וואָס זענען די האַרמס פון פיזזי טרינקען?

קאַרבאַנייטאַד טרינקען עס איז ינדיספּענסאַבאַל פֿאַר עטלעכע. ספּעציעל קינדער ליבע די טרינקען. אבער זיי אַנטהאַלטן צו פיל צוקער, גערופן "צוגעלייגט צוקער", און דאָס איז נעגאַטיוולי אַפעקץ אונדזער געזונט.

אין אַלגעמיין, פודז מיט צוקער זענען געפערלעך פֿאַר געזונט, אָבער די ערגסט פון זיי זענען שוגערי טרינקען. נאָר קאַרבאַנייטאַד טרינקען דאָס אויך אַפּלייז צו פרוכט דזשוסאַז, קאַווע מיט אַ פּלאַץ פון צוקער און קרעם, און אנדערע קוואלן פון פליסיק צוקער.

אין דעם טעקסט "שאַרמז פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען" וועט זיין דערקלערט.

וואָס זענען די געזונט כאַזערדז פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען?

סאָדע גיט ומנייטיק קאַלאָריעס און ז וואָג געווינען

די מערסט פּראָסט פאָרעם פון צוקער - סוקראָוס אָדער טיש צוקער - גיט גרויס אַמאַונץ פון פּשוט צוקער פראַקטאָוס. פראַקטאָוס, הונגער האָרמאָנע גרעלין האָרמאָנעעס טוט נישט פאַרשטיקן הונגער אָדער סטימולירן זאַטקייַט אין די זעלבע וועג ווי גלוקאָוס, די צוקער באשאפן ווען דיידזשעסטיד קראָכמאַל פודז.

דעריבער, ווען פליסיק צוקער איז קאַנסומד, איר לייגן עס צו דיין גאַנץ קאַלאָריע ינטייק - ווייַל שוגערי טרינקען טאָן ניט מאַכן איר פילן פול. אין איין לערנען, אין אַדישאַן צו זייער קראַנט דיעטע, קאַרבאַנייטאַד געטראַנק מענטשן וואס געטרונקען קאַנסומד 17% מער קאַלאָריעס ווי פריער.

שטודיום ווייַזן אַז מענטשן וואָס טרינקען קאַנסיסטאַנטלי צוקער-סוויטאַנד בעוורידזשיז געווינען מער וואָג ווי די וואס טאָן ניט.

אין אַ לערנען אין קינדער, טרינקט צוקער-סוויטאַנד בעוורידזשיז יעדער טאָג איז פארבונדן מיט אַ 60% געוואקסן ריזיקירן פון אַביסאַטי.

צו פיל צוקער ז פאַטי לעבער

טיש צוקער (סוקראָוס) און הויך פראַקטאָוס פּאַפּשוי סירעפּ צונויפשטעלנ זיך פון גלייַך אַמאַונץ פון צוויי מאַלאַקיולז (גלוקאָוס און פראַקטאָוס).

גלוקאָוס קענען זיין מעטאַבאָליזעד דורך יעדער צעל אין דעם גוף, כאָטש פראַקטאָוס קענען זיין מעטאַבאָליזעד בלויז דורך איין אָרגאַן - די לעבער.

קאַרבאַנייטאַד טרינקען עס ז קאַנסומינג יבעריק אַמאַונץ פון פראַקטאָוס. ווען איר פאַרנוצן צו פיל, איר אָווערלאָאַד די לעבער און עס קאַנווערץ פראַקטאָוס אין פעט.

טייל פון די פעט איז בלוט tריגליסערידעס מע שיקט עס אַוועק, און אַ טייל פֿון עס בלײַבט אין דער לעבער. איבער צייַט, דאָס ז ניט-אַלקאָהאָליקער פאַטי לעבער קרענק.

פיזזי טרינקען גרונט בויך פעט צו אָנקלייַבן

קאַנסומינג הויך אַמאַונץ פון צוקער אָדער טרינקט יקסעסיוולי שוגערי טרינקען ז וואָג געווינען. אין באַזונדער, פראַקטאָוס איז לינגקט צו אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין געפערלעך פעט אין די בויך און אָרגאַנס. דעם איז גערופן וויסעראַל פעט אָדער בויך פעט.

יבעריק בויך פעט ינקריסאַז די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק און האַרץ קרענק. אין אַ צען-וואָך לערנען, XNUMX געזונט מענטשן קאַנסומד בעוורידזשיז סוויטאַנד מיט פראַקטאָוס אָדער גלוקאָוס.

יענע וואס קאַנסומד גלוקאָוס האָבן אַ פאַרגרעסערן אין הויט פעט - וואָס איז נישט לינגקט צו מעטאַבאַליק חולאתן - בשעת די וואס קאַנסומד פראַקטאָוס האָבן אַ באַטייטיק פאַרגרעסערן אין בויך פעט.

ז ינסאַלאַן קעגנשטעל

די האָרמאָנע ינסאַלאַן פּולז גלוקאָוס פון די בלאַדסטרים אין סעלז. אָבער קאַרבאַנייטאַד טרינקען ווען איר טרינקען אַלקאָהאָל, דיין סעלז וועט זיין ווייניקער שפּירעוודיק אָדער קעגנשטעליק צו די יפעקץ פון ינסאַלאַן.

ווען דאָס כאַפּאַנז, די פּאַנקרעאַס מוזן צושטעלן אפילו מער ינסאַלאַן צו באַזייַטיקן גלוקאָוס פון די בלאַדסטרים - אַזוי ינסאַלאַן לעוועלס אין די בלוט העכערונג. דעם צושטאַנד איז באקאנט ווי ינסאַלאַן קעגנשטעל.

ינסולין קעגנשטעלאיז דער הויפּט פאַקטאָר הינטער מעטאַבאַליק סינדראָום - מעטאַבאַליק סינדראָום; עס איז אַ סטעפּינג שטיין צו טיפּ 2 צוקערקרענק און האַרץ קרענק.

כייַע שטודיום ווייַזן אַז וידעפדיק פראַקטאָוס ז ינסאַלאַן קעגנשטעל און כראָניש הויך ינסאַלאַן לעוועלס.

עס איז די הויפּט סיבה פון טיפּ 2 צוקערקרענק

טיפּ 2 צוקערקרענק איז אַ פּראָסט קרענק וואָס אַפעקץ מיליאַנז פון מענטשן ווערלדווייד. עס איז לינגקט צו הויך בלוט צוקער רעכט צו ינסאַלאַן קעגנשטעל אָדער דיפישאַנסי.

זינט יבעריק פראַקטאָוס ינטייק קענען גרונט ינסאַלאַן קעגנשטעל, פילע שטודיום קאַרבאַנייטאַד טרינקעןלינגקט זייַן קאַנסאַמשאַן צו טיפּ 2 צוקערקרענק.

א פריש לערנען געקוקט אויף צוקער קאַנסאַמשאַן און צוקערקרענק אין 1 לענדער און געפונען אַז פֿאַר יעדער הונדערט און פופציק קאַלאָריעס פון צוקער פּער טאָג - וועגן XNUMX קאַנס. קאַרבאַנייטאַד געטראַנק - געוויזן אַז די ריזיקירן פון טיפּ 2 צוקערקרענק איז געוואקסן מיט 1,1%.

סאָדאַס זענען נישט אַ מקור פון דערנערונג

קאַרבאַנייטאַד טרינקען עס כּולל כּמעט קיין יקערדיק נוטריאַנץ, ניימלי וויטאַמינס, מינעראַלס און פיברע. זיי לייגן קיין ווערט צו דיין דיעטע אנדערע ווי יבעריק אַמאַונץ פון צוקער און ומנייטיק קאַלאָריעס.

צוקער ז לעפּטין קעגנשטעל

לעפּטיןעס איז אַ האָרמאָנע געשאפן דורך די גוף ס פעט סעלז. עס אויך רעגיאַלייץ די סומע פון ​​קאַלאָריעס מיר עסן און פאַרברענען. לעפּטין לעוועלס טוישן אין ענטפער צו הונגער און אַביסאַטי, וואָס איז וואָס עס איז אָפט ריפערד צו ווי די זאַטקייַט האָרמאָנע.

קעגנשטעל צו די ווירקונג פון דעם האָרמאָנע (גערופן לעפּטין קעגנשטעל) איז געדאַנק צו זיין צווישן די לידינג דריווערס פון אַביסאַטי אין יומאַנז.

כייַע פאָרשונג פֿאַרבינדונג פראַקטאָוס ינטייק צו לעפּטין קעגנשטעל. אין איין לערנען, ראַץ פאסטעכער גרויס אַמאַונץ פון פראַקטאָוס געווארן קעגנשטעליק צו לעפּטין. ווען זיי אנגעהויבן עסן צוקער-פֿרייַ, לעפּטין קעגנשטעל פאַרשווונדן.

פיזזי טרינקען זענען אַדיקטיוו

קאַרבאַנייטאַד טרינקען עס קען זיין אַדיקטיוו. פֿאַר מענטשן פּראָנע צו אַדיקשאַן, צוקער קענען אָנמאַכן ריוואָרדינג נאַטור באקאנט ווי עסנוואַרג אַדיקשאַן. שטודיום געפירט אין ראַץ אויך ווייַזן אַז צוקער קענען זיין פיזיקלי אַדיקטיוו.

ינקריסאַז ריזיקירן פון האַרץ קרענק

צוקער קאַנסאַמשאַן איז פארבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון האַרץ קרענק. צוקער-סוויטאַנד בעוורידזשיז; עס איז געפונען צו פאַרגרעסערן ריזיקירן סיבות פֿאַר האַרץ קרענק, אַרייַנגערעכנט הויך בלוט צוקער, בלוט טריגליסערידעס און קליין, געדיכט לדל פּאַרטיקאַלז.

לעצטע מענטש שטודיום טאָן אַ שטאַרק פאַרבאַנד צווישן צוקער קאַנסאַמשאַן און האַרץ קרענק ריזיקירן אין אַלע פּאַפּיאַליישאַנז.

א צוואַנציק יאָר לערנען פון פערציק טויזנט מענטשן געפונען אַז די וואס געטרונקען איין צוקער טרינקען אַ טאָג האָבן אַ 20% העכער ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס ראַרעלי קאַנסומד צוקער טרינקען.

ינקריסאַז ראַק ריזיקירן

ראַק; עס קאָויגזיסץ מיט אנדערע כראָניש חולאתן אַזאַ ווי אַביסאַטי, טיפּ 2 צוקערקרענק און האַרץ קרענק. ווייל, קאַרבאַנייטאַד טרינקעןעס איז נישט חידוש אַז עס ינקריסאַז די ריזיקירן פון ראַק.

צוויי אָדער מער מאל אַ וואָך אין אַ לערנען פון מער ווי זעכציק טויזנט דערוואַקסן קאַרבאַנייטאַד געטראַנק עס איז געפונען אַז סמאָוקערז זענען 87% מער מסתּמא צו האָבן פּאַנקרעאַטיק ראַק ווי ניט-סמאָוקערז.

דערצו, קאַרבאַנייטאַד געטראַנק קאַנסאַמשאַן איז לינגקט צו ראַק ריקעראַנס און טויט אין פּאַטיענץ מיט קאָלאָרעקטאַל ראַק.

דאַמאַגעס ציין

שעדלעך יפעקס פון קאַרבאַנייטאַד טרינקען אויף ציין עס איז אַ באקאנט פאַקט. די אַנטהאַלטן אַסאַדז אַזאַ ווי פאָספאָריק זויער און קאַרבאָניק זויער. די אַסאַדז מאַכן אַ העכסט אַסידיק סוויווע אין די מויל, מאכן ציין שפּירעוודיק צו פאַרפוילן.

וואָס ז גאַוט?

גאַוט איז אַ מעדיציניש צושטאַנד קעראַקטערייזד דורך אָנצינדונג און ווייטיק אין די דזשוינץ, ספּעציעל די טאָעס. גאַוט טיפּיקלי אַקערז ווען הויך לעוועלס פון יעריק זויער קריסטאַלייזיז אין די בלוט.

פראַקטאָוס איז די הויפּט קאַרבאָוכיידרייט וואָס איז באַוווסט צו פאַרגרעסערן יעריק זויער לעוועלס. ווי אַ רעזולטאַט, פילע גרויס אָבסערוואַטיאָנאַל שטודיום קאַרבאַנייטאַד טרינקען יידענאַפייד שטאַרק קאַנעקשאַנז צווישן גאַוט און גאַוט.

אין דערצו, לאַנג-טערמין שטודיום קאַרבאַנייטאַד געטראַנק קאַנסאַמשאַן איז לינגקט צו אַ 75% געוואקסן ריזיקירן פון גאַוט אין פרויען און אַ 50% געוואקסן ריזיקירן אין מענטשן.

ינקריסאַז די ריזיקירן פון דימענשיאַ

דימענשיאַ איז דער טערמין געניצט פֿאַר דיקליינז אין מאַרך פונקציאָנירן אין עלטערע אַדאַלץ. די מערסט פּראָסט פאָרעם איז אַלזשעימער ס קרענק.

פאָרשונג ווייזט אַז קיין פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער איז שטארק פֿאַרבונדן מיט אַ געוואקסן ריזיקירן פון דימענשיאַ. אין אנדערע ווערטער, ווי בלוט צוקער ריסעס, די ריזיקירן פון דימענשיאַ ינקריסיז.

קאַרבאַנייטאַד טרינקען עס אויך ינקריסיז די ריזיקירן פון דימענשיאַ ווייַל עס ז גיך ינקריסאַז אין בלוט צוקער. ראָודאַנט שטודיום אין הויך דאָסעס קאַרבאַנייטאַד טרינקעןער זאגט אַז עס קען פאַרשאַפן זכּרון און באַשלוס-מאכן פיייקייט.

ווי א רעזולטאט;

אין הויך אַמאַונץ קאַרבאַנייטאַד געטראַנק קאַנסאַמשאַן ז נעגאַטיוו יפעקס אויף געזונט. די קייט פון אַ געוואקסן ריזיקירן פון צאָן פאַרפוילן צו אַ העכער ריזיקירן פון האַרץ קרענק און מעטאַבאַליק דיסאָרדערס אַזאַ ווי טיפּ 2 צוקערקרענק.

קאַרבאַנייטאַד טרינקען און אַביסאַטי עס איז אַ שטאַרק קשר צווישן.