น้ำผึ้งและอบเชยอ่อนกำลังลงหรือไม่? ประโยชน์ของการผสมน้ำผึ้งและอบเชย

น้ำผึ้งและอบเชย เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติสองชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เชื่อกันว่าเมื่อสารทั้งสองนี้ผสมกันที่มีฤทธิ์รุนแรง จะสามารถรักษาโรคได้เกือบทุกชนิด

ในบทความ “ประโยชน์ของอบเชยกับน้ำผึ้ง”, “ประโยชน์ของน้ำผึ้งและอบเชยสำหรับผิว”, “น้ำผึ้งอบเชยผสมสลิมมิ่ง” ตลก “ความมหัศจรรย์ของน้ำผึ้งและอบเชย” จะอธิบายโดยละเอียด

คุณค่าทางโภชนาการของน้ำผึ้งและอบเชย

ประโยชน์ของการผสมน้ำผึ้งกับอบเชย

สารธรรมชาติที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

บาลเป็นของเหลวหวานที่ทำโดยผึ้ง มันถูกใช้เป็นทั้งอาหารและยามานานหลายศตวรรษ ปัจจุบันนิยมใช้เป็นสารให้ความหวานในการปรุงอาหารหรือเครื่องดื่ม

อบเชยเป็นเครื่องเทศที่มาจากเปลือกของต้นชินนาโมมัม เก็บเกี่ยวและทำให้แห้ง เปลือกทำอินทรีย์ที่เรียกว่าแท่งอบเชย อบเชย; สามารถซื้อได้ทั้งแบบแท่ง แบบผง หรือแบบสารสกัด

ทั้งน้ำผึ้งและอบเชยมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างในตัวเอง อย่างไรก็ตาม บางคนคิดว่าการรวมสองสิ่งนี้เข้าด้วยกันจะมีประโยชน์มากกว่า

หนังสือพิมพ์ของแคนาดาในปี 1995 น้ำผึ้งผสมอบเชย ตีพิมพ์บทความที่มีรายชื่อโรคที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ตั้งแต่นั้นมา มีการกล่าวอ้างมากมายเกี่ยวกับส่วนผสมของน้ำผึ้งและอบเชย

สารทั้งสองนี้มีการใช้งานด้านสุขภาพมากมาย แต่วิทยาศาสตร์ไม่สนับสนุนข้อเรียกร้องทั้งหมดเกี่ยวกับการรวมกัน

ประโยชน์ของอบเชยตามหลักวิทยาศาสตร์

อบเชยเป็นเครื่องเทศที่นิยมใช้ในการปรุงอาหารและเป็นสารเติมแต่งในอาหาร ซึ่งสามารถใช้เป็นอาหารเสริมได้เช่นกัน มีสองประเภทหลัก:

Cassia อบเชย

หรือที่เรียกว่าขี้เหล็ก พันธุ์นี้เป็นพันธุ์ที่นิยมมากที่สุดที่คุณสามารถหาได้ในซูเปอร์มาร์เก็ต ราคาถูกกว่าอบเชยศรีลังกา แต่คุณภาพต่ำกว่า

อบเชยศรีลังกา

ประเภทนี้เรียกอีกอย่างว่า "อบเชยที่แท้จริง" Kasia นั้นหายากกว่าอบเชยและหวานกว่าเล็กน้อยและมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย

ประโยชน์ต่อสุขภาพของอบเชยเชื่อมโยงกับสารออกฤทธิ์ในน้ำมันหอมระเหย สารประกอบซินนามอนที่ได้รับการศึกษาดีที่สุดคือซินนามัลดีไฮด์ นี่คือสิ่งที่ทำให้อบเชยมีรสเผ็ดและกลิ่นหอม ประโยชน์ที่น่าประทับใจที่สุดของอบเชย

ลดการอักเสบ

การอักเสบในระยะยาวจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรัง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าอบเชยสามารถช่วยลดการอักเสบได้

ช่วยรักษาโรคทางระบบประสาท

การศึกษาในหลอดทดลองสองสามชิ้นแนะนำว่าอบเชยอาจช่วยชะลอการลุกลามของโรคพาร์กินสันและอัลไซเมอร์

ช่วยป้องกันมะเร็ง

การศึกษาในสัตว์ทดลองและในหลอดทดลองหลายครั้งพบว่าอบเชยช่วยป้องกันเซลล์มะเร็งไม่ให้เติบโตและเพิ่มจำนวน อย่างไรก็ตาม ผลลัพธ์เหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการยืนยันจากการศึกษาในมนุษย์

บางคนชอบอบเชย โรคสมาธิสั้น อาการลำไส้แปรปรวน (IBS), กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS), กลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) ve อาหารเป็นพิษเขาแนะนำว่ามันอาจเป็นวิธีรักษาตามธรรมชาติสำหรับ

ประโยชน์ของน้ำผึ้งตามหลักวิทยาศาสตร์

นอกจากจะเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนน้ำตาลแล้ว น้ำผึ้งยังมีสรรพคุณทางยาอีกมากมาย

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าไม่ใช่ทุกสายพันธุ์ที่เหมือนกัน ประโยชน์หลายประการของน้ำผึ้งนั้นสัมพันธ์กับสารออกฤทธิ์ที่เข้มข้นในน้ำผึ้งคุณภาพสูงที่ไม่ผ่านการกรอง นี่คือประโยชน์ของน้ำผึ้งที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์:

เป็นยาระงับอาการไอที่มีประสิทธิภาพ

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำผึ้งมีประสิทธิภาพในการระงับอาการไอในเวลากลางคืนได้ดีกว่าเดกซ์โทรเมทอร์แฟน ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในยาแก้ไอส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

การรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับบาดแผลและการเผาไหม้

จากการทบทวนผลการศึกษา XNUMX ชิ้น การทาน้ำผึ้งกับผิวหนังเป็นวิธีรักษาแผลที่มีประสิทธิภาพ

เชื่อกันว่าน้ำผึ้งเป็นยาช่วยการนอนหลับ ช่วยเพิ่มความจำ ยาโป๊ตามธรรมชาติ ยารักษาการติดเชื้อรา และเป็นวิธีธรรมชาติในการลดคราบพลัคบนฟัน แต่คำกล่าวอ้างเหล่านี้ไม่สนับสนุนโดยวิทยาศาสตร์

ทั้งน้ำผึ้งและอบเชยเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะสุขภาพบางอย่าง

ทฤษฎีนี้กล่าวว่าหากทั้งน้ำผึ้งและอบเชยสามารถช่วยรักษาโรคได้ น้ำผึ้งผสมอบเชย มีประโยชน์ต่อสุขภาพดังต่อไปนี้

ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

น้ำผึ้งผสมอบเชยมีศักยภาพในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ เนื่องจากสามารถช่วยย้อนกลับสัญญาณสุขภาพหลายอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงนี้ได้อย่างมาก

ซึ่งรวมถึงระดับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) และระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

ความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (HDL) ต่ำเป็นปัจจัยเพิ่มเติมที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของโรค ที่น่าสนใจ น้ำผึ้งและอบเชย สามารถส่งผลกระทบต่อพวกเขาทั้งหมดในทางบวก

การศึกษาพบว่าผู้ที่กินน้ำผึ้งสามารถลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี" ได้ 6-11% และลดระดับไตรกลีเซอไรด์ลง 11% น้ำผึ้งสามารถเพิ่ม HDL (คอเลสเตอรอลชนิดดี) ได้ประมาณ 2%

แม้จะไม่ได้เรียนด้วยกัน อบเชยและน้ำผึ้งแสดงให้เห็นว่าทำให้ความดันโลหิตลดลงในระดับปานกลาง อย่างไรก็ตาม งานวิจัยนี้ทำในสัตว์

นอกจากนี้สารอาหารทั้งสองยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ให้ประโยชน์มากมายต่อหัวใจ สารต้านอนุมูลอิสระโพลีฟีนอล ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหัวใจและลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองโดยการป้องกันลิ่มเลือด

น้ำผึ้งและอบเชยนอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันโรคหัวใจเพราะทั้งสองลดการอักเสบ การอักเสบเรื้อรังเป็นปัจจัยสำคัญในการพัฒนาโรคหัวใจ

มีประโยชน์ในการรักษาบาดแผล

ทั้งน้ำผึ้งและอบเชยมีคุณสมบัติในการรักษาที่เป็นประโยชน์ในการปกป้องผิวจากการติดเชื้อ น้ำผึ้งและอบเชยมีคุณสมบัติในการต่อต้านแบคทีเรียและลดการอักเสบ เหล่านี้เป็นสองปัจจัยที่มีความสำคัญมากในการปรับปรุงผิว

น้ำผึ้งที่ทาลงบนผิวสามารถใช้รักษาแผลไฟไหม้ได้สำเร็จ และยังสามารถใช้รักษาแผลที่เท้าจากเบาหวาน ซึ่งเป็นอาการแทรกซ้อนที่ร้ายแรงของโรคเบาหวาน อบเชยอาจให้ประโยชน์เพิ่มเติมในการรักษาบาดแผลเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพ

แผลที่เท้าจากเบาหวานมีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียที่ดื้อยาปฏิชีวนะ การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าน้ำมันอบเชยช่วยป้องกันแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะ

อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ใช้น้ำมันอบเชยซึ่งมีความเข้มข้นมากกว่าอบเชยแบบผงที่คุณหาได้ในร้านขายของชำ ไม่มีหลักฐานว่าผงอบเชยมีผลเช่นเดียวกัน

ประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

การใช้อบเชยเป็นประจำได้รับการบันทึกไว้ว่าดีสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันโรคเบาหวาน การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าในผู้ป่วยเบาหวาน อบเชยช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร

น้ำตาลในเลือดอบเชยวิธีหนึ่งในการลดความดันโลหิตคือการปรับปรุงความไวของอินซูลิน อบเชยทำให้เซลล์มีความไวต่อฮอร์โมนอินซูลินมากขึ้นและช่วยให้น้ำตาลเคลื่อนจากเลือดเข้าสู่เซลล์

น้ำผึ้งยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานอีกด้วย การศึกษาพบว่าน้ำผึ้งมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่าน้ำตาล

นอกจากนี้ น้ำผึ้งสามารถลดคอเลสเตอรอล LDL และไตรกลีเซอไรด์ที่ "ไม่ดี" ในผู้ป่วยเบาหวานได้ ในขณะที่เพิ่มระดับ HDL คอเลสเตอรอล "ดี"

คุณสามารถใช้มันเพื่อทำให้ชาของคุณหวาน น้ำผึ้งและอบเชย มันค่อนข้างมีสุขภาพดีกว่าน้ำตาล อย่างไรก็ตาม น้ำผึ้งยังมีคาร์โบไฮเดรตสูง ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานจึงไม่ควรรับประทานมากเกินไป

อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

น้ำผึ้งและอบเชยเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารที่ปกป้องร่างกายจากโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่เรียกว่าอนุมูลอิสระที่สามารถทำลายเซลล์ได้

น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระฟีนอลซึ่งสัมพันธ์กับการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ อบเชยยังเป็นโรงไฟฟ้าที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ

อบเชยมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุดเมื่อเทียบกับเครื่องเทศอื่นๆ น้ำผึ้งและอบเชยการบริโภคร่วมกันจะช่วยให้คุณได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

น้ำผึ้งในช่องปากเป็นที่รู้จักกันเพื่อกระตุ้นการผลิตแอนติบอดี ซึ่งสามารถเพิ่มการตอบสนองทางภูมิคุ้มกัน ของเหลวสีทองนี้ยังมีเอ็นไซม์และคุณสมบัติต่อต้านเนื้องอกที่สำคัญอีกด้วย

น้ำผึ้งสามารถรักษาอาการไอได้ โดยเฉพาะในเด็ก ผลการศึกษาวิจัยในแวนคูเวอร์ระบุว่า การดื่มน้ำผึ้งเพียงครั้งเดียวก่อนนอนสามารถลดอาการไอในเด็กและผู้ปกครองได้

นอกจากการไอแล้ว น้ำผึ้งยังสามารถช่วยรักษาไข้หวัด ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

อบเชยมีสารประกอบที่เรียกว่าซินนามัลดีไฮด์ ซึ่งพบว่าการบริโภคในระดับปานกลางมีประโยชน์ในการป้องกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคที่เกี่ยวข้อง

ช่วยรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบ

น้ำผึ้งในส่วนผสมนี้เป็นสารที่มีประสิทธิภาพในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งกระเพาะปัสสาวะบางชนิด อีกงาน น้ำผึ้งมานูก้าระบุประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

อีกเหตุผลหนึ่งที่น้ำผึ้งช่วยรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก็คือคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

อบเชยได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถยับยั้งแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้

ช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อยและปัญหากระเพาะอาหารอื่นๆ

มีการใช้น้ำผึ้งมาตั้งแต่สมัยโบราณเพื่อบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยและปัญหาทางเดินอาหารอื่นๆ เนื่องจากช่วยผ่อนคลายเยื่อหุ้มของระบบทางเดินอาหาร

นอกจากนี้ยังดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและให้พลังงานสูงสุดโดยมีการย่อยอาหารน้อยที่สุด น้ำผึ้งหยุดการเจริญเติบโตของเชื้อ Helicobacter pylori ซึ่งน่าจะเป็นสาเหตุหลักของอาการอาหารไม่ย่อย

น้ำผึ้งยังช่วยในการหลั่งน้ำย่อย – อีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมส่วนผสมนี้จึงทำงานได้ดีสำหรับการรักษาอาการอาหารไม่ย่อย

ปัญหากระเพาะอาหารอาจเกิดขึ้นได้เมื่อมีแบคทีเรียในลำไส้ไม่สมดุล จากการศึกษาที่ดำเนินการในอียิปต์ พบว่าน้ำผึ้งสามารถปรับปรุงแบคทีเรียในลำไส้ เพื่อป้องกันปัญหากระเพาะอาหารที่อาจเกิดขึ้นได้ การศึกษาอื่นพิสูจน์ว่าน้ำผึ้งมานูก้าสามารถช่วยรักษาแผลในลำไส้ได้

อบเชยผสมมีคุณสมบัติที่สามารถบรรเทาอาการเสียดท้องและปวดท้องได้ตามการวิจัย อบเชยพบว่าอุณหภูมิในกระเพาะอาหารลดลง ช่วยลดก๊าซในกระเพาะอาหารโดยลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหารจากผนังกระเพาะอาหาร 

ปกป้องสุขภาพผม

จากการศึกษาหนึ่งพบว่า น้ำผึ้งดิบ ผมร่วงสามารถปรับปรุงได้ น้ำผึ้งยังได้รับการค้นพบในการต่อสู้กับผมร่วงที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน 

ขจัดกลิ่นปาก

พบว่าการบริโภคน้ำผึ้งระงับกลิ่นกระเทียม

ให้พลังงาน

พบว่าน้ำตาลในน้ำผึ้งให้พลังงานมากกว่าสารให้ความหวานเทียมทั่วไป

น้ำผึ้งยังเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตชั้นเยี่ยมอีกด้วย ให้พลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพในทันที นอกจากนี้ยังเพิ่มความทนทานและป้องกันความเหนื่อยล้าระหว่างออกกำลังกาย

ช่วยรักษาโรคหอบหืด

ในการศึกษาหนึ่ง น้ำผึ้งมีประสิทธิภาพในการรักษาและจัดการโรคหอบหืดในกระต่าย ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันนี้พบได้ในมนุษย์

อาจเป็นเพราะว่าน้ำผึ้งมีละอองเกสรอยู่เล็กน้อย เมื่อร่างกายมนุษย์นำละอองเกสรนี้ไป มันจะกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและผลิตแอนติบอดี

ดังนั้น หากบุคคลใดเป็นโรคหอบหืดหลังจากสัมผัสกับควันหรือละอองเกสร แอนติบอดีจะช่วยปรับปรุงอาการหอบหืดได้

อย่างไรก็ตาม อบเชยสามารถทำหน้าที่เป็นสารก่อภูมิแพ้และทำให้เกิดโรคหอบหืดได้ ดังนั้นควรใช้ส่วนผสมนี้อย่างระมัดระวัง หากมีอาการแย่ลง ให้เอาอบเชยออกแล้วใช้น้ำผึ้งเท่านั้น

ช่วยรักษาอาการอักเสบและข้ออักเสบ

น้ำผึ้งอบเชยผสมมีสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์มากมายที่ช่วยรักษาอาการอักเสบ ส่วนผสมนี้ด้วย โรคไขข้อ นอกจากนี้ยังคิดว่าจะเป็นประโยชน์ในการรักษา เพียงใช้ส่วนผสมกับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

อบเชยที่ผสมกันสามารถเป็นประโยชน์ในการรักษาสภาพการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับอายุ ยังสามารถลดการอักเสบของลำไส้ได้อีกด้วย

อาจช่วยลดน้ำหนัก

จากการศึกษาในซานดิเอโกพบว่า น้ำผึ้งสามารถลดน้ำหนักและไขมันได้ อบเชยที่ผสมกันสามารถช่วยในการลดน้ำหนักได้เนื่องจากช่วยระงับความอยากอาหาร

ป้องกันโรคภูมิแพ้

งานวิจัยชิ้นหนึ่งระบุว่าการทานน้ำผึ้งในปริมาณมากช่วยให้อาการของโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ดีขึ้น (การอักเสบของเยื่อบุจมูก)

แม้ว่าการวิจัยในเรื่องนี้จะมีจำกัด แต่รายงานฉบับหนึ่งระบุว่าน้ำผึ้งมีเกสรดอกไม้ (สารก่อภูมิแพ้) ที่สามารถใช้รักษาอาการแพ้ที่เกี่ยวข้องได้

แก้เจ็บคอ

ตามรายงานของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ น้ำผึ้งสามารถใช้เป็นยาแก้เจ็บคอได้ มีงานวิจัยที่จำกัดเกี่ยวกับอบเชยและความสามารถในการปรับปรุงอาการเจ็บคอ

วิธีใช้น้ำผึ้งและอบเชย

ใช้น้ำผึ้งแทนน้ำตาลได้ พยายามซื้อน้ำผึ้งออร์แกนิกและน้ำผึ้งที่ยังไม่ผ่านกระบวนการ เนื่องจากน้ำผึ้งแปรรูปส่วนใหญ่ตามชั้นวางในซุปเปอร์มาร์เก็ตไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเลย

บริโภคน้ำผึ้งในลักษณะที่ควบคุมได้เนื่องจากปริมาณน้ำตาลยังสูงอยู่ มัน "น้อยกว่า" แย่กว่าน้ำตาลปกติ

โปรดทราบว่าอบเชยมีสารประกอบที่เรียกว่าคูมาริน ซึ่งอาจเป็นพิษได้ในปริมาณมาก ปริมาณคูมารินในอบเชย Kasia สูงกว่าอบเชยศรีลังกา

อบเชยศรีลังกาดีที่สุดที่จะซื้อ แต่ถ้าคุณกินพันธุ์ Kasia ให้ จำกัด การบริโภคประจำวันของคุณไว้ที่ 1/2 ช้อนชา (0.5-2 กรัม) คุณสามารถบริโภคอบเชยศรีลังกาได้อย่างปลอดภัยหนึ่งช้อนชา (ประมาณ 5 กรัม) ทุกวัน

น้ำผึ้งและอบเชยใช้ผสมในโรคอย่างไร?

ตามที่ระบุไว้ข้างต้น, น้ำผึ้งและอบเชยมีประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์อย่างชัดเจน แต่เมื่ออยู่ด้วยกันอาจไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาทุกอย่างตามที่อ้าง

ด้านล่าง น้ำผึ้งผสมอบเชยมีตำรับอาหารที่สามารถใช้ในการรักษาโรคที่กล่าวกันว่าดีได้ ไม่เจ็บที่จะลองเพราะทั้งสองเป็นอาหารที่ดี อย่างไรก็ตาม, ไม่เกินปริมาณการใช้.

สิว

วัสดุ

• 3 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• อบเชย 1 ช้อนชา

เป็นอย่างไรบ้าง?

น้ำผึ้งและอบเชย ผสมให้เป็นครีม ทาครีมแต้มสิวก่อนนอน. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นในตอนเช้า หากใช้สูตรนี้ทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ คุณจะเห็นว่าสิวหายไป

โรคไข้หวัด

วัสดุ

• น้ำผึ้งอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย ¼ ช้อนชา

เป็นอย่างไรบ้าง?

อบเชยและน้ำผึ้ง เมื่อคุณผสมและรับประทานวันละสามครั้ง ไซนัสของคุณจะหายไป คุณจะกำจัดอาการไอเรื้อรังและป้องกันโรคหวัด

คอเลสเตอรอล

วัสดุ

• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชยป่น 3 ช้อนชา

เป็นอย่างไรบ้าง?

เมื่อคุณละลายส่วนผสมในชาและเครื่องดื่ม 450 กรัม ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณจะลดลง 2% ภายใน 10 ชั่วโมง

ความเมื่อยล้า

วัสดุ

• 1 แก้วน้ำ
• น้ำผึ้งครึ่งช้อน
• ผงอบเชยเล็กน้อย

เป็นอย่างไรบ้าง?

ในน้ำ น้ำผึ้งและอบเชยฉันผสมมันสำหรับทุกวัน คุณจะรู้สึกกระฉับกระเฉงขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์

โรคข้ออักเสบ (โรคไขข้อร่วม)

วัสดุ

• 1 แก้วน้ำอุ่น
• บาล
• อบเชยป่น 1 ช้อนชา

เป็นอย่างไรบ้าง?

ผสมน้ำอุ่น 1 แก้วกับน้ำผึ้งครึ่งหนึ่ง เติมอบเชย XNUMX ช้อนชา แล้วผสมจนกลายเป็นครีม นวดจุดเจ็บของคุณด้วยครีมนี้ ความเจ็บปวดจะบรรเทาลงในไม่กี่นาที

อบเชยและน้ำผึ้งผสมสลิมมิ่ง

วัสดุ

• บาล
• อบเชย

เป็นอย่างไรบ้าง?

ใส่น้ำผึ้งและอบเชยในปริมาณที่เท่ากันในน้ำ 1 แก้วแล้วต้ม ดื่มทุกวันในขณะท้องว่างครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน ช่วยลดน้ำหนักได้ถ้าทาเป็นประจำ 

อาการปวดฟัน

วัสดุ

• ผงซินนามอน 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 5 ช้อนชา

เป็นอย่างไรบ้าง?

น้ำผึ้งและอบเชย ผสม. ใช้ส่วนผสมนี้กับฟันที่ปวดฟันสามครั้งต่อวัน

ผมร่วง

วัสดุ

• น้ำมันมะกอกร้อน
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• อบเชยป่น 1 ช้อนชา

เป็นอย่างไรบ้าง?

ในน้ำมันมะกอกร้อน น้ำผึ้งและอบเชย เพิ่มครีม ทาครีมที่ศีรษะก่อนอาบน้ำ หลังจากรอประมาณ 15 นาที ให้สระผม

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

วัสดุ

• อบเชย 2 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• 1 แก้วน้ำอุ่น

เป็นอย่างไรบ้าง?

ผสมซินนามอนสองช้อนชากับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากับน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว บริโภควันละครั้ง นี้, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะก็จะช่วยบรรเทา หากการติดเชื้อรุนแรงมาก คุณสามารถเปลี่ยนน้ำด้วยน้ำแครนเบอร์รี่

อาหารไม่ย่อย

วัสดุ

• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย

เป็นอย่างไรบ้าง?

โรยผงอบเชยเล็กน้อยบนน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ บริโภคส่วนผสมนี้ก่อนมื้ออาหาร

กลิ่นปาก

วัสดุ

• 1 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• อบเชย
• 1 แก้วน้ำอุ่น

เป็นอย่างไรบ้าง?

ผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและผงอบเชยเล็กน้อยกับน้ำอุ่น กลั้วคอด้วยสิ่งแรกในตอนเช้า

โรคหอบหืด

วัสดุ

• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
• อบเชยป่น ½ ช้อนชา

เป็นอย่างไรบ้าง?

ผสมผงซินนามอน ½ ช้อนชากับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ดื่มส่วนผสมก่อนนอนในเวลากลางคืนและในตอนเช้าในขณะท้องว่าง ทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ