatig yn cael ei briodoli i bresenoldeb olewau hanfodol a chyfansoddion ffenolig fel gingerols a shogaols.

Oherwydd ei arogl cryf a sbeislyd, SinsirMae ganddo le pwysig fel sbeis a meddygaeth. Gyda'i ddefnydd ffres, caiff ei sychu, ei bowdwr, ei ddefnyddio fel sudd neu olew. 

“Beth mae sinsir yn ei wneud”, “sut i ddefnyddio sinsir”, “beth yw manteision sinsir”, “mae sinsir yn gwanhau”, “mae sinsir yn lleihau siwgr”, “mae sinsir yn cynyddu pwysedd gwaed”, “a yw sinsir yn dda i'r stumog ac adlif?” Esbonnir yr atebion i'r holl gwestiynau hyn yn fanwl yn yr erthygl.

Gwerth Maethol Sinsir

SinsirMae ganddo broffil maeth rhagorol o brotein, calsiwm, haearn, asid ffolig, carbohydradau, siwgr, ffibr hydawdd ac anhydawdd, sodiwm, fitaminau, mwynau, asidau brasterog ac asidau amino. Cynnwys maethol o 100 gram o sinsir ffres fel a ganlyn;

Gingerol

sinsir, SinsirMae'n olew pungent sy'n rhoi ei flas dwys a'i liw melyn. Mae ei strwythur cemegol yn debyg i capsaicin, y cyfansoddyn sy'n rhoi ei flas sbeislyd i bupur cayenne.

Mae gan Gingerol briodweddau gwrthlidiol. Mae'n rheoleiddio dau ensym pwysig sy'n rheoli diabetes math-2 ac yn atal cyclooxygenase, ensym sy'n hyrwyddo llid.

shogaol

Mae'n gyfansoddyn ffenolig y canfuwyd bod ganddo briodweddau gwrthlidiol a gwrthganser sylweddol sy'n ei wneud yn effeithiol yn erbyn canser y fron.

Mae ganddo fwy o effeithiau gwrthlidiol ac antitumor na gingerol, gan arwain at atal canserau'r ysgyfaint a'r colon.

Fitaminau a Mwynau

Fitamin B6 Mae'n effeithiol wrth leihau llid. sinsir ffresâ chynnwys fitamin B6 uwch na sych, oherwydd gall sychu ddinistrio'r fitamin hwn. 

Sinsir mae hefyd yn cynnwys symiau bach o fwynau pwysig i'r corff fel magnesiwm, potasiwm, copr a manganîs.

Beth yw manteision sinsir?

SinsirFe'i defnyddir wrth drin anhwylderau amrywiol oherwydd ei effeithiau therapiwtig ac ataliol pwerus. 

Trin problemau anadlu

Oherwydd ei briodweddau gwrthhistamin SinsirMae'n effeithiol ar gyfer trin alergeddau. Mae'n atal y llwybr anadlu rhag culhau ac yn helpu i ysgogi secretion mwcws. 

Ers canrifoedd, fe'i defnyddiwyd fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer annwyd a ffliw. llwy de sudd sinsir ac y mae mêl yn effeithiol i leddfu peswch parhaus a dolur gwddf perthynol i'r annwyd cyffredin. 

Te sinsirYn helpu i gael gwared â thagfeydd gwddf a thrwynol. Mae cymysgedd o sudd sinsir ffres a ffenigrig yn helpu i wella asthma.

Sinsir mae hefyd yn ddefnyddiol wrth drin ffliw stumog neu wenwyn bwyd. hwn SinsirMae'n un o'r defnyddiau mwyaf cyffredin.

cymhorthion mewn treuliad

SinsirFe'i hystyrir yn un o'r perlysiau gorau ar gyfer treulio. Defnydd sinsirMae'n hwyluso treuliad trwy ysgogi bustl.

Mae'n sicrhau cymhathu maetholion o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta. Yn ychwanegol, Sinsir Mae'n darparu rhyddhad rhag crampiau stumog, dolur rhydd a chwyddo a achosir gan gastritis. Gellir yfed ei de i'w dreulio neu ei ddefnyddio ar ffurf atchwanegiadau.

yn ymladd canser

Llawer o astudiaethau, SinsirMae wedi dangos y gallu i frwydro yn erbyn celloedd canser amrywiol, gan gynnwys canser yr ysgyfaint, yr ofari, y prostad, y fron a chanser y colon. 

Ymchwilwyr ym Mhrifysgol Michigan powdr sinsirCanfu ei fod yn gallu lladd celloedd canser yr ofari. Gall hefyd drin canser y prostad trwy ladd y celloedd sy'n ei achosi. 

SinsirMae'n cynnwys gingerol, cyfansoddyn y dangoswyd bod ganddo briodweddau gwrth-fetastatig ac sy'n helpu i drin canser y fron a chanser yr ofari.

Yn ôl arbenigwyr iechyd, gwraidd sinsirMae'n un o'r ffyrdd rhataf a mwyaf effeithiol o atal canser rhag dechrau a dileu sylweddau gwenwynig yn y corff, gan wella ansawdd bywyd.

Yn lleihau cyfog a achosir gan gemotherapi

Mae cemotherapi yn driniaeth a argymhellir i ddileu presenoldeb celloedd canseraidd fel y gellir lleihau'r siawns y bydd y clefyd yn digwydd eto.

atchwanegiadau gwraidd sinsira achosir gan gemotherapi pan gaiff ei roi gyda chyffuriau gwrth-chwydu eraill cyfogddefnyddiol wrth leihau Hefyd, cyfog, salwch môr, ac ati. Canfuwyd hefyd ei fod yn effeithiol wrth drin y teimladau o gyfog sy'n gysylltiedig â

Yn lleihau'r cyfog sy'n gysylltiedig â salwch boreol

Astudiaethau, Sinsirwrth drin salwch boreol Fitamin B6 wedi profi i fod yr un mor effeithiol. Am y rheswm hwn, argymhellir yn aml i fenywod beichiog atal salwch bore.

Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol

SinsirMae'n ddefnyddiol iawn ar gyfer trin llid cronig. Mae'n darparu rhyddhad sylweddol rhag poen ymfflamychol a hyd yn oed yn lleihau chwyddo ac anystwythder yn y bore. Mae'n llwyddo i atal ensymau cyclooxygenase a phum-lipoxygenase sy'n achosi llid.

Astudiaeth a gynhaliwyd gan Ysgol Feddygaeth Prifysgol Michigan, atodiad gwraidd sinsirwedi canfod, pan gaiff ei roi i bobl sy'n dioddef o lid y colon, ei fod yn effeithiol iawn wrth liniaru'r cyflwr hwn.

Yn darparu lleddfu poen

SinsirMae ei briodweddau analgesig a gwrthlidiol yn effeithiol wrth leihau poen a chwyddo mewn cleifion ag osteoarthritis pen-glin, arthritis gwynegol, ac anghysur cyhyrau cyffredinol.

gwraidd sinsir mae hefyd yn lleddfu poen ac yn arbennig llid arthritisMae'n ddefnyddiol i'r rhai sy'n gorfod cymryd cyffuriau lladd poen i leihau'r boen.

i ddŵr bath olew sinsir Gall ei ychwanegu helpu i leddfu poen yn y cyhyrau a'r cymalau. Mewn achos o straen cyhyrau, gellir defnyddio cymysgedd o bast sinsir cynnes a thyrmerig am ryddhad.

Cleifion o'r fath yn rheolaidd gwraidd sinsir Os yw'n defnyddio atchwanegiadau, mae ei hangen am feddyginiaeth poen yn cael ei leihau'n sylweddol. Achos, SinsirMae'n ddefnyddiol iawn i leddfu poen oherwydd arthritis gwynegol ac osteoporosis.

Sinsirgellir ei ddefnyddio yn allanol ac yn fewnol i drin llid. I baratoi bath sinsir, cymysgwch ychydig o dafelli gyda 100 ml o ddŵr. SinsirRwy'n ei arbed.

Gorchuddiwch y pot wrth ferwi i atal yr olewau hanfodol rhag anweddu. Gadewch iddo eistedd am 10 munud ac ychwanegu'r cymysgedd hwn i ddŵr y bath. Gan ddefnyddio'r dŵr hwn bob dydd, ffibromyalgia Gall helpu i leddfu'r boen sy'n gysylltiedig â

Yn lleddfu poen mislif

Ar ddechrau'r cyfnod mislif defnyddio sinsirGall leihau symptomau poen mislif mewn rhai menywod. Defnyddir te sinsir gyda siwgr brown yn aml wrth drin crampiau mislif mewn meddygaeth Tsieineaidd.

Yn lleddfu poen yn y cyhyrau a achosir gan ymarfer corff

Astudiaeth o 74 o wirfoddolwyr ym Mhrifysgol Georgia atodiad gwraidd sinsir Canfuwyd bod defnydd o ynni yn lleihau poen cyhyrau a achosir gan ymarfer corff 25 y cant.

trin â gwres a gwraidd sinsir amrwd Dwy astudiaeth a gynhaliwyd ar effeithiau atchwanegiadau, gwraidd sinsirDangoswyd bod defnydd rheolaidd o'r cyffur yn helpu i leihau dolur cyhyrau a achosir gan ymarfer corff.

Yn lleddfu meigryn

SinsirMae'n darparu rhyddhad ar gyfer meigryn gan y gall atal prostaglandinau rhag achosi poen a llid mewn pibellau gwaed. Mae rhoi past sinsir gwanedig ar y talcen yn lleddfu poen meigryn.

Yn rheoli lefelau glwcos

Gwyddonwyr ymchwil o Awstralia SinsirFe wnaethant awgrymu y gallai'r trwyth leihau lefelau glwcos yn y gwaed yn y corff. Mae lefelau glwcos yn cael effaith uniongyrchol ar y broses ennill pwysau neu golli pwysau. atchwanegiadau gwraidd sinsirGall cymeriant rheolaidd o unrhyw ffurf arwain at newid amlwg mewn siwgr gwaed. 

Dylai pobl sy'n fwy tueddol o gael lefelau siwgr isel fod yn rheolaidd bob amser i osgoi problemau o'r fath. atchwanegiadau gwraidd sinsir Gallwch gael. Sinsircanfuwyd ei fod yn effeithiol o ran lleihau nifer yr achosion o neffropathi diabetig (niwed i'r arennau).

Mae'n gwrth-nwy

SinsirMae'r nodwedd gwacáu nwy yn helpu i ymlacio'r stumog. Wrth i nwy leihau, mae chwyddo hefyd yn lleihau.

Yn lleddfu llosg y galon

SinsirFe'i defnyddiwyd fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer trin llosg cylla. Te sinsir effeithiol iawn at y diben hwn.

Yn darparu amddiffyniad rhag clefyd Alzheimer

Mae ymchwil diweddar yn dangos y gall clefyd Alzheimer gael ei etifeddu a'i fod yn glefyd cyffredin mewn llawer o deuluoedd.

Os ydych chi mewn cymaint o risg ac eisiau amddiffyn eich hun rhag clefyd Alzheimer, cymerwch bob dydd gwraidd sinsir gallwch chi fwyta. Astudiaethau hefyd SinsirMae'n nodi ei fod yn arafu'r broses o golli celloedd yr ymennydd.

Mae sinsir yn helpu i golli pwysau

I'r rhai sydd am golli pwysau, gwraidd sinsir Bydd yn effeithiol yn y broses o golli pwysau. Fe'i nodir fel un o'r llosgwyr braster mwyaf, nid yn unig ar gyfer colli pwysau cyffredinol, ond hefyd ar gyfer cael gwared â braster ystyfnig. 

atchwanegiadau gwraidd sinsirMae'n gwneud i chi deimlo'n llawn ar ôl pryd o fwyd, hyd yn oed mewn dognau bach. Mae hyn yn lleihau cymeriant bwyd, gan arwain at golli pwysau.

Yn cynnwys olewau hanfodol

gwraidd sinsiryn cynnwys symiau bach o zingerone, gingerol, farnecene, shogaol a nifer o olewau hanfodol megis β-phelladren, citral a cineol.

Mae Gingerol yn cynyddu symudedd berfeddol ac yn gweithredu fel lleddfu poen. Mae'n tawelu'r nerfau ac yn darparu buddion gwrthfacterol ac antipyretig i'r corff. Mae astudiaethau hefyd yn datgelu bod gingerols yn hynod effeithiol wrth leddfu poen meigryn.

Yn gostwng colesterol a phwysedd gwaed

gwraidd sinsirpriodweddau gwrthocsidiol olewau hanfodol, problemau ar y cyd, tânpeswch, dannoedd, broncitisMae'n effeithiol iawn wrth leddfu symptomau arthritis gwynegol, osteoarthritis a tendinitis.

Rhai astudiaethau gwraidd sinsir Mae astudiaethau wedi dangos y gall atchwanegiadau ostwng colesterol a phwysedd gwaed. Mae hefyd yn helpu i atal clotiau gwaed mewnol.

Yn cryfhau imiwnedd

Gall system imiwnedd gref atal pob afiechyd a haint. Mae bob amser yn well cymryd rhagofalon yn hytrach na chymryd meddyginiaeth i drin afiechyd neu gyflwr penodol. 

dyfyniad gwraidd sinsir Mae'n ddefnyddiol iawn i wella system imiwnedd y corff. SinsirMae bwyta symiau bach o selandin yn rheolaidd yn lleihau'r risg o strôc trwy dynnu dyddodion brasterog o'r gwythiennau a rhyddhau cylchrediad y gwaed.

Yn rheoli osteoarthritis

Priodweddau meddyginiaethol sinsirMae'n helpu i leihau llid a achosir gan afiechydon esgyrn fel osteoarthritis.

Yn ôl astudiaethau, Sinsir Gall gynyddu egni mewn pobl â'r clefyd hwn. Mae symudedd yn cynyddu a darperir ymlacio. sinsir naturiolyn helpu i ystwytho'r corff a gwella hwyliau.

yn cryfhau'r galon

Yn ôl meddygaeth Tsieineaidd, SinsirMae'n hysbys ei fod yn effeithiol iawn i gryfhau'r galon. Gall ostwng lefelau colesterol, gyda defnydd rheolaidd, mae hefyd yn atal ceulo gwaed mewnol. Mae hyn yn chwarae rhan bwysig wrth atal cyflyrau fel strôc. 

Yn dileu radicalau rhydd

SinsirMae ganddo briodweddau gwrthocsidiol sy'n helpu i ddileu radicalau rhydd a ffurfiwyd o ganlyniad i adweithiau metabolaidd yn y corff. Mae hyn yn achosi niwed i feinwe yn y corff.

Gan fod waliau'r celloedd hyn yn fregus, gall celloedd y corff hefyd gael eu niweidio gan radicalau rhydd. Pan fydd y difrod hwn yn digwydd, mae treiglad celloedd yn digwydd. Mae celloedd treigledig yn achosi datblygiad problemau meddygol fel cryd cymalau, arthritis, a chataractau.

yn cynhesu'r corff

SinsirMae ei effaith thermol yn helpu i gadw'r corff yn gynnes ac yn ei amddiffyn rhag yr oerfel. Mae ymchwilwyr wedi canfod bod priodweddau cynhyrchu gwres sinsir yn cael eu cadarnhau gan ei allu i ymledu pibellau gwaed.

Mae hyn yn helpu i amddiffyn y corff rhag hypothermia a achosir gan y tywydd oer a chyflyrau meddygol eraill. Mae swyddogaethau biolegol hefyd yn cael eu cefnogi wrth i lif y gwaed gael ei ysgogi oherwydd ymledu pibellau gwaed.

Yn helpu i ddiddymu cerrig yn yr arennau

Pobl â phroblemau arennau, SinsirMae'n elwa'n fawr o'i gymeriant rheolaidd. Fe'i gelwir yn feddyginiaeth naturiol sy'n helpu i doddi cerrig yn yr arennau.

Effeithiol wrth drin gwenwyn bwyd

gwenwyn bwydWedi'i achosi gan amlygiad i sylweddau gwenwynig neu lyncu bwyd heintiedig neu wedi'i ddifetha. Os na chaiff ei drin mewn modd amserol, bydd y cyflwr yn gwaethygu. 

olew sinsirMae'n un o'r meddyginiaethau cartref gorau sy'n tynnu'n gyflym y gwenwyndra o wenwyn bwyd o'r corff. olew sinsir Mae hefyd yn effeithiol wrth drin gwahanol fathau o dysentri bacteriol a heintiau berfeddol.

Yn lleihau llid y ceilliau

Mae'r ceilliau yn organau gwrywaidd sensitif a gall llid yn y maes hwn achosi poen dirdynnol. Yn ôl ymchwilwyr, olew sinsirMae ei ddefnydd yn lleihau poen yn sylweddol.

Yn helpu i drin cellulite

olew hanfodol sinsir, cellulite ac yn effeithiol wrth leihau symptomau gwythiennau chwyddedig. Fodd bynnag, os oes gennych groen sensitif iawn, dylech ei ddefnyddio gydag olewau hanfodol eraill fel cypreswydden neu rosmari.

Yn lleddfu poen yn yr abdomen

gwreiddiau sinsir Mae'n gyfoethog mewn cemegau fel shogaol a gingerol. dyfyniad sinsir Er eu bod yn cael eu cymryd i leddfu gofid stumog, mae'r cemegau hyn yn ymlacio'r llwybr berfeddol, a thrwy hynny yn darparu rhyddhad rhag atal afiechyd, chwydu, cyfog, dolur rhydd a chrampiau stumog colig.

Sinsir, gan ei fod yn dileu'r prif ffactorau sy'n achosi gofid stumog, ffliw stumog yr un mor effeithiol mewn triniaeth.

yn gwella arthritis

Oherwydd sgîl-effeithiau difrifol cyffuriau NSAID traddodiadol a ddefnyddir i drin poen arthritis, mae meddygon ac ymchwilwyr yn chwilio am driniaethau mwy newydd ac amgen. Gan ddefnyddio sinsir yn ymddangos fel dewis amgen cryf yn hyn o beth. 

Wedi'i ddefnyddio ers yr hen amser ar gyfer anghenion coginiol, gall y perlysiau hwn fod yn effeithiol wrth drin poen arthritis. Mae ganddo briodweddau gwrthlidiol profedig ac mae'n ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl ei ddefnyddio, yn topig ac yn fewnol.

Manteision Sinsir ar gyfer Croen

Yn ogystal â'i werth meddyginiaethol, gofal croen sinsir yn cael ei ddefnyddio hefyd. Fe'i defnyddir mewn cynhyrchion masnachol i wella'r croen. Mae sudd sinsir yn aml yn cael ei ddefnyddio'n topig i drin y rhan fwyaf o gyflyrau croen.

Yn cael effeithiau gwrth-heneiddio

SinsirYn cynnwys tua 40 o gydrannau gwrthocsidiol sy'n amddiffyn rhag heneiddio. Mae'n gwella ymddangosiad y croen trwy gael gwared ar docsinau ac ysgogi cylchrediad y gwaed, sy'n caniatáu i fwy o faetholion gael eu danfon i'r croen. 

Mae gwrthocsidyddion yn atal y corff rhag cael ei niweidio gan radicalau rhydd, gan gynnal ymddangosiad ieuenctid y croen. Mae'n cynyddu hydwythedd trwy wneud y croen yn gadarnach ac yn iau. Yn y modd hwn, mae'n arafu arwyddion heneiddio.

Yn lleddfu poen llosgi

sudd sinsir ffresGall ei roi ar losgiadau leddfu poen a gwella croen llosg trwy ei adfer i'w safle naturiol.

Hefyd, croen i ysgafnhau creithiau mewn 6 i 12 wythnos, sleisen ffres o sinsir Gellir ei rwbio â dwy neu dair gwaith y dydd. Ar gyfer cais amserol bob tro sleisen sinsir ffres Defnyddia fe.

Yn clirio blemishes ac acne

Antiseptig a glanhawr pwerus. SinsirMae'n gwneud y croen yn lân, yn llyfn ac yn llyfn. Mae hefyd yn adnewyddu'r croen.

Dyma hefyd y bwyd ymladd acne naturiol gorau gan ei fod yn lleihau ffurfio acne trwy ladd a chlirio bacteria sy'n achosi acne.

Yn helpu i drin creithiau gwyn

Mae creithiau wedi'u hypopigmentu yn digwydd pan fydd y croen yn colli ei bigmentiad ac fel arfer maent yn ysgafnach na thôn croen teg neu go iawn. Sinsir yn gallu lleihau ymddangosiad croen hypopigmented yn sylweddol. 

Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw un sinsir ffres torri a rhwbio i mewn i ardaloedd hypopigmented ac aros ychydig. Fe welwch ychydig o welliant mewn wythnos neu ddwy.

Yn dod â bywiogrwydd i'r croen

SinsirMae'n adnabyddus am ei briodweddau affrodisaidd, gwrthocsidiol a thynhau sy'n darparu pelydriad croen. dau rhwygo SinsirGallwch chi baratoi mwgwd syml trwy gymysgu dwy lwy fwrdd o fêl gydag un llwy de o sudd lemwn a'i gadw yn yr oergell am o leiaf 30 munud.

Rhowch y mwgwd ar eich wyneb a rinsiwch â dŵr oer ar ôl 30 munud. Mae hyn yn maethu'r croen, yn ei feddalu ac yn atal heneiddio.

Manteision Gwallt Sinsir

SinsirFe'i defnyddiwyd mewn meddygaeth Ayurvedic ers canrifoedd ar gyfer trin gwallt. olew sinsirMae'n arbennig o ddefnyddiol yn hyn o beth gan ei fod yn ysgogi twf gwallt.

Yn hyrwyddo twf gwallt

SinsirYn cynyddu cylchrediad croen y pen gan arwain at lif y gwaed i groen pen. Felly, mae'n ysgogi'r ffoliglau gwallt ac yn hyrwyddo eu twf. SinsirMae'r asidau brasterog a geir yn yr olew yn fuddiol ar gyfer gwallt mân. 

Llwy fwrdd mewn powlen fach gwraidd sinsir Gallwch chi wneud mwgwd gwallt trwy ei gratio ac ychwanegu llwy fwrdd o olew jojoba.

Tylino croen y pen gyda'r cymysgedd hwn mewn symudiadau crwn a'i adael am 30 munud neu fwy. Rinsiwch a siampŵ fel arfer. Bydd hyn yn brwydro yn erbyn colli gwallt a theneuo gwallt ac yn hyrwyddo twf gwallt.

Yn fuddiol ar gyfer gwallt sych a brau

Sinsirrhoi disgleirio i wallt sinc ve ffosfforws Mae'n berffaith ar gyfer gwallt sych a brau.

Yn trin colli gwallt

gwraidd sinsir, colli gwallt Mae'n ateb gwych i Mae darnau sinsir yn gwneud gwallt yn gryfach ac yn bersawrus.

Atgyweiriadau hollt yn dod i ben

Mae pennau hollt yn digwydd pan fo ffoliglau gwallt yn cael eu difrodi gan amlygiad i lygryddion a gwres eithafol. darnau sinsir Gellir ei ddefnyddio wrth drin ffoliglau gwallt sydd wedi'u difrodi.

Yn dileu dandruff

Dandruff yw un o'r problemau croen y pen mwyaf cyffredin. SinsirMae ganddo briodweddau antiseptig a all helpu i gael gwared ar dandruff. Mae olew sinsir yn feddyginiaeth effeithiol ar gyfer rheoli dandruff naturiol.

At y diben hwn, dwy lwy fwrdd o gratio ffres Sinsir Cymysgwch ef â thair llwy fwrdd o olew sesame neu olew olewydd ac ychwanegu sudd lemwn i'r gymysgedd. Tylino i groen y pen a'i olchi i ffwrdd ar ôl 15 i 30 munud. Dylid gwneud hyn deirgwaith yr wythnos ar gyfer croen y pen heb dandruff.

Allwch Chi Fwyta Sinsir yn ystod Beichiogrwydd?

Yn bwyta sinsir Mae'n ddiogel yn ystod beichiogrwydd ond dylid gwneud hyn yn gymedrol a chyda rhai rhagofalon. Sinsir ffres ac amrwd yw'r defnydd gorau o'r sbeis hwn tra'n feichiog. 

Beth yw Niwed Sinsir?

SinsirGellir ei ddefnyddio'n ffres ac yn sych at wahanol ddibenion meddyginiaethol. Mae ar gael ar ffurf olew, capsiwl a thrwyth.

SinsirFel arfer nid oes ganddo unrhyw sgîl-effeithiau, ond gall rhai pobl brofi llosg y galon ysgafn, dolur rhydd, a gofid stumog. Dylai pobl â cherrig bustl ymgynghori â meddyg cyn bwyta sinsir.

Merched beichiog a llaetha heb ymgynghori â'u meddyg. atodiad sinsir ni ddylai. SinsirGall ryngweithio â meddyginiaethau teneuo gwaed, pwysedd gwaed uchel, a diabetes.