የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ምንድን ናቸው? የተፈጥሮ ሕክምና አማራጮች

ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ የምግብ መፈጨት ችግር እንኖራለን። በፍጥነት ከመብላት, የተሳሳተ ምግብ ከመብላት, ወይም የሰውነት ድርቀትdቅጽበት… እነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች የሆድ ችግሮችን ያስከትላሉ።

የምግብ መፈጨት ችግር በአጠቃላይ, በቤት ውስጥ በቀላል መፍትሄዎች ሊፈታ ይችላል. 

አሁን የምግብ መፈጨት በሽታዎችምን እንደሆነ እና እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል እንገልፅ.

የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ምንድን ናቸው?

የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስብስብ እና አስፈላጊ የሰውነታችን ክፍል ነው. ከአፍ እስከ ፊንጢጣ ድረስ ይዘልቃል. ሰውነታችን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲስብ እና ቆሻሻን ለማስወገድ ቀላል ያደርገዋል.

የተለየ ዓይነት የምግብ መፈጨት በሽታዎች እና ሁሉም የተለያዩ ምልክቶች አሏቸው። እነዚህ ችግሮች ካልተፈቱ ወደ አንዳንድ ችግሮች እና ሥር የሰደደ በሽታዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት

ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት የሚከሰተው የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ለረጅም ጊዜ ከሰውነት ውስጥ ቆሻሻን ማስወገድ በማይችልበት ጊዜ ነው. የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ:

• እብጠት
• የሆድ ህመም
• የአንጀት እንቅስቃሴ ቀንሷል

የምግብ አለመቻቻል

የምግብ መፍጫ ስርዓቱ አንዳንድ ምግቦችን መቋቋም በማይችልበት ጊዜ የምግብ አለመቻቻል ምልክቶች ይከሰታሉ:

• የሆድ ቁርጠት
• እብጠት
• ራስ ምታት
• ተቅማጥ
• ጋዝ
• መበሳጨት
• ማስታወክ
• ማቅለሽለሽ

reflux

የሆድ ቁርጠት, የምግብ ቧንቧን ይጎዳል የጨጓራ እጢ በሽታይመራል.

የሆድ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ማምለጥ ህመም እና በደረት ላይ የሚቃጠል ስሜት ይፈጥራል. የ reflux ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው:

• የደረት ምቾት ማጣት
• ደረቅ ሳል
• በአፍ ውስጥ መራራ ጣዕም
• የመዋጥ ችግር

የሆድ እብጠት በሽታ

የሚያቃጥል የአንጀት በሽታ (IBD) አንድ ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ክፍሎችን ይጎዳል. እሱም በሁለት ዓይነቶች ይከፈላል.

• አንጀትን የሚጎዳ ቁስለት
• የአንጀት እና ትንሹ አንጀት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የክሮን በሽታ

ትክክለኛው መንስኤ በትክክል ባይታወቅም, የሆድ እብጠት በሽታ በአብዛኛው የሚከሰተው በጄኔቲክስ እና በበሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ ባሉ ችግሮች ምክንያት ነው. ምልክቶቹ፡-

• ድክመት
• የአንጀት እንቅስቃሴ ላይ ችግሮች
• ክብደት መቀነስ
• አኖሬክሲያ
• በፊንጢጣ ውስጥ ደም መፍሰስ
• የምሽት ላብ

የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች በተፈጥሮ እንዴት ይታከማሉ?

chamomile ሻይ

• በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቀ ካምሞሊም ይጨምሩ። 
• ለ 5 ደቂቃዎች ያፈሱ እና ያጣሩ. ከቀዘቀዘ በኋላ ማር ይጨምሩ. ለሻይ.
• በቀን ሁለት ጊዜ የሻሞሜል ሻይ መጠጣት ይችላሉ.

ለፀረ-ቁስለት እና ለፀረ-ስፓምዲክ ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ካምሞሚል በቁርጠት, በተቅማጥ እና የሚያበሳጭ የሆድ ሕመም ለተለያዩ የምግብ መፈጨት ችግሮች መፍትሄ ነው። የአንጀት ጡንቻዎችን ያዝናናል. የሆድ ህመምን ያስታግሳል.

ዝንጅብል

• አንድ የሻይ ማንኪያ የተከተፈ የዝንጅብል ሥር በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ።
• ቀቅለው ይቅቡት።
• ትንሽ ሲቀዘቅዝ ማር ይጨምሩ. በጣም ቀዝቃዛ ከመሆኑ በፊት ሻይ ይጠጡ.
• ይህን ሻይ ከምግብ በፊት ወይም ከመተኛት በፊት መጠጣት ይችላሉ.

ዝንጅብልየምግብ መፈጨት ችግርን ያስወግዳል. እብጠትን እና ጋዝን ያስወግዳል. የማቅለሽለሽ እና የማስታወክ ምልክቶችን ያስወግዳል.

የኮሪደር ዘሮች

• አንድ የሻይ ማንኪያ የቆርቆሮ ዘሮች ቀቅለው ይቅቡት።
• ከቀዘቀዘ በኋላ ማር ወደ ሻይ ይጨምሩ እና ይጠጡ።
• ይህንን በቀን አንድ ጊዜ መጠጣት አለብዎት.

የኮሪደር ዘሮችየእሱ ካርሜናዊ ተጽእኖ የሆድ ድርቀትን ለማከም ይረዳል. ጋዞችን አልፎ ተርፎም የአንጀት ንክኪን ያስወግዳል።

Nane

• ሁለት የሾርባ ማንኪያ ቅጠላ ቅጠሎች ይደቅቁ.
• ቅጠሎችን ወደ ሁለት ብርጭቆዎች ውሃ ይጨምሩ እና ለቀልድ ያመጣሉ. ከዚያም ያጣሩ.
• ሻይ ትንሽ ሲቀዘቅዝ ማር ጨምሩ እና ይጠጡ.
• ይህንን ሻይ በቀን አንድ ጊዜ መጠጣት አለብዎት.

Naneበውስጡ ያለው ሜንቶል እንደ አንጀት ሲንድሮም ያሉ የምግብ መፍጫ ችግሮችን የሚያስታግሱ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ስፓምዲክ ባህሪያትን ያሳያል. የሆድ ህመምን ያስታግሳል.

fennel ዘሮች

• በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያን ይጨምሩ.
• ቀቅለው ይቅቡት።
• ሲቀዘቅዝ።
• ይህንን ድብልቅ በቀን ከ 2 እስከ 3 ጊዜ ከመመገብ በፊት መጠጣት አለብዎት.

fennelፀረ-ብግነት እና ፀረ-ስፓምዲክ ባህሪያቱ የሆድ ህመም እና የሆድ እብጠትን የሚያመጣውን የሆድ ህመም ያስወግዳል.

አሎ ቬራ

• በየቀኑ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ትኩስ የኣሊዮ ጭማቂ ይጠጡ።

አሎ ቬራእንደ ባርባሎይን፣ aloin እና aloe-emodin ያሉ የሆድ ድርቀትን የሚያበረታቱ የላስቲክ ውህዶችን ይዟል። የምግብ አለመፈጨትን፣ የሆድ እብጠትንና ጋዝን ያስወግዳል።

ቱርሜሪክ

• በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ቱርሚክ ይጨምሩ.
• ለትንሽ ጊዜ ይሞቁ እና ጥቂት ማር ይጨምሩበት. ለመደባለቅ.

ቱርሜሪክCurcumin ለምግብ መፈጨት ጤና ጠቃሚ ነው። አንጀትን ከጉዳት የሚከላከለው ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪይ አለው።

ቫይታሚን ዲ

• በቫይታሚን ዲ የበለፀጉ ምግቦችን እንደ እርጎ፣ አሳ፣ እህል፣ አኩሪ አተር እና እንቁላል ይመገቡ።
• ዶክተርዎን በማማከር የቫይታሚን ዲ ተጨማሪዎችን መውሰድ ይችላሉ.

ቫይታሚን ዲጠቃሚ የአንጀት ባክቴሪያዎችን ጤና ይጠብቃል. የምግብ መፈጨት ችግርን ለምሳሌ የሆድ እብጠት በሽታን ለማከም ይረዳል.

አረንጓዴ ሻይ

• በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ ግማሽ የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ ይጨምሩ.
• ለ 5 ደቂቃዎች ያፈስሱ እና ያጣሩ. ለሻይ.
• በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ አረንጓዴ ሻይ መጠጣት አለቦት.

አረንጓዴ ሻይ በጣም ጥሩ የ polyphenols ምንጭ ነው. በጨጓራና ትራክት ላይ ጉዳት እንዳይደርስ የሚከላከሉ ውስጠ-ህዋስ አንቲኦክሲዳንቶችን ያንቀሳቅሳል።

በምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች ውስጥ የተመጣጠነ ምግብ

ለምግብ መፈጨት ጤና ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች፣ እንዲሁም የምግብ መፈጨት ችግርን የሚቀሰቅሱ ምግቦች አሉ።

ለምግብ መፍጫ ሥርዓት ምን ዓይነት ምግቦች ጠቃሚ ናቸው?

• እርጎ
• የተቀቀለ ሥጋ እና ዓሳ
• ሙዝ
• ዝንጅብል
• ያልተፈተገ ስንዴ
• የአታክልት ዓይነት
• ኪያር

ለመዋሃድ አስቸጋሪ የሆኑት የትኞቹ ምግቦች ናቸው?

• የተጠበሱ ምግቦች
• ቺሊ ፔፐር
• ወተት
• አልኮል
• አንዳንድ ፍራፍሬዎች
• ቾኮላታ
• እንደ ሻይ፣ ቡና እና ለስላሳ መጠጦች ያሉ ካፌይን ያላቸው መጠጦች
• ግብፅ

የምግብ መፈጨት ቅሬታዎችን ለመቀነስ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ነገሮች

• ማጨስን አቁም.
• አሲድ እና ቅባት ያላቸውን ምግቦች ይቀንሱ.
• ፋይበር የበዛባቸው ምግቦችን ይመገቡ።
• በሳምንት ቢያንስ 5 ጊዜ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
• እንደ አስፕሪን ያሉ መድሃኒቶችን በመደበኛነት አይጠቀሙ.
• ሐኪሙ ካላዘዘው በስተቀር ስቴሮይድ አይጠቀሙ.