O ni aisan ati ibà kan. Ti o ko ba le simi ni irọrun. Ifẹ rẹ ti lọ. Iwọnyi ni awọn ami aisan ti Mo ṣe akojọ imu imuti o ni ibatan si otutu ti o wọpọ. otutu ti o wọpọ bẹrẹ pẹlu awọn aami aisan wọnyi.
imu imu O wọpọ pupọ ati pe o han diẹ sii nigbagbogbo pẹlu isunmọ ti oju ojo tutu. Nigbagbogbo o lọ kuro pẹlu awọn itọju ile, ṣugbọn ṣọwọn yipada sinu iṣoro pataki kan. Ni iru awọn ọran, a nilo iṣakoso dokita kan.
imu imuJẹ ki a ko gba o ju ayedero. Awọn ọmọde ati awọn ọmọde le ni akoko lile titi wọn o fi kọja.
O ti wa ni okeene mu pẹlu awọn ọna ti o rọrun ni ile. Iwo naBawo ni a ṣe le mu idinku imu kuro? Ti o ba n iyalẹnu, o wa ni aye to tọ. Awọn nkan lati mọ nipa rẹ ona abayo fun imu imu, awon nkan ti o dara fun imu imu, awon ona lati ran imu lowo.yoo mẹnuba ninu wa article.
Kini isunmọ imu?
Nigbati awọn ohun elo ẹjẹ ti o wa ninu imu ba ni igbona ati awọn tissu imu wú imu imu waye. Bi abajade, awọn ikun ti o pọ julọ ni a ṣe jade.
imu imu nigbagbogbo nfa nipasẹ awọn aisan bii otutu, aisan, awọn nkan ti ara korira, tabi awọn akoran ẹṣẹ.
Awọn okunfa ti imu imu
Nitori awọn arun bii otutu, aisan, sinusitis, awọn nkan ti ara korira imu imu le ṣẹlẹ.
Iru awọn arun nigbagbogbo yanju laarin ọsẹ kan. Igba gígun imu imu Ti o ba ni iriri eyi, o maa n ṣẹlẹ nipasẹ:
imu imutumo si nini wahala mimi ati nitorina rilara buburu. Itọju imu imu Awọn ọna ti o rọrun wa ti o le lo ni ile.
Kini lati ṣe fun imu imu?
Wẹ
ojo gbona, imu imuṣe iranlọwọ lati dinku Yiyọ ti n jade lati inu iwẹ naa jẹ ki iṣan mu kuro lati imu, ti o mu ki o rọrun lati simi. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kì í ṣe ojútùú tó máa wà títí láé, yóò pèsè ìtura fún ìgbà díẹ̀.
Ṣii silẹ imu pẹlu omi iyọ
Omi iyọ dinku iredodo ti ara ati idinku ninu imu. O le ṣe omi iyọ funrararẹ ni ile tabi ra bi sokiri ti a ti ṣetan ati lo.
aferi awọn sinuses
Awọn ọja wa lori ọja ti o le ṣee lo lati ko awọn sinuses kuro. Awọn wọnyi ti wa ni lo lati ko awọn ti imu awọn ọrọ ti mucus.
Fomentation
Fọọmù gbigbona n mu rilara ti ko ni anfani lati simi ni imu nipa didin idiwo ẹṣẹ. O le lo si oju rẹ nipa gbigbe toweli tabi fifi omi gbona sinu apo omi kan. Maṣe gba gbona to lati sun awọ ara rẹ.
Lilo oogun aleji
Ni awọn igba miiran, imu imu ṣẹlẹ nipasẹ ohun inira lenu. Awọn oogun aleji ni antihistamine kan ti o ṣe idiwọ iṣesi yii.
O yẹ ki o tun mọ pe awọn ipa ẹgbẹ wa nigba lilo awọn oogun aleji. Diẹ ninu awọn oogun aleji le fa oorun, nitorinaa ma ṣe wakọ lakoko mu awọn oogun wọnyi.
Decongestant lilo
Decongestants tọka si kan gbooro kilasi ti oloro lo lati ran lọwọ imu go slo. O fa awọn ohun elo ẹjẹ kekere ti o wa ni imu lati dín.
Idinku dinku wiwu ati idinku ninu awọ imu. Decongestants wa ni fọọmu egbogi ati ni ti imu sokiri fọọmu. Ìyọnu nilo lati fa awọn oogun naa, o ṣiṣẹ ni iyara nitori pe ko si iru nkan bẹ ninu ifa imu.
Awọn ti o ni titẹ ẹjẹ ti o ga yẹ ki o kan si dokita kan ṣaaju lilo awọn decongestants. Awọn ipa ẹgbẹ pẹlu iyara iyara ọkan, orififo ati ẹnu gbẹ. Decongestants ni irisi sprays le fa sisun ati sneezing ni imu.
Lilo ti air humidifier
Ayika ọriniinitutu ti o wa ni tinrin imu ti o wa ninu imu. Eyi jẹ ki o rọrun fun mucus lati jade ati tun dinku igbona ti awọn membran mucous ninu imu.
Omi mimu
mimu omi to nigbagbogbo pataki; imu imu ipo jẹ paapaa pataki julọ. Ọriniinitutu ti ara jẹ ki iṣan ti o wa ninu awọn ọna imu dinku ati dinku titẹ ninu awọn sinuses, ṣe iranlọwọ lati fa omi jade kuro ni imu. Nigbati titẹ ba dinku, iredodo ati irritation yoo dinku.
Apple cider kikan
Fi teaspoon kan ti apple cider kikan si gilasi kan ti omi gbona. Illa daradara ki o mu adalu naa.O le mu eyi lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan.
Apple cider kikan, imukuro imu go sloNi acetic acid ati potasiomu ti o le ṣe iranlọwọ Potasiomu nse igbelaruge tinrin ti mucus; acetic acid koju awọn akoran microbial ti o fa idinku.
Mint tii
Fi awọn ewe mint 8-10 kun si gilasi kan ti omi ki o mu sise. Sise fun iṣẹju marun si mẹwa ati igara.O le mu tii mint lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan.
NaneAwọn iṣe bi decongestant imu nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati imu imuNi menthol, eyiti o ṣe iranlọwọ lati tan awọ ara.
Eucalyptus epo
A ṣe epo Eucalyptus lati awọn ewe igi eucalyptus. Epo yii jẹ nitori awọn ohun-ini iwosan rẹ. ojutu fun imu go slo le ṣee lo bi
Gbigbọn epo naa dinku igbona ti awọ imu, ti o mu ki o rọrun lati simi. Fi awọn silė diẹ ti epo eucalyptus sinu ikoko ti o farabale ki o si fa simu naa.
Epo ti thyme
Fi mẹfa si meje silė ti epo oregano si ekan ti omi gbona kan. Titẹ si ori ekan naa ki o bo ori rẹ pẹlu aṣọ inura kan. Sisimi ni nya si. O le ṣe eyi nigbati imu rẹ ba dina.
Epo ti thymeO ja awọn akoran nitori pe o ni thymol, oluranlowo antimicrobial ti o lagbara. O jẹ egboogi-iredodo, nitorina o dinku igbona ti imu.
Rosemary epo
Rosemary epo O tun lo bi epo thyme. Fi awọn silė diẹ ti epo rosemary sinu ekan kan ti o kún fun omi gbona. Sisimi ni nya si. Bo ori rẹ pẹlu ibora tabi aṣọ inura lati ṣe idiwọ nya si lati salọ.Ṣe eyi ni ẹẹkan lojumọ titi awọn aami aisan rẹ yoo dinku.
O ni awọn paati bii rosemary, camphor ati cineole (eucalyptol). Awọn agbo ogun wọnyi ṣe iranlọwọ fun ikọ ikọlu ati awọn aami aisan tutu nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo wọn.
Epo agbon
Ooru teaspoon kan ti epo agbon tutu-tutu. Rọ epo agbon gbona ni ẹgbẹ mejeeji ti imu rẹ.O le ṣe eyi ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan. Epo agbonLilo si imu n mu idinku silẹ.
O kere ju eyin meji lojoojumọ lati yara yọkuro drip postnasal ata jẹ.
alubosa
olfato alubosa ti a ge fun iṣẹju 5, imu imuO ti wa ni doko ni yọ awọn irora ati ki o dẹrọ mimi.
Atalẹ
Atalẹ, imu imuO munadoko pupọ ni ṣiṣi. Lati ṣe fisinuirindigbindigbin, ge gbongbo ginger kan ki o si ṣe ni gilasi meji ti omi fun bii iṣẹju 15. Fi asọ ti o mọ sinu omi yii ki o si rọra fi si oju rẹ fun iṣẹju 15.
gbona Obe
olomi, imu imu O jẹ ojutu nla lati ṣii. Julọ wulo ni gbona adie bimo.
Awọn ilolu imu imu
imu imu Ti o ba ni iriri rẹ, o le jẹ pẹlu awọn aami aisan miiran. mímú àti imu imu ti ri. imu imu O le fa efori ni diẹ ninu awọn eniyan.
Botilẹjẹpe o jẹ idamu, imu imu Ni ọpọlọpọ igba kii ṣe nkankan lati ṣe aniyan nipa. Sibẹsibẹ, o dara julọ lati lọ si dokita kan.
Akoko ti o gba fun awọn aami aisan lati ni ilọsiwaju da lori idi, ṣugbọn idinamọ yoo larada lẹhin bii ọjọ mẹwa 10. Ti awọn aami aisan ba wa fun diẹ ẹ sii ju ọjọ mẹwa 10, o to akoko lati kan si dokita kan.
Awọn ilolu imu imu ndagba da lori idi. Ti imu imu ti o fa jẹ nipasẹ akoran ọlọjẹ, awọn ilolu ti o ṣeeṣe pẹlu ikolu eti, anm ati sinusitis.
Awọn aami aisan wọnyi imu imuO jẹ itọkasi ipo ti o lewu diẹ sii. imu imu Ti o ba ni awọn wọnyi papo, o yẹ ki o pato lọ si dokita.
