עס איז די גרעלין האָרמאָנע וואָס מאכט איר חלום און ווהיספּערז אין דיין אויער אַז איר זאָל עסן. דער וואס זאגט "אז ס'איז גענוג, דו ביסט מלא" נאכן עסן דעם שטיקל לעפּטין האָרמאָנעאָפּשטעל. וואָס וועגן ינסאַלאַן?
ינסולין איז די האָרמאָנע סעקרעטעד אין די פּאַנקרעאַס וואָס קאַנווערץ בלוט צוקער אין ענערגיע. די עסנוואַרג איר עסן ינייבאַלז די ינסאַלאַן האָרמאָנע צו אַרבעטן, און די ינסאַלאַן האָרמאָנע קאַנווערץ עס אין ענערגיע.
2 שעה נאָך עסן, די עסנוואַרג איר עסן הייבט צו זיין דיידזשעסטיד, און די גלוקאַגאָן האָרמאָנע קומט אין שפּיל אין דעם צייט.
דעם האָרמאָנע ינשורז אַז די ספּער צוקער ביז אַהער סטאָרד אין די לעבער פּאַסיז אין די בלוט און איז געניצט ווי די ענערגיע נייטיק צו טייַנען וויטאַל פאַנגקשאַנז.
נאָך די ווירקונג פון די גלוקאַגאָן האָרמאָנע ווערז אַוועק, וואָס לאַסץ פֿאַר 2 שעה, לעפּטין האָרמאָנע אַקטיווייטיד. די פֿונקציע פון דעם האָרמאָנע איז צו פאַרברענען פעט אַקיומיאַלייטיד אין פאַרשידן טיילן פון דעם גוף אין סדר צו פאָרזעצן וויטאַל אַקטיוויטעטן.
בקיצור בקיצור; ינסולין סטאָרז די אַניוזד טיילן פון בלוט צוקער, און לעפּטין ברענט די פעט אַקיומיאַלייטיד אין דעם סטאָרידזש. אזוי, וואָג אָנווער אַקערז.
צו פאַרלירן וואָג אַקטאַווייטינג די לעפּטין האָרמאָנע עס איז יקערדיק. ווי דערקלערט אויבן, נאָך די ווירקונג פון ינסאַלאַן פֿאַר 2 שעה און גלוקאַגאָן פֿאַר 2 שעה, דעם האָרמאָנע קומט אין שפּיל 4 שעה נאָך עסן.
ווען איז לעפּטין באפרייט?
אויב איר קענען גיין די 4 שעה אָן עסן עפּעס, עס וועט אָנהייבן צו מעלדונג. אויב איר עסן עפּעס אָפט נאָך עסן, דיין בלוט צוקער וועט שטענדיק בלייַבן הויך און פעט וועט זיין קעסיידער געשיקט צו סטאָרידזש.
אָבער, אויב עס איז אַ 5-6 שעה צייט צווישן דיין מילז, עס קומט אין ווירקונג נאָך 4 שעה. לעפּטין האָרמאָנע וועט געפֿינען צייט צו פאַרברענען פעט.
דעם האָרמאָנע איז סאַקריטאַד איבער די נאַכט בשעת איר שלאָפן. זיין ויסשיידונג בעשאַס שלאָפן ינקריסיז די לעוועלס פון טיירויד סטימיאַלייטינג האָרמאָנע, וואָס איז עפעקטיוו אין די ויסשיידונג פון די טיירויד.
לעפּטין דיפישאַנסי און דיסראַפּשאַן פון סיגנאַלז
לעוועלס פון דעם קריטיש האָרמאָנע קענען זיין דיסראַפּטיד אין עטלעכע וועגן. נידעריק מדרגה לעפּטיןאיר קען זיין געבוירן מיט.
לויט סייאַנטיס, איינער פון די גענעס שאַטן פּראָדוקציע און ז איר צו זיין אַביס זינט קינדשאַפט. דאָס איז אַ גאָר זעלטן געשעעניש וואָס איר וואָלט האָבן באמערקט איצט.
לעפּטין האָרמאָנע דיפישאַנסיעס אויך אַפעקץ וואָס איר עסן און די אַמאַונץ איר עסן. די מער איר עסן, די פאַטער דיין גוף געץ, די מער פעט דיין גוף געץ, די מער פעט דיין גוף געץ. לעפּטין איר פּראָדוצירן.
ווי דער גוף טראגט דעם האָרמאָנע רעכט צו אָווועריטינג לעפּטין ראַסעפּטערז ער ווערט אויסגעמאטערט און דערקענט מער נישט די סיגנאלן.
לעפּטין קעגנשטעל לעוועלס פון דעם האָרמאָנע זענען זייער הויך אין מענטשן מיט דעם צושטאַנד, אָבער ראַסעפּטערז טאָן ניט דערקענען זיי. ווי אַ רעזולטאַט, די מער איר עסן, די מער איר פילן הונגעריק און דיין מאַטאַבאַליזאַם סלאָוז אַראָפּ.
טינגז וואָס דיסראַפּט די לעפּטין האָרמאָנע
– פעט אין בויך
– עלטער
- פידינג צו פיל קאַרבאָוכיידרייט
- דיעטע מיט גרויס אַמאַונץ פון טראַנס פאַץ
- ינפעקטיאָנס
- אָנצינדונג
- מענאַפּאַוז
– ניט גענוגיק שלאָפן
- אַביסאַטי
- צו רויך
– דרוק
סימפּטאָמס פון לעפּטין דיפישאַנסי
- קעסיידערדיק הונגער
– דעפּרעסיע
- אַנאָרעקסיאַ נערוואָוסאַ
סימפּטאָמס פון לעפּטין קעגנשטעל
- קעסיידערדיק הונגער
- צוקערקרענק
- פאַרגרעסערן אין טיירויד כאָרמאָונז
- האַרץ חולאתן
- כייפּערטענשאַן
- הויך קאַלעסטעראַל
- פאַרגרעסערן אין אָנצינדונג
- אַביסאַטי
דיסעאַסעס אַססאָסיאַטעד מיט לעפּטין דערנידעריקונג
- צוקערקרענק
- פאַטי לעבער חולאתן
– גאַל פּענכער שטיינער
- האַרץ חולאתן
- כייפּערטענשאַן
- ינסולין קעגנשטעל
- ספּאַץ אויף די הויט
- טעסטאַסטעראָון דיפישאַנסי
וואָס איז לעפּטין געפֿונען אין?
פונקציע פון לעפּטין עס סענדז אַ סיגנאַל צו די מאַרך אַז איר זענט זאַט און דאַרפֿן צו האַלטן עסן. עס אויך סענדז סיגנאַלז צו די מאַרך פֿאַר די מאַטאַבאַליזאַם צו אַרבעטן.
ווען איר עסן אַ מאָלצייַט מיט קאַרבאָוכיידרייץ, דיין בלוט צוקער ריסעס און אַרטיקלען גיין צו די פּאַנקרעאַס צו מעלדונג ינסאַלאַן.
די בייַזייַן פון ינסאַלאַן אין די בלאַדסטרים טריגערז דעם גוף צו שיקן סיגנאַלז צו דעם מאַרך צו רעדוצירן עסנוואַרג ינטייק. לעפּטין האָרמאָנע צו פאַרשטיקן אַפּעטיט און ינסאַלאַן האָבן אַ קאַמביינד ווירקונג און השפּעה אויף די מאַרך וועגן עסנוואַרג ינטייק.
דעם קריטיש האָרמאָנע טוט נישט אַרבעטן ווען איר זאָגן עס זאָל אַרבעטן. עס איז אין האַרמאָניע מיט די כאָרמאָונז וואָס זענען עפעקטיוו אין פאַרלירן וואָג, די נעמען פון וואָס מיר האָבן שוועריקייט צו געדענקען אין דער מאָמענט, און ינסאַלאַן און לעפּטין קעגנשטעלעס דעפּענדס אויף פילע סיבות אַזאַ ווי די פעלן פון אַנטוויקלונג פון
די קוואַליטעט פון וואָס איר עסן און טרינקען אַפעקץ איר די מערסט. אַוודאי, ס'איז צײַט... דערנאָך ווי צו פאַרגרעסערן לעפּטין?
ווי צו אַרבעטן די לעפּטין האָרמאָנע?
"לעפּטין האָרמאָנע איז די מערסט קריטיש האָרמאָנע אין וואָג אָנווער."זאגט קאַנאַן קאַראַטייַ. אויב קעגנשטעל האט דעוועלאָפּעד, מיר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט וועגן וואָס מיר עסן און ווען מיר עסן צו ברעכן עס און פאַרלירן וואָג.
– טאָן ניט עסן אָפט. לאָזן 5-6 שעה צווישן דיין מילז.
- ענדיקן דיין מיטאָג אין די לעצטע 6-7 אַזייגער און טאָן ניט עסן עפּעס נאָך די שעה. דעם האָרמאָנע איז ספּעציעל עפעקטיוו אין נאַכט און בעשאַס שלאָפן. צו ענשור נייטטיים ויסשיידונג, איר מוזן ענדיקן עסן בייַ מינדסטער 3 שעה איידער שלאָפן.
- זייט זיכער צו שלאָפן צווישן 2-5 בין. ווייַל עס איז סאַקריטאַד אין די העכסטן שטאַפּל אין די שעה. ניט סליפּינג צווישן די שעה וועט יבעררייַסן דיין אַרבעט און לעפּטין ווירקונג דיקריסאַז.
