የአንቀጹ ይዘት
በምግብ ውስጥ ስለ ጄልቲን ጥቅም ላይ እንደሚውል እናውቃለን. ይህን ንጥረ ነገር ለቆዳ እንክብካቤም ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ ያውቃሉ?
ኮላገን ሀብታም ውስጥ ጄልቲንየቆዳውን የመለጠጥ ችሎታ ይይዛል እና የእርጅና የመጀመሪያ ምልክቶችን ይከላከላል.
በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ ቆዳችን የመለጠጥ ችሎታውን ያጣል። እንደ ከመጠን በላይ አልኮሆል እና ሲጋራ መጠቀም፣ ጭንቀት፣ ፀሀይ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ያሉ አንዳንድ ምክንያቶች ይህንን ሁኔታ ያፋጥኑታል።
ከታች እነዚህን ሁሉ ችግሮች ለመፍታት ይረዳል የጌልቲን ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እሰጣለሁ. የእነዚህ ጭምብሎች ዋናው አካል gelatin ነው; ባህሪያቱ የቆዳ መጨማደድን ያስወግዳል፣ ቆዳን ያበራል እና ያበራል፣ ቆዳን ማርባት… በጣም አስፈላጊው ባህሪ በቀላሉ በቤት ውስጥ መዘጋጀታቸው ነው…
በጌልቲን የተሰሩ የፊት ጭምብሎችወደ የምግብ አዘገጃጀቱ ከመቀጠልዎ በፊት የእነዚህን ጭምብሎች ጥቅሞች እንዘርዝር.
የጌላቲን ጭምብል ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
- የጌላቲን የፊት ጭንብል የሞቱ የቆዳ ሴሎችን በማስወገድ ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል።
- ቆዳውን ያድሳል, ለስላሳ እና ጠንካራ ያደርገዋል.
- በቆዳው ላይ ከመጠን በላይ ዘይት እና ቆሻሻን በማስወገድ በተፈጥሮ ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ያስወግዳል።
- ለቆዳው ብርሀን ይሰጣል.
- ጥቁር ነጥብያጠፋቸዋል.
- በቆዳው የታችኛው ክፍል ውስጥ የ collagen ምርትን ይጨምራል.
የጌላቲን ጭምብል እንዴት እንደሚሰራ?
ለተለያዩ የቆዳ ችግሮች ከተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጋር ተዘጋጅቷል የጌልቲን ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች...
አቮካዶ እና ጄልቲን የፊት ጭንብል
- በመጀመሪያ, ግማሽ ሰሃን avokadoበፎርፍ ያፍጩት. አንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ, 20 ግራም ጄልቲን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ.
- ድብልቁ ወደ ብስባሽነት ከተለወጠ በኋላ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና ከዚያ በውሃ ይታጠቡ።
የሎሚ እና የጀልቲን ጭምብል
- አንድ ብርጭቆ ውሃ ይሞቁ, 20 ግራም ጄልቲንን በእሱ ላይ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ. ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ, አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ.
- ፊትዎን ካጸዱ በኋላ, ጭምብሉን በጥጥ ይጠቀሙ. 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.
- ቆዳን ለማጥበብ እና እርጥበት ለመጨመር የሚጠቀሙበት ጭምብል.
ወተት እና የጀልቲን ጭምብል
- በመጀመሪያ ግማሽ ብርጭቆ ወተት ይሞቁ. በዚህ ላይ 20 ግራም ጄልቲን ይጨምሩ እና ምንም እብጠቶች እስኪኖሩ ድረስ በደንብ ይቀላቀሉ.
- ፊትዎን ያፅዱ እና ጭምብሉን በብሩሽ ይጠቀሙ። ለግማሽ ሰዓት ያህል ጠብቅ. ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።
እንቁላል ነጭ እና የጀልቲን ጭምብል
- ግማሽ ብርጭቆ ወተት ይሞቁ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ጄልቲን ይጨምሩበት እና ይቀላቅሉ።
- እንቁላል ነጭውን ይለያዩት እና ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ይደባለቁ.
- ጭምብሉን በፊትዎ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይጠብቁ። ከዚያም በውሃ ይታጠቡ.
- ለስላሳ እና ለወጣት መልክ ቆዳ በሳምንት አንድ ጊዜ ጭምብሉን ማመልከት ይችላሉ.
የጀልቲን ጭምብል ለደረቅ ቆዳ
- ደረቅ ቆዳን ለማራስ የሚያገለግል ይህ ጭንብል ቆዳን ይላጥና የሞቱ ሴሎችን ያስወግዳል።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ጄልቲንን በትንሽ ሙቅ ውሃ በማቀላቀል ወፍራም ፓስታ ያድርጉ። ማይክሮዌቭ ለ 10 ሰከንድ. ካስወገዱ በኋላ በደንብ ይቀላቀሉ.
- በፊትዎ ላይ ከተጠቀሙበት በኋላ, እስኪደርቅ ድረስ ግማሽ ሰዓት ይጠብቁ. በቀስታ ለብ ባለ ውሃ ከፊትዎ ላይ ያስወግዱት።
የጀልቲን ጭምብል ለቆዳ ቆዳ
- ቅባት ቆዳ ያላቸው ሰዎች ይህን ጭንብል በቀላሉ ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ጭምብሉ የፀረ-እርጅና ባህሪያት አለው. በተጨማሪም ለቆዳው ብርሀን ይጨምራል.
- በአንድ የሾርባ ማንኪያ የጀልቲን ዱቄት ላይ አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። አንድ የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ይጨምሩ እና መቀላቀልዎን ይቀጥሉ።
- ፊትዎ ላይ ከተጠቀሙበት በኋላ 20 ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና ለብ ባለ ውሃ ያጥቡት።
የጀልቲን ጭምብል ለጥቁር ነጠብጣቦች
- ሶስት የሾርባ ማንኪያ ሶዳ ወደ ሁለት የሾርባ የጀልቲን ዱቄት ይጨምሩ። የሎሚ ጭማቂ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
- ማይክሮዌቭ ለ 10 ሰከንድ, ከዚያም እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት.
- የቀዘቀዘውን ድብልቅ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ለማድረቅ ግማሽ ሰዓት ይጠብቁ. ከዚያም ለብ ባለ ውሃ ያጥቡት.
የማር እና የጀልቲን ጭምብል
- ይህ ጭንብል ከፀረ-ብጉር ባህሪው በተጨማሪ ያለጊዜው እርጅናን ይከላከላል እና ቆዳን ብሩህ ገጽታ ይሰጣል።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ የጀልቲን ዱቄት በትንሽ ሙቅ ውሃ ይቀላቅሉ። አንድ የሾርባ ማንኪያ ድብልቅ የወይራ ዘይት አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ.
- ፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ከጠበቁ በኋላ በሞቀ ውሃ ያጥቡት።
ብጉር ማስወገድ የጌልቲን ጭምብል
- አንድ የሾርባ የጀልቲን ዱቄት, ሁለት የሾርባ ትኩስ ትኩስ የኣሊዮ ጭማቂ እና አዲስ የተቀቀለ አረንጓዴ ሻይ አንድ የሾርባ ማንኪያ በደንብ ይቀላቅሉ።
- ድብልቁን ለ 10 ሰከንድ ማይክሮዌቭ ያድርጉ, ከዚያም እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት.
- በፊትዎ ላይ ይተግብሩ. ከደረቁ በኋላ, ጭምብሉን ቀስ ብለው ይላጩ. ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
ገንቢ የጂልቲን ጭምብል
- በአንድ የሾርባ ማንኪያ የጀልቲን ዱቄት ውስጥ ሞቅ ያለ ውሃ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
- ወደ ድብልቅው ውስጥ ግማሽ የተፈጨ ሙዝ እና ግማሽ የሾርባ ማንኪያ ግሊሰሪን ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
- ጭምብሉ ፊትዎ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ። ይደርቅ እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጥቡት.
ማንበብ ያለብዎት መጣጥፎች
