Sut i Ddefnyddio Olew Lafant? Manteision a Niwed Lafant

Yn ogystal â'i arogl dymunol, lafantMae'n berlysiau meddyginiaethol sy'n darparu buddion pwysig fel lleihau straen, gwella hwyliau, darparu cwsg aflonydd, lleihau llid y croen, atal heintiau, lleihau llid, lleddfu dandruff a lleddfu stumog yn chwyddo.

Beth Yw Lafant, Beth Mae'n Ei Wneud?

Mae tua deugain o blanhigion yn y teulu mintys yn dechnegol lafant dosbarthu fel y ffurf gyffredin  Lavandula angustifolia. Mae'r brîd hwn i'w gael yn Ewrop, Affrica, Môr y Canoldir a rhannau o Asia. 

Y rheswm y caiff ei ddefnyddio mor eang yw ei ystod eang o gymwysiadau, o fwyd a phersawr i gosmetigau a meddygaeth lysieuol.

Mae'r perlysiau hwn yn llawn olewau hanfodol sy'n cael effeithiau pwerus ar y corff dynol, y persawr mwyaf unigryw ac annwyl yn y byd. 

Fel elfen goginiol, fe'i defnyddir fel sesnin blas ar gyfer dresin salad, sawsiau, diodydd, te amrywiol a seigiau diwylliannol amrywiol. Olew lafant mae ganddi faes defnydd eang iawn. 

Beth yw Manteision Lafant?

Yn lleihau pryder a straen

I leddfu pryder a straen lafant ar gael. Gellir malu'r cyfansoddion organig naturiol yn ei ddail a'i flodau rhwng y bysedd a'u rhoi ar y temlau.

Mae'r cymhwysiad amserol hwn yn lleddfu pryder, yn sefydlogi hwyliau, yn ymlacio'r corff a'r meddwl. 

Te lafant mae yfed yn cael yr un effaith â'r cymhwysiad amserol hwn. Mae'r cydrannau gwrthocsidiol ynddo yn effeithio ar y system endocrin i ostwng lefelau hormonau straen yn y corff.

Yn trin problemau cysgu

digwydd yn rheolaidd anhuneddeffeithio'n negyddol ar fywyd. Te lafant Fe'i defnyddiwyd ers miloedd o flynyddoedd i ysgogi cwsg ac ymlacio.

Mae'n, blodyn lafant Mae'n gysylltiedig yn agos â'i effaith ar y system nerfol ac mae hefyd yn helpu i gael meddyliau negyddol allan o'ch meddwl. 

Yn dangos priodweddau gwrthlidiol

Yn ôl ymchwil a gyhoeddwyd, blodyn lafant Mae ei ychwanegu at ddŵr bath yn helpu i leihau llid, gyda'i gydrannau gwrthlidiol.

LafantMae ei briodweddau gwrthocsidiol hefyd yn gryf iawn ac mae'n un o gymwysiadau mwyaf dibynadwy'r blodyn.

Manteision lafant i'r croen

Llenwch botel chwistrellu gyda blodau lafant a dŵr. Pan fydd eich croen yn teimlo'n sych neu'n llidiog, chwistrellwch rywfaint o'r dŵr hwn ar yr ardal a byddwch yn sylwi bod y sychder a'r llid yn cael eu lleihau. Mae hyn hefyd soriasisBydd hefyd yn gweithio mewn cyflyrau cronig fel ecsema ac acne.

Mae ganddo allu antiseptig

LafantEr ei fod yn cael ei ddefnyddio'n bennaf ar gyfer cymwysiadau aromatig, mae ei allu i drin heintiau hefyd yn drawiadol. Er mwyn gwella clwyfau yn gyflymach, yn ogystal ag atal datblygiad heintiau, gellir rhoi dail wedi'i falu ar anafiadau. 

Manteision lafant ar gyfer gwallt

Colli gwallt Gellir defnyddio siampŵau sy'n cynnwys lafant ar gyfer Blodyn lafant Gallwch chi ei fragu fel te ac yna rhoi'r gymysgedd ar eich gwallt. Bydd hyn yn gweithredu fel siampŵ effeithiol ac yn gwella iechyd y gwelyau ffoligl a'r gwallt yn sylweddol.

Yn amddiffyn iechyd y galon

Yn cynnwys cyfansoddion organig a gwrthocsidyddion lafant Gyda'i rinweddau ymlaciol, mae'n lleihau pwysedd gwaed a thensiwn ar bibellau gwaed. Mae hyn yn atal atherosglerosis a phroblemau cardiofasgwlaidd eraill, a thrwy hynny leihau'r risg o strôc a thrawiad ar y galon.

Yn atal problemau treulio

LafantMae'r polyffenolau a geir mewn mêl yn cael amrywiaeth eang o effeithiau ar y corff. Gall atal twf bacteria niweidiol a chronni nwy yn y coluddyn.

Mae hyn yn lleddfu gofid stumog, yn lleihau chwyddo ac yn dileu crampiau. Mae cnoi dail neu yfed y te hefyd yn effeithiol.

Yn lleihau'r fflachiadau poeth a brofir yn ystod y menopos

Mae fflachiadau poeth yn broblem gyffredin sy'n effeithio ar lawer o fenywod. menopos yn symptom. Mae'n achosi teimlad sydyn o wres yn y corff, fflysio'r wyneb ac yn sbarduno chwysu.

Dwywaith y dydd olew lafant Gall ei ddefnyddio helpu i leihau fflachiadau poeth y menopos a gwella ansawdd bywyd.

Yn brwydro yn erbyn twf ffwngaidd

LafantMae llawer o ymchwil sy'n amlygu gweithgaredd gwrthffyngaidd posibl Astudiaethau, olew hanfodol lafantyn awgrymu y gallai fod yn effeithiol o ran atal tyfiant rhai mathau o ffyngau, megis C. albicans.

Yn ôl ymchwil flaenorol, mae olew hefyd yn cael ei achosi gan ffwng. troed athletwr a gall fod yn feddyginiaeth i drin y llyngyr.

Yn gwella meigryn

olew hanfodol lafantYstyrir bod anadliad yn opsiwn triniaeth effeithiol a diogel ar gyfer cur pen meigryn.

Mewn un astudiaeth, rhoddodd cleifion a oedd yn dioddef o byliau meigryn 2-3 diferyn ar eu gwefus uchaf yn ystod camau cynnar ymosodiad. olew lafant adrodd am welliannau sylweddol ar ôl cael eu diarddel.

Ymlid pryfed

olew hanfodol lafantMae ei arogl yn gryf i lawer o rywogaethau o bryfed fel mosgitos, gwybed a gwyfynod. Er mwyn atal y pryfed llidus hyn rhag eich brathu, rhowch ychydig ar eich croen pan fyddwch chi'n mynd allan. olew lafant cropian.

Yn ogystal, os cewch eich brathu gan un o'r pryfed hyn, mae gan olew hanfodol lafant briodweddau gwrthlidiol a fydd yn lleihau'r llid a'r boen o frathiadau pryfed.

Yn lleddfu crampiau mislif a phoen

Ymchwilwyr, lafantDaeth i'r casgliad y gallai pîn-afal helpu i leihau symptomau emosiynol cyn mislif. Mae menywod o oedran atgenhedlu yn profi amrywiaeth o symptomau yn y cyflwr cyn mislif a elwir yn syndrom cyn mislif (PMS).

Astudiaeth ddiweddar arall, olew lafantTystiolaeth y gall tylino i'r croen leddfu dysmenorrhea sy'n gysylltiedig â phoen mislif a chrampiau.

Yn trin anhwylderau anadlol

Olew lafant, haint gwddf, ffliw, peswch, annwyd, asthma, tagfeydd sinws, broncitisFe'i defnyddir yn eang mewn amrywiol broblemau anadlol megis pertwsis, laryngitis a tonsilitis. Defnyddir yr olew naill ai ar ffurf stêm neu ei roi ar groen y gwddf, y frest a'r cefn.

olew hanfodol lafantgall ei eiddo ysgogol lacio fflem a lleddfu tagfeydd oherwydd anhwylderau anadlol; felly, mae'n cyflymu'r broses iacháu ac yn helpu'r corff i ddiarddel fflem a sylweddau diangen eraill yn naturiol.

Olew lafantMae gan ei anwedd hefyd briodweddau gwrthfacterol a all frwydro yn erbyn heintiau anadlol.

yn gwella cylchrediad y gwaed

Olew lafantMae hefyd yn fuddiol ar gyfer gwella cylchrediad y gwaed yn y corff. Yn ymchwilio, defnydd o olew lafantyn dangos ei fod yn cael effeithiau buddiol ar gylchrediad coronaidd. Mae hefyd yn gostwng pwysedd gwaed ac fe'i defnyddir yn aml fel triniaeth ar gyfer gorbwysedd.

Beth yw Niwed Lafant?

Er nad yw'n cael ei ystyried yn alergen yn gyffredinol, os ydych chi'n sensitif i alergenau yn y teulu mintys, lafant Efallai y byddwch chi'n profi sgîl-effeithiau negyddol o'i ddefnyddio.

Mae'r rhain fel arfer yn ysgafn; Gall cymhwyso argroenol achosi llid a chochni, tra'n rhwymedd, cur pen, a mwy o archwaeth.

Lafantwedi'i gysylltu â gynecomastia, sef ehangu meinwe'r fron mewn dynion prepubescent. Lafant mae rhoi'r gorau i'w ddefnyddio fel arfer yn gwrthdroi'r sgîl-effaith hon. Dywed arbenigwyr ei fod ar gyfer bechgyn sydd heb gyrraedd y glasoed. te lafant yn argymell cyfyngu ar ei ddefnydd.

Merched beichiog oherwydd ei allu i ddynwared yr hormon estrogen te lafant Byddwch yn ofalus wrth yfed. Mae'n fwyaf diogel ymgynghori â'ch meddyg cyn bwyta te llysieuol tra'n feichiog neu'n bwydo ar y fron.

Sut a Ble mae Olew Lafant yn cael ei Ddefnyddio?

lafant neu lafant Mae'n blanhigyn a dyfir yn bennaf ar gyfer echdynnu olew. Yn ogystal ag arogl dymunol, mae'n un o'r olewau hanfodol mwyaf poblogaidd a ddefnyddir yn eang oherwydd mae ganddo lawer o fanteision harddwch ac iechyd. Yn enwedig a ddefnyddir yn eang mewn sebon, persawr, colur

yma defnydd o olew lafant Pethau i wybod am…

Sut i Ddefnyddio Olew Lafant?

Ar gyfer triniaeth acne

Olew lafantMae'n effeithiol iawn mewn triniaeth acne diolch i'w briodweddau gwrthficrobaidd a gwrthocsidiol. Mae'n ymladd acne, yn gwella croen sych ac yn lleihau ymddangosiad creithiau acne. 

Mae hefyd yn effeithiol wrth drin acne a achosir gan straen. Mae priodweddau therapiwtig yr olew yn gwella ansawdd cwsg a lleihau straen. 

I drin acne ar yr wyneb, 3-4 diferyn olew lafant ile olew almon Neu cymysgwch olew cludwr fel olew jojoba a'i roi ar eich wyneb. Ar gyfer problemau acne difrifol, 1 gostyngiad olew lafantCymysgwch ef â 2 ddiferyn o olew coeden de a'i gymhwyso i'ch wyneb gyda lliain cotwm glân. 

Ar gyfer acne corff, ychydig ddiferion mewn dŵr bath olew lafant Ychwanegu ac aros 15 munud. Pan gaiff ei ddefnyddio'n rheolaidd, mae'n lleihau acne yn fawr ar ardal y corff.

ar gyfer twf gwallt

Mewn astudiaeth a gynhaliwyd yn yr Alban, fe'i defnyddiwyd i dylino croen y pen cleifion ag alopecia. olew lafant Pan gafodd ei ddefnyddio, gwelwyd twf gwallt newydd yn 7 mis.

Felly, yr astudiaeth hon olew lafantMae'n profi y gellir ei ddefnyddio fel triniaeth bwerus ar gyfer twf gwallt. Gallwch hefyd ei gymysgu ag olewau hanfodol eraill ac olewau cludo i gael canlyniadau gwell a chyflymach.

ar gyfer craciau

craciauMae'n gyffredin iawn mewn merched yn ystod beichiogrwydd, yn ogystal â menywod sy'n codi pwysau ac yn gwneud ymarfer corff dwysedd uchel. Yr abdomen a'r cluniau yw'r ardaloedd sydd fwyaf tebygol o gael y rhain. 

Er mwyn lleihau a pylu ymddangosiad marciau ymestyn olew lafant gallwch ddefnyddio. 4-5 diferyn olew lafantCymysgwch ef â 3 diferyn o olew oren a 50 ml o olew jojoba. Defnyddiwch yr olew hwn bob dydd i dylino'r ardal yr effeithir arni. Cyn bo hir bydd eich craciau yn diflannu.

ar gyfer llosg haul

Olew lafantDiolch i'w briodweddau lleddfol croen, gellir ei ddefnyddio hefyd wrth drin llosg haul. ychydig ddiferion olew lafantbeth gel aloe vera a gwnewch gais i'r ardal yr effeithir arni am ryddhad ar unwaith. Bydd yn lleihau llid a chochni.

Wyneb ar gyfer stêm

ager wyneb olew lafant Bydd ei ychwanegu yn ddefnyddiol iawn. Mae'n tawelu'r nerfau ac yn lladd yr holl facteria sy'n bresennol yn y mandyllau. 

Berwch ddŵr mewn pot mawr ac ychwanegu ychydig ddiferion at y dŵr hwn. olew lafant ychwanegu. Nawr gorchuddiwch eich pen gyda thywel mawr a gadewch i'r stêm i ffwrdd am tua 10 munud. Sychwch eich wyneb gyda thywel glân pan fyddwch chi wedi gorffen.

Fel mwgwd wyneb

I gael gwared ar acne a lleddfu straen olew lafant Gallwch chi wneud mwgwd wyneb lleddfol gyda Y ffordd symlaf yw 4-5 diferyn i mewn i fasg wyneb rheolaidd olew lafant ychwanegwch ef a'i gymhwyso fel y byddech fel arfer.

ar gyfer smotiau duon

Ar gyfer hyn, 4 diferyn olew lafantCymysgwch ef â 2 ddiferyn o olew coeden de a Pwynt duGwnewch gais trwy ei rwbio ar yr ardal yr effeithir arno.

I drin sodlau cracio

Ar gyfer craciau sawdl ychydig ddiferion olew lafantCymysgwch ef i mewn i'ch hufen traed neu eli corff a thylino'ch traed bob dydd gyda'r eli hwn cyn mynd i'r gwely. 

Gwisgwch sanau cotwm cyn cysgu. Ailadroddwch y broses hon bob dydd nes i chi sylwi ar ganlyniadau gweladwy.

Ychwanegu at gynhyrchion bath

Olew lafantGallwch ei ychwanegu at eich gel cawod neu siampŵ i wella hwyliau a dechrau'r diwrnod yn fwy egnïol. Ychydig ddiferion ar eich gobennydd i gysgu'n well yn y nos olew lafant Gallwch chi hefyd ddiferu.

Am dandruff

Brani gael gwared olew lafant gallwch geisio. Yn berchen lafant 12 diferyn l i wneud eich siampŵ gwrth-dandruffolew hanfodolCymysgwch ef â 5 diferyn o olew coeden de a 3 llwy fwrdd o finegr seidr afal. 

Tylino'ch croen y pen gyda'r siampŵ hwn am 5 munud a rinsiwch â dŵr plaen. Bydd y siampŵ hwn, o'i ddefnyddio'n rheolaidd, yn lleihau cosi a fflawio i gael gwared â dandruff.

I atal llwydo gwallt

LafantMae cyfuniad o sinsir, sinsir ac olew sesame wedi'i brofi i wrthdroi effaith llwydo gwallt.

½ llwy de ar gyfer y cymysgedd hwn olew lafantMae angen cymysgu ½ llwy de o olew sinsir a 10 llwy de o olew sesame. Storiwch hwn mewn potel wydr.

Tylino'r olew hwn i groen eich pen a'ch gwallt yn rheolaidd i wrthdroi gwallt llwyd. Ysgwydwch y botel yn dda cyn gwneud cais.

dwylo sych i drin

4-5 diferyn i leddfu sychder ar y dwylo olew lafantCymysgwch ef â 2 lwy fwrdd o olew almon neu olew jojoba.

Defnyddiwch yr olew hwn i dylino'ch dwylo'n rheolaidd bob nos cyn mynd i'r gwely. Fe welwch newidiadau dramatig mewn ychydig ddyddiau.

Fel halen bath

I wneud halen bath gartref halen epsomna olew lafant Ychwanegwch a chymysgwch y ddau. Gallwch ei storio mewn jar aerglos yn y cabinet ystafell ymolchi.