የኪዊ ለቆዳ እና ለኪዊ የቆዳ ማስክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ኪዊ, ጭማቂ እና ጠጣር ፍራፍሬ, ቆዳን በብዙ መንገድ ይጠቅማል. ለቆዳ ብርሀን ለመስጠት የሚረዱ ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል.

በኪዊ ውስጥ የሚገኙት ንቁ ኢንዛይሞች በቆዳ ላይ ያለውን ኢንፌክሽን ለመቋቋም ይረዳሉ. ቫይታሚን ኢ የእሱ ይዘት የቆዳ እርጅናን ምልክቶችን ይዋጋል.

ኪዊ መብላት ለቆዳ ብዙ ጥቅሞች አሉት። የኪዊ የቆዳ ጥቅሞች ይበልጥ ጎልቶ እንዲታይ ለማድረግ ውጫዊውን ማለትም እንደ የፊት ጭንብል መጠቀሙ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል. በየእለቱ የቆዳ እንክብካቤ ስራዎ ውስጥ ይህንን ፍሬ በመጠቀም በቤት ውስጥ የሚሰሩ ውጤታማ የፊት ማስክዎች አሉ።

ለኪዊ አለርጂ የሆኑ ሰዎች ይህን ፍሬ ለቆዳ እንክብካቤ መጠቀም የለባቸውም. ይህንን በሌሎች ፍራፍሬዎች መተካት ይቻላል.

እዚህ “ኪዊ ፊት ላይ መቀባት ይቻላል”፣ “ኪዊ ቆዳን ያስውባል”፣ “ኪዊ ለብጉር ጥሩ ነው”፣ “የኪዊ ማስክ እንዴት እንደሚሰራ” ለጥያቄዎችህ መልስ…

የኪዊ ለቆዳ እና ለፊት ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ከፍተኛ የቫይታሚን ሲ ይዘት አለው።

ኪዊበውስጡም ቫይታሚን ኢ, ካሮቲኖይድ እና ፊኖሊክ ውህዶች, ከቫይታሚን ሲ እና ፋይቶ ኬሚካሎች ጋር ይዟል. ሴሎችን ከኦክሳይድ ውጥረት የሚከላከሉ እና የሚያድሱ እጅግ በጣም ጥሩ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ነው።

የ collagen እድገትን ይጨምራል

ኮላጅንየቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ የሚረዳ ውህድ ነው። በተጨማሪም ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል እና ድርቀትን ይከላከላል. በኪዊ ውስጥ የሚገኘው ቫይታሚን ሲ በቆዳ ውስጥ ያለውን የ collagen መጠንን ይደግፋል.

ብጉር እና ሌሎች እብጠት ሁኔታዎችን ይዋጋል

ኪዊ ጸረ-አልባነት ባህሪያቶች አሉት እና ስለዚህ ቀርቡጭታ, ሽፍታዎችን እና ሌሎች የሚያቃጥሉ ህመሞችን ይከላከላል. በተጨማሪም በንጥረ-ምግብ-ጥቅጥቅ ያለ ፍሬ ነው.

በኪዊ የተዘጋጁ የቆዳ እንክብካቤ ጭምብሎች

እርጎ እና ኪዊ የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ኪዊ (ጥራጥሬ ተወግዷል)
• አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ

እንዴት ይደረጋል?

- የኪዊውን ጥራጥሬን በአንድ ሳህን ውስጥ ወስደህ ከዮጎት ጋር በደንብ አዋህደው።

- ጭምብሉን በአንገት እና በፊት አካባቢ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ።

- አሥራ አምስት ወይም ሃያ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.

- በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

ሲ ቫይታሚን ፊትዎን በሚያንጸባርቅበት ጊዜ፣ በዮጎት ውስጥ ያለው ኤኤአኤ የቆዳ ሴሎችን ያድሳል። እንዲሁም ይህ ጭንብል ጉድለቶችን ለመቀነስ ይረዳል.

የኪዊ እና የአልሞንድ የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ኪዊ
• ሶስት ወይም አራት የአልሞንድ ፍሬዎች
• አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዱቄት

እንዴት ይደረጋል?

- የአልሞንድ ፍሬዎችን በአንድ ሌሊት በውሃ ውስጥ ይቅቡት።

- በማግስቱ ይደቅቋቸው እና ለጥፍ ያዘጋጁ።

- የሽምብራ ዱቄት ከኪዊ ሊጥ ጋር ይቀላቅሉ።

- በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለአስራ አምስት ወይም ሃያ ደቂቃዎች ይጠብቁ.

- በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

ይህ የፊት ጭንብል በጣም የሚያድስ ነው። ቆዳውን ያድሳል, እርጥበት ያደርገዋል እና ቀዳዳዎቹን ይከፍታል, አዲስ መልክን ይሰጣል. ልዩነቱን ካጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ማየት ይችላሉ.

የሎሚ እና ኪዊ የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ኪዊ
• አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ይደረጋል?

- የኪዊውን ጥራጥሬ አውጥተው ጨፍልቀው.

- ከሎሚ ጭማቂ ጋር በደንብ ይቀላቀሉ, ፊትዎ እና አንገትዎ ላይ እኩል ይተግብሩ.

- ለአስራ አምስት ወይም ለሃያ ደቂቃዎች ይደርቅ, ከዚያም ያጥቡት.

ይህ የፊት ጭንብል የሎሚ ጭማቂ በጣም ጥሩ ማጽጃ ስለሆነ የቆዳ ቀዳዳዎችን እና ጉድለቶችን ለመቀነስ ይረዳል። ለስላሳ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ አማራጭ ነው.

ኪዊ እና ሙዝ የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ኪዊ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ የተፈጨ ሙዝ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ

እንዴት ይደረጋል?

- የኪዊውን ጥራጥሬ በአንድ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ከሙዝ ጋር ይቀላቅሉት።

- እርጎ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

- በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይተግብሩ.

- ለሃያ ወይም ለሰላሳ ደቂቃዎች ይደርቅ እና ከዚያም ያጥቡት.

ሙዝ እጅግ በጣም እርጥበት አዘል ነው እርጎ ቆዳን ለመመገብ እና ለማራገፍ ይረዳል. ይህ የፊት ጭንብል ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል.

የሚያድስ የኪዊ የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ኪዊ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ የኣሊዮ ቬራ ጄል

እንዴት ይደረጋል?

- ኪዊውን ወደ ዱባ መፍጨት ።

- አልዎ ቪራ ጄል ከእሱ ጋር ይቀላቅሉ (ከእሬት ተክል ውስጥ ትኩስ ጄል ይውሰዱ)።

- ፊትዎ እና አንገትዎ ላይ በብዛት ይተግብሩ።

- ለአስራ አምስት ወይም ሃያ ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ከዚያ ያጥቡት።

ይህ እጅግ በጣም የሚያረካ እና የሚያድስ የፊት ጭንብል ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ፍጹም ነው። ቆዳን ያረጋጋል እና ያረጋጋል.

አቮካዶ እና ኪዊ የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ኪዊ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ አቮካዶ (የተፈጨ)
• አንድ የሻይ ማንኪያ ማር (አማራጭ)

እንዴት ይደረጋል?

- የኪዊ ጥራጥሬን እና አቮካዶን መፍጨት። ለስላሳ እና ለስላሳ ክሬም ያድርጉት.

- ማር ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

- ፊትዎ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ።

- በሞቀ ውሃ ከመታጠብዎ በፊት ለአስራ አምስት ወይም ሃያ ደቂቃዎች ይጠብቁ.

አቮካዶ ቫይታሚን ኤ ፣ ኢ እና ሲ አለው። እነዚህ ሁሉ ለጤናማ እና አንጸባራቂ ቆዳ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው።

የኪዊ እና የእንቁላል አስኳል የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ የሾርባ ማንኪያ የኪዊ ጥራጥሬ 
• የወይራ ዘይት ማንኪያ
• አንድ የእንቁላል አስኳል

እንዴት ይደረጋል?

- የኪዊ ጥራጥሬን ከወይራ ዘይት ጋር ይቀላቅሉ።

- የእንቁላል አስኳል ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።

- ፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ አስራ አምስት ደቂቃዎችን ይጠብቁ ።

- በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።

እንቁላል የቆዳ መቆንጠጥ እና የማጽዳት ባህሪያት አሉት. ይህ የፊት ጭንብል ቆዳን ያሻሽላል, ቀዳዳዎችን ያጠነክራል እና አንጸባራቂ ቀለም ይሰጣል.

እንጆሪ እና ኪዊ የፊት ጭንብል

ቁሶች

• ግማሽ ኪዊ
• እንጆሪ
• አንድ የሻይ ማንኪያ የሰንደልድድ ዱቄት

እንዴት ይደረጋል?

– ለስላሳ ለጥፍ ለመፍጠር ኪዊውን እና እንጆሪውን ያፍጩ።

- የሰንደል እንጨት ዱቄት ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።

- ወጥነት በጣም ወፍራም ከሆነ, አንድ የሻይ ማንኪያ ውሃ ማከል ይችላሉ.

- ፊትዎ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ እና ለአስራ አምስት ወይም ሃያ ደቂቃዎች ይጠብቁ።

- ከዚያም መታጠብ እና ማጽዳት.

ይህ የፊት ጭንብል በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል ቆዳን በደንብ ያጸዳል እንዲሁም ብጉር እና ብጉርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ይዋጋል። ፊትዎን ያበራል እና የተፈጥሮ ብርሃን ይጨምርለታል።

የኪዊ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ኪዊ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት

እንዴት ይደረጋል?

- የኪዊውን ጥራጥሬ ጨፍልቀው ጭማቂውን ጨምቀው.

- የወይራ ዘይት እና የኪዊ ጭማቂ በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ።

- ፊትዎን ወደ ላይ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ለአምስት ደቂቃዎች ማሸት።

- ለሃያ ወይም ለሰላሳ ደቂቃዎች ይጠብቁ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠቡ.

የወይራ ዘይት እና የኪዊ ጭማቂ የቆዳ ሴሎችን የሚያድሱ አንቲኦክሲደንትስ ይዟል። እንዲሁም ፊትዎን ማሸት የደም ዝውውርን ያበረታታል እና የቆዳ ሴሎችን ያበረታታል, ይህም ፊትዎን ያበራል.

የኪዊ እና አፕል የፊት ጭንብል

ቁሶች

• ግማሽ ኪዊ
• ግማሽ ፖም
• አንድ የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• የወይራ ዘይት ማንኪያ

እንዴት ይደረጋል?

- ወፍራም ለጥፍ ለማግኘት ፖም እና ኪዊን በመፍጫ ውስጥ ያዋህዱ።

- የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት ይጨምሩ.

- የፊት ጭንብል በመቀባት ለሃያ ደቂቃ ያህል ይጠብቁ እና ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ።

የኪዊ እና የፖም የፊት ጭንብልደረቅ እና ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች ለመጠቀም ተስማሚ። የኮላጅን ምርትን ለመጨመር ይረዳል, በዚህም ምክንያት ቆዳን አንጸባራቂ ብርሃን ይሰጣል.

የኪዊ እና የማር የፊት ጭንብል

- የግማሽ ኪዊ ፍሬን ያስወግዱ እና ትንሽ ማር ይጨምሩበት።

- ይህንን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጥቡት።

የኪዊ እና ማር የፊት ጭንብል በደረቅ ቆዳ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል. በኪዊ ውስጥ ባለው ሰፊ የቪታሚን እና ፕሮቲን ይዘት ምክንያት በቆዳው ውስጥ ያለውን የኮላጅን መጠን ለመጨመር ይረዳል.

ማር በእርጥበት ባህሪያቱ ምክንያት ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆን ይረዳል።

ኪዊ እና ኦት የፊት ጭንብል

ቁሶች

• አንድ ኪዊ
• ሁለት ወይም ሶስት የሾርባ ማንኪያ አጃ

እንዴት ይደረጋል?

- ኪዊውን በትክክል ይቅቡት።

- አሁን ከሁለት እስከ ሶስት የሾርባ ማንኪያ አጃ ይጨምሩ እና አንድ ላይ ይቀላቅሏቸው።

- የፊት ጭንብል ያድርጉ እና በክብ እንቅስቃሴዎች ለተወሰነ ጊዜ ማሸት።

- ሃያ ደቂቃዎችን ይጠብቁ እና ከደረቁ በኋላ ይታጠቡ.

የኪዊ እና ኦት የፊት ጭንብልአጠቃቀሙ ደረቅ እና ደረቅ ቆዳ ላላቸው ሰዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ነው።

የኪዊ ጭንብል ከመተግበሩ በፊት ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ነገሮች

- ከመጀመርዎ በፊት ቆዳዎ ለኪዊ አለርጂ መሆኑን ያረጋግጡ። ቆዳዎ ፍራፍሬውን መቋቋም ይችል እንደሆነ ለማየት በክርንዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ያለውን የፍራፍሬ ትንሽ ክፍል ይቅቡት።

- ማንኛውንም ጭምብል ከመተግበሩ በፊት ሁሉንም የመዋቢያዎች ምልክቶች ያስወግዱ እና ፊትዎን ያፅዱ እና ያድርቁ። 

- በሳህኑ ውስጥ የተረፈ ማንኛውም የፊት ጭንብል ካለ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት። ግን በጥቂት ቀናት ውስጥ መጠቀምዎን ያስታውሱ።