Ürək yanmasına Nə Yaxşıdır? Təbii Müalicələr

"Daimi şişkinlik hiss edirsiniz?" 

"Qarın ağrısından və qarın ağrısından əziyyət çəkirsiniz?" 

"Qarındakı şiddətli ağrı sinənizə qədər yayılırmı?" 

Bu suallara cavabınız bəlidirsə, ürək yanması sağ ola bilərsən.

Həzmsizlik kimi də tanınır ürək yanmasıHəzm sistemində və mədədə xlorid turşusunun həddindən artıq yığılmasına səbəb olan şey.

Ürək yanığı Həm müvəqqəti, həm də daimi ola bilər. Bəzən yox olur və bir neçə həftədən sonra təkrarlanır. Müalicə olunmazsa xora və həzm sisteminin zədələnməsi kimi xroniki vəziyyətlərə gətirib çıxarır. 

Ürək yanığıBuna görə də, mümkün qədər tez müalicə etmək çox vacibdir. Aşağıda ürək yanmasını aradan qaldırmaq üçün bitki mənşəli və təbii həllər izah ediləcək.

Ürək yanmasına nə səbəb olur?

• həddindən artıq yemək: Həzm edə biləcəyinizdən daha çox yemək yemək, həddindən artıq xlorid turşusu istehsalına səbəb olur. ürək yanmasınə tətikləyir.
• qazlı içkilər: qazlı içkilər və spirt mədədə həddindən artıq turşu istehsalına səbəb olur.
• ədviyyəli ərzaq: Acılı qidalar həzm sistemində yanma hissi yaradır.
• Aşağı özofagus sfinkterini zəiflədən qidalar: Qəhvə, çay, şokolad, nanə, sitrus, süd məhsulları və s.
• tibbi şərtlər: Bəzən qastrit və H. pylori daimi olması səbəbindən ürək yanması ola bilər.

Ürək yanmasının əlamətləri hansılardır?

Ürək yanığı aşağıdakı simptomlar baş verir:

• Ürək bulanması: Mədədə turşu yığılması qusma hissinə səbəb olur. Bu, ürək bulanmasına səbəb olur.
• reflü: Mədə tərkibinin özofagusa geri axınıdır. Özofagus və həzm sistemində yanma hissi və ürək yanmasınə aparır.
• mədə şişməsi: Az yemək yesəniz belə, özünüzü tox hiss edirsiniz və mədədə şişkinlik yaranır. Qazla müşayiət olunur. Güclü kramplara və geğirməyə səbəb olur. Bu, ürək yanmasıƏn çox görülən simptomdur

Ürək yanması necə müalicə olunur?

Alma sirkəsi

• Alma sirkəsiMədədə həddindən artıq turşunun əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Mədənin pH səviyyəsini normal səviyyəyə qaytarmağa kömək edir.
• 1 stəkan suda 1 xörək qaşığı alma sirkəsi ilə 1 xörək qaşığı bal qarışdırın.

Muz

• MuzMədəni rahatladır. Mədə və həzm problemləri üçün istifadə olunur.
• Yeməkdən əvvəl və ya sonra banan yeyin.
• Gündə 2-3 banan yeyə bilərsiniz.

çobanyastığı çayı

• Çobanyastığın tərkibindəki fenolik birləşmələr və terpenoidlər həzm sistemini rahatlaşdırır. 
• Mədə kramplarını, şişkinliyi, ürəkbulanmanı və həzmsizliyi aradan qaldırır. Qazdan xilasetmə xüsusiyyəti ilə şişkinliyi azaldır.
• 1-2 çay qaşığı qurudulmuş çobanyastığını təxminən 15 dəqiqə qaynar suda saxlayın.
• Sonra süzün və isti halda için. Gündə 2-3 stəkan çobanyastığı çayı içə bilərsiniz.

darçın

• darçınMədə qoruyucu təsiri var. Həzmsizlik, qarın krampları, ürəkbulanma və şişkinlik üçün istifadə olunur.
• 1 çay qaşığı darçın tozunu 1 stəkan ilıq su ilə qarışdırıb hər gün bu çayı için.

Yaşıl çay

• Yaşıl çayantioksidantlarla zəngindir. Hər gün yaşıl çay içmək həzm problemlərinin qarşısını alır.
• 1-2 çay qaşığı yaşıl çay yarpağı və ya paket çayı 5-10 dəqiqə dəmləyin və süzün.
• İsti olanda. Dadmaq üçün bal əlavə edə bilərsiniz.
• Gündə 2-3 stəkan yaşıl çay içə bilərsiniz.

Yayılmış yulaf

• Yayılmış yulafMədəni sakitləşdirir. Asan həzm olunan və liflə zəngin qidadır. Bağırsaq sağlamlığı üçün vacib olan prebiyotik xüsusiyyətlərə malikdir.
• İsti su ilə bir qab yulaf ezmesi hazırlayın.
• Zövqünüzə görə bal, çiyələk və banan kimi meyvələri əlavə edin.
• Gündə bir və ya iki kasa yulaf ezmesi yeyə bilərsiniz.

alma şirəsi

• Almahəzmi sürətləndirir. Tərkibində bağırsaq mühitini yaxşılaşdıran lif olan pektin var.
• Bir neçə gün ərzində gündə iki stəkan alma suyu içmək.
• Özünüz sıxdığınız alma suyu daha sağlamdır.

Limon şirəsi

• Limon şirəsiAntasid, turşu neytrallaşdırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. şişkinlik, qaz və ürək yanmasıyüngülləşdirir. Həzmi yaxşılaşdırır.
• 2 xörək qaşığı limon suyunu bir stəkan ilıq suda qarışdırıb için.

aloe vera suyu

• aloe vera suyu gəyirmə, qaz, ürəkbulanma, qusma, ürək yanması kimi problemləri azaldır.
• Aloe vera yarpağından çıxardığınız geldən iki xörək qaşığı bir stəkan suya qarışdırıb için.
• Hər gün 2 stəkan təzə aloe vera suyu içə bilərsiniz.

zeytunyağı

• zeytunyağı, qəbizliyi aradan qaldırır. Bu xüsusiyyəti ilə mədə narahatlığını aradan qaldırır. Həzmə kömək edir və ürək yanmasınə düzəldir.
• 1 çay qaşığı əlavə sızma zeytun yağı Yeməkdən yarım saat əvvəl içmək. 
• Bunu hər yeməkdən əvvəl edin.

qatıq

• qatıqHəddindən artıq turşu istehsalı, qaz və şişkinliyə səbəb olan qeyri-sağlam bakteriyaların böyüməsini idarə edən probiyotikləri ehtiva edir.
• Gündə 2-3 stəkan adi qatıq yeyin. Yeməkdən əvvəl, yemək zamanı və ya yeməklər arasında yeyə bilərsiniz.