Hazırda sağlam həyat tərzinə və sağlam qidalanmaya maraq artır. İnsanlar təbii sərvətlərə üz tutur və kimyəvi tərkibli məhsullardan uzaq durmağa çalışırlar. Çünki bitki çayları də məşhurlaşıb. Biyan kökü çayı bu təbii içkilər arasında diqqət çəkən məqamlardan biridir. Bu yazıda biyan kökü çayının faydaları, zərərləri və necə hazırlanacağını izah edəcəyik.
Biyan çayının faydaları nələrdir?
Biyan çayı Anadolu torpaqlarından bütün dünyaya yayılmış bir içkidir. Uzun illər sağlamlıq problemlərinə qarşı istifadə edilən bu bitki kökündən hazırlanan çayla bir çox faydalar təmin edir. Xüsusilə həzm problemi, öskürək və astma xəstələri biyan çayına üstünlük verirlər.
Biyan çayının faydaları
Biyan kökü çayının ən məşhur faydası mədə problemlərinə müsbət təsiridir. Bu dərman bitkisinin çayı mədə turşusunu balanslaşdıraraq ürəkbulanma və qastrit kimi problemləri aradan qaldırmağa kömək edir. Həzm sistemini tənzimləyir və həzm sistemi pozğunluqlarının qarşısını alır.
Biyan kökü çayı öskürək və astma kimi tənəffüs sistemi problemlərinə də yaxşı gəlir. Tənəffüs yollarını rahatlaşdıraraq öskürəyi aradan qaldırır və bronxlarda iltihabı azaltmağa kömək edir. Astma xəstələrinin rahat nəfəs almasına imkan verir.
Biyan kökü çayının faydaları stress və narahatlığa qarşı rahatlaşdırıcı təsiri ilə də diqqət çəkir. İndiki vaxtda stress bir çox insanın həyatına mənfi təsir göstərən amilə çevrilib. Bu bitki çayı sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir və sinir sistemini sakitləşdirir. Beyni sakitləşdirir və dinclik verir.
Biyan kökü çayı orqanizmi rahatlaşdıran və bir çox faydaları olan təbii bitki çayıdır. Bir çox insan, xüsusən də stress və yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər biyan çayının rahatlaşdırıcı təsirini axtarırlar. Bundan əlavə, biyan çayı boğaz ağrılarına yaxşı gəlir və həzm sağlamlığını dəstəkləyir.
Bədəninizi rahatlaşdırmaq və daha yaxşı yuxu təcrübəsinə sahib olmaq istəyirsinizsə, biyan çayını sınaya bilərsiniz. Biyan kökü çayını hazırlamaq üçün sadə addım-addım izahat:
vəsaitlər
1 xörək qaşığı quru biyan kökü
2 stəkan su
Necə edilir?
2 stəkan su qaynadın. Qaynar su biyan kökünün ətirini və mahiyyətini tam buraxmasına imkan verəcək.
1 xörək qaşığı quru biyan kökünü qaynar suya əlavə edin.
İstiliyi azaldın və biyan kökünü təxminən 10-15 dəqiqə qaynatmağa davam edin. Bu müddət ərzində biyan kökü su ilə qarışaraq çayınıza rahatlaşdırıcı xüsusiyyətlər bəxş edəcək.
Biyan kökünü qaynatdıqdan sonra çayın dəmlənməsi üçün təxminən 10 dəqiqə buraxın. Bu, biyan kökünün suya qarışmasına imkan verəcək və ən yaxşı ləzzəti almağınızı təmin edəcək.
Son mərhələdə biyan çayınızı süzün və stəkana tökün. İstəsəniz tatlandırıcı əlavə edə bilərsiniz. Bununla belə, mümkünsə təbii tatlandırıcılardan istifadə etməyi məsləhət görürük.
Biyan çayının zərərləri
Biyan kökü çayı həzm sisteminə müsbət təsir göstərir. Bununla belə, həddindən artıq istehlak qəbizlik, ishal və ya ürək yanması kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Biyan çayının təzyiqi aşağı sala biləcəyi və buna görə də hipotansiyonlu insanlar üçün təhlükəli olduğu da bildirilir. Belə yan təsirlər daha əvvəl biyan çayı içməyənlərdə daha çox olur.
Biyan çayı da bəzi şərtlərə uyğun olmaya bilər. Misal üçün, hipotenziya Böyrək problemi və ya böyrək xəstəliyi olan insanlar biyan çayından uzaq durmalıdırlar.
Bundan əlavə, hamilə və ya süd verən qadınlara biyan çayı içmək tövsiyə edilmir.
Odur ki, biyan çayını sınamazdan əvvəl həkimə müraciət etməyiniz tövsiyə olunur.
Nəticədə;
Biyan kökü çayı orqanizmi rahatladan və bir çox faydalar təmin edən təbii bitki çayıdır. Baş ağrısı, stress və yuxusuzluq kimi problemlərlə mübarizə aparmaq istəyənlər üçün əla seçimdir. Hazırlanması çox sadədir və evdə asanlıqla hazırlana bilər. Ancaq biyan çayı istehlak etməzdən əvvəl sağlamlıq vəziyyətiniz barədə həkiminizlə danışmaq faydalıdır.
Unutmayın ki, hər bir bitki fərqli təsir və alerjenik potensiala malik ola bilər. Buna görə də, bitki çaylarından istifadə etməzdən əvvəl sağlamlıq vəziyyətinizlə bağlı həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.
