Reflux በሽታ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ህክምና

የአንቀጹ ይዘት

ሪፍሉክስ ምንድን ነው?
Reflux ምልክቶች
የ reflux መንስኤዎች እና አስጊ ሁኔታዎች
- - እርግዝና
  - ትላልቅ ክፍሎችን መመገብ
ለ reflux ምን ጥሩ ነው?
- - ለ Reflux አመጋገብ
ለ reflux ጥሩ የሆኑ ምግቦች
- - ለ reflux ጥሩ የሆኑ ምግቦች፡-
Reflux ታካሚዎች ምን መብላት የለባቸውም?
Reflux የተፈጥሮ ሕክምና
- Reflux አመጋገብ
- የ reflux አመጋገብ እንዴት ነው?
  - ፕሮባዮቲክስ

reflux እሳቱ ከዚህ በፊት ተሰምቶህ ያውቃል? መልስህ አዎ ከሆነ ብቻህን አይደለህም። በሁሉም ዕድሜ ያሉ ሰዎች የ reflux ምልክቶችምን እንደሚኖር

በእውነቱ, በ 20 በመቶ አዋቂዎች, በየቀኑ ወይም በየሳምንቱ የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታ (GERD) አለ.

በተለምዶ ቃር ተብሎ የሚጠራው, በጣም የከፋው ቅርጽ ነው አሲድ ሪፍሉክስስለዚህ በአጭሩ reflux በሽታ...

የ reflux መንስኤዎች ከእነዚህም መካከል እርግዝና፣ ደካማ እና ጤናማ ያልሆነ አመጋገብ፣ የሃይታል ሄርኒያ እና የተሳሳተ የጨጓራ የአሲድ መጠን ይገኙበታል።

ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ የጨጓራ አሲድ በጉሮሮ ውስጥ ሽፍታ እንዲፈጠር፣ በጉሮሮ ውስጥ የሚቃጠል ስሜት እንዲፈጠር ወይም መቧጠጥ እንዲፈጠር ያደርጉታል።

ይህ ምቾት የምግብ መፍጫ ቱቦው (esophageal sphincter) ተግባር መበላሸቱ ምክንያት ነው, ይህም ምግብ በእሱ ውስጥ እንዳለፈ መዘጋት አለበት. Reflux በሽተኞችየመተላለፊያ መንገዱ አልተዘጋም እና አሲዱ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን በመተው የተለያዩ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል.

Reflux ወሳኝ መፍትሄ ብቸኛው መንገድ መታከም ነው. Reflux ምልክቶች ብዙ የአእምሮ ሕመም ያለባቸው ሰዎች አንዳንድ ያለሐኪም የሚገዙ መድኃኒቶችን ይሞክራሉ፣ ነገር ግን ይህ ጊዜያዊ እፎይታን ይሰጣል እና ችግሩ ካልተቀረፈ ምልክቶቹን ሊያባብሰው ይችላል።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ “reflux ምንድን ነው”፣ “የማቅለሽለሽ ምልክቶች”፣ “refluxን እንዴት ማዳን እንደሚቻል”፣ “ለ reflux ጥሩ የሆነው ምንድን ነው”፣ “የማገገሚያ ህክምና”፣ “የማገገሚያ አመጋገብ” ርዕሰ ጉዳዮች ይብራራሉ.

ሪፍሉክስ ምንድን ነው?

ብዙ ሰዎች ይህ በሽታ የሚከሰተው በሆድ አሲድ ከመጠን በላይ ነው ብለው ያምናሉ, ግን ተቃራኒው እውነት ነው. ለዚህ በሽታ ዋነኛው መንስኤ ዝቅተኛ የሆድ አሲድ ሊሆን እንደሚችል ጥናቶች ያሳያሉ።

በተጨማሪም አሲድ በጉሮሮ ውስጥ ከሆድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይወጣል. አሲዱ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሲገባ, በሚፈስ ቫልቭ ውስጥ ያልፋል. የዚህ በሽታ መንስኤ አንዱ የጨጓራ ጭማቂዎች ወደ መተላለፊያው ውስጥ ዘልቀው ስለሚገቡ የኤስትሽያን ቫልቭ በትክክል ስለማይዘጋ ነው.

የተለያዩ የምግብ ስሜታዊነት እና በአንጀት ውስጥ ያሉ የጄኔቲክ ችግሮች ችግር ሊፈጥሩ ይችላሉ.

Reflux ምልክቶች

ይህንን በሽታ ለመረዳት አንዳንድ ምልክቶች አሉ. እነዚህን ምልክቶች በየቀኑ ማጋጠምዎ ከቀጠሉ, ይህ ምናልባት ሥር የሰደደ በሽታን ሊያመለክት ይችላል.

reflux መፍትሔ

የ reflux ምልክቶች በጣም ከተለመዱት መካከል፡-

- የልብ ህመም

- ቀኑን ሙሉ በአፍ ውስጥ መራራ ወይም መራራ ጣዕም

በመሳል ወይም በሳል በመነሳት የእንቅልፍ ችግሮች

የድድ ችግሮች, የደም መፍሰስ እና ርህራሄን ጨምሮ

- መጥፎ የአፍ ጠረን

- ደረቅ አፍ

- ከምግብ በኋላ ወይም በኋላ እብጠት

- ማቅለሽለሽ

- በጉሮሮው ሽፋን ላይ በሚደርሰው ጉዳት ምክንያት የደም መፍሰስ

- ቀኑን ሙሉ የሚቀጥሉ ሂኪዎች

- ከተመገቡ በኋላ መበሳጨት

- ለመዋጥ አስቸጋሪነት

- የታመቀ ድምጽ

- ሥር የሰደደ የጉሮሮ መቁሰል እና ደረቅነት

የ reflux መንስኤዎች እና አስጊ ሁኔታዎች

ከዚህ በታች የዚህ በሽታ ላለባቸው አብዛኞቹ ሰዎች የተለመዱ መንስኤዎች እና አደጋዎች ናቸው.

እብጠት

በእብጠት ምክንያት የሚከሰተው የሕብረ ሕዋሳት ጉዳት ከዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች አንዱ ነው. ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሕመምተኞች ከፍተኛ የሆነ የሰውነት መቆጣት (ኢንፌክሽን) ሲያጋጥማቸው በጉሮሮ ውስጥ ያሉ ችግሮችም አሉ. ሕክምና ካልተደረገለት, እብጠቱ ወደ የጉሮሮ ካንሰር ሊያድግ ይችላል.

የወይራ ዘይት መጠጣት ጠቃሚ ነው? የወይራ ዘይትን የመጠጣት ጥቅምና ጉዳት

የላክቶስ አለመስማማት

አንዳንድ ምግቦችን ከተመገቡ በኋላ ምልክቶችዎ ይታያሉ? በዚህ ሁኔታ, ለወተት እና ለወተት ተዋጽኦዎች አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ እና ምቾትዎ ከእሱ ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, የላክቶስ አለመስማማትበምክንያት የሚከሰት የልብ ህመም reflux ህመምሊጨምር ይችላል. መድኃኒቱ ብዙውን ጊዜ ፕሮባዮቲኮችን መውሰድ ነው።

ሂታል ሄርኒያ

በጨጓራዎ ውስጥ ያለው ሌላ እብጠት እና ብጥብጥ መንስኤ ሂትታል ሄርኒያ ነው. ድያፍራም ደረትን ከሆድ ለመለየት ስለሚረዳ፣የሆድ የላይኛው ክፍል ከዲያፍራም በላይ መውጣት ሲጀምር እና ከሆድ ውስጥ የአሲድ መፍሰስ ሲከሰት የሃይታል ሄርኒየስ ይከሰታል። ሊከሰት ይችላል. በዚህ ሁኔታ ሃያታል ሄርኒያ የተለመደ ነው.

እርጅና

አብዛኛዎቹ አዛውንቶች ምግብን በትክክል ለማዋሃድ የሚያስፈልጋቸው የሆድ አሲድ የላቸውም። የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና አንቲሲዶች በአረጋውያን ውስጥ ዝቅተኛ የሆድ አሲድ ዋነኛ ተጠያቂዎች ናቸው.

በተጨማሪም, ኤች.አይ.ፒ.ኦ. በዚህ ምክንያት ኤች.

እርግዝና

አብዛኛዎቹ እርጉዝ ሴቶች ለጊዜው reflux በሽታ የሚኖረው። ይህ በፅንሱ አቀማመጥ ምክንያት ነው. ፅንሱ እያደገ ሲሄድ በአሲድ የተጋለጠው የኢሶፈገስ ቧንቧ በቫልቭ ላይ አዲስ ጫና ይፈጥራል.

ይህንን ለማስቀረት ነፍሰ ጡር እናቶች ከፍ ባለ ትራስ ላይ መተኛት፣ የእፅዋት ሻይ መጠጣት እና ቀኑን ሙሉ ትናንሽ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ።

ያልዳበረ የምግብ መፍጫ ሥርዓት

ጨቅላ ህጻናት በምግብ መፍጫ ስርዓታቸው ባልዳበረ ምክንያት እንዲህ አይነት ችግሮች በመጀመሪያዎቹ ጊዜያት ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ነገር ግን፣ በጨቅላ ህጻናት ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ጉዳዮች በ12 ወራት ውስጥ በድንገት ይቋረጣሉ።

ከመጠን ያለፈ ውፍረት

የክብደት ችግሮች በሽንኩርት እና በቫልቭ ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራሉ, ይህም የአሲድ መፍሰስ እድል ይፈጥራል. ከመጠን በላይ መወፈር ከባድ ነው የጨጓራና ትራክት ሪፍሉክስ በሽታ (GERD) ጋር የተያያዘ. ከዚህ ጋር የተያያዙ ሁሉም ጥናቶች የታካሚው ክብደት ሲጨምር ምልክቶቹ ይጨምራሉ.

ለማጨስ

የጡንቻ ምላሾች ሊዳከሙ እና ወደ አሲድ ምርት መጨመር ሊመሩ ይችላሉ, ስለዚህ ብዙ ሕመምተኞች የሕመም ምልክቶችን ለመቀነስ ማጨስን ማቆም አለባቸው.

ትላልቅ ክፍሎችን መመገብ

እንደዚህ አይነት ሁኔታ ካጋጠምዎ, ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ለክፍሎች መጠኖች ትኩረት እንዲሰጡ ይጠይቃሉ. reflux አመጋገብ በማለት ይመክራል።

ዶክተሮች ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት መክሰስ የለብዎም ምክንያቱም በዲያፍራም ላይ ተጨማሪ ጫና እና ምቾት ስለሚፈጥር አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ ሊገባ ይችላል.

ተጨማሪዎች እና መድሃኒቶች

ብዙ ሰዎች ibuprofenን፣ የጡንቻ ዘናፊዎችን፣ የደም ግፊት መድሐኒቶችን፣ አንቲባዮቲኮችን እና አሲታሚኖፌንን መውሰድ ስለሚያስከትላቸው ጉዳቶች ቅሬታ ያሰማሉ። ጥናቶችም እንዲሁ ብረት ve ፖታስየም ተጨማሪዎች ከዚህ ህመም ጋር ተያይዞ የሚመጣውን እብጠት እንደሚያባብሱ ያሳያል።

የልብ ህመም

ከተመገቡ በኋላ ቃር ካጋጠመዎት, የኤች.አይ.ፒ. ይህ በአብዛኛዎቹ በሽተኞች የተለመደ እና በሆድ ቁስለት ምክንያት ነው. ሕክምና ካልተደረገላቸው ሕመምተኞች የጨጓራ ካንሰር ሊይዙ ይችላሉ.

ሥር የሰደደ ሳል

ተመራማሪዎች ሥር የሰደደ ማሳል ይህንን ችግር እንደሚያመጣ በእርግጠኝነት ባይወስኑም, የማያቋርጥ ሳል ተጨማሪ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ መፍሰስ እንዲጀምር የሚያደርገው ሌላው ምክንያት ነው.

የማግኒዥየም እጥረት

በቂ ማግኒዥየም እያገኙ ነው? ዶክተሮች እንደሚናገሩት ዝቅተኛ የማግኒዚየም መጠን ወደ ተዳከመ የሲንሰተር ተግባር ይመራል, ይህም አሲድ ማምለጥ ይከላከላል.

ለ reflux ምን ጥሩ ነው?

Reflux ሕክምናይህ ምግብዎን እንዴት እንደሚያኝኩ ጨምሮ ብዙ ነገሮችን ያካትታል። ምክንያቱም "ሪፍሉክስ እንዴት ይሄዳል?" የጥያቄው መልስ የሚከተሉትን ጨምሮ በብዙ ደረጃዎች ላይ የተመሰረተ ነው.

የባህር አረም እጅግ በጣም ኃይለኛ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

reflux የእጽዋት ሕክምና

ዓላማ ያለው ማኘክ

አላግባብ ማኘክ ለጨጓራ የአሲድ እጥረት ቁጥር አንድ ምክንያት እንደሆነ ያውቃሉ? ተገቢ ያልሆነ ማኘክ የዚህ በሽታ ቁጥር አንድ ምክንያት ነው.

ማኘክ እንዲሁ የምግብ መፈጨት ሂደት እንደሚከሰት ለአንጎልዎ ይነግርዎታል! ምግብን በቀስታ ያኝኩ እና በምግብዎ ይደሰቱ።

የማያቋርጥ ጾም

ሰውነትዎ ትክክለኛውን የሆድ አሲድ ወደነበረበት ለመመለስ ጊዜ ይፈልጋል, ይህም መመገብ ካልቀጠሉ እና ከዚህ በሽታ እፎይታ ያስገኛል የ reflux ሕክምናምን ይረዳል.

አልፎ አልፎ መጾም የሰውነት ስብን ለመቆጣጠር እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል። በዚህ ርዕስ ላይ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት "በየጊዜያዊ ጾም ክብደት እንዴት መቀነስ ይቻላል?" አንብብ።

ለ Reflux አመጋገብ

Reflux አመጋገብየመፍሰሱ አላማ ፍሳሹ የተከሰተበትን ቦታ ለማሻሻል ነው. ይህንን ለማድረግ ፒኤች በጣም ዝቅተኛ ወይም በጣም ከፍተኛ እንዳይሆን ትክክለኛውን የሆድ አሲድ መጠን መጠበቅ ያስፈልጋል.

ለዚህ በጣም ጥሩ ከሚባሉት አንዱ, እንዲሁም በባለሙያዎች የሚመከር GAPS አመጋገብነው። አመጋገቢው የአንጀት እብጠትን ለመቀነስ ያለመ እና ቀላል ምግቦችን ያካተተ ሲሆን ይህም የሰውነትዎ ማገገምን ያፋጥናል.

የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች

አንጀትዎን ሚዛን ለመጠበቅ እና ጤናማ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ለመጠበቅ በየጥዋት እና ማታ ፕሮባዮቲክ መውሰድ አለብዎት። በተጨማሪም ቫይታሚን ዩ, የሂማላያን የባህር ጨው እና ማኑካ ማር እንዲሁም መጠቀም ይችላሉ.

ለ reflux ጥሩ የሆኑ ምግቦች

ብዙውን ጊዜ ዶክተሮች reflux በሽታ ምልክቶችን ለማስወገድ እና ለማስወገድ የሚረዱ ልዩ ምግቦችን ያካተተ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብን ይመክራል።

በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያሉትን አንዳንድ ነገሮች ሲመገቡ ትክክለኛ የቫልቭ ተግባር ይኖርዎታል እና የአሲድ መፍሰስ ይቀንሳል።

ለ reflux ጥሩ ምግብ:

- ኬፊር እና እርጎ

- የአጥንት ሾርባ

- የተቀቀለ አትክልቶች

- አፕል cider ኮምጣጤ

- አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች

- ኢንጂነር

- አስፓራጉስ

- ኪያር

- ዱባ እና ሌሎች የስኳሽ ዓይነቶች

- በዱር የተያዙ ቱና እና ሳልሞን

- ጤናማ ቅባቶች

- ጥሬ ላም ወተት እና አይብ (ላክቶስ የማይስማማ ከሆነ ያስወግዱ)

- አልሞንድ

- ማር

Reflux ታካሚዎች ምን መብላት የለባቸውም?

ለ reflux ጎጂ የሆኑ ምግቦች የሚከተሉት ናቸው እና መወገድ አለባቸው።

- ስብ የበዛባቸው ምግቦች

- ቲማቲም እና ኮምጣጤ

- ቸኮሌት

- ነጭ ሽንኩርት

- ሽንኩርት

- ቅመም የተሰሩ ምግቦች

- ካፈኢን

- ሚንት

- አልኮል

Reflux የተፈጥሮ ሕክምና

Reflux አመጋገብ

በዚህ በሽታ ላይ የተደረጉ ሁሉም ጥናቶች እንደሚያሳዩት አመጋገብ እና አመጋገብ በምልክቶች ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ.

በአመጋገብዎ ላይ የሚደረጉ ለውጦች በአንጀትዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም ሰውነትዎ ወደ ጉሮሮ ውስጥ አሲድ የሚያፈስሱትን ቫልቮች ለመዝጋት ቀላል ያደርገዋል።

ዶክተሮች የምግብ መፈጨትን እና አጠቃላይ ጤናን ለማሻሻል ለታካሚዎች ልዩ አመጋገብ ሊሰጡ ይችላሉ. አብዛኛዎቹ እነዚህ አመጋገቦች በተቻለ መጠን የተቀነባበሩ፣ ኦርጋኒክ ያልሆኑ ምግቦችን እና በጄኔቲክ የተሻሻሉ ምግቦችን (ጂኤምኦዎችን) ያስወግዳሉ።

ይህ ማለት የፋይበር መጠን መጨመር እና ፕሮቲዮቲክስ መውሰድ ማለት ነው. Reflux አመጋገብ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ፍሰት ያሻሽላል እና ከእሱ ጋር የተዛመዱ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን ይከላከላል.

የ reflux አመጋገብ እንዴት ነው?

Reflux ምልክቶችአብዛኛዎቹ ዶክተሮች በሽታውን ስለሚያባብሱ ከታካሚዎቻቸው አመጋገብ የሚያስወግዷቸው አንዳንድ ምግቦች አሉ. እነዚህ አደገኛ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ሁላ ሆፕ መገልበጥ ደካማ ያደርግሃል? የሃላ ሆፕ መልመጃዎች

- አልኮል

- ካርቦናዊ መጠጦችእንደ ስኳርድ ሶዳዎች

- የተጠበሱ ምግቦች

- ቅመም የበዛባቸው ምግቦች

- የተዘጋጁ ምግቦች

- ሰው ሰራሽ ጣፋጮች

- የአትክልት ዘይቶች

ኦርጋኒክ እና አትክልት-ተኮር ምግቦች ምልክቶችን የማስወገድ እድል ይጨምራሉ.

እንደ እርጎ፣ የወይራ ዘይትን ጨምሮ ጤናማ ቅባቶችን የመሳሰሉ ፕሮባዮቲክ ምግቦችን መመገብ ይመከራል።

ተጨማሪዎች

ተፈጥሯዊ ተጨማሪዎች ሪፍሉክስ ምልክቶችለማሻሻል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ የሚከተሉት ናቸው፡-

የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞች

ማንኛውንም ምግብ መብላት ከመጀመርዎ በፊት የምግብ መፍጫውን ኢንዛይም ክኒን ወይም ሁለት መውሰድ ይችላሉ. እነዚህ ኢንዛይሞች ሰውነትዎ ምግብን ሙሉ በሙሉ እንዲዋሃድ እና ንጥረ ምግቦችን እንዲወስድ ይረዱታል።

ፕሮባዮቲክስ

የዚህ በሽታ ምልክቶችን ለመቀነስ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ፕሮቲዮቲክስ መውሰድ ይችላሉ. ከ 25 እስከ 50 ቢሊዮን ዩኒት በመውሰድ ጤናማ ባክቴሪያዎችን ወደ ሰውነትዎ በመጨመር የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ሚዛን ለመጠበቅ እና የምግብ መፈጨት ችግርን ፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን እና አንጀትን የሚያፈስ መጥፎ ባክቴሪያዎችን ያስወግዳል።

HCL ከፔፕሲን ጋር

ለተሻለ መፈጨት ከእያንዳንዱ ምግብ በፊት አንድ 650 ሚሊግራም HCL እና pepsin የያዘ ተጨማሪ ምግብ መውሰድ ይችላሉ።

የእፅዋት ሻይ

እብጠትን ለመቀነስ የካሞሜል ሻይ ወይም የዝንጅብል ሻይ መጠጣት ይችላሉ.

ማግኒዥየም ኮምፕሌክስ ማሟያ

ማግኒዥየም በዚህ ህመም ምክንያት ማቃጠል እና ማቃጠል ለሚሰማቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው. Reflux ምልክቶችህመምን ለማስታገስ በቀን ቢያንስ 400 ሚሊ ግራም የማግኒዚየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን እንዲወስዱ ይመከራል.

የምግብ መፍጨት ጤናን የሚያሻሽሉ ሌሎች መንገዶች

የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን ለማሻሻል በሚሞክሩበት ጊዜ ከፍተኛ የፋይበር ምግቦችን እና አለርጂዎችን ማስወገድ አለብዎት ምክንያቱም እነሱ ለሆድዎ አደገኛ ናቸው.

የውሃ ቅበላ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በምግብ ጊዜ ብዙ ውሃ መጠጣት የለብዎትም.

ውጥረት ለዚህ በሽታ አስፈላጊ ጉዳይ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ የምግብ መፍጫ ስርዓትዎን መደገፍ እና በጭንቀት ምክንያት የአሲድ መጨመርን መከላከል ይችላሉ.

ወደ መኝታ ከመሄድዎ 3 ሰዓታት በፊት መብላትዎን ማቆም አለብዎት። ከመተኛቱ በፊት ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ምግብ ላይፈጭ ይችላል።

ከዚህ የተነሳ;