ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์คืออะไร สาเหตุ อาการคืออะไร?

เมื่อระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของเราสูงหรือต่ำเกินไป อิเล็กโทรไลต์รบกวน ยาดา ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ มันเกิดขึ้น 

อิเล็กโทรไลต์เป็นองค์ประกอบและสารประกอบที่พบตามธรรมชาติในร่างกาย พวกเขาควบคุมการทำงานทางสรีรวิทยาที่สำคัญ

อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของเราคือ: 

– แคลเซียม

– คลอไรด์

– แมกนีเซียม

– ฟอสเฟต

– โพแทสเซียม

- โซเดียม

สารเหล่านี้พบได้ในเลือด ของเหลวในร่างกาย และปัสสาวะของเรา นอกจากนี้ยังนำมาพร้อมอาหารเครื่องดื่มและอาหารเสริม

อิเล็กโทรไลต์จำเป็นต้องรักษาสมดุลเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง มิฉะนั้น ระบบร่างกายที่สำคัญอาจได้รับผลกระทบ 

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ที่ร้ายแรงอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรง เช่น อาการโคม่า อาการชัก และภาวะหัวใจหยุดเต้น

อิเล็กโทร มีอะไรที่? 

อิเล็กโทรไลต์เป็นสารอาหารบางชนิด (หรือสารเคมี) ในร่างกายของเราที่มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ตั้งแต่การควบคุมการเต้นของหัวใจไปจนถึงการปล่อยให้กล้ามเนื้อหดตัวเพื่อให้เราเคลื่อนไหวได้

อิเล็กโทรไลต์ที่สำคัญในร่างกาย ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ฟอสเฟต และคลอไรด์

เนื่องจากสารอาหารที่สำคัญเหล่านี้ช่วยกระตุ้นเส้นประสาทในร่างกายและปรับระดับของเหลวให้สมดุล ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์, อาจทำให้เกิดอาการทางลบที่ร้ายแรงได้หลายอย่าง ซึ่งบางอาการอาจถึงแก่ชีวิตได้

ในขณะที่เราได้รับอิเล็กโทรไลต์จากการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันและดื่มน้ำบางชนิด เราสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ส่วนหนึ่งจากการออกกำลังกาย เหงื่อออก ไปห้องน้ำและปัสสาวะ

ดังนั้น ให้อาหารไม่เพียงพอออกกำลังกายน้อยหรือมากเกินป่วย ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการ

สาเหตุของความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์คืออะไร?

อิเล็กโทรไลต์พบได้ในของเหลวในร่างกาย เช่น ปัสสาวะ เลือด และเหงื่อ อิเล็กโทรไลต์มีชื่อเช่นนี้เพราะมี "ประจุไฟฟ้า" อย่างแท้จริง เมื่อละลายในน้ำ พวกมันจะแยกออกเป็นไอออนที่มีประจุบวกและประจุลบ

เหตุผลนี้มีความสำคัญเนื่องจากปฏิกิริยาของเส้นประสาทเกิดขึ้นได้อย่างไร เส้นประสาทส่งสัญญาณซึ่งกันและกันผ่านกระบวนการแลกเปลี่ยนทางเคมีที่เกี่ยวข้องกับไอออนที่มีประจุตรงข้ามกันทั้งภายในและภายนอกเซลล์

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์อาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ มากมาย รวมถึงการเจ็บป่วยระยะสั้น ยารักษาโรค ภาวะขาดน้ำ และความผิดปกติเรื้อรังที่เป็นต้นเหตุ 

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์สาเหตุทั่วไปบางประการของรังแคเกิดจากการสูญเสียน้ำและอาจเกิดจากสภาวะอื่นๆ ได้แก่:

ป่วยด้วยอาการต่างๆ เช่น อาเจียน ท้องเสีย เหงื่อออก หรือมีไข้สูง ทั้งหมดนี้อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำหรือขาดน้ำได้

– อาหารที่ไม่ดีมีสารอาหารที่จำเป็นต่ำจากอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป

– ดูดซึมสารอาหารจากอาหารได้ยากเนื่องจากปัญหาลำไส้หรือทางเดินอาหาร (ความผิดปกติของการดูดซึม)

– ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ

การใช้ยาบางชนิด รวมทั้งการรักษาโรคมะเร็ง โรคหัวใจ หรือความผิดปกติของฮอร์โมน

ทานยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะหรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ หรือฮอร์โมนคอร์ติโคสเตียรอยด์

– โรคไตหรือความเสียหาย (เนื่องจากไตมีบทบาทสำคัญในการควบคุมคลอไรด์ในเลือดของคุณและ "ขับ" โพแทสเซียม แมกนีเซียม และโซเดียม)

- การเปลี่ยนแปลงของระดับแคลเซียมและโพแทสเซียมในเลือดและอื่นๆ ขาดอิเล็กโทรไลต์อะไรทำให้เกิดการรักษาด้วยเคมีบำบัด

อาการของความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์คืออะไร?

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์โรคที่ไม่รุนแรงอาจไม่แสดงอาการใดๆ ความผิดปกติดังกล่าวอาจตรวจไม่พบจนกว่าจะพบในระหว่างการตรวจเลือดเป็นประจำ 

อาการมักเกิดขึ้นเมื่อความผิดปกติบางอย่างรุนแรงขึ้น

นี้อาคาร ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ พวกเขาไม่ได้ทำให้เกิดอาการเดียวกัน แต่หลายคนมีอาการคล้ายคลึงกัน อาการทั่วไประหว่างความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ได้แก่:

– หัวใจเต้นผิดจังหวะ

- หัวใจเต้นเร็ว

- เหน็ดเหนื่อย

– เซื่องซึม

– อาการชักหรือชัก

- คลื่นไส้

- อาเจียน

– ท้องเสียหรือท้องผูก

- ไฟ

– ความผิดปกติของกระดูก

– ปวดท้อง

- กล้ามเนื้ออ่อนแรง

– ตะคริวของกล้ามเนื้อ

- หงุดหงิด

- ความสับสนทางจิตใจ

- ปวดหัว

– อาการชาและรู้สึกเสียวซ่า

หากคุณมีอาการเหล่านี้และ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ หากคุณสงสัยว่าอาจมีโรคนี้ ให้ไปพบแพทย์ทันที ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา

ประเภทของความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

ระดับอิเล็กโทรไลต์ที่สูงขึ้นจะแสดงเป็น "ไฮเปอร์" ระดับอิเล็กโทรไลต์ที่หมดลงจะแสดงด้วย "ไฮโป"

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เงื่อนไขที่เกิดจาก:

แคลเซียม: hypercalcemia และ hypocalcemia

คลอไรด์: hyperchloremia และ hypochloremia

แมกนีเซียม: hypermagnesemia และ hypomagnesemia

ฟอสเฟต: ไฮโปฟอสเฟตเมียหรือไฮโปฟอสเฟตเมีย

โพแทสเซียม: ภาวะโพแทสเซียมสูงและภาวะโพแทสเซียมสูง

โซเดียม: hypernatremia และ hyponatremia

แคลเซียม

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายใช้เพื่อควบคุมความดันโลหิตและควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อโครงร่าง นอกจากนี้ยังใช้ในการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง

แคลเซียมในเลือดสูงหมายถึงแคลเซียมในเลือดมากเกินไป ซึ่งมักเกิดจาก:

– พาราไทรอยด์สูง

– โรคไต

– ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

– โรคปอด เช่น วัณโรค หรือซาร์คอยโดซิส

มะเร็งบางชนิด รวมทั้งมะเร็งปอดและมะเร็งเต้านม

– การใช้ยาลดกรดและอาหารเสริมแคลเซียมหรือวิตามินดีมากเกินไป

- ยา เช่น ลิเธียม ธีโอฟิลลีน

ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำมีแคลเซียมไม่เพียงพอในกระแสเลือด เหตุผลคือ:

- ไตล้มเหลว

– ภาวะต่อมพาราไทรอยด์ทำงานน้อย

- การขาดวิตามินดี

– ตับอ่อนอักเสบ

- มะเร็งต่อมลูกหมาก

– การดูดซึมผิดปกติ

ยาบางชนิด เช่น เฮปาริน ยารักษาโรคกระดูกพรุน และยากันชัก 

คลอไรด์

คลอไรด์มีความจำเป็นต่อการรักษาสมดุลของของเหลวในร่างกาย

เมื่อมีคลอไรด์ในร่างกายมากเกินไป hyperchloremia เกิดขึ้น ผลลัพธ์อาจเป็น:

– ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง

- ไตล้มเหลว

– การฟอกไต

ภาวะไขมันในเลือดต่ำพัฒนาเมื่อมีคลอไรด์ในร่างกายน้อยเกินไป ซึ่งมักเกิดจากปัญหาโซเดียมหรือโพแทสเซียมตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง สาเหตุอื่นๆ อาจรวมถึง:

- โรคปอดเรื้อรัง

ความผิดปกติของการกินเช่นอาการเบื่ออาหาร

– แมงป่องต่อย

– ไตเสียหายเฉียบพลัน

แมกนีเซียม

แมกนีเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ควบคุมการทำงานที่สำคัญหลายอย่างเช่น:

- การหดตัวของกล้ามเนื้อ

– จังหวะการเต้นของหัวใจ

– การทำงานของเส้นประสาท

ภาวะแมกนีเซียมในเลือดสูงหมายถึงแมกนีเซียมในปริมาณที่มากเกินไป นี่เป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นโรคแอดดิสันและโรคไตระยะสุดท้ายเป็นหลัก

Hypomagnesemia หมายถึงการมีแมกนีเซียมในร่างกายน้อยเกินไป สาเหตุทั่วไป ได้แก่ :

– ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์

- ให้อาหารไม่เพียงพอ

– การดูดซึมผิดปกติ

– ท้องเสียเรื้อรัง

– เหงื่อออกมากเกินไป

- หัวใจล้มเหลว

ยาบางชนิด รวมทั้งยาขับปัสสาวะและยาปฏิชีวนะบางชนิด

โพแทสเซียม

โพแทสเซียมมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมการทำงานของหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาเส้นประสาทและกล้ามเนื้อให้แข็งแรง

เนื่องจากมีโพแทสเซียมสูง ภาวะโพแทสเซียมสูง สามารถพัฒนา ภาวะนี้อาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่วินิจฉัยและไม่ได้รับการรักษา มักถูกกระตุ้นโดย:

– ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง

- ไตล้มเหลว

ภาวะกรดรุนแรง รวมถึงภาวะกรดในเลือดสูงจากเบาหวาน

ยาบางชนิด รวมทั้งยาลดความดันโลหิตและยาขับปัสสาวะ

– ภาวะต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ เมื่อระดับคอร์ติซอลของคุณต่ำเกินไป

เมื่อระดับโพแทสเซียมต่ำเกินไป ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ เกิดขึ้น ซึ่งมักจะเป็นผลมาจาก:

- ความผิดปกติของการกิน

– อาเจียนหรือท้องเสียรุนแรง

– ภาวะขาดน้ำ

ยาบางชนิด เช่น ยาระบาย ยาขับปัสสาวะ และคอร์ติโคสเตียรอยด์ 

โซเดียม

ในร่างกาย สมดุลอิเล็กโทรไลต์ของเหลวเพื่อปกป้องอะไร โซเดียม จำเป็นและสำคัญต่อการทำงานของร่างกายตามปกติ นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมการทำงานของเส้นประสาทและการหดตัวของกล้ามเนื้อ

Hypernatremia เกิดขึ้นเมื่อมีโซเดียมในเลือดมากเกินไป อาจเกิดขึ้นเนื่องจากระดับโซเดียมสูงผิดปกติ:

– ปริมาณการใช้น้ำไม่เพียงพอ

– ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง

อาเจียนเป็นเวลานาน ท้องร่วง เหงื่อออก หรือสูญเสียของเหลวในร่างกายมากเกินไปจากโรคทางเดินหายใจ

ยาบางชนิด รวมทั้งคอร์ติโคสเตียรอยด์

Hyponatremia พัฒนาเมื่อมีโซเดียมน้อยเกินไป สาเหตุทั่วไปของระดับโซเดียมต่ำ ได้แก่:

– การสูญเสียของเหลวในผิวหนังมากเกินไปอันเป็นผลมาจากการขับเหงื่อหรือการเผาไหม้

– อาเจียนหรือท้องเสีย

- ให้อาหารไม่เพียงพอ

– ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์

– ภาวะขาดน้ำ

– ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ hypothalamic หรือต่อมหมวกไต

– ตับ หัวใจ หรือไตวาย

ยาบางชนิด รวมทั้งยาขับปัสสาวะและยารักษาอาการชัก

– ซินโดรมของการหลั่งฮอร์โมน antidiuretic ที่ไม่เหมาะสม (SIADH)

ฟอสเฟต

ไต กระดูก และลำไส้ทำงานเพื่อให้ระดับฟอสเฟตในร่างกายสมดุล ฟอสเฟตเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่หลากหลายและโต้ตอบอย่างใกล้ชิดกับแคลเซียม

ภาวะฟอสเฟตในเลือดสูงสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจาก:

– ระดับแคลเซียมต่ำ

- โรคไตเรื้อรัง

- หายใจลำบากอย่างรุนแรง

– ต่อมพาราไทรอยด์น้อยลง

– ความเสียหายของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง

– Tumor lysis syndrome ซึ่งเป็นผลมาจากการรักษามะเร็ง

การใช้ยาระบายที่มีฟอสเฟตมากเกินไป

ระดับฟอสเฟตหรือไฮโปฟอสเฟตในระดับต่ำสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

– การใช้แอลกอฮอล์แบบเฉียบพลัน

– แผลไฟไหม้รุนแรง

- ความหิว

- การขาดวิตามินดี

– ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานมากเกินไป

– การใช้ยาบางชนิด เช่น การให้ธาตุเหล็กทางหลอดเลือดดำ ไนอาซิน และยาลดกรดบางชนิด

การวินิจฉัยความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

การตรวจเลือดอย่างง่ายสามารถวัดระดับอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของเราได้ การตรวจเลือดเพื่อพิจารณาการทำงานของไตก็มีความสำคัญเช่นกัน

แพทย์อาจต้องการตรวจร่างกายหรือ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์อาจสั่งการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อยืนยัน การทดสอบเพิ่มเติมเหล่านี้จะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ที่เป็นปัญหา

ตัวอย่างเช่น hypernatremia อาจทำให้สูญเสียความยืดหยุ่นในผิวหนังเนื่องจากการคายน้ำอย่างรุนแรง 

แพทย์อาจทำการทดสอบการสัมผัสเพื่อตรวจสอบว่าภาวะขาดน้ำส่งผลต่อคุณหรือไม่ นอกจากนี้ยังสามารถควบคุมปฏิกิริยาตอบสนองของคุณได้เนื่องจากระดับอิเล็กโทรไลต์ที่เพิ่มขึ้นและลดลงอาจส่งผลต่อปฏิกิริยาตอบสนอง

คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) ซึ่งหมายถึงการตรวจสอบทางไฟฟ้าของหัวใจ ยังมีประโยชน์ในการตรวจสอบการเต้นของหัวใจ จังหวะ หรือการเปลี่ยนแปลงของ EKG ที่เกิดขึ้นกับปัญหาอิเล็กโทรไลต์

ปัจจัยเสี่ยงต่อความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์

ทุกคนสามารถพัฒนาความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ได้ บางคนมีความเสี่ยงมากขึ้นเนื่องจากประวัติทางการแพทย์ของพวกเขา ภาวะที่เพิ่มความเสี่ยงต่อความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ได้แก่:

– ความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์

– โรคตับแข็ง

- หัวใจล้มเหลว

– โรคไต

ความผิดปกติของการกินเช่นอาการเบื่ออาหารและบูลิเมีย

– การบาดเจ็บ เช่น แผลไฟไหม้รุนแรงหรือกระดูกหัก

– ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และพาราไทรอยด์

– ความผิดปกติของต่อมหมวกไต

วิธีการกำจัดการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย?

ใส่ใจเรื่องโภชนาการ

Bir ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ขั้นตอนแรกในการแก้ไขปัญหาคือการทำความเข้าใจว่าปัญหามีการพัฒนาอย่างไรตั้งแต่แรก ในกรณีส่วนใหญ่ . ขนาดเล็ก ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยเพียงแค่เปลี่ยนแปลงอาหารและลดอาหารขยะ อาหารสั่งกลับบ้าน และร้านอาหาร แทนที่จะกินอาหารที่สดใหม่กว่าที่บ้าน

ดูการบริโภคโซเดียมของคุณ

เมื่อคุณกินอาหารบรรจุหีบห่อหรืออาหารแปรรูป ให้ตรวจสอบระดับโซเดียม โซเดียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ที่มีบทบาทสำคัญในความสามารถของร่างกายในการกักเก็บหรือปล่อยน้ำ ดังนั้นหากอาหารที่คุณกินมีโซเดียมสูงเกินไป น้ำจะถูกขับออกจากไตมากขึ้น และอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนกับการปรับสมดุลอิเล็กโทรไลต์อื่นๆ

ดื่มน้ำให้เพียงพอ (ไม่มาก)

เมื่อปริมาณน้ำในร่างกายเราเปลี่ยนไป ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ อาจเกิดขึ้น ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ (น้ำไม่เพียงพอเมื่อเทียบกับอิเล็กโทรไลต์สูงบางชนิด) หรือภาวะขาดน้ำ (น้ำมากเกินไป) 

การดื่มน้ำให้เพียงพอโดยไม่ทำให้เซลล์มากเกินไปจะช่วยหยุดระดับโซเดียมและโพแทสเซียมไม่ให้สูงหรือต่ำเกินไป

ตรวจสอบยาของคุณ

ยาปฏิชีวนะ ยาขับปัสสาวะ ยาฮอร์โมน ยาลดความดันโลหิต และการรักษามะเร็ง ล้วนส่งผลต่อระดับอิเล็กโทรไลต์

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์รูปแบบที่รุนแรงที่สุดของโรคมักเกิดขึ้นในผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับเคมีบำบัด อาการอาจรุนแรงมากหากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม และรวมถึงระดับแคลเซียมในเลือดสูงหรือความไม่สมดุลอื่นๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อเซลล์มะเร็งตาย

หากคุณเริ่มใช้ยาหรืออาหารเสริมชนิดใหม่ และสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ พลังงาน อัตราการเต้นของหัวใจ และการนอนหลับของคุณ ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ ปรึกษาแพทย์เพื่อลดความเสี่ยง

เติมพลังหลังออกกำลังกาย

นักกีฬามักบริโภคของเหลวและอิเล็กโทรไลต์ (ปกติจะอยู่ในรูปของโซเดียมเสริม) ในระหว่างหรือหลังการฝึก 

การเติมอิเล็กโทรไลต์เป็นคำแนะนำที่รู้จักกันดีมาหลายปีแล้ว และนี่คือเหตุผลว่าทำไมเครื่องดื่มเกลือแร่และน้ำที่อุดมด้วยสารอาหารจึงเป็นที่นิยมในหมู่คนที่กระตือรือร้น 

สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอก่อน ระหว่าง และหลังการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายขาดน้ำ และหากคุณออกกำลังกายเป็นเวลานาน การเติมอิเล็กโทรไลต์ที่เก็บสะสมไว้ก็เป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากอิเล็กโทรไลต์บางชนิด (โดยเฉพาะโซเดียม) จะหายไปเมื่อคุณเหงื่อออก

เพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลวระหว่างออกกำลังกาย น้ำเสริมคุณควรดื่มประมาณ 1,5 ถึง 2,5 แก้วสำหรับการออกกำลังกายที่สั้นลง และอีกประมาณ XNUMX แก้วสำหรับการออกกำลังกายที่นานกว่าหนึ่งชั่วโมง 

เมื่อร่างกายมีน้ำไม่เพียงพอ ภาวะขาดน้ำและการขาดน้ำอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของหัวใจและหลอดเลือด (อัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลง) ปวดกล้ามเนื้อ เหนื่อยล้า เวียนศีรษะ และสับสน

ซึ่งไม่เพียงแต่ส่งผลเสียต่อประสิทธิภาพการทำงานแบบแอโรบิกโดยรวมเท่านั้น แต่ยังสามารถทำให้เป็นลมหรือปัญหาร้ายแรง เช่น หัวใจวายได้ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก

เติมเต็มข้อบกพร่อง

เนื่องจากระดับความเครียดสูง ปัจจัยทางพันธุกรรม หรือสภาวะทางการแพทย์ที่มีอยู่ บางคนอาจขาดอิเล็กโทรไลต์บางชนิดอย่างเรื้อรัง 

แมกนีเซียมและโพแทสเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์สองชนิดที่คนส่วนใหญ่มีน้อย การรับประทานอาหารเสริมแมกนีเซียมทุกวันสามารถช่วยเติมเต็มร้านค้าและป้องกันการขาดแมกนีเซียมซึ่งเป็นสาเหตุของอาการต่างๆ เช่น ความวิตกกังวล ปัญหาการนอนหลับ หรือตะคริวของกล้ามเนื้อ

จะป้องกันความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ได้อย่างไร

Bir ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์พบแพทย์หากคุณมีอาการทั่วไปของ

หากความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เกิดจากยาหรือสาเหตุ แพทย์จะปรับยาของคุณและรักษาสาเหตุ นี่คืออนาคต ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ยังช่วยป้องกัน

หากคุณมีอาการอาเจียน ท้องเสีย หรือเหงื่อออกเป็นเวลานาน อย่าลืมดื่มน้ำ

ความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เป็นภาวะที่เป็นอันตราย คุณอาศัยอยู่ด้วยหรือไม่