ประโยชน์อันตรายและการใช้เกลือ Epsom

เกลือ Epsomเป็นแหล่งน้ำเกลือที่พบใน Epsom ในเขต Surrey ของอังกฤษ ไม่มีอะไรนอกจากแมกนีเซียมซัลเฟตบริสุทธิ์

ตั้งแต่สมัยโบราณ มันถูกใช้เป็นยาธรรมชาติในการรักษาโรคบางอย่าง อีกทั้งยังมีประโยชน์มากมาย เช่น ประโยชน์ด้านสุขภาพและความงาม บ้านและสวน

ในข้อความนี้ “เกลือ Epsom หมายถึงอะไร”, “ประโยชน์ของเกลือ Epsom”, “การทำตัวให้ผอมด้วยเกลือ Epsom”, “เกลืออาบน้ำเกลือ Epsom” ข้อมูลจะได้รับ

เกลือ Epsom คืออะไร?

เกลือ Epsom กล่าวอีกนัยหนึ่ง เกลือน้ำเกลือ หรือที่เรียกว่าแมกนีเซียมซัลเฟต แมกนีเซียมเป็นสารประกอบทางเคมีที่ประกอบด้วยกำมะถันและออกซิเจน ใช้ชื่อมาจากเมือง Epsom ใน Surrey ประเทศอังกฤษซึ่งเดิมถูกค้นพบ

แม้ว่าชื่อของมัน เกลือ Epsomเป็นสารประกอบที่แตกต่างจากเกลือแกงอย่างสิ้นเชิง เรียกว่า “เกลือ” เพราะมีโครงสร้างทางเคมี

เกลือ Epsom ดีสำหรับอะไร?

มีลักษณะคล้ายกับเกลือแกงและมักละลายในห้องน้ำดังนั้น "เกลืออาบน้ำ" อาจปรากฏขึ้นเช่นกัน แม้ว่าจะดูคล้ายกับเกลือแกง แต่ก็มีรสชาติค่อนข้างแตกต่างและมีรสขม

เกลือนี้เป็นเวลาหลายร้อยปี อาการท้องผูก, นอนไม่หลับ ve fibromyalgia ใช้รักษาโรคต่างๆ เช่น น่าเสียดายที่ผลกระทบต่อสภาวะเหล่านี้ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่

เกลือ Epsom มีประโยชน์อย่างไร?

ผ่อนคลายร่างกายด้วยการลดความเครียด

เกลือ Epsomซึมเข้าสู่ผิวเมื่อละลายในน้ำอุ่น แมกนีเซียมในเกลือจะช่วยปลดปล่อยเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยเพิ่มอารมณ์ ซึ่งให้ความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังเพิ่มพลังงานและความทนทานด้วยการผลิตอะดีโนซีนไตรฟอสเฟตในเซลล์

แมกนีเซียมไอออนยังช่วยผ่อนคลายและลดปัญหาความกังวลใจ มันให้ความรู้สึกผ่อนคลายที่ช่วยเพิ่มการนอนหลับและช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาททำงานอย่างถูกต้อง

บรรเทาอาการปวด

เกลืออาบน้ำ Epsom ลดอาการปวด รักษาอาการเมื่อยตามกล้ามเนื้อ หอบหืด อักเสบ ไมเกรน, ปวดหัว เป็นต้น เป็นยาธรรมชาติสำหรับการลดน้ำหนัก

นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาบาดแผลในการคลอดบุตรและลดความเจ็บปวด เกลือ Epsomผสมกับน้ำร้อนแล้วทาบริเวณที่เป็นแผล

ช่วยให้กล้ามเนื้อและเส้นประสาททำงานอย่างถูกต้อง

ร่างกายของคุณ อิเล็กโทร มันควบคุมความสมดุลรักษาการทำงานของกล้ามเนื้อและยังช่วยให้การทำงานของเส้นประสาท

ป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด

ใช้เพื่อปกป้องสุขภาพของหัวใจและป้องกันโรคหัวใจ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต รักษาความยืดหยุ่นของหลอดเลือด ป้องกันลิ่มเลือด และลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย

โรคเบาหวาน

ระดับแมกนีเซียมและซัลเฟตในร่างกายช่วยเพิ่มปริมาณอินซูลินโดยการปรับสมดุลของโรคเบาหวาน

อาการท้องผูก

เกลือนี้มีประโยชน์ในการรักษาอาการท้องผูก สามารถนำภายในเพื่อล้างพิษของลำไส้ใหญ่ เกลือช่วยเพิ่มน้ำในลำไส้และบรรเทาอาการท้องผูก ยาระบายd

ล้างสารพิษ

เกลือนี้มีซัลเฟตที่ช่วยขจัดสารพิษและโลหะหนักอื่นๆ ออกจากเซลล์ของร่างกาย ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อและขจัดสารพิษที่เป็นอันตราย

ลงน้ำในอ่าง เกลือ epsom เพิ่ม; แช่ร่างกายของคุณเป็นเวลา 10 นาทีเพื่อผลดีท็อกซ์

สร้างทรงผม

ครีมนวดผมและ เกลือ epsomผสมในปริมาณที่เท่ากัน ตั้งกระทะให้ร้อนแล้วทาลงบนผม ทิ้งไว้ 30 นาที ล้างออกให้สะอาดเพื่อเพิ่มวอลลุ่มให้กับเส้นผมของคุณ

สเปรย์ฉีดผม

น้ำเปล่า น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ และ 1 ถ้วย เกลือ epsomผสมมัน ปิดส่วนผสมนี้และปล่อยทิ้งไว้ 24 ชั่วโมง วันรุ่งขึ้นเทลงบนผมแห้งแล้วทิ้งไว้ 25 นาที สระผมแล้วล้างออก

กลิ่นเท้า

ครึ่งถ้วย เกลือ epsomผสมกับน้ำอุ่น แช่เท้าด้วยน้ำนี้แล้วทิ้งไว้ 15-20 นาที ทำให้ผิวนุ่มขึ้นโดยขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์

จุดดำ

ช้อนชา เกลือ epsomผสมกับไอโอดีน 3 หยดในน้ำเดือดครึ่งแก้ว นำไปใช้กับสิวหัวดำด้วยสำลีเพื่อล้างสิวหัวดำ

ทำโฟมล้างหน้าครึ่งช้อนชา เกลือ epsomผสมกับครีมทำความสะอาด นวดหน้าเบา ๆ ด้วยน้ำเย็น

หน้ากาก

นี่คือมาสก์หน้าที่ดีที่สุดสำหรับผิวธรรมดาถึงผิวมัน คอนญัก 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ 1 ฟอง นม 1/4 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ลูก และครึ่งช้อนชา เกลือ epsomผสมมัน

ใช้มาสก์เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณ สิ่งนี้จะทำความสะอาดผิวของคุณและให้ความเงางาม

อะไรคืออันตรายของเกลือ Epsom?

ใช้เกลือ Epsom โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็มีข้อเสียบางประการที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณใช้งานอย่างไม่ถูกต้อง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อรับประทานทางปากเท่านั้น

ประการแรกแมกนีเซียมซัลเฟตมีฤทธิ์เป็นยาระบาย เข้าปาก โรคท้องร่วง, บวม หรืออาจทำให้ท้องเสียได้

ผู้ที่ใช้เกลือเอปซอม หากรับประทานเป็นยาระบาย ควรดื่มน้ำมาก ๆ ซึ่งจะช่วยลดอาการไม่สบายทางเดินอาหารได้ นอกจากนี้ อย่ารับประทานเกินขนาดที่แนะนำโดยไม่ปรึกษาแพทย์

คนเยอะมาก เกลือ Epsom มีรายงานบางกรณีของการใช้ยาเกินขนาดแมกนีเซียม อาการต่างๆ ได้แก่ คลื่นไส้ ปวดหัว เวียนศีรษะ และผิวแดงก่ำ

ในกรณีที่รุนแรงมาก การให้แมกนีเซียมเกินขนาดอาจทำให้เกิดปัญหาหัวใจ โคม่า โรคหลอดเลือดสมอง และเสียชีวิตได้ ไม่น่าจะเกิดขึ้นได้ตราบเท่าที่คุณใช้ในปริมาณที่เหมาะสมตามที่แพทย์แนะนำหรือระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์

ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณมีสัญญาณของอาการแพ้หรือผลข้างเคียงที่ร้ายแรงอื่นๆ

วิธีใช้เกลือ Epsom

เกลืออาบน้ำ Epsomเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ยอดเยี่ยมและผ่อนคลาย เกลือนี้มีมาตั้งแต่ปี 1900 ลดน้ำหนักใช้รักษาโรคผิวหนังและระบบย่อยอาหาร

เกลือหรือแมกนีเซียมซัลเฟต heptahydrate นี้ถูกค้นพบใน Epsom ประเทศอังกฤษ ผลึกใสเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการควบคุมเอ็นไซม์หลายชนิดในร่างกายของเราและ คอลลาเจน ช่วยบำรุงผม เล็บ และผิวหนังให้แข็งแรงด้วยการช่วยสังเคราะห์

เกลือ Epsom ทำอะไร?

Rosemary Waring นักชีวเคมีชาวอังกฤษจากมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม เกลืออาบน้ำ พบว่าซัลเฟตและแมกนีเซียมถูกผิวหนังดูดซึมในช่วง ดังนั้นจึงใช้รักษาโรคผิวหนังต่างๆ

การศึกษาในร่างกาย การขาดแมกนีเซียมแสดงว่าอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ปวดหลัง และปวดหัวได้

ในทำนองเดียวกัน ระดับซัลเฟตต่ำทำให้ร่างกายหมดลง เมื่อระดับของแร่ธาตุทั้งสองในเลือดสูงขึ้น ความสมดุลของร่างกายก็จะบรรลุผลและสามารถทำหน้าที่ทั้งหมดได้อย่างถูกต้อง

ลดน้ำหนักด้วยเกลือ Epsom

แช่น้ำร้อน 400-500 กรัม เกลือ epsom โดยการเพิ่ม เกลืออาบน้ำ คุณทำได้.

สลิมมิ่งและขั้นตอนการเตรียมการด้วยเกลืออาบน้ำ

– ในวันแรก ใช้ช้อนโต๊ะในการอาบน้ำ เกลือ epsom เริ่มต้นด้วยการเพิ่ม

– ค่อยๆ เพิ่มปริมาณการอาบน้ำแต่ละครั้ง สูงสุด XNUMX แก้วสุดท้าย

– แช่ในอ่างอย่างน้อย 15 นาทีเพื่อให้เกลือดูดซึม อย่าอยู่นานกว่า 20 นาที

– หลังอาบน้ำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำคืน

“ควรอาบน้ำเกลือบ่อยแค่ไหน?” มีความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเรื่องนี้ บางคนบอกว่าคุณต้องอาบน้ำทุกวันเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

นอกจากนี้ยังมีผู้ที่เชื่อว่าจำเป็นต้องใช้เพียงครั้งเดียวในสองถึงสามสัปดาห์ ทางออกที่ดีที่สุดคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่สามารถแนะนำความถี่ในการอาบน้ำตามสภาพสุขภาพของคุณ

เกลืออาบน้ำมีประโยชน์อย่างไร?

- บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

- ช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหนังและเส้นผม

– เป็นยาแก้พิษที่ดีสำหรับการระคายเคืองและความเจ็บปวดจากการถูกแดดเผาเล็กน้อยและ ว่านหางจระเข้ya ใช้เป็นทางเลือก

- ช่วยสมานกล้ามเนื้อและอาการบาดเจ็บเล็กน้อยอื่นๆ ได้เร็วยิ่งขึ้น

- เป็นประโยชน์ต่อผึ้งและแมลงต่อย

- เป็นทางออกที่ดีสำหรับริมฝีปากแห้ง

- ถือเป็นน้ำยาทำความสะอาดผิวที่ดีที่สุด ดังนั้นจึงใช้เป็นประจำสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกในมาสก์และเล็บเท้า

- ทำให้คุณรู้สึกสบายและนอนหลับสบาย

สิ่งที่ต้องใส่ใจ

ผู้ใช้เกลือ Epsom และผู้ที่จะทาในห้องน้ำควรใส่ใจดังต่อไปนี้

– ห้ามอาบน้ำเกิน 600 กรัม เกลือ epsom อย่าใส่มัน

– เกลืออาบน้ำ Epsom อย่าเกิน 20 นาที

– เกลืออาบน้ำดื่มน้ำก่อนและหลัง

– ควรหลีกเลี่ยงการใช้เกลือนี้ภายใน เนื่องจากอาจทำให้อาเจียน ท้องร่วง และคลื่นไส้ ภายใน เกลือ Epsom ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทาน

- หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือโรคไต โรคหัวใจ และหัวใจเต้นผิดจังหวะ เกลืออาบน้ำ Epsomหลีกเลี่ยง.

– สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนอาบน้ำเกลือ