น้ำฟักทองกลายเป็นที่รู้จักผ่านซีรี่ส์ Harry Potter เมื่อฉันอ่านหนังสือและดูหนัง มันให้ความรู้สึกเหมือนเป็นเครื่องดื่มที่แตกต่างออกไป แต่เมื่อคุณค้นหา ประโยชน์ของน้ำฟักทองฉันพบว่ามีมากเกินไปที่จะเพิกเฉย ประโยชน์ของน้ำฟักทอง เหล่านี้รวมถึงการช่วยย่อยอาหาร บรรเทาอาการท้องผูก และแม้กระทั่งมีผลสงบเงียบ
เป็นน้ำผักเพื่อสุขภาพ จึงสามารถดื่มแทนเครื่องดื่มอัดลมหรือน้ำผลไม้บรรจุหีบห่อได้
คุณสามารถบีบมันได้อย่างง่ายดายโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ เพื่อจุดประสงค์นี้ ให้ฉันให้เคล็ดลับแก่คุณ น้ำแอปเปิ้ลyรสชาติดีขึ้นเมื่อผสมและบีบ คุณยังสามารถเติมน้ำผักและผลไม้อื่นๆ ได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่น; อบเชย. อบเชยเข้ากันได้ดีกับน้ำผักนี้ แล้วแต่รสนิยมและจินตนาการของคุณ
เราสามารถนำไปใช้ในสูตรอาหารต่างๆ ได้มากมาย ตั้งแต่ซุปไปจนถึงของหวาน ฟักทอง. เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนพร้อมกับวิตามิน B1, B2, B6, D, C นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียม เหล็ก แคลเซียม ทองแดง และสังกะสี
อย่าพูดอะไรอีก นอกจากนี้ฟักทองยังมีไฟเบอร์ ไฟเบอร์มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา อะไร
ให้น้ำหนักลด บรรเทาอาการท้องผูก กระตุ้นไต คลายการกักเก็บน้ำ เพิ่มความจำ บรรเทาอาการแพ้ท้อง
ฟักทองป้องกันโรคหัวใจและกล้ามเนื้อเสื่อม อย่างไรก็ตามน้ำก็มีประโยชน์เช่นเดียวกัน แล้ว ประโยชน์ของน้ำฟักทองลองมาดูที่มัน
น้ำฟักทองมีประโยชน์อย่างไร?
- มันควบคุมระบบย่อยอาหาร
- มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย จึงบรรเทาอาการท้องผูก
- เนื้อหาเพคตินสูง ดังนั้นจึงช่วยลดคอเลสเตอรอล
- น้ำฟักทองดีต่อความดันโลหิตเนื่องจากมีโพแทสเซียม
- มันเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อ
- มันลดอุณหภูมิของร่างกาย
- Kลดความเสี่ยงของการโจมตีและจังหวะอัลไพน์
- ครึ่งแก้ววันละสามครั้ง ดื่มน้ำฟักทอง, โดยธรรมชาติจะทำลายหินที่ก่อตัวในกระเพาะปัสสาวะ
- บรรเทาอาการนอนไม่หลับเนื่องจากมีผลสงบเงียบ
- ช่วยป้องกันการพัฒนาของนิ่วในไต
- ช่วยให้การทำงานของไตและระบบทางเดินปัสสาวะเป็นไปอย่างเหมาะสม
- บรรเทาอาการแพ้ท้อง
- เปิดใช้งานการทำงานของตับ
น้ำฟักทองมีประโยชน์ต่อผิวอย่างไร?
สำหรับผิว ประโยชน์ของน้ำฟักทองเราสามารถแสดงรายการได้ดังนี้:
- ช่วยให้ผิวสวยและมีสุขภาพดี
- รักษาแผลไฟไหม้ กัด และการอักเสบของผิวหนัง
- น้ำฟักทองมีคุณสมบัติในการรักษาหากบริโภคเป็นประจำ
- ลบริ้วรอย
- เป็นส่วนผสมที่ใช้บ่อยในเครื่องทำความชื้นเนื่องจากมีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้น
วิธีทำน้ำฟักทอง?
ทำน้ำฟักทอง ไอซิน;
- ขั้นแรกให้ปอกฟักทอง
- แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- สกัดน้ำจากฟักทองในเครื่องคั้นน้ำผลไม้
- คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำตาลเพื่อทำให้หวานได้หากต้องการ
- คุณสามารถผสมกับน้ำผักผลไม้ที่คุณชอบ เช่น น้ำแอปเปิ้ล
- คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศ เช่น ขิงและอบเชยเพื่อให้ได้รสชาติที่แตกต่างกัน
- อย่างไรก็ตามอย่าหักโหมส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อไม่ให้ทำลายรสชาติและประโยชน์ของน้ำฟักทอง
- คุณสามารถดื่มกับน้ำแข็งเพื่อดื่มสดชื่นในฤดูร้อน
เนื่องจากสรรพคุณทางยาและการรักษา อย่างน้อยวันละครึ่งแก้ว น้ำฟักทอง คุณสามารถดื่ม
ประโยชน์ของน้ำฟักทองฉันแน่ใจว่าคุณสามารถลองค้นหาเครื่องดื่มต่างๆ ได้ ฉันรอความคิดเห็นของผู้ที่ได้ลองน้ำฟักทอง
บรรณานุกรม: 1
บทความที่คุณต้องอ่าน
