Wat is kreatinien, wat doen dit? Hoe om kreatinienhoogte te verlaag?

kreatiniendeur die lewer geproduseer en gestoor word kreatien Dit is 'n chemiese afvalproduk van 'n aminosuur genoem

kreatinienvlakke Dit is 'n aanduiding van normale spiermetabolisme. Dit betree gewoonlik die bloed na disintegrasie. Die niere verwyder dit uit die bloedstroom voordat dit uiteindelik die liggaam in urine verlaat. Hierdie hele proses is normaal in ons liggaam. kreatinien verantwoordelik vir die handhawing van sy vlakke.

Normale vlakke verskil dikwels vir verskillende liggaamsgroottes en spiermassa. normaal vir mans kreatinien vlak reeks Dit is tussen 0.6 en 1.2 mg/dl terwyl dit vir vroue tussen 0.5 en 1.1 mg/dl is.

Vlakke laer of hoër as dit kan 'n aanduiding wees dat die spiere agteruitgaan. Lae vlakke is ook 'n aanduiding van spiermassaverlies, wat om verskeie redes kan voorkom. 

in die artikel "wat is hoë en lae kreatinien", "wat beteken lae kreatinien", "wat is die oorsake van hoë en lae kreatinien", "wat is die simptome van hoë en lae kreatinien", "hoeveel moet kreatinien wees" vrae sal aangespreek word.

Kreatinien vlak grafiek

in ons liggaam kreatinienvlakke dit hang dikwels af van spiermassa, geslag, ouderdom en ander gesondheidsfaktore. Dit word gewoonlik in milligram per desiliter gemeet.

Ouer mense is laer as normale volwassenes en liggaamsbouers is hoër as die meeste volwassenes kreatinien het vlakke. Dit is omdat ouer individue minder spiere het, terwyl liggaamsbouers meer spiere het as die meeste normale mense.

Wat veroorsaak lae kreatinien, wat is die simptome?

lae kreatinienDie tekens en simptome van is gewoonlik verwant aan 'n onderliggende mediese toestand:

Spiersiektes soos spierdistrofie, wat kan lei tot simptome soos spierswakheid, stywe spiere, pyn en verminderde bewegingsomvang.

Lewersiektes of swak lewerfunksie meng ook met kreatienproduksie in lae kreatinien vlakke kan lei. Dit kan lei tot simptome soos geelsug, abdominale opgeblasenheid en pyn, swelling en bleek/teerkleurige/bloedige stoelgang.

– Lae vlakke kan voorkom as gevolg van verlies aan water (dehidrasie) uit die liggaam. Dit kan veroorsaak word deur oormatige waterinname, swangerskap of selfs sekere medikasie.

As gevolg van die afbreek van spierweefsel kreatinien geproduseer word. Daarom is lae vlakke van hierdie chemiese afval 'n aanduiding van lae spiermassa. Wanvoeding en lae proteïen dieet is van die algemene oorsake van lae spiermassa.

kreatinien kan verskeie diagnostiese toetse gebruik om die vlak van te bepaal

Hoe word lae kreatinien opgespoor?

Een van die opsies om dit te bepaal, is 'n toets wat kan help om die vlakke daarvan in die bloedstroom te meet. serum kreatinien toetsis Nog 'n opsie is om 'n urinetoetser te gebruik. kreatinien urine toetsd.

Lae vlakke kan verdere diagnostiese toetse vereis om 'n spiersiekte (indien enige) uit te sluit. 'n Spierbiopsie of 'n spierensiemtoets kan gedoen word om na spierskade te kyk.

Lae kreatinien behandeling

As jy 'n onderliggende spiersiekte het, sal jou behandeling daarop fokus om die toestand te beveg en simptome te verlig. Sommige van die opsies vir die behandeling van spiersiektes sluit in die neem van kortikosteroïede, wat kan help om die spiere te versterk, of behandeling om die kwaliteit van die oorblywende lewe te verbeter.

veroorsaak deur swangerskap lae kreatinienvlakke keer gewoonlik terug na normaal na aflewering.

Tensy die lae vlakke te wyte is aan 'n onderliggende spiersiekte, is mediese aandag dalk nie nodig nie.

Lae kreatinien en voeding

Jy moet proteïenryke kosse eet soos maer vleis, seekos, melk, kaas, jogurt, maaskaas en soja. Vegetariërs is meer geneig om 'n proteïentekort te hê. Om hiervoor te vergoed, moet alternatiewe proteïenbronne verbruik word. Vermy alkohol aangesien dit spierverlies kan versnel.

Jy kan ook 'n paar spierbou-oefeninge doen om jou spiermassa te verbeter.

Hoe om lae kreatinien te voorkom?

– Eet 'n gesonde dieet, insluitend belangrike voedingstowwe soos vitamien D.

- Oefen gereeld.

– Kry genoeg slaap.

– Moenie jou koolhidraat-inname verminder nie.

- Beperk alkohol inname.

– Drink genoeg water om dehidrasie te voorkom.

Veral tensy dit deur 'n onderliggende mediese probleem veroorsaak word, lae kreatinienOm te keer is gewoonlik maklik. As dit egter deur 'n onderliggende spiersiekte veroorsaak word, is dit nodig om die behandeling wat deur die dokter gegee word, te volg.

Wat is kreatinienhoogte?

As die funksionering van die niere onderbreek of benadeel word deur enige toestand, kreatinienvlakkeStyging kan dit veroorsaak.

Chroniese niersiekte of met hoë kreatinienSommige van die mees algemene oorsake van

- Suikersiekte

- Hipertensie

- urienweginfeksies

– Nierinfeksies

– Abnormale spier agteruitgang van rabdomiolise

– Medisyne soos simetidien

– Eet groot hoeveelhede vleis

Wat is die simptome van hoë kreatinien?

hoë bloedkreatinien vlakke en tekens van nierdisfunksie verskil dikwels baie en mag nie met mekaar verband hou nie. Terwyl sommige mense ernstige niersiekte kan hê sonder enige simptome, het ander die volgende simptome;

– Swelling of edeem

- kort van asem

- dehidrasie

- Moegheid

- Naarheid en opgooi

- Vervaging van bewussyn, verwarring

Hoe word hoë kreatinien gediagnoseer?

As die uitslag van die bloedtoets toon dat jy hoë vlakke het, kan jy die volgende toetse ondergaan:

Bloed Ureum Stikstof Toets (BUN)

Hierdie toets kontroleer die werking van die niere deur die hoeveelheid ureumstikstof in die bloed te meet. Te veel of te min ureumstikstof dui dikwels op nierprobleme.

Basislyn Metaboliese Paneeltoets (BMP)

Dit is 'n kombinasie van toetse wat belangrike liggaamsfunksies evalueer.

Omvattende Metaboliese Paneeltoets (CMP)

Hierdie toets is 'n opeenvolgende paneel van 14 toetse wat die dokter belangrike inligting gee oor die gesondheid van die niere, lewer, elektroliet en suur/basis balans.

Hoe om kreatinien natuurlik te verlaag

Appelasyn

Voeg een eetlepel appelasyn by 'n glas warm water en meng goed. Voeg 'n bietjie heuning by hierdie oplossing en eet dit daagliks. Drink hierdie oplossing een keer per dag, verkieslik saam met 'n hoë-koolhidraatmaaltyd.

appelasyn Dit bevat asynsuur, wat dikwels gebruik word om nierstene op te los. Sy antimikrobiese eienskappe help om bakteriële infeksies te voorkom en bloedkreatinienvlakkeverhoed die toename.

kaneel

Voeg kaneelpoeier by enige warm drankie of kos en eet. Jy moet dit een keer per dag doen.

kaneel, Dit is 'n natuurlike diuretikum wat help om die filtreervermoë van die niere en gevolglik nieruitset te verhoog. Hierdie, kreatinienvlakkeDit help om dit onder beheer te hou.

Aandag !!!

Moenie meer as die voorgeskrewe hoeveelheid kaneelpoeier inneem nie, aangesien dit nadelige uitwerking op jou niere kan hê.

Pynappel

Eet vars pynappel ten minste een keer per dag. Benewens min natrium, pynappel Dit is 'n ryk bron van vesel en vitamien C en is vetvry, wat kreatinienvlakkehelp om dit te verlaag.

Groen tee

Week die groen teesak in 'n glas warm water vir ongeveer 10 minute. Laat dit 'n rukkie afkoel en voeg dan 'n bietjie heuning by. Jy moet groen tee 2 tot 3 keer per dag drink.

Groen tee is 'n natuurlike antioksidant en het diuretiese eienskappe. hierdie haar hoë kreatinien maak dit een van die beste en maklikste maniere om vlakke te verlaag.

Die diuretiese eienskap van groen tee help om die filtreervermoë van die niere te verbeter en urienuitset te verhoog.

knoffel

Kou daagliks knoffel. Alternatiewelik kan jy gemaalde knoffel by slaaie en ander kosse voeg. Jy moet dit 1 tot 2 keer per dag doen.

knoffel, hoë kreatinienvlakke in die bloed Dit is 'n kruie wat kan help met verlaging. Dit is 'n natuurlike antioksidant en help ook om ontslae te raak van giftige afvalstowwe in die liggaam en op sy beurt bloed kreatinien Dit dien as 'n diuretikum wat bloedvlakke verlaag. 

Gemmer

Voeg bietjie gemmer by 'n glas warm water en laat dit vir ten minste 10 minute trek. Voeg heuning by en eet dadelik. Jy moet gemmertee drie keer per dag drink vir optimale voordele.

Gemmerbeskerm die niere teen skade en besering en hoë kreatinien Dit bevat verbindings soos flavonoïede en etanol, wat antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe vertoon wat kan help om bloedvlakke te verlaag. Daarbenewens is gemmer ook diureties en verbeter die filtreervermoë van die niere.

Cranberry sap

Drink elke dag 'n medium glas bosbessiesap. Doen dit een keer per dag.

Cranberries is 'n ryk bron van antioksidante en het diuretiese eienskappe wat kan help om die gesondheid van die niere natuurlik te verbeter.

Dit bevat ook 'n verbinding genaamd kiniensuur, wat die niere teen steenvorming beskerm. Hierdie eienskappe van bosbessiesap kreatinienvlakkeDit help ook om te verminder

Klapperwater

Drink 'n glas klapperwater. Jy moet dit elke dag drink.

Klapperwater, kreatinien vlakDit is ’n ryk bron van verskeie antioksidante, soos vitamien C, wat bloeddruk kan verlaag en niere gesond kan hou. Klapperwater dien ook as 'n diuretikum en verhoog urienuitset en verbeter die filtreervermoë van die niere.

Aandag !!!

Vermy die inname van te veel klapperwater aangesien dit die niere kan beïnvloed.

Orange

Drink een keer per dag 'n glas lemoensap. OrangeDit is 'n ryk bron van vitamien C, wat antioksidante eienskappe het wat die gesondheid van die niere kan verbeter.

Dit verhoog sitraatvlakke in die urine en voorkom niersteenvorming. Dit ook bloedkreatinienvlakkeverhoed dat dit styg.

Aandag !!!

Moenie te veel lemoensap inneem nie, aangesien dit die kaliuminhoud in die liggaam kan verhoog, aangesien dit skadelik vir die niere kan wees.

olyfolie

Voeg 'n eetlepel olyfolie by slaai of pasta. Doen dit een keer per dag.

olyfolievertoon anti-urolitiese aktiwiteite wat kan help om niersteenvorming te voorkom. Dit help ook om die gesondheid en funksionering van die niere te handhaaf en hoë kreatinien in die bloed Dit het antioksidante eienskappe wat help om bloedvlakke te verlaag.

Apple

Eet daagliks 'n appel. Jy kan ook vars appelsap drink.

AppleDit is 'n ryk bron van vesel en bevat 'n antioksidant genaamd quercetin, wat voordelig is vir algemene gesondheid en immuniteit. Hierdie antioksidant potensiaal van appel maak dit nuttig vir niersiektes en hoë kreatinienvlakke maak dit 'n goeie medisyne.

karbonaat

Voeg 'n halwe teelepel koeksoda by 'n glas warm water en meng goed. Opsioneel kan jy ook suurlemoen byvoeg. Drink dit een keer per dag.

karbonaatDie noodsaaklike aard daarvan is om die funksie van die niere te verbeter en kreatinienvlakkehelp om dit te verlaag.

Kamille tee

Voeg kamillekruid by 'n glas warm water. Laat dit vir ten minste 10 minute brou. Syg uit, voeg 'n bietjie heuning by en drink. Kamilletee word 3-4 keer per dag gedrink.

'n navorsing, kamille tee drink, hoë kreatinienvlakkeHy het bewys dat hy dit kan verlaag. Dit is te danke aan sy antioksidante en ligte diuretiese eienskappe.

Koejawel

Jy kan een keer per dag koejawel eet. Koejawel, vertoon nierbeskermende eienskappe en daarom bloedkreatinienvlakkeDit kan gebruik word om bloedsuikervlakke te verlaag en bloedsuikervlakke in die liggaam te beheer.

Dit is omdat koejawel fenoliese sure en flavonoïede bevat wat antioksidatiewe en anti-inflammatoriese eienskappe vertoon wat die niere teen skade kan beskerm.

Koejawel is ook hoë kreatinienvlakkeDit verminder ook die risiko van hoë bloeddruk, nog 'n simptoom van diabetes.

uie

Eet uie daagliks. uieis 'n natuurlike antioksidant wat kan help om die funksie van die niere te verbeter. Dit bevat ook PGA-prostaglandien, wat kan help om hoë bloeddruk te verlaag.

Ui dien ook as 'n ligte diuretikum en hoë kreatinien Dit bevat vitamien C, wat nuttig kan wees om bloedvlakke te verlaag en nierfunksie te herstel.

Pietersielie

Voeg 'n handvol pietersielie by die water. Bring dit tot kookpunt in 'n kastrol en kook vir 5 minute. Syg uit en laat die pietersielietee bietjie afkoel. Jy kan 2 koppies pietersielie tee per dag drink.

Pietersielie, Dit is 'n ryk bron van vitamiene C en K wat antioksidante voordele bied. Dit help om die bloed te suiwer en verbeter ook die funksionering van die niere.

Pietersielie-tee dien ook as 'n natuurlike diuretikum en help om die filtreervermoë van die niere en hoë kreatinien in die bloed Dit kan help om jou vlakke te verlaag.

vitamiene

C vitamien, hoë kreatinienvlakkeDit is een van die belangrikste vitamiene wat kan help om die Dit is hoofsaaklik as gevolg van sy antioksidante eienskappe wat help met die ontgifting van die niere.

as gevolg van diabetes kreatinien om bloedsuikervlakke te beheer as jou vlakke hoog is Vitamien B7 (biotien) Jy kan jou inname verhoog.

Diegene wat aan niersiekte ly Vitamien D vlakke is laag en aanvulling kan voordelig wees.

Sitrus, groenrissie, blomkool, graan, mielies, kaas, eiergeel, koringsemels, ens. Jy kan jou inname van hierdie vitamiene verhoog deur kosse te eet soos

Wat is die skade van hoë kreatinien?

hoë bloedkreatinien kan die volgende gevare veroorsaak:

– Dit veroorsaak meer skade aan die niere.

– Verhoog die risiko om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel.

– Veroorsaak spysverteringstelsel- en asemhalingstelselafwykings.

- Veroorsaak probleme in die senuweestelsel.