የአቮካዶ የቆዳ ጭምብሎች ለብጉር

በድብቅ; እንደ አንገት፣ ደረት፣ ፊት፣ ጀርባ፣ እግሮች እና ትከሻ የመሳሰሉ ትላልቅ ቦታዎች ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል።

ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ, ትክክለኛ የንጽህና ጉድለት, የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ, የሆርሞን መዛባት, ውጥረት እና አንዳንድ መድሃኒቶች አጠቃቀም ወዘተ. አንዳንድ የተለመዱ የብጉር መንስኤዎች ናቸው.

እንደ ብጉር ያሉ ችግሮችን በተፈጥሮ ማከም የብዙ ሰዎች ፍላጎት ነው። አቮካዶበሚያስደንቅ የጤና እና የውበት ጥቅሞቹ ታዋቂ የሆነ ፍሬ ነው። የብጉር ህክምና የዚህ ፍሬ ምርጥ ጥቅሞች አንዱ ነው።

"ለቆዳ የአቮካዶ ጭምብል እንዴት እንደሚሰራ?" ለጥያቄህ መልስ ማንበብህን ቀጥል።

የአቮካዶ ብጉር ጭምብሎች

የአቮካዶ ጭምብል

አቮካዶ ብጉርን ለመዋጋት እና ቆዳን ለማለስለስ ይረዳል ምክንያቱም በውስጡ ቫይታሚን ኢ ይዟል. በተጨማሪም በውስጡ ቫይታሚን ኬ እና ሲ በውስጡ የቆዳ በሽታን የመከላከል አቅምን ከፍ በማድረግ የቆዳ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመከላከል ይረዳል።

በተጨማሪም ሊንኖሌይክ አሲድ የሚባሉ ኦሜጋ 6 ፋቲ አሲዶች ስላሉት ቆዳን እርጥበት እና እርጥበት እንዲይዝ ያደርጋል። ህመምን እና ብስጭትን የሚያረጋጋ ፀረ-ብግነት ባህሪያት አሉት.

በተጨማሪም ቲያሚን, ሪቦፍላቪን, ባዮቲንእንደ ኒያሲን፣ ፓቶቲኒክ አሲድ፣ እንዲሁም ሌሎች ቢ ቪታሚኖችን የነጻ radicalsን ተግባር በብቃት የሚገቱ ፀረ-ባክቴሪያ ውህዶችን ይዟል።  የአቮካዶ ጭምብል ለብጉር እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ከዚህ በታች ያለውን መንገድ ተከተል፡- 

– አንድ የበሰለ አቮካዶ መፍጨት።

- ከዚያም በተጎዱት የቆዳ ክፍሎች ላይ ይተግብሩ.

- ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ.

- በመጨረሻም በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ እና ቆዳዎን ያድርቁ.

- ተመሳሳይ ቀዶ ጥገናን ደጋግመህ ማድረግ አለብህ.

የእንቁላል ነጭ እና የአቮካዶ ጭምብል

በዚህ ጭንብል ውስጥ ያለው እንቁላል ነጭ የቆዳን ቀዳዳዎች ስለሚቀንስ ብጉር እንዳይፈጠር ስለሚከላከል በብጉር ህክምና ላይ ውጤታማ ነው።

በተጨማሪም በቆዳው ቀዳዳ ውስጥ ያሉትን ቆሻሻዎች በማስወገድ እና ወደ ብጉር የሚያመራውን ከመጠን በላይ የሆነ ዘይትን በማስወገድ ቆዳን ለማጽዳት ይረዳል. እዚህ እንቁላል ነጭ እና የአቮካዶ ጭምብል ብጉር እሱን ለመጠቀም ቀላሉ መንገድ፡- 

- ½ አቮካዶ እስኪፈጭ ድረስ ከእንቁላል ነጭ ጋር ይቀላቅሉ።

- በመቀጠል 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ትኩስ የሎሚ ጭማቂ በመጨመር ጥሩ ፓስታ ያድርጉ።

- ከዚያ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና እስኪደርቅ ይጠብቁ።

- በመጨረሻም በውሃ ይጠቡ እና ቆዳን ያድርቁ.

- ይህንን ጭንብል በመደበኛነት ይተግብሩ።

የሎሚ ጭማቂ እና የማር ማስክ ከአቮካዶ ጋር

በዚህ ጭንብል ውስጥ የሚገኘው የሎሚ ጭማቂ በተጨማሪም የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በፍጥነት የሚያራግፍ እና የተዘጉ የቆዳ ቀዳዳዎችን የሚከላከል ተፈጥሯዊ ፀረ-ባክቴሪያ እና አስትሮስት ወኪል ነው። ስለዚህ, በብጉር ህክምና ላይ ይረዳል.

– የደረቀ አቮካዶን ልጣጭ እና መፍጨት።

- በመቀጠል አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ (1 - 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ)፣ የሞቀ ውሃ (4 የሻይ ማንኪያ) እና ማር (1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ) በመጨመር ጥሩ ለጥፍ።

– ድብልቁን በክብ እንቅስቃሴ በተጎዳው ቆዳ ላይ ይተግብሩ። ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.

- በመጨረሻም ያድርቁት እና ከዘይት ነፃ የሆነ እርጥበት ይተግብሩ።

- የቀረውን ጭንብል በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.

– ለተሻለ ውጤት ይህንን የፊት ጭንብል ብዙ ጊዜ ይተግብሩ።

የአቮካዶ እና የቡና ጭንብል

ቡና እንደ ጥሩ የተፈጥሮ ዘይት መቀነሻ እና የብጉር መሰባበርን ለመከላከል ቆዳን ለማነቃቃት ስለሚሰራ ብጉርን ለማጽዳት የሚያገለግል እጅግ በጣም ጥሩ ንጥረ ነገር ነው።

- ግማሹን አቮካዶ ይፍጩ እና ከተፈጨ ቡና (2-3 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅላሉ።

- ይህንን ድብልቅ በተጎዳው ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በቀስታ ይቅቡት።

- ለሶስት ደቂቃዎች ከተጠባበቁ በኋላ በውሃ ይታጠቡ. በመጨረሻም ቆዳውን ማድረቅ.

- ለተሻለ ውጤት ይህንን የማፅዳት ሂደት ይድገሙት።

የማር እና የአቮካዶ ጭምብል

አቮካዶ ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ይገድላል, ምክንያቱም እንደ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ይሠራል. በሚከተለው ዘዴ የአቮካዶ እና የማር ቅልቅል ማዘጋጀት ይችላሉ. 

- በመጀመሪያ ፊትዎን ለማፅዳት እና ቆዳዎን ለማድረቅ ፊትዎን ይታጠቡ።

– አቮካዶ ወስደህ ልጣጭ አድርገህ ሰባብረው።

- በመቀጠል ጥሬ ማር (1 የሾርባ ማንኪያ) ይጨምሩ እና ቅልቅል እና ጥሩ ለጥፍ ይፍጠሩ.

- ከዚያ በኋላ ይህን ብስኩት በብጉር በተጎዳው ቆዳ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተዉት።

- ለብ ባለ ውሃ ያጠቡ እና እርጥበት ከመቀባትዎ በፊት ፊትዎን ያድርቁ።

– ብጉርን ለማስወገድ ይህን ሂደት ይድገሙት።

የ Castor ዘይት እና የአቮካዶ ጭምብል

በመሠረቱ የ castor ዘይት ቆዳን የሚያጸዳ፣ዘይት፣ቆሻሻ፣ባክቴሪያ እና ሌሎች ብጉር የሚያስከትሉ መርዞችን የሚያወጣ ተፈጥሯዊ ማጽጃ ነው።

የ Castor ዘይት ትሪግሊሰሪድ ፋቲ አሲድ በውስጡ ፀረ-ቫይረስ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ስለሆነ ብጉርን የሚፈጥሩ ባክቴሪያዎችን ይገድላል።

በዘይቱ ውስጥ የሪሲኖሌክ አሲድ መኖሩ እብጠትን, እብጠትን እና መቅላትንም ይቀንሳል. የ Castor ዘይት በተጨማሪም አክኔን የሚያስከትሉ ጎጂ ማይክሮቦች እድገትን ይከላከላል.

ከሁሉም በላይ ደግሞ የቆዳ ጤንነትን የሚያበረታቱ የቫይታሚን ኢ፣ ፀረ-ኦክሲዳንትስ እና ሌሎች ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ኃይለኛ ምንጭ ነው። የ Castor ዘይት ለብጉር እና አቮካዶ የፊት ጭንብል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል? የሚከተለውን ዘዴ ይሞክሩ።

- ትንሽ ውሃ አፍስሱ። ከዚያም ፊትዎን በእንፋሎት አቅራቢያ በመያዝ ቀዳዳዎቹን ይክፈቱ. በመቀጠል ሶስት የዱቄት ዘይት እና ሰባት የአቮካዶ ክፍሎችን አዘጋጁ.

- በደንብ ያዋህዷቸው እና ፊትህን በክብ እንቅስቃሴዎች እሸት።

- ይህንን ድብልቅ ለሊት እና በሚቀጥለው ቀን ጠዋት ይተዉት ፣ ፊትዎን በቀላል የፊት ሕብረ ሕዋስ ያፅዱ።

- በመጨረሻም ቆዳውን ያድርቁ እና በየጊዜው ይድገሙት.

የአቮካዶ እና የኦትሜል ጭምብል

የታሸጉ አጃዎች የቆዳ ቀዳዳዎችን የሚዘጉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. በተጨማሪም የብጉር መሰባበርን ለመከላከል የሞቱ እና የደረቁ የቆዳ ሴሎችን ያስወግዳል።

በተጨማሪም እብጠትን, ብስጭት እና በብጉር ምክንያት የሚከሰት መቅላት ይቀንሳል, ፀረ-ብግነት ባህሪ ስላለው. በተጨማሪም ባክቴሪያዎችን የሚገድሉ ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት አሉት.

በውስጡም ማግኒዚየም፣ ማንጋኒዝ፣ ፎስፈረስ፣ ዚንክ እና ሴሊኒየም በውስጡ የያዘው ሆርሞን ሚዛንን ለመጠበቅ እና የዘይት ምርትን ለመቆጣጠር ይረዳል።

ከዚህም በላይ ለቆዳ ሕዋስ እድሳት አስፈላጊ የሆኑትን ፎሌት እና እንደ B1, B2, B3, B6 እና B9 የመሳሰሉ ቫይታሚኖችን ይዟል. ኦትሜል በተጨማሪም ቆዳን የሚንከባከቡ እና የሚይዙ ፖሊሶካካርዳዶችን ያካትታል. ኤስአቮካዶ እና ኦትሜል ለብጉር እንደሚከተለው ተጠቅሟል:

– ግማሹን አቮካዶ ፈጭተው በበሰለ ኦትሜል (½ ኩባያ) ለጥፍ ያድርጉ።

- ይህንን ብስባሽ በተጎዱት የቆዳ አካባቢዎች ላይ ይተግብሩ እና ለጥቂት ደቂቃዎች በቀስታ ይቅቡት።

- ጥቂት ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና በመጨረሻም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

- ይህ ሂደት በመደበኛነት መከናወን አለበት.

የአቮካዶ እና የሻይ ዛፍ ዘይት ጭምብል

የሻይ ዛፍ ዘይትበባክቴሪያ ላይ የሚሠሩ ፀረ-ተሕዋስያን እና ፀረ-ባክቴሪያ ውህዶችን ይዟል.

ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ መግባት ይችላል እና የሴባይት ዕጢዎችን ለማስወገድ ይረዳል. በዚህ ምክንያት ቀዳዳዎቹ ይከፈታሉ, ይጸዳሉ እና ብጉር ይቀንሳል. በተጨማሪም በቀላሉ ዘይት እና አቧራ ያስወግዳል እና ቆዳን ይከላከላል ምክንያቱም እንደ ሟሟ ነው.

- በመጀመሪያ የሻይ ዘይት (4 ክፍሎች) ከአቮካዶ ዘይት (6 ክፍሎች) ጋር ይቀላቀሉ.

- ፊትዎን ይታጠቡ እና ዘይቱን ይተግብሩ እና በክብ እንቅስቃሴ በቀስታ ማሸት።

- አንድ ሳህን ወስደህ ሙቅ ውሃን አፍስሰው። ፊትዎን በእንፋሎት ያድርጉት። በዚህ ቦታ ቢያንስ ለ 10-15 ደቂቃዎች ይያዙ.

- ፊትን ለማጠብ እና ቆዳን ለማድረቅ ቀስ ብለው ማሸት።

- ይህ ጭንብል በመደበኛነት መተግበር አለበት.

ማር, አቮካዶ, የኮኮዋ ዱቄት እና ቀረፋ ማስክ

እንደ ማር, ቀረፋ በተጨማሪም ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪያት ያለው ሲሆን አክኔን የሚያስከትሉ ፈንገሶችን እና ባክቴሪያዎችን እድገት ሊያቆም ይችላል. ይህ ጭንብል አንቲኦክሲደንትድ፣ ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላለው ቆዳን በጥልቀት በመመገብ ብጉርን የሚፈጥሩ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት ይረዳል። 

– 2 የሾርባ ማንኪያ የአቮካዶ ንጹህ፣ 1 የሾርባ ማንኪያ ማር፣ 1/4 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ እና 1 የሻይ ማንኪያ የኮኮዋ ዱቄት ያዘጋጁ።

- ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና በጥንቃቄ በፊት እና አንገት ላይ ይተግብሩ, የአይን አካባቢን ያስወግዱ.

- ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጠብቁ እና በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

- ይህንን ጭንብል በሳምንት አንድ ጊዜ መጠቀሙን ይቀጥሉ።

የቲማቲም እና የአቮካዶ ጭምብል

በፀረ-ንጥረ-ምግቦች የተሞላ ቲማቲምአክኔን የሚያስከትሉ ነፃ radicalsን ይዋጋል። በቲማቲም ውስጥ የሚገኘው የተፈጥሮ አሲድ የቆዳውን የተፈጥሮ ዘይት ሚዛን ያድሳል።

ቲማቲሞች ቆዳውን ያረካሉ, ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል. በተመሳሳይ ጊዜ ቪታሚኖች A, B1, B2, B3, B6, C, E እና K ስላለው ቆዳን ይንከባከባል እና ቀዳዳዎችን ይቀንሳል.

በተጨማሪም ፖታሲየም እና ብረትን በውስጡ ይዟል, እንዲሁም አጠቃላይ የጤና እና የቆዳ ጤንነትን ከሚረዱ ሌሎች ንጥረ ነገሮች መካከል. ቲማቲም እና አቮካዶ ለብጉር እንዴት መጠቀም እንደሚቻል? የሚከተለውን ዘዴ ይሞክሩ።

- በመጀመሪያ ለስላሳ ፎጣ በመታገዝ ጭንቅላትን በጋለ ጎድጓዳ ሳህን ላይ ይሸፍኑ እና ቀዳዳዎቹን ለመክፈት ቆዳውን ለሞቅ እንፋሎት ያጋልጡ።

- አቮካዶ እና ቲማቲሞችን በአንድ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ቆዳ ላይ ከመቀባትዎ በፊት በደንብ ይቀላቅሉ።

- ለአርባ ደቂቃዎች ይተዉት እና በሞቀ ውሃ ያጥቡት።

- በመጨረሻም, ተመሳሳይ አሰራርን ብዙ ጊዜ ያድርጉ.

የአቮካዶ ዘይት ጭምብል

የአቮካዶ ዘይትየሞቱ የቆዳ ሴሎችን፣ ከመጠን በላይ ዘይት እና ቆሻሻን ለማስወገድ ይረዳል፣ በዚህም ቆዳ ላይ ሲተገበር ቀዳዳዎቹን ይከፍታል። በተጨማሪም የቆዳ ችግርን ለማከም ይረዳል ምክንያቱም በውስጡ አስፈላጊ ቪታሚኖች A, E, B እና D ይዟል.

- በመጀመሪያ ፊትዎን ለማፅዳት መለስተኛ የፊት ማጽጃን በውሃ ይጠቀሙ።

– በመቀጠል ጥቂት የአቮካዶ ዘይት ወስደህ በፊትህ ላይ አድርግ። በክብ እንቅስቃሴዎች በቀስታ ማሸት።

- ከ25 ደቂቃ በኋላ በሞቀ እርጥብ ፎጣ ያጥፉት። በትንሹ ይቀቡ እና ፊትን በውሃ ይታጠቡ።

- በመጨረሻም ቆዳን ማድረቅ እና በዚህ መንገድ በመደበኛነት ያድርጉት።