hamımız zaman-zaman həzm problemləri yaşayırıq. çox sürətli yeməkdən, yanlış yemək yeməkdən və ya susuzlaşdırmadan... Bütün bu hallar mədə problemlərinə səbəb olur.
həzm problemləri Ümumiyyətlə, evdə sadə vasitələrlə həll edilə bilər.
İndi həzm xəstəlikləriBunun nə olduğunu və necə düzəldiləcəyini izah edək.
Həzm sistemi xəstəlikləri hansılardır?
Həzm sistemi bədənimizin mürəkkəb və həyati bir hissəsidir. Ağızdan düz bağırsağa qədər uzanır. Bu, bədənimizin əsas qida maddələrini mənimsəməsini və tullantıları çıxarmasını asanlaşdırır.
fərqli tip həzm xəstəlikləri və hamısının müxtəlif simptomları var. Bu problemlər həll edilmədikdə bəzi ağırlaşmalara və xroniki xəstəliklərə səbəb ola bilər.
Həzm sistemi xəstəliklərinin əlamətləri hansılardır?
xroniki qəbizlik
Xroniki qəbizlik həzm sistemi uzun müddət bədəndən tullantıları çıxara bilmədikdə baş verir. Aşağıdakı simptomlar görünür:
Dəqiq səbəbi bilinməsə də, iltihablı bağırsaq xəstəliyi daha çox genetika və immunitet sistemindəki problemlərdən qaynaqlanır. Onun simptomları bunlardır:
Həzm sistemi xəstəlikləri təbii yolla necə müalicə olunur?
çobanyastığı çayı
Bir stəkan suya bir çay qaşığı qurudulmuş çobanyastığı əlavə edin.
5 dəqiqə qaynadın və süzün. Soyuduqdan sonra bal əlavə edin. çay üçün.
Gündə iki dəfə çobanyastığı çayı içə bilərsiniz.
İltihab əleyhinə və spazmolitik xüsusiyyətləri sayəsində çobanyastığı kramp, ishal və əsəbi bağırsaq sindromu kimi müxtəlif həzm problemlərinin dərmanıdır Bağırsaq əzələlərini rahatlaşdırır. Qarın ağrısını aradan qaldırır.
Zəncəfil
Bir stəkan suya bir çay qaşığı doğranmış zəncəfil kökü əlavə edin.
Qaynadın və süzün.
Bir az soyuyanda bal əlavə edin. Çayı çox soyuqdan əvvəl için.
Bu çayı yeməkdən əvvəl və ya yatmazdan əvvəl içə bilərsiniz.
Zəncəfilhəzm problemlərini aradan qaldırır. Şişkinliyi və qazı aradan qaldırır. Bulantı və qusma simptomlarını aradan qaldırır.
keşniş toxumu
Bir çay qaşığı keşniş toxumunu qaynadın və süzün.
Çaya soyuduqdan sonra bal əlavə edib için.
Bunu gündə bir dəfə içməlisiniz.
keşniş toxumuOnun carminative təsiri mədə narahatlığını müalicə etməyə kömək edir. Qazları və hətta bağırsaq spazmlarını aradan qaldırır.
Yarpaqları iki stəkan suya əlavə edin və qaynadək gətirin. Sonra süzün.
Çay bir az soyuyanda bal əlavə edib için.
Bu çayı gündə bir dəfə içməlisiniz.
NaneTərkibindəki mentol, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu kimi həzm problemlərini aradan qaldıran antiinflamatuar və spazmolitik xüsusiyyətlərə malikdir. Qarın ağrısını aradan qaldırır.
şüyüd toxumu
Bir stəkan suya bir çay qaşığı şüyüd toxumu əlavə edin.
Qaynadın və süzün.
Soyuq olanda.
Bu qarışığı gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl içməlisiniz.
ŞüyüdOnun antiinflamatuar və antispazmodik xüsusiyyətləri mədə ağrısı və şişkinliyə səbəb olan mədə ağrılarını aradan qaldırır.
Aloe vera
Gündə iki xörək qaşığı təzə aloe suyu içmək.
Aloe veraTərkibində bağırsaq hərəkətliliyini təşviq edən barbaloin, aloin və aloe-emodin kimi laksatif birləşmələr var. Həzmsizliyi, şişkinliyi və qazı aradan qaldırır.
zerdeçal
Bir stəkan suya bir çay qaşığı toz zerdeçal əlavə edin.
Bir müddət qızdırın və üzərinə bir az bal əlavə edin. qarışıq üçün.
zerdeçalCurcumin həzm sağlamlığı üçün faydalıdır. Bağırsaqları zədələnmədən qoruyan antiinflamatuar və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir.
Vitamin D
Qatıq, balıq, taxıl, soya və yumurta kimi D vitamini ilə zəngin qidalar yeyin.
Həkiminizlə məsləhətləşərək D vitamini əlavələri də qəbul edə bilərsiniz.
Vitamin Dfaydalı bağırsaq bakteriyalarının sağlamlığını qoruyur. İltihabi bağırsaq xəstəliyi kimi həzm problemlərinin müalicəsində kömək edir.
Yaşıl çay
Bir stəkan qaynar suya yarım çay qaşığı yaşıl çay əlavə edin.
