Threonine Ọrọ naa le dun ajeji si ọ. O jẹ amino acid pataki ti o ni ipa ninu diẹ ninu awọn ilana ti ibi ninu ara wa. O jẹ ipilẹ ti awọn ara asopọ gẹgẹbi collagen ati elastin. O tun ṣe ilana tito nkan lẹsẹsẹ, iṣesi ati idagbasoke iṣan.
Threonine gibi amino acids patakini awọn ile Àkọsílẹ ti awọn ọlọjẹ. O gba ipa ti nṣiṣe lọwọ ninu ilana ti awọn egungun, awọn iṣan ati awọ ara.
to ninu ara wa mẹtala Nigbati ko ba wa, awọn iyipada iṣesi, irritability, iporuru opolo ati awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ waye.
Kini threonine?
ThreonineO jẹ amino acid pataki ti o ṣe ipa ninu ilana ilana iwọntunwọnsi amuaradagba ninu ara. Niwọn bi o ti jẹ amino acid pataki, ara ko ni gbejade funrararẹ. Nitorinaa, o gbọdọ gba lati inu ounjẹ.
Kini threonine ṣe?
Threonine amino acidni diẹ ninu awọn iṣẹ ti o ṣe pataki fun ara:
Jijẹ
ThreonineO ṣe aabo fun apa tito nkan lẹsẹsẹ nipasẹ ṣiṣe iṣelọpọ jeli mucus kan ti o ṣe bi idena lodi si awọn enzymu ounjẹ ounjẹ.
Amino acid pataki yii ṣe atilẹyin iṣẹ ifun nipa fifun ipa aabo ti idena mucus ifun.
ajesara
To fun ajesara lati ṣiṣẹ amino acid threoninekini o nilo.
Ẹsẹ thymus nlo amino acid yii lati ṣe awọn sẹẹli T, tabi T lymphocytes, eyiti o ṣiṣẹ lati koju awọn akoran ninu ara.
ihamọ iṣan
Threonine amino acidninu eto aifọkanbalẹ aarin glycine mu ipele naa pọ si.
isan ati fun iṣelọpọ deede ti awọn ọlọjẹ elastin amino acid threonineohun ti o nilo.
Collagen jẹ amuaradagba lọpọlọpọ ninu ara. O wa ninu awọn iṣan, egungun, awọ ara, awọn ohun elo ẹjẹ, awọn tendoni, ati apa ti ounjẹ.
ThreonineO ṣe ipa pataki ni ilera ti awọn egungun ati awọn iṣan, bi o ṣe ṣe atilẹyin iṣelọpọ ti collagen.
Elastin jẹ amuaradagba ti a rii ni awọn ohun elo asopọ ti o ṣe iranlọwọ fun awọ-ara, awọn tendoni, ati awọn ligaments tun ni apẹrẹ wọn lẹhin ti o ti nà tabi adehun. Fun iṣẹ elastin amino acid threonineohun ti o nilo.
Ẹdọ
Threonine amino acid, idilọwọ awọn ikojọpọ ti sanra ninu ẹdọ.
O ṣe eyi nipa ṣiṣe ilana iṣelọpọ ọra ati irọrun iṣẹ lipotropic.
Awọn agbo ogun liptropic lati fọ awọn ọra lulẹ lakoko iṣelọpọ agbara mẹtala, methionine ati aspartic acid amino acids.
Aipe Threonine O le ja si ẹdọ ti o sanra ati paapaa ikuna ẹdọ.
aniyan ati şuga
ThreonineO jẹ iṣaaju si glycine, eyiti o ṣe iranlọwọ tunu awọn ara ati atilẹyin ilera oye. Ni gbogbogbo aniyan ve şuga O ti wa ni lo bi afikun lati ran lọwọ awọn aami aisan.
Glycine tun ṣe iranlọwọ lati mu oorun dara, iṣẹ ọpọlọ, iṣesi ati iranti.
Iwosan egbo
Fun iṣelọpọ ti collagen, eyiti o nilo fun iṣelọpọ ti ara asopọ ati iwosan ọgbẹ. mẹtala Ni ti beere.
Awọn ijinlẹ fihan pe awọn ẹni-kọọkan ni o ṣeeṣe lati ni iriri awọn gbigbona tabi ibalokanjẹ. mẹtala tọka sisọ.
Amino acid yii jẹ iṣelọpọ lati awọn ara ti ara lẹhin ipalara.
Aipe Threonine
Niwọn igba ti ọpọlọpọ eniyan gba amino acids to lati awọn ounjẹ ti wọn jẹ, aipe threonine o jẹ toje.
Bibẹẹkọ, awọn eniyan ti o ni ounjẹ ti ko ni iwọntunwọnsi, awọn elewe ati awọn ajẹwẹwẹ le ma ni anfani lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni threonine ti o to, eyiti o le fa awọn ipele kekere ti amino acids.
