ማኑካ ማር ምንድን ነው? የማኑካ ማር ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ማኑካ ማርየኒውዚላንድ ተወላጅ የሆነ የማር ዓይነት ነው።

ማኑካ ማርቁጥቋጦ ተብሎ በሚታወቀው አበባ ውስጥ የአበባ ዘር Leptospermum scoparium በንቦች የተመረተ.

ማኑካ ማርየፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴው ከጥንታዊው ማር የሚለየው በጣም አስፈላጊው ባህሪ ነው.

Methylglyoxal ንቁ ንጥረ ነገር ነው, ይህ ንጥረ ነገር ማር ለፀረ-ባክቴሪያ ተጽእኖዎች ተጠያቂ ነው.

በተጨማሪ, manuka ማር በተጨማሪም ፀረ-ቫይረስ, ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲደንትስ ጥቅሞች አሉት.

ይህ ማር በባህላዊ መንገድ ቁስሎችን ለማከም፣ የጥርስ መበስበስን እና የምግብ መፈጨት ችግሮችን ለመከላከል እና የጉሮሮ ህመምን ለማስታገስ ይጠቅማል።

ማኑካ ማር ምንድን ነው?

ማኑካ ማርየማኑካ ቁጥቋጦ ( Leptospermum scoparium) የአውሮፓ የማር ንቦችን በማዳቀል በኒው ዚላንድ ውስጥ ብቻ የሚመረተው ልዩ የማር ዓይነት.

በብዙ ባለሙያዎች ዘንድ በዓለም ላይ ካሉት በጣም ጠቃሚ የማር ዓይነቶች አንዱ እንደሆነ ይታሰባል። ለመጀመሪያ ጊዜ የተመረተው በኒው ዚላንድ በ 1830 ዎቹ ሲሆን ከእንግሊዝ ንቦች ወደ ኒውዚላንድ ሲመጡ ነበር.

ማኑካ ማርየበለፀገ ፣ ምድራዊ ጣዕም ያለው እና በተፈጥሮው ጣፋጭ ነው ፣ እና በፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ እንደታየው የተረጋገጠውን ሜቲልግሎክሳል (MGO) ጨምሮ ጠቃሚ በሆኑ ውህዶች የተሞላ ነው።

ማኑካ ማር በተለያዩ ቅርጾች ይገኛሉ. በንጹህ መልክ ሊሸጥ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ አንቲባዮቲኮች እና ክሬሞች ውስጥ ሊጨመር ይችላል, እንዲሁም የፊት ጭንብል እና ሌሎች የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ውስጥ ይገኛል.

የማኑካ ማር የአመጋገብ ዋጋ

ማኑካ ማርልዩ እና ዋጋ ያለው የሚያደርገው የንጥረ ነገር መገለጫው ነው። እንደ ፎኖሊክ ውህዶች ያሉ የቪታሚኖች ፣ ኢንዛይሞች እና ፀረ-ባክቴሪያዎች ምንጭ ነው ።

- ካርቦሃይድሬት / ስኳር (ከ 90 በመቶ በላይ ማር በክብደት)

- እንደ ሜቲልግሎሎክሳል (MGO) እና ሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ ያሉ ውህዶች

- ኢንዛይሞች እንደ diastase, invertases, ግሉኮስ oxidase

- አሚኖ አሲዶች ፣ የፕሮቲን “የግንባታ ብሎኮች”

- ቢ ቪታሚኖች (ቢ6፣ ታያሚን፣ ኒያሲን፣ ሪቦፍላቪን፣ ፓንታቶኒክ አሲድ)

- ኦርጋኒክ አሲዶች

- ማዕድናት እና ኤሌክትሮላይቶች እንደ ካልሲየም, ፖታሲየም, ፎሌት, ፎስፈረስ እና ሌሎችም

- ፍሎቮኖይድ እና ፖሊፊኖል

- አልካሎይድ እና ግላይኮሲዶች

- ተለዋዋጭ ውህዶች

የማኑካ ማር ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ቁስሎችን መፈወስን ያቀርባል

ከድሮ ጀምሮ ቀሪ ሂሳብቁስሎችን እና ቁስሎችን ለማከም ጥቅም ላይ ውሏል.

በ 2007 ውስጥ manuka ማር ለቁስል ሕክምና እንደ አማራጭ በኤፍዲኤ ጸድቋል።

ማር ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ይሰጣል; እነዚህ ሁሉ ጥቃቅን ህዋሳትን የሚከላከለው ቁስሉ እርጥበት ያለው የቁስል አካባቢ እና ለቁስሉ መከላከያ መከላከያ ይሰጣሉ.

ብዙ ጥናቶች, manuka ማርቁስሎችን መፈወስን እንደሚያሳድግ፣ የሕብረ ሕዋሳትን እንደገና ማዳበርን እንደሚያሳድግ እና በተቃጠሉ ሕመምተኞች ላይ ህመምን እንደሚቀንስ ታይቷል።

ለምሳሌ የሁለት ሳምንት ጥናት በማይድን ቁስላቸው 40 ሰዎች ላይ፣ manuka ማር የሕክምና ውጤቶችን መርምሯል.

ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት 88% የሚሆኑት ቁስሎች መጨናነቅ ናቸው. እንዲሁም ቁስልን መፈወስን የሚያበረታታ አሲዳማ የቁስል አካባቢ እንዲፈጠር ረድቷል።

ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. manuka ማር የዲያቢክቲክ ቁስለትን ለመፈወስ ሊረዳ ይችላል.

በሳውዲ አረቢያ በተደረገ ጥናት ከባህላዊ የቁስል ህክምና ጋር ተቀናጅቶ ጥቅም ላይ ሲውል እ.ኤ.አ. manuka ማር ከዩሪያ ጋር የሚደረግ የቁስል ሕክምና ከመደበኛው ሕክምና ይልቅ የዲያቢክቲክ ቁስለትን ለማዳን ተገኝቷል።

በተጨማሪም, የስኳር ህመምተኛ የእግር ቁስለት ባለባቸው ታካሚዎች ላይ የግሪክ ጥናት manuka ማር ያንን የቁስል አለባበስ አሳይቷል

በሌላ ጥናት ደግሞ ከቀዶ ጥገና በኋላ የዐይን ሽፋን ቁስሎችን በማዳን ላይ ተገኝቷል. manuka ማርውጤታማነቱን ተመልክቷል። 

የእርስዎ ቅነሳ manuka ማር በቫዝሊንም ይሁን በቫዝሊን ቢታከሙ ሁሉም የአይን ቆብ ቁስሎች ተፈውሰዋል።

ይሁን እንጂ ታካሚዎች manuka ማር በቫዝሊን የሚታከሙ ጠባሳዎች ጠንከር ያሉ እና በቫዝሊን ከሚታከሙ ጠባሳዎች ጋር ሲነፃፀሩ በጣም ያነሰ ህመም እንዳልነበራቸው ዘግቧል።

በመጨረሻም፣ manuka ማርየ ስቲፓይኮከስ ኦውሬስ (ኤምአርኤስኤ) አንቲባዮቲክን የሚቋቋሙ ውጥረቶችን ያመጣውን ቁስል ለማከም ታይቷል።

ስለዚህ ፣ manuka ማርበቁስሎች እና በኢንፌክሽኖች ላይ የ MRSA ወቅታዊ መተግበሪያ MRSAን ለመከላከል ይረዳል።

የአፍ ጤንነትን ያበረታታል።

የጥርስ መበስበስን ለመከላከል እና የድድ ጤንነትን ለመጠበቅ የአፍ ጠረን እንዲከማች የሚያደርጉ መጥፎ የአፍ ባክቴሪያዎችን መቀነስ አስፈላጊ ነው።

እንዲሁም የአፍ ጤንነትን ለመጠበቅ ኃላፊነት ያላቸውን ጥሩ የአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ሙሉ በሙሉ ላለማጥፋት አስፈላጊ ነው.

ጥናቶች፣ manuka ማርየድንጋይ ንጣፍ መፈጠር ፣ gingivitis እና ከጥርስ መበስበስ ጋር የተያያዙ ጎጂ የሆኑ የአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ማጥቃት አሳይቷል.

በተለይም ከፍተኛ የፀረ-ባክቴሪያ እንቅስቃሴ እንዳለው ጥናቶች አረጋግጠዋል። manuka ማርየ P. gingivalis ve A. actinomycetemcomitans እንደ ጎጂ የሆኑ የአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን እድገት በመግታት ረገድ ውጤታማ እንደሆነ ታይቷል

አንድ ጥናት ማርን ማኘክ ወይም መጥባት የድድ እብጠትን በመቀነሱ ላይ ያለውን ተጽእኖ መርምሯል። ከምግብ በኋላ ተሳታፊዎች ማር እንዲያኝኩ፣ ማር እንዲጠቡ ወይም ስኳር የሌለው ማስቲካ ለ10 ደቂቃ እንዲያኝኩ ታዘዋል።

ከስኳር ነፃ የሆነ ማስቲካ ከማያኝኩት ጋር ሲነፃፀር የማር-ማኘክ ቡድን የፕላክ እና የድድ ደም መፍሰስ ከፍተኛ ቅናሽ አሳይቷል።

የጉሮሮ መቁሰል ያስታግሳል

በጉሮሮ ውስጥ, manuka ማር እፎይታ ሊሰጥ ይችላል.

የፀረ-ቫይረስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት እብጠትን ሊቀንስ እና ህመም የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ሊያጠቃ ይችላል.

ማኑካ ማር ጎጂ ባክቴሪያዎችን ማጥቃት ብቻ ሳይሆን የጉሮሮ ውስጠኛ ሽፋንን ለመረጋጋት ይሸፍናል.

የጭንቅላት እና የአንገት ካንሰር የኬሞቴራፒ ሕክምና በሚወስዱ ታካሚዎች ላይ የተደረገ አዲስ ጥናት streptococcus mutans የተባለውን የጉሮሮ መቁሰል መንስኤ የሆነውን የባክቴሪያ አይነት አገኘ። የማንካ ማር ፍጆታየሚያስከትለውን ውጤት ተመልክቷል።

የሚገርመው ነገር ተመራማሪዎች manuka ማር ፍጆታ በኋላ በ Streptococcus mutans ውስጥ ጉልህ የሆነ ቅነሳ አግኝተዋል.

አይሪካ, manuka ማርየ mucositis መንስኤ የሆኑትን ጎጂ የአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ይቀንሳል, የተለመደው የጨረር እና የኬሞቴራፒ የጎንዮሽ ጉዳት. Mucositis በጉሮሮ እና በምግብ መፍጫ ቱቦ ውስጥ ባለው የ mucous membrane ላይ እብጠት እና ህመም ያስከትላል።

ለረጅም ጊዜ የተለያዩ የማር ዓይነቶች እንደ ተፈጥሯዊ ሳል መከላከያ ተደርገው ይወሰዳሉ።

አንድ ጥናት ማር እንደ ተለመደው ሳል ማዳን ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል።

በዚህ ጥናት ውስጥ manuka ማር ምንም እንኳን ጥቅም ላይ ባይውልም, ማር ሳል በመከላከል ረገድ ውጤታማ ነበር.

የጨጓራ ቁስለትን ለመከላከል ይረዳል

የሆድ ቁስለትበሰዎች ላይ በጣም የተለመዱ በሽታዎች አንዱ ነው. እነዚህ በጨጓራ እጢዎች ውስጥ የሚፈጠሩ ቁስሎች, የሆድ ህመም, ማቅለሽለሽ እና እብጠት የሚያስከትሉ ቁስሎች ናቸው. ኤች.ፒሎሪ ለጨጓራ ቁስለት ተጠያቂ የሆነ የተለመደ የባክቴሪያ ዓይነት ነው. 

ምርምር፣ manuka ማርየ ኤች.ፒሎሪ የሆድ ቁስሎችን ለማከም እንደሚረዳ ይጠቁማሉ

ለምሳሌ የሙከራ ቱቦ ጥናት; ኤች.ፒሎሪ በሚያስከትለው የጨጓራ ​​ቁስለት ባዮፕሲ ላይ ያለውን ተጽእኖ መርምሯል. ውጤቶቹ አዎንታዊ እና manuka ማርየ ወደ ኤች.አይ.ፒ ለፀረ-ባክቴሪያ ጠቃሚ ወኪል ነው ተብሎ ድምዳሜ ላይ ደርሷል

ይሁን እንጂ በቀን ሁለት የሾርባ ማንኪያ manuka ማር በተጠቀሙ 12 ሰዎች ላይ ትንሽ የሁለት ሳምንት ጥናት H. pylori የባክቴሪያ ቅነሳ አላሳየም.

ስለዚህ ፣ ኤች.ፒሎሪ በበሽታው ምክንያት የሆድ ቁስሎችን ለማከም ያለውን ችሎታ ሙሉ በሙሉ ለመገምገም ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.

የጨጓራ ቁስለት ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣትም ሊከሰት ይችላል.

በአይጦች ላይ በተደረገ ጥናት፣ manuka ማርበአልኮል ምክንያት የሚመጡ የጨጓራ ​​ቁስሎችን ለመከላከል እንደሚረዳ ታይቷል።

የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል

የሚያናድድ የአንጀት ሲንድሮም (IBS) የተለመደ የምግብ መፈጨት ችግር ነው።

ተጓዳኝ ምልክቶች የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, የሆድ ህመም እና መደበኛ ያልሆነ የአንጀት እንቅስቃሴ ያካትታሉ.

የሚገርመው, ተመራማሪዎች በየጊዜው manuka ማር መድሃኒቱን መውሰድ እነዚህን ምልክቶች ለመቀነስ እንደሚረዳ ደርሰውበታል.

ማኑካ ማርየፀረ-ኦክሲዳንት ሁኔታን እንደሚያሻሽል እና በአይጦች ላይ እብጠትን እንደሚቀንስ ተረጋግጧል አልሰረቲቭ ኮላይትስ, የሚያበሳጭ የአንጀት በሽታ.

ደግሞ ክሎስትሮዲየም አስቸጋሪ ዝርያዎችን ለማጥቃትም ታይቷል. ብዙ ጊዜ C. diff ይባላል ክሎስትሮዲየም አስቸጋሪ ፣ ከባድ ተቅማጥ እና የአንጀት እብጠት የሚያስከትል የባክቴሪያ ኢንፌክሽን አይነት ነው.

C.diff በኣንቲባዮቲኮች ይታከማል። ይሁን እንጂ በቅርቡ በተደረገ ጥናት እ.ኤ.አ. manuka ማርየ C. diff ዝርያዎች ውጤታማነት ተስተውሏል.

ማኑካ ማር, ተገድለዋል C. diff ሕዋሳት, ይህም ምናልባት ውጤታማ ሕክምና ነበር.

ከላይ ያለው ይሰራል manuka ማርበአይጦች እና በሙከራ ቱቦ ጥናቶች ላይ በባክቴሪያ የሚመጡ በሽታዎች ላይ ያለውን ተጽእኖ እንደተመለከትን ልብ ሊባል ይገባል.

በአንጀት ውስጥ በባክቴሪያ የሚመጡ ኢንፌክሽኖች ላይ ስላለው ተጽእኖ ሙሉ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.

የሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ምልክቶችን ማከም ይችላል።

ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ በዘር የሚተላለፍ በሽታ ሳንባን ይጎዳል እንዲሁም የምግብ መፍጫ ሥርዓትን እና ሌሎች የአካል ክፍሎችን ይጎዳል.

ንፋጭ በሚያመነጩት ሴሎች ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም ንፋቱ ያልተለመደ ወፍራም እና ተጣብቆ ይሆናል. ይህ ወፍራም ንፍጥ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን እና ቻናሎችን በመዝጋቱ ለመተንፈስ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

በሚያሳዝን ሁኔታ, የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ሲስቲክ ፋይብሮሲስ ባላቸው ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው.

ማኑካ ማርየላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመዋጋት ታይቷል.

Pseudomonas aeruginosa ve Burkholderia spp. ከላይኛው የመተንፈሻ አካላት ላይ ከባድ ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሁለቱ የተለመዱ ባክቴሪያዎች በተለይም ተጋላጭ በሆኑ ሰዎች ላይ።

ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ባላቸው ሰዎች ላይ አንድ ጥናት manuka ማርበእነዚህ ባክቴሪያዎች ላይ ውጤታማነቱን ተመልክቷል.

ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት እድገታቸውን የሚገታ እና ከፀረ-ባክቴሪያ ህክምና ጋር በመተባበር ነው.

ስለዚህ, ተመራማሪዎች manuka ማርበላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች በተለይም የላይኛው ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ባለባቸው ታማሚዎች ላይ መድሃኒት ከፍተኛ ሚና ሊጫወት ይችላል ብለው ደምድመዋል።

በብጉር ሕክምና ውስጥ ውጤታማ

ቀርቡጭታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሆርሞን ለውጥ ነው፣ ነገር ግን የተዘጉ ቀዳዳዎች ለተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ ለጭንቀት ወይም ለባክቴሪያ እድገት ምላሽ ሊሆኑ ይችላሉ።

ዝቅተኛ የፒኤች ምርት ሲጠቀሙ manuka ማርፀረ ተሕዋስያን እንቅስቃሴው ብጉርን ይዋጋል.

ማኑካ ማር ቆዳን ከባክቴሪያዎች በማንጻት የቆዳውን የፈውስ ሂደት ለማፋጠን ይረዳል.

በተጨማሪም ፣ ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ፣ manuka ማርከብጉር ጋር ተያይዞ የሚመጣውን እብጠት ይቀንሳል ተብሏል።

እንደገና፣ manuka ማር የብጉር ሕክምናን በብጉር አያያዝ ላይ የተደረገ ጥናት በጣም ጥቂት ነው።

አንድ ጥናት ፣ ስለ ብጉር ፣ manuka ማር ከካኑካ ማር ጋር የሚነፃፀር ባህሪ ስላለው የሚያስከትለውን ውጤት መርምሯል። የቃኑካ ማር ብጉርን ለማከም እንደ ፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል።

እንቅልፍን ሊያሻሽል ይችላል

ማኑካ ማርእንደ ተፈጥሯዊ የእንቅልፍ ረዳት በመሆን እረፍት የሚሰጥ ጥልቅ እንቅልፍን ለማራመድ ሊረዳ ይችላል። በእንቅልፍ ወቅት ለመሠረታዊ የሰውነት ተግባራት የሚያስፈልገውን ግላይኮጅንን ቀስ በቀስ ይለቃል. 

ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት ማር ወደ ወተት መጨመር ለከባድ እንቅልፍ አስፈላጊ ነው. ሚላቶኒንወደ አንጎል ለመልቀቅ ይረዳል.

ከእንቅልፍ ማጣት ጋር ተያይዘው የሚመጡ ብዙ የጤና እክሎች አሉ ለምሳሌ የልብ ሕመም፣ ዓይነት II የስኳር በሽታ፣ ስትሮክ እና አርትራይተስ። ማር ጥራት ያለው እንቅልፍ እንደሚረዳ ስለተረጋገጠ እነዚህን እና ሌሎች በርካታ የጤና ችግሮችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል. 

ማኑካ ማር እንዴት እንደሚመገብ

ለበለጠ ጥቅም በቀን ከአንድ እስከ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማኑካ ማር ሊበላ ይችላል. በጣም በቀላሉ በቀጥታ በማንኪያ ሊበላ ይችላል ነገርግን በጣም ጣፋጭ ከሆነ ወደምትወደው የእፅዋት ሻይ ጨምረው እርጎ ላይ ያንጠባጥቡታል።

የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር ወይም የጉሮሮ መቁሰል ለመፈወስ አንድ የሻይ ማንኪያ ቀረፋ ይጨምሩ እና ይጠጡ. ጥናቶች፣ ቀረፋ ve ማኑካ ማርየሊላክስ ፀረ-ተሕዋስያን ባህሪያት በፍጥነት ለመፈወስ እንደሚረዱ ያሳያል.

ማኑካ ማር ጎጂ ነው?

ለአብዛኞቹ ሰዎች፣ manuka ማር ለመብላት አስተማማኝ ነው.

ሆኖም አንዳንድ ሰዎች ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለባቸው-

የስኳር በሽተኞች

ሁሉም የማር ዓይነቶች በተፈጥሮ ስኳር የበለፀጉ ናቸው። ምክንያቱም፣ manuka ማር አጠቃቀሙ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ሊጎዳ ይችላል.

እነዚያ ለ ማር ወይም ንቦች አለርጂዎች

ለሌሎች የማር ወይም የንብ ዓይነቶች አለርጂክ የሆኑ፣ manuka ማር ከተመገባችሁ በኋላ ወይም ማመልከቻ ካስገቡ በኋላ የአለርጂ ሁኔታ ሊከሰት ይችላል.

ቤቤክለር

የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ በጨቅላ ቦትሊዝም፣ በምግብ ወለድ ሕመም ምክንያት ለሕፃናት ማር እንዲሰጥ አይመክርም።

ከዚህ የተነሳ;

ማኑካ ማርልዩ የሆነ የማር ዓይነት ነው።

በጣም ታዋቂው ባህሪው በቁስል አያያዝ እና ፈውስ ላይ ያለው ተጽእኖ ነው.

ማኑካ ማር በተጨማሪም ፀረ-ባክቴሪያ፣ ፀረ-ቫይራል እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች ያሉት ሲሆን ይህም እንደ ብስጭት አንጀት ሲንድሮም፣ የጨጓራ ​​ቁስለት፣ የፔሮደንታል በሽታ እና የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች ያሉ ብዙ በሽታዎችን ለማከም ይረዳል።

ጠቃሚ ባህሪያቱን ለመደገፍ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.

ሊታሰብበት የሚገባው ጉዳይ ነው። manuka ማርይህ ምናልባት ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ነው, ከብዙ ባህላዊ ሕክምናዎች ጋር በጥምረት ጥቅም ላይ ሲውል, የፈውስ ሂደቱን ያፋጥነዋል.