ווי צו מאַכן קאַרדאַמאָם טיי? וואָס זענען די Benefits און האַרמס?

ווי טערקיש מענטשן, מיר ליבע טיי זייער פיל. שווארצע טיי כאָטש עס איז אונדזער באַליבסטע, פאַרשידענע טייפּס פון טיי אַזאַ ווי גרין און ווייַס טיי און אפילו ערבאַל טיז האָבן אַ וויכטיק אָרט אין אונדזער לעבן.

מיר טרעפן פאַרשידענע טיז טאָג דורך טאָג. איינער פון זיי קאַרדאַמאָם טיי...

"ווי צו ברו קאַרדאַמאָם טיי און וואָס זענען די בענעפיץ?" אויב איר זענט טשיקאַווע, פאָרזעצן לייענען.

וואָס איז קאַרדאַמאָם טיי?

קאַרדאַמאָם טייעס איז געמאכט דורך בוילינג קראַשט קאַרדאַמאָם זאמען אין וואַסער צוזאמען מיט טיי בלעטער.

קאַרדאַמאָםעס איז אַן עראַמאַטיק געווירץ קאַלטאַווייטאַד אין לענדער אַזאַ ווי סרי לאַנקאַ, ינדיאַ, נעפּאַל, ינדאָנעסיאַ, גואַטעמאַלאַ און טאַנזאַניאַ.

עס איז וויידלי געניצט אין ינדיאַן און לעבאַנעסע קוויזין.

וואָס איז די נוטרישאַנאַל ווערט פון קאַרדאַמאָם טיי?

קאַרדאַמאָם טייכּולל יקערדיק פענאָליק אַסאַדז און סטעראָלס מיט שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס.

קאַרדאַמאָם האט אַנטיקאַנסער, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי, אַנטיפּראָליפעראַטיווע, אַנטידיאַבעטיק, אַנטימיקראָביאַל, אַנטיהיפּערטענסיווע און דייורעטיק עס כּולל פּינענע, סאַבינענע, לימאָנענע, סינעאָלע, לינאַלאָאָל, טערפּינאָלענע און מירסין, וואָס האָבן שטאַרק ווירקונג.

וואָס זענען די בענעפיץ פון קאַרדאַמאָם טיי?

פאַסילאַטייץ דיידזשעסטשאַן

• טרינקט קאַרדאַמאָם טייעס פּריווענץ ינדיידזשעסטשאַן און בלאָוטינג וואָס קען פּאַסירן נאָך אַ שווער מאָלצייַט.
• עקלעס ריליווז עקל און אַקוטע מאָגן קראַמפּס אַקאַמפּאַניינג עקל.

האַרץ געזונט און סערקיאַליישאַן

• קאַרדאַמאָם טייפּינענע, לינאַלאָאָל, וואָס ראַדוסאַז פריי ראַדאַקאַלז וואָס גרונט כייפּערטענשאַן, לימאָנענע עס איז רייַך אין פאַנאַליק קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי
• די פלאַוואָנאָידס פאָרשטעלן אין טיי פאַרמייַדן די אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל אין די בלוט כלים אָן טשאַנגינג די מדרגה פון גוט קאַלעסטעראַל.
• בלוט סערקיאַלייץ פרילי דורך די כלים, שטעלן ווייניקער דרוק אויף די האַרץ און שיף ווענט. 
• דעם ינשורז די שוץ פון די האַרץ און פּראַטעקץ עס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן.

עפעקטיוו קעגן פלו

• קאַרדאַמאָם טייווייטיקדיק האַלדז און טרוקן הוסט טריץ. דורך פֿאַרשטאַרקונג ימיונאַטי, עס קלירז לייכעץ געפֿירט דורך מייקראָוביאַל ינפעקשאַנז אַזאַ ווי פלו אָדער כייפּערסענסיטיוויטי אַזאַ ווי שטויב אַלערגיע.
• אַזמאַ אין די לונגען און פֿאַרבונדענע אָרגאַנס, בראָנטשיטיס און ראַדוסאַז די שטרענגקייַט פון אָנצינדונג אין טנאָים אַזאַ ווי פּנעומאָניאַ.

שלעכט אָטעם און דענטאַל פּראָבלעמס

• קאַרדאַמאָם טיי, שלעכט אָטעםעס רימוווז נו (האַליטאָסיס).
• עטלעכע פונגאַל אָדער באַקטיריאַל ינפעקטיאָנס אין די גאַמז קענען גרונט שלעכט אָטעם.
• די אַנטיסעפּטיק און אַנטימיקראָביאַל קאַמפּאָונאַנץ פון קאַרדאַמאָם, אַזאַ ווי קאָרנעאָס און פּינענע, טייטן די באַקטיריאַ, היילונג בלידינג און ינפעקטאַד גאַמז.

דעטאָקס ווירקונג

• קאַרדאַמאָם טיידי אַקטיוו קאַמפּאָונאַנץ פון די ריינדזשאַז אַלע וויסט סערקיאַלייטינג אין די בלוט.
• די קאַמפּאָונאַנץ אָפּזאָגן פריי ראַדאַקאַלז, טאַקסיק ינטערמידיאַץ און שווער מעטאַל ייאַנז פון די בלוט אין די פּישעכץ.
• רעכט צו זיין מילד דייורעטיק און ליפּאָליטיק טעטיקייט, דעם טיי ראַדוסאַז געשווילעכץ און ידימאַ אין געוועבן און דזשוינץ, און פּריווענץ קאַלעסטעראַל אַקיומיאַליישאַן אין דעם גוף.
• אַלע פון ​​די סיבות בייַשטייַערן צו וואָג אָנווער.

אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי

• אָנצינדונג ז פילע חולאתן. קאַרדאַמאָם טייכּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי קאַמפּאַונדז אַזאַ ווי פענאָליק אַסאַדז, טערפּענאָידס, פיטאָסטערוידז, וויטאַמינס און מינעראַלס מיט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.
• די פיטאָטשעמיקאַלז גרונט אַרטריט, טיפּ 2 צוקערקרענק, אַזמאַעס פּריווענץ פאַרשידן כראָניש און אַקוטע ינפלאַמאַטאָרי חולאתן אַזאַ ווי יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום (יבס), מוסקל קראַמפּס, דימענשיאַ, אַלזשעימער ס, מאָגן אַלסערז און דערמאַטיטיס.

די בענעפיץ פון קאַרדאַמאָם טיי פֿאַר הויט

• קעסיידער טרינקען קאַרדאַמאָם טיי, פלאַוואָנאָיד און גלוטאַטהיאָנע ינקריסיז די מדרגה. פלאַוואָנאָידס זענען שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ אַז ויסמיידן פריי ראַדאַקאַלז אין די בלוט.
• קאַרדאַמאָם טיי עס טריץ ראַשעס, ווונדז און ברוזאַז מיט זייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פּראָפּערטיעס.

די בענעפיץ פון קאַרדאַמאָם טיי פֿאַר האָר

• קאַרדאַמאָם סטרענגטאַנז שוואַך האָר סטראַנדז רעכט צו זייַן אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. אזוי, ברייקינג די ענדס און האָר אָנווערפּריווענץ עס.
• עס קיורז סקאַלפּ ינפעקציע.
• קאַרדאַמאָם טייזייַן אַנטיסעפּטיק פּראָפּערטיעס באַפרייַען יטשינג. עס פּראַטעקץ די סקאַלפּ קעגן דריינאַס און אָנצינדונג.

טוט קאַרדאַמאָם טיי וויקאַן?

• קאַרדאַמאָם טיירעגיאַלייץ די גוף ס דיגעסטיווע פּראַסעסאַז. מיט דעם שטריך, עס אַקסעלערייץ וואָג אָנווער. 
• קאַרדאַמאָם העלפּס די לעבער פּראָצעס וויסט פּראָדוקטן פאַסטער, בשעת פּרעווענטינג פעט אַקיומיאַליישאַן.

ווי צו צוגרייטן קאַרדאַמאָם טיי?

מאַטעריאַלס

• 1 לעפל פון קאַרדאַמאָם פּודער
• 4 ברילן פון וואַסער
• האָניק אָדער צוקער 

קאַרדאַמאָם טיי רעצעפּט

• קאָכן די וואַסער אין די טשייַניק.
• בשעת די וואַסער איז בוילינג, שאָלעכץ די קאַרדאַמאָם און באַזייַטיקן די זאמען.
• מאָל עס אין אַ פייַן פּודער מיט אַ מאָרטער. לייג דעם פּודער צו בוילינג וואַסער.
• נאָך 15 מינוט פון בוילינג, אַראָפּנעמען פון די הרובע. זאל עס ברו פֿאַר צוויי מינוט.
• שפּאַנונג די געמיש אין אַ טעפּעך.
• לייג האָניק אָדער צוקער.
• זיצן צוריק און הנאה! הנאה דיין מאָלצייַט!

וואָס זענען די זייַט יפעקס פון טרינקט קאַרדאַמאָם טיי?

קאַרדאַמאָם טיי עס זענען זייער ווייניק ריסקס און זייַט יפעקס פֿאַרבונדן מיט עס.

• אויב איר האָבן גאַל שטיינער, עס איז אָוקיי צו האָבן קאַרדאַמאָם ווי אַ געווירץ אין קליין אַמאַונץ פון עסנוואַרג, אָבער טיי קען זיין אַ פּראָבלעם. עס קען אָנמאַכן ווייטיקדיק און שטרענג ספּאַזאַמז וואָס קענען זיין פאַטאַל.
• אויב איר זענט אַלערדזשיק צו די מין Elletaria און Amomum, טרינקט קאַרדאַמאָם טיי קען אָנמאַכן אַלערדזשיק ריאַקשאַנז. דאָס איז זייער זעלטן, אָבער קענען אָנמאַכן עקל, שילשל, דערמאַטיטיס און אָנצינדונג פון די ליפן, צונג און האַלדז.
• עס איז געזאגט אַז הויך אַמאַונץ פון קאַרדאַמאָם (אין די פאָרעם פון טיי) קענען אָנמאַכן אַבאָרשאַן אין שוואַנגער פרויען און קענען זיין פאַטאַל פֿאַר די נייַ-געבוירן אין ברוסט מילך און אין די טראכט.