Kenevir urug'i yog'i nima qiladi? Foyda va zarar

Kendir urug'i yog'inasha o'simliklari (marixuana) tarkibiga kiruvchi kenevir urug'idan olinadi. Yog 'muhim yog' kislotalari va antioksidantlarga boy bo'lib, ular yallig'lanish va unga bog'liq bo'lgan boshqa kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi.

Soxta e'tiqoddan farqli o'laroq, kenevir moyinasha kabi psixotrop reaktsiyalarni keltirib chiqarmaydi. Maqolada "Kanop yog'ining foydasi", "kanop yog'ining teriga va sochga foydasi", "kenevir urug'i yog'ining yon ta'siri", "kenevir urug'i yog'ining ozuqaviy tarkibi" Haqida ma'lumot beriladi.

Kendir urug'i yog'i nima?

Kendir urug'i yog'ikenevir urug'idan olingan. Garchi u marixuana bilan bir xil o'simlikdan bo'lsa ham, nasha urug'lari U tarkibida faqat THC (marixuana eng faol moddasi) ning oz miqdori mavjud va nasha kabi ta'sirga olib kelmaydi.

Yog 'antioksidantlar va yallig'lanishga qarshi vositalar va boshqa muhim yog' kislotalari (GLA kabi) bilan to'la, ularning hammasi yallig'lanishli, artrit, saraton, diabet va yurak kasalliklari kabi kasalliklarga qarshi kurashish uchun ma'lum.

Kendir urug'i yog'ining afzalliklari qanday?

Yallig'lanish bilan kurashadi

Kendir urug'i yog'iU immunitetni oshiruvchi va yallig'lanish bilan kurashadigan GLA (gamma linoleik kislota), omega 6 yog 'kislotasiga boy.

Yog ', shuningdek, artrit simptomlarini bartaraf etishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi birikmalarning yaxshi manbai hisoblanadi.

Kendir urug'i yog'iKechki primrose yog'i bilan qabul qilinganda, skleroz bilan og'rigan odamlarda simptomlarni yaxshilaydi (bu yallig'lanishni keltirib chiqarishi mumkin). Mutaxassislar, fibromiyalgiya Uning fikricha, bu uning davolanishiga ham yordam beradi.

Yurak sog'lig'ini yaxshilaydi

Kanop urug'ini o'z ichiga olgan ovqat yuqori xolesterin miqdorining oldini olishga yordam berishi aniqlandi. Natijalar urug'lardagi ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga tegishli. Ushbu urug'lar (va ularning moylari) yurak-qon tomir kasalliklarini davolashda potentsial ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Hayvonlarni o'rganish natijalariga ko'ra, kenevir urug'i yog'ixolesterolni emishini kamaytirishi aniqlandi. Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, to'rt hafta davomida har kuni 30 ml yog 'qabul qilish umumiy xolesterin va HDL xolesterolining nisbatlarini pasaytiradi. Bu yurak sog'lig'ini yaxshilaydi.

Kendir urug'i yog'iBu erda mavjud bo'lgan yog 'kislotalaridan tashqari, ba'zi boshqa bioaktiv birikmalar ham mavjud

Yog 'tarkibida omega 3 va omega 5 yog' kislotalari optimal nisbatda - 1: 4: 2 dan 1: 6: 3 gacha, zamonaviy sog'lom ovqatlanish standartlariga javob beradi.

Qandli diabetni davolashda yordam berishi mumkin

Qandli diabet muhim yog 'kislotalarini muvozanatsiz qabul qilish bilan bog'liq. Kenevir moyi U muhim yog 'kislotalariga boy bo'lganligi sababli, yaxshi qo'shimcha yordam sifatida ishlashi mumkin.

Biroq, kenevir urug'i yog'iQandli diabetga foyda keltirishi mumkin bo'lgan xulosadan oldin ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Ushbu maqsadlar uchun moyni ishlatishdan oldin iltimos, shifokoringizga murojaat qiling.

Saraton xavfini kamaytirishga yordam berishi mumkin

Kendir urug'i yog'iUndagi tetrahidrokannabinol saratonning ayrim turlarini oldini olishga yordam beradi. Ko'pgina hayvonlarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, tetrahidrokannabinol o'simtaga qarshi ta'sirga ega.

Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, nasha urug'idan olingan kannabinoidlar o'pka va ko'krak saratonini davolashda yordam beradi.

Kenevir moyiGLA va tarkibidagi omega 3 lar ham saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Miya sog'lig'ini yaxshilaydi

Kendir urug'i yog'iKannabinoidlarni o'z ichiga oladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu ijtimoiy tashvish buzilishi bo'lganlarda tashvishlanishni engillashtiradi.

Shuningdek, tadqiqotlar kenevir efir moyiSuvni nafas olish asab tizimiga tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yog 'bilan nafas olish (aromaterapiya) kayfiyatni yaxshilaydi deb ishoniladi. Yog 'antidepressant ta'siriga ega bo'lishi ehtimoli mavjud.

Yog 'tarkibidagi muhim yog' kislotalari xotirani yaxshilaydi va yoshga bog'liq kognitiv pasayishni oldini oladi.

Immunitetni kuchaytiradi

Kenevir moyi, omega 3 yog 'kislotalari o'z ichiga oladi. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, omega 3 yog 'kislotalari immunitetni kuchaytirishi va yuqumli kasalliklar va boshqa kasalliklardan himoyani kuchaytirishi mumkin.

Ovqat hazm qilish salomatligini yaxshilaydi

Kendir urug'i yog'iPreparatning ovqat hazm qilish salomatligini yaxshilashda samaradorligi to'g'risida to'g'ridan-to'g'ri tadqiqotlar mavjud emas. Shu bilan birga, EPA va DHA eikosanoidlar deb ataladigan birikmalarni sintez qilishi aniqlandi.

Ba'zi ekspertlarning fikriga ko'ra, bu eikosanoidlar ovqat hazm qilish sharbatlari va gormonlar sekretsiyasini tartibga soladi va shu bilan umumiy ovqat hazm qilish jarayoniga yordam beradi.

Bundan tashqari, yog 'tarkibidagi oz miqdordagi oqsil miqdori qon tarkibidagi bilan bir xil va ovqat hazm qilish muammolarini engillashtirishi mumkin (oqsil inson tanasida oson hazm bo'lgani uchun).

Kilogramm halok bo'lishiga yordam berishi mumkin

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bir yil davomida GLA qo'shimchalarini iste'mol qiladigan shaxslar ozroq vazn olishdi. Kanop yog'i GLA-ga boy bo'lgani uchun, bu borada ham yordam berishi mumkin. Biroq, ushbu bayonotni tasdiqlaydigan hech qanday izlanishlar mavjud emas.

PMS simptomlarini bartaraf etishga yordam berishi mumkin

GLA, hayz ko'rishi uni engillashtirishga yordam berishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yog 'kislotalari bilan to'ldirish hech qanday yon ta'sirga olib kelmasligi mumkin.

Leketsiz dalillar kenevir urug'i yog'iBu asabiylashish va tushkunlik va shishish hissiyotlarini davolashga yordam beradi. Biroq, buni qo'llab-quvvatlovchi izlanishlar mavjud emas.

Kendir urug'i yog'i teriga foyda keltiradi

Kendir urug'i yog'i Mahalliy ravishda ishlatilsa, teriga juda ko'p foyda keltiradi.

O'rtacha neft qazib olish

Kenevir moyiTerining ko'p turlari uchun juda mos keladi, chunki u teshiklarni tiqmasdan namlaydi. Bu yog'li terini muvozanatlash va namlashga yordam beradi va terining yog 'hosil bo'lishini tartibga soladi.

Quruqlik tufayli terida ortiqcha yog 'paydo bo'lishi mumkin, bu esa husnbuzarni qo'zg'atishi mumkin. Kenevir moyiteshiklarni tiqmasdan quruq terining oldini olish mumkin. Bu shuningdek ortiqcha yog'dan kelib chiqqan husnbuzarlarni kamaytirishga yordam beradi.

Yallig'lanishni tinchitadi

Kenevir moyiOmega 6 yog 'kislotalaridan biri gamma-linolenik kislota (GLA) bo'lib, u kuchli yallig'lanishga qarshi vosita bo'lib, yangi hujayralar hosil bo'lishiga yordam beradi.

Bu terini oziqlantiradi va namlaydi, shu bilan birga husnbuzarlarni kamaytiradi toshbaqa kasalligi Bu terining yallig'lanishi va tirnash xususiyati, shu jumladan ba'zi holatlarni yumshata oladi

Atopik dermatitni davolash

Kendir urug'i yog'iTeriga shunchalik foydali bo'lishining sabablaridan biri shundaki, u omega 6 va omega 3 yog 'kislotalariga boy. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish, atopik dermatit Kabi teri kasalliklarini davolashda yordam berishi mumkin

Qarishga qarshi xususiyatlarga ega

Kenevir moyi Terini namlash va tinchlantirishdan tashqari, u qarishga qarshi xususiyatlarga ham ega. Kenevir moyiingichka chiziqlar va ajinlar kamayishiga hamda qarish belgilarining paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik mumkin.

Kenevir moyijoylashgan linoleik kislota ve oleyk kislotaUlar organizm tomonidan ishlab chiqarilishi mumkin emas, ammo terining sog'lig'ida va qarishni kechiktirishda juda muhim rol o'ynashi mumkin, shuning uchun ular oziq-ovqatdan olinadigan muhim oziq moddalardir.

Kanop urug'idan olinadigan yog'ning sochlar uchun foydalari

Kendir urug'i yog'iBu muhim yog 'kislotalari bilan bir qatorda vitaminlar va oqsillarga boy. Ushbu moy har qanday soch turiga ega odamlar uchun samarali hisoblanadi.

Kenevir moyisochlar va terilar uchun eng samarali organik namlovchi vositalardan biri hisoblanadi.

Sochlarning tuzilishini yaxshilash

Umuman kenevir urug'i yog'itarkibida muhim yog 'kislotalari va gamma-linoleik kislota (GLA) mavjud bo'lib, ular sochlarning holatini sezilarli darajada yaxshilaydi, shu bilan birga keratin hosil bo'lishiga yordam beradi, sochlarni yanada sog'lom va sog'lom qiladi.

Gamma-linoleik kislota seramid manbai bo'lib, oqsil va suvni ushlab turishda muhim rol o'ynaydi.

Elastiklikni ta'minlang

Ba'zi sog'liq muammolarini engishga yordam berish kenevir urug'i yog'isochlarning elastikligi, hajmi va porlashiga yordam beradi. Yog 'tarkibidagi lipidlar sochlarning hajmini, elastikligini va yorqinligini oshiradi. 

Sochlarni yumshatadi

Kendir urug'i yog'iSoch uchun foydalardan biri shundaki, u sochlarga yumshoq teginishni ta'minlaydi. Ushbu yog'da mavjud bo'lgan yog 'kislotalari va E vitamini natijasida hosil bo'ladigan ta'sir sochlarni yumshatadi va suvsizlanishni oldini oladi.

Soch kremi

Kendir urug'i yog'iUning tarkibida bosh va sochlar uchun krem ​​vazifasini o'taydigan ko'plab xususiyatlar mavjud. Ushbu yog'ning eng muhim xususiyati uning yumshatuvchi ta'siridir. Suvsizlanishni oldini olish sababli, yog 'bosh terisini yumshatadi.

Shuningdek, ushbu yog'da mavjud bo'lgan muhim yog 'kislotalari va E vitaminining kombinatsiyasi bosh va sochlarning holatini yaxshilash va saqlash uchun to'liq ovqatlanishni ta'minlaydi. 

Sochni namlovchi vosita

Kendir urug'i yog'iSoch uchun foydali tomonlaridan biri shundaki, u namlikni saqlaydi.

Agar modda suv yo'qotilishini cheklashda o'zini yaxshi ko'rsatsa, u namlik sharoitini saqlab qoladi. Ushbu yog 'suvni ushlab turadi, shuning uchun u soch va bosh terisi uchun namlovchi vazifasini ham bajaradi.

Bu to'g'ridan-to'g'ri sochlarning ildizlariga ta'sir qiladi. Agar quruq sochlar yoki bosh terisi muammolariga duch kelsangiz, kenevir urug'i yog'i yaxshi echim bo'lishi mumkin.

Efir moyi qish oylarida qo'llanganda juda yaxshi, chunki u sovuq havoga moslashib, terining ichidagi issiqlikni saqlaydi. 

Soch o'sishini rag'batlantirish

Kendir urug'i yog'iOmega 6, omega 9 va omega 3 tarkibida mavjud bo'lgan eng foydali yog 'kislotalari. Bu sochlarning sog'lom o'sishiga yordam beradigan ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari.

Yog 'sochlarga surtilganda, u quruqlikka qarshi kurashishi yoki quruqlikni davolashi mumkin. Kendir urug'i yog'i Bundan tashqari, uni to'g'ridan-to'g'ri iste'mol qilishingiz yoki ushbu yog'ni salat kiyimi sifatida ishlatishingiz mumkin. 

Sochni mustahkamlash

Soch aslida oqsildir, shuning uchun sochlarning to'liq kuchi va go'zalligini saqlab qolish uchun ushbu oziq moddalar mukammal darajada ta'minlanishi kerak.

Bundan tashqari, E vitamini va ajralmas yog 'kislotalaridan tashqari bu moy 25% oqsildan iborat. Ayniqsa, oqsil sochlarni kuchaytirishi, hujayralardagi shikastlanishlarni tiklashi va namlikni saqlovchi xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin.

Kanop yog'ini sochlarga qanday surtish mumkin?

Ushbu yog'ni to'g'ridan-to'g'ri bosh va sochlaringizga surtishingiz mumkin, uni moy bilan massaj qiling va yuvishdan oldin tuni bilan sochlaringizda qoldiring.

Kendir urug'i yog'i (5 osh qoshiq), 3 choy qoshiq asal, avakado moyi (5 osh qoshiq), banan va taxminan 5-10 tomchi evkalipt yoki rozmarin efir moyi va biriga aralashtiring. kenevir urug'i yog'i Siz niqob tayyorlashingiz mumkin.

Keyin, ushbu ingredientlarning barchasini blenderga aralashtiring va sochlarga surting. Uni sochiq bilan o'rab, taxminan yarim soatga qoldiring, keyin yuving. Soch uzunligiga qarab miqdorlarni kamaytirish yoki ko'paytirish mumkin.

Kanop urug'i yog'ining ozuqaviy qiymati

Kendir urug'i yog'ining zarari

Ekstremal kenevir urug'idan foydalanishGallyutsinatsiyalar va paranoyalarni qo'zg'atishi mumkinligini bilasizmi? 

Kendir urug'i yog'ijuda ko'p afzalliklarga ega, ammo ortiqcha ishlatilganda, bu paranoya kabi ko'plab asoratlarga olib kelishi mumkin.

Kendir urug'i yog'inasha o'simliklari urug'laridan olinadigan moy, taniqli "taniqli marixuana" o'simlikining amakivachchasi. Shuning uchun kenevir urug'i yog'iBu gallyutsinatsiyalarni qo'zg'atgan bo'lsa ajab emas! So'rov "Kenevir urug'ini juda ko'p iste'mol qilishning yon ta'siri"...

Yurak kasalligi xavfi

Kendir urug'i yog'iAyniqsa, omega 3 va omega 6 yog 'kislotalari kabi ko'p to'yinmagan yog'larga boy. Omega 3 va Omega 6 organizm uchun zarur bo'lsa-da, bu kislotalar ortiqcha qabul qilinganda yurak xastaligi, bakterial infeksiya va boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ovqat hazm qilish muammolari

Kendir urug'i yog'iBu pishirish tarkibiy qismi sifatida keng qo'llaniladi. Ayniqsa, oshqozon muammolariga moyil bo'lsangiz, bu siz uchun zararli.

Bu diareya va kramplarni keltirib chiqarishi mumkin. Agar siz oshqozon va ichak harakatining buzilishlariga duch kelsangiz kenevir urug'i yog'iUndan uzoqroq turing.

Bu engil portlovchi xususiyatlarga ega

Kendir urug'i yog'i Ovqat pishirish tarkibiy qismi sifatida ishlatilgan bo'lsa ham, yog'ning haddan tashqari qizishi tanaga zararli bo'lgan peroksidlarni chiqarishi mumkin. Peroksid organlarga, to'qimalarga va hatto teriga zarar etkazishi mumkin. Peroksid ozgina portlovchi va yonuvchan. 

Gallyutsinogen

Kendir urug'i yog'iKun davomida vizual ko'rinmasa ham, bu eshitish gallyutsinatsiyalariga olib kelishi mumkin. Kendir urug'i yog'iba'zi odamlarda gallyutsinatsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan THC ni o'z ichiga oladi, ammo ko'pchilik odamlar buni bilmasligi ham mumkin. Buning sababi, yog'dagi THC miqdori nolga yaqin. Kendir urug'i yog'iAgar siz haddan tashqari sezgir bo'lsangiz, uni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak.

Qon koagulyatsiyasi

Kendir urug'i yog'iantikoagulyantlar va qon trombotsitlariga salbiy ta'sir ko'rsatib, qonning qalinlashishiga olib kelishi mumkin. Qon ivishi yurak xurujiga olib kelishi mumkin.

Qon koagulyatsiyasi etishmovchiligi va buzilishi bo'lgan odamlar, kenevir urug'i yog'i Bunday sharoitlarni iste'mol qilish orqali davolash mumkin. Ushbu mavzu bo'yicha batafsilroq ma'lumot olish uchun shifokor bilan suhbatlashish foydalidir.

Shish hujayralarining yangilanishi

Kendir urug'i yog'itanani davolaydigan hujayralar ko'payishini keltirib chiqaradi. Kenevir moyiShuning uchun bu hujayraning doimiy yangilanishini talab qiladigan teri kasalliklari uchun juda yaxshi echimdir.

Olimlarning ta'kidlashicha, ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarga yoki PUFAlarga boy dietani iste'mol qilish prostata bezi saratoni xavfini oshirishi mumkin. 

G'unajin urug'lari hujayralar ko'payishini qo'zg'atganligi sababli, ular saraton hujayralarining ko'payishiga olib kelishi mumkin. Agar prostata saratoniga moyilligingiz bo'lsa kenevir moyi siz iste'mol qilmasligingiz kerak. U, kenevir urug'i yog'ieng xavfli yon ta'siridan biri hisoblanadi, chunki bu o'limga olib kelishi mumkin.

Immunitetni bostirish

PUFAlar immunitet tizimining samaradorligini pasaytiradigan immunosupressantlardir. Kendir urug'i yog'iU PUFA bilan to'ldirilgan, ya'ni bu immunitet tizimiga bevosita ta'sir qiladi.

PUFAlar yallig'lanishni davolashga va yurak sog'lig'ini yaxshilashga qaramay, ular immunitetni pasayishiga, bakteriyalarni ko'payishiga va boshqa infektsiyalarga olib kelishi mumkin.

Miyaning rivojlanish muammolari

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, neyronlarga omega 3 yog 'kislotalari kerak. Kendir urug'i yog'i U tarkibida omega 6 yog 'kislotalari ham bo'lganligi sababli, bu yog'ni juda ko'p iste'mol qilish haddan tashqari kislotalik va yog' kislotalari muvozanatiga olib kelishi mumkin, bu esa miya rivojlanishining turli muammolariga olib keladi.

Homilador ayollar uchun muammo bo'lishi mumkin

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, homiladorlik paytida kenevir urug'i yog'i iste'mol qilish salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatadi. Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizikli bo'lsangiz. kenevir urug'i yog'i uni ishlatishdan qochishingiz kerak.