Mga liso sa cannabis, tanom nga cannabiscannabis sativamao ang mga liso sa. Parehas kini nga espisye sa cannabis. apan mga liso sa cannabisadunay gamay nga kantidad sa THC compound, nga hinungdan sa mga epekto nga sama sa tambal sa cannabis.
Mga liso sa cannabis Kini hilabihan ka sustansya ug dato sa himsog nga tambok, protina ug lain-laing mga minerales.
Unsa ang Cannabis Seed?
Mga liso sa cannabis, ang tanom nga cannabis o “Cannabis sativa” mga liso.Sa teknikal, kini usa ka nut, apan kini gitawag nga liso.
tanom nga cannabisAng matag bahin sa liso nagtanyag ug lainlaing mga compound, ug ang mga liso walay kalainan.
Adunay kini mga liso sa abaka, lana sa binhi sa abaka, kinuha sa abaka, mga lana sa CBD, ug uban pa.
hempSa tinuud, kini usa sa labing kaylap nga gigamit nga mga produkto sa industriya sa kalibutan. Gigamit kini alang sa mga katuyoan sa industriya tungod sa lig-on nga natural nga mga lanot ug sulud sa sustansya.
Lana sa abakaGihimo kini pinaagi sa pagpindot sa mga liso sa abaka. Dili sama sa CBD nga lana, nga gigamit sa pagtambal sa kasakit ug mga problema, mga liso sa cannabisusa ka produkto nga gigama sa komersyo nga wala’y mga cannabinoid.
Bili sa Nutrisyon sa Abaka
teknikal nga usa ka matang sa nut mga liso sa cannabis Masustansya kaayo kini.Kini adunay labaw pa sa 30% nga tambok. Daghan kaayo kini sa duha ka fatty acid, linoleic acid (omega 6) ug alpha-linolenic acid (omega 3).
Kini nga liso usab adunay gamma-linolenic acid, nga nalambigit sa daghang mga benepisyo sa kahimsog.
Mga liso sa cannabisKini usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa protina, tungod kay labaw pa sa 25% sa kinatibuk-ang kaloriya niini gikan sa taas nga kalidad nga protina.
Kini nga ratio naghatag og 16% ug 18% nga protina. mga liso sa chia ve liso nga flax Labi pa sa parehas nga mga pagkaon.
Mga liso sa cannabisMaayo usab kini nga tinubdan sa mga mineral sama sa bitamina E, phosphorus, potassium, sodium, magnesium, sulfur, calcium, iron ug zinc.
Mga liso sa cannabis Mahimo kining kan-on nga hilaw, lutoon o sinugba. Ang lana sa binhi sa abaka himsog usab ug gigamit isip pagkaon/tambal sa China sulod sa labing menos 3000 ka tuig.
28 gramos (mga 2 ka kutsara) mga liso sa cannabis Kini adunay mga mosunod nga nutritional content:
2.8 milligrams nga manganese (140 porsyento nga DV)
15.4 milligrams sa bitamina E (77 porsyento nga DV)
300 milligrams sa magnesium (75 porsyento nga DV)
405 milligrams sa phosphorus (41 porsyento nga DV)
5 milligrams sa zinc (34 porsyento nga DV)
3,9 milligrams nga puthaw (22 porsyento nga DV)
0.1 milligrams nga tumbaga (7 porsyento nga DV)
Unsa ang mga Kaayohan sa Mga Binhi sa Cannabis?
Mahimong makunhuran ang risgo sa sakit sa kasingkasing
Ang sakit sa kasingkasing maoy numero unong hinungdan sa kamatayon sa tibuok kalibotan. pagkaon sa mga liso sa cannabismahimong makunhuran ang risgo sa sakit sa kasingkasing pinaagi sa lainlaing mga mekanismo.
sa lawas nitric oxide Naglangkob sila og taas nga kantidad sa amino acid arginine, nga gigamit sa paghimo
Ang nitric oxide usa ka molekula sa gas nga nagpalapad ug nagpahayahay sa mga ugat sa dugo, nagpaubos sa presyon sa dugo ug nagpamenos sa risgo sa sakit sa kasingkasing.
Sa usa ka dako nga pagtuon sa labaw pa sa 13.000 ka mga tawo, gikataho nga ang pagtaas sa pag-inom sa arginine nalambigit sa pagkunhod sa lebel sa C-reactive protein (CRP). Ang CRP usa ka makapahubag nga marka nga nalambigit sa sakit sa kasingkasing.
Mga liso sa cannabisAng gamma-linolenic acid nga makita sa dugos nalangkit usab sa ubos nga lebel sa panghubag, nga makapamenos sa risgo sa mga sakit sama sa sakit sa kasingkasing.
Dugang pa, mga pagtuon sa hayop mga liso sa cannabissa o lana sa binhi sa abakaGipakita kini sa pagpaubos sa presyon sa dugo, pagpakunhod sa risgo sa pagporma sa clot sa dugo, ug pagtabang sa pag-ayo sa kasingkasing human sa atake sa kasingkasing.
Makatabang sa pagtambal sa mga kondisyon sa panit
Ang mga fatty acid makaapekto sa immune response sa lawas. Kini adunay kalabotan sa balanse sa omega 6 ug omega 3 fatty acids.
Mga liso sa cannabisKini usa ka maayong tinubdan sa polyunsaturated ug essential fatty acids. Ang ratio sa omega 6 ngadto sa omega 3, nga gikonsiderar sa labing maayo nga range, maoy mga 3:1.
Mga pagtuon eczemasa mga tawo nga adunay lana sa binhi sa abaka Gipakita nga ang pagdumala sa hinungdanon nga mga fatty acid makapataas sa lebel sa dugo sa hinungdanon nga mga fatty acid.
Makapahupay usab kini sa uga nga panit, makapauswag sa itching, ug makapamenos sa panginahanglan sa tambal sa panit.
Usa ka maayo nga gigikanan sa protina nga nakabase sa tanum
Mga liso sa cannabisMga 25% sa kaloriya niini gikan sa protina. Sa tinuud, sa timbang, mga liso sa cannabisnaghatag sa samang gidaghanon sa protina sama sa karne sa baka ug karnero. 2-3 ka kutsara mga liso sa cannabisNaglangkob sa mga 11 ka gramo nga protina.
Giisip kini nga usa ka kompleto nga gigikanan sa protina tungod kay naghatag kini tanan nga hinungdanon nga amino acid. importante nga amino acids Wala sila gihimo sa lawas ug kinahanglan makuha gikan sa pagkaon.
Ang kompleto nga mga tinubdan sa protina talagsaon kaayo sa gingharian sa tanom tungod kay ang mga tanom kasagaran walay lysine. Ang Quinoa usa ka maayong panig-ingnan sa gigikanan sa protina nga nakabase sa tanum.
Mga liso sa cannabis, methionine ug cysteine amino acid, ingon man mga amino acid nga adunay taas kaayo nga lebel sa arginine ug glutamic acid.
hemp Ang pagkatunaw sa protina maayo usab kaayo - mas maayo kaysa protina sa daghang mga lugas, nuts ug legumes.
Mahimong makunhuran ang mga sintomas sa PMS ug menopause
Hangtod sa 80% sa mga babaye sa edad sa pagsanay premenstrual syndrome (PMS) mahimong maladlad sa pisikal o emosyonal nga mga sintomas nga gipahinabo sa Kini nga mga sintomas lagmit tungod sa pagkasensitibo sa hormone nga prolactin.
Mga liso sa cannabisAng gamma-linolenic acid (GLA) nga makit-an sa produkto makagama og prolactin E1 ug makapamenos sa mga epekto sa prolactin.
Sa usa ka pagtuon sa mga kababayen-an nga adunay PMS, ang pag-inom og usa ka gramo sa essential fatty acids (lakip ang 210 mg sa GLA) kada adlaw nakasinati og dakong pagkunhod sa mga sintomas.
Gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang GLA-rich evening primrose oil epektibo kaayo sa pagpamenos sa mga sintomas sa mga babaye sa pagtambal sa PMS.
Gipamenos niini ang kasakit sa dughan ug kalumo, depresyon, pagkasuko, ug pagpabilin sa fluid nga nalangkit sa PMS.
Mga liso sa cannabis Tungod kay kini taas sa GLA, daghang mga pagtuon mga liso sa cannabiskaron sintomas sa menopausenagpakita nga kini makatabang sa pagkunhod
Bisan kung wala kini mahibal-an kung giunsa kini molihok, mga liso sa cannabisGisugyot nga ang GLA sa atay mahimong makatabang sa pag-regulate sa mga imbalances sa hormone ug panghubag nga nalangkit sa menopause.
makatabang sa panghilis
Ang fiber usa ka importante nga bahin sa nutrisyon ug naghatag ug mas maayong panghilis.Mga liso sa cannabis Kini usa ka maayong tinubdan sa matunaw (20%) ug dili matunaw (80%) lanot.
Ang matunaw nga lanot nagporma usa ka sangkap nga sama sa gel sa tinai. Kini usa ka masustansya nga gigikanan sa mapuslanon nga digestive bacteria ug mahimo usab nga makunhuran ang mga spike sa asukal sa dugo ug makontrol ang mga kantidad sa kolesterol.
Ang dili matunaw nga fiber makadugang sa kadaghanan sa fecal matter ug makatabang sa pagkaon ug basura nga moagi sa mga tinai.Ang pagkonsumo sa dili matunaw nga fiber nalangkit usab sa pagkunhod sa peligro sa diabetes.
Uban niini, walay kabhang nga mga liso sa cannabis adunay gamay kaayo nga fiber tungod kay ang crust nga puno sa fiber gikuha na.
Pagpakunhod sa panghubag
Tungod sa maayo kaayo nga fatty acid profile sa Omega 3 nga mga lana ug GLA, mga liso sa cannabis natural nga makatabang sa pagpakunhod sa lebel sa panghubag ug pagpataas sa immune system.
Mahimong makunhuran ang arthritis ug joint pain
Pagtuon, lana sa binhi sa abakaGipakita nga ang rheumatoid arthritis makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa rheumatoid arthritis.
sa Journal of Ethnopharmacology gimantala nga panukiduki, lana sa binhi sa abakagisusi ang mga epekto sa rheumatoid arthritis sa arthritis.
Ang nakit-an sa mga tigdukiduki mao, pagtambal sa lana sa binhi sa abakaNakaplagan nga ang MH7A nagpamenos sa survival rate sa rheumatoid arthritis fibroblast-like synovial cells ug nagpasiugda sa cell death sa pipila ka dosis.
Mga liso sa cannabisKini usa ka natural nga pagsumpo sa gana ug makatabang kanimo nga mobati nga busog sa dugay nga panahon ug makunhuran ang pangandoy sa asukal.
Ang pagdugang niini nga mga liso ug uban pang mga high-fiber nga mga pagkaon sa mga pagkaon o smoothies makatabang sa pagpakunhod sa sobra nga kagutom. Kini sa usa ka bahin tungod sa iyang fiber content, nga nagdugang sa pagkabusog ug busa makatabang sa pagkawala sa timbang.
Giunsa Paggamit ang mga Liso sa Cannabis
Mga liso sa cannabisgigamit sa paghimo sa pipila ka mga produkto, lakip ang:
gatas sa abaka
Sama sa almond milk gatas sa abaka Mahimo usab kini gamiton isip gatas sa utanon. gatas sa abakaNaghatag usa ka lamian ug puno sa sustansya nga gigikanan sa bisan unsang resipe sa smoothie.
lana sa binhi sa abaka
Ang lana sa binhi sa abaka mahimong gamiton isip lana sa pagluto. Mahimo kini ibubo sa mga salad ingon usa ka pagsinina. lana sa binhi sa abaka Mahimo usab kini gamiton nga topically aron ma-moisturize ang panit, makunhuran ang mga timailhan sa pagkatigulang, ug mapaayo ang kahimsog sa buhok.
abaka protina powder
Kini usa ka maayo kaayo nga plant-based nga protina nga powder nga naghatag og omega 3s, essential amino acids, magnesium ug iron.
Mga Epekto sa Liso sa Cannabis ug Mga Interaksyon sa Droga
Mga liso sa cannabisWala kini nahibal-an nga mga epekto. Wala kini nahibal-an nga hinungdan sa mga interaksyon sa kasagarang gigamit nga mga tambal.
Kung nagkuha ka ug anticoagulants, tungod kay gibabagan nila ang mga platelet sa dugo ug mahimong hinungdan sa peligro sa pagdugo. mga liso sa cannabis Kinahanglan nga mag-amping ka bahin sa pagkonsumo.
Tungod niini;
liso sa abakaKini adunay maayo kaayo nga nutritional profile. cannabis sativa Bisan kung kini gikan sa tipo sa tanum, wala kini mga cannabinoids sama sa CBD ug THC.
Mga benepisyo sa mga liso sa abaka Naglakip kini sa pagpaayo sa mga simtomas sa arthritis ug sakit sa lutahan, pagpaayo sa kahimsog sa kasingkasing ug digestive, ug pagpataas sa immune system.
Kini nga mga liso wala nahibal-an nga makig-uban sa kasagaran nga mga tambal, apan mahimo’g magbutang usa ka peligro kung mokaon sa usa ka tawo nga nagkuha og tambal nga anticoagulant.
