Варам чист, чаро он рух медиҳад, он чӣ гуна мегузарад? Роҳҳои табиии рафъи варам

вараме, ки дар бадани мо пас аз осеб ё илтиҳоб рух медиҳад омоси номида мешавад. Ин одатан аз сабаби ҷамъшавии иловагии моеъ дар бофтаҳо рух медиҳад ва метавонад ба ҳар як қисми бадани мо таъсир расонад.

Эдема аксар вақт таъсири ҷониби доруҳо, ҳомиладорӣ ё ҳатто бефаъолияти тӯлонӣ аст. «Сабабҳои варам дар бадан кадомҳоянд», «Орамро чӣ гуна бояд табобат кард», «Чӣ тавр варамро бартараф кард» Инҳоянд ҷавобҳо ба саволҳои зуд-зуд додашуда дар бораи варам…

Эдема чист?

ЭдемаВарам кардани қисмҳои муайяни бадан аз сабаби ҷамъ шудани моеъ дар бофтаҳо. Ташаккули омоси бештар дар пойҳо ва дастҳо маъмул аст ва ин аст варами периферикӣ номида мешавад. Ин ҳолати тиббӣ аксар вақт натиҷаи бемории дигар ё мушкилоти тиббӣ мебошад.

Эдема чӣ гуна пайдо мешавад?

Эдема одатан дар натиҷаи осеби бадан, ба монанди шикастан ё сироят аст. занбур неш мезанад метавонад боиси варам гардад.

Дар ҳолати сироят, омоси Ин кӯмак аст, зеро моеъе, ки дар натиҷаи сироят хориҷ мешавад, одатан аз ҳуҷайраҳои сафеди хун (WBCs) иборат аст ва ин ҳуҷайраҳо дар мубориза бар зидди сироятҳо иштирок мекунанд.

Ғайри онҳое омосиинчунин метавонад натиҷаи дигар мушкилоти ҷиддии асосӣ бошад.

Сабабҳои пайдоиши варам

гипоальбуминемия

Ин ҳолатест, ки метавонад ба варам оварда расонад. Ин истилоҳест, ки барои набудани альбумин ва дигар сафедаҳо дар бадани мо истифода мешавад.

Аллергия

Эдема он инчунин метавонад аксуламали аллергӣ ба аллерген бошад. Ин аст, ки дар сурати ҳуҷуми ҷисми бегона, рагҳои мо дар минтақаи зарардида моеъ мерезанд, то бо ҳар гуна сирояти эҳтимолӣ мубориза баранд.

Лахтаи хун

лахтаи хун дар ягон қисми бадани мо омосиоварда метавонад. Ба ҳамин монанд, ҳама гуна ҳолате, ки ҷараёни моеъро дар бадани мо бозмедорад, метавонад боиси рушди варам гардад.

Шароити тиббӣ

Эдема аксар вақт натиҷаи мушкилоти ҷиддии саломатӣ ба монанди бемориҳои дил ва ҷигар аст. Ҳарду ҳолат метавонанд ҷараёни моеъҳои баданро боздоранд ё суст кунанд, ки он омосиоварда метавонад.

Ҷароҳати сар

Ҳар гуна осеби сар, ки боиси блоки дренажии моеъи мағзи сар мешавад, низ метавонад бошад омосиметавонад боиси д.

Ҳомиладорӣ

ЭдемаДар байни занони ҳомиладор хеле маъмул аст. Он одатан дар пойҳо ҳангоми ҳомиладорӣ рух медиҳад.

Одама одатан танҳо ба баъзе минтақаҳои бадан таъсир мерасонад. Дигар намудҳои варам ва онҳо мувофиқи узвҳои бадан, ки ба онҳо таъсир мерасонанд, номгузорӣ мешаванд. 

Намудҳои варам кадомҳоянд?

Омоси периферӣ

Вараме, ки дар дастҳо ё пойҳо пайдо мешавад, варами перифералӣ номида мешавад. Он метавонад аз сабаби селлюлит, лимфаденит, нокомии дил, нокомии ҷигар ё таъсири манфии доруҳои зидди гипертония бошад.

Омоси шуш

Вақте ки моеъ дар шуш нигоҳ дошта мешавад, онро варами шуш меноманд. Ин як ҳолати вазнин аст ва одатан натиҷаи мушкилоти дигари тиббӣ, ба монанди нокомии дил ё осеби шуш аст.

Омоси мағзи сар

Ин одатан вақте рух медиҳад, ки дар ҷараёни моеъ дар майна монеа вуҷуд дорад. Ин инчунин як вазъияти шадид аст ва дахолати фаврӣ талаб мекунад. Он метавонад пас аз осеби сар ё сироятҳо ба монанди энцефалитҳои вирусӣ, денге ва вараҷа рух диҳад.

Омоси макулярӣ

Агар дар макулаи чашм моеъ пайдо шавад, онро варами макулярӣ меноманд. Макула қисми чашмест, ки барои дидан масъул аст. Он метавонад бо диабети қанд ё гипертония алоқаманд бошад.

Омез инчунин метавонад ба дигар узвҳои бадан таъсир расонад, аммо дар боло номбаршуда минтақаҳои маъмултарини аз ин ҳолат зарардида мебошанд. 

Аломатҳои варам кадомҳоянд?

Аломатҳои марбут ба варам аксар вақт вобаста ба намуд ва ҷойгиршавии он фарқ мекунанд. Дард, варам ва тангӣ дар минтақаи зарардида одатан маъмуланд. аломатҳои варамаст Баъзе аз нишонаҳои дигари он иборатанд аз:

- Пӯсти дароз ва варамшуда

– Пӯсте, ки ҳангоми пахш кардан хира мешавад

- варам кардани минтақаи зарардида

– дард дар қисми зарардидаи бадан

- сахтӣ дар буғумҳо

– Рагҳои дасту гардан пур мешаванд

- фишори баланди хун

– Дарди шикам

- эҳсоси дилбењузурї

- қайкунӣ

- Норасоиҳо дар биниш

Агар нишонаҳое, ки шумо эҳсос мекунед, муҳим бошанд, онҳо ба ёрии таъҷилии тиббӣ ниёз доранд. Аммо, агар варами дастҳо ё пойҳо натиҷаи газидани ҳашарот ё дигар мушкилоти ночиз бошад, баъзе воситаҳои табиии хонагӣ мавҷуданд, ки онҳоро истифода бурдан мумкин аст.

Эдемаро дар бадан чӣ гуна хориҷ кардан мумкин аст?

Табобатҳои табиӣ барои варамҳо

Чойи сабз

маводи

• 1 қошуқи иқтибос чойи сабз
• 1 пиёла об
• Асал (ихтиёрӣ)

тайёрӣ

– Ба об иқтибосҳои чойи сабзро илова карда, дар як дег ҷӯшонед.

– Барои мазза асал илова кунед ва фавран бинӯшед.

– Барои натиҷаҳои беҳтарин дар як рӯз камаш 2-3 бор чойи сабз бинӯшед.

Чой сабзХусусиятҳои ҳавасмандкунанда ва диуретикии он ба мубодилаи моеъи изофӣ дар бадан мусоидат мекунанд. Ин хам табобати варамсамаранок.

Равғани арча

маводи

• 5-6 қатра равғани арча
• 30 мл равғани интиқолдиҳанда (равғани зайтун ё кокос)

тайёрӣ

– Равғани арчаро бо равғани интиқолдиҳанда омехта кунед.

– Ин омехтаро ба ҷойҳои варамшуда молед.

- Ин корро дар як рӯз ду маротиба иҷро кунед, то фоидаи бештарро бинед.

Равғани арча бо манфиатҳои шифобахшаш маълум аст. Хусусиятҳои диуретикӣ ва безараргардонии равғани арча барои коҳиш додани варам ва нигоҳ доштани об дар натиҷаи варам мусоидат мекунанд.

Шарбати cranberry

Дар як рӯз як пиёла шарбати cranberry нӯшед. Анбарис Он аз бисёр канданиҳои фоиданок, аз қабили калтсий ва калий бой аст ва инчунин хосиятҳои диуретикиро нишон медиҳад. Ин омилҳо cranberry табобати варам Он як табобати аълои табииро барои

Шарбати ананас

маводи

• 1/4 ананас
• 1 пиёла об

тайёрӣ

– Ананасро пӯст карда, ба пораҳои хурд буред.

– Инро бо об дар блендер омехта кунед ва фавран обро бинӯшед.

- Ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.

Аз чихати илмй ананаs Он як диуретики табиӣ аст ва дар таркиби бромелайн бой аст. Бромелайн дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки метавонад дар табобати варамҳо ва нишонаҳои он кӯмак кунад.

Терапияи массаж

маводи

• 5-6 қатраҳои равғани эфирӣ ба монанди грейпфрут ва равғани арча
• 30 мл равғани интиқолдиҳанда ба монанди равғани кокос

тайёрӣ

– Равғани эфириро бо равғани интиқол омехта кунед.

– Варами пои худро бо нарм масҳ кунед, то 5-10 дақиқа.

- Барои зудтар барқарор шудан ба шумо лозим аст, ки ин корро дар як рӯз ду маротиба кунед.

Масҳ гардиши хунро беҳтар мекунад ва дар табобати варамҳо кӯмак мекунад.

Диққат!!!

Пеш аз массаж, 15 дақиқа пои худро баланд нигоҳ доред. Ин имкон медиҳад, ки моеъе, ки дар минтақаи варамидаи бадан ҷамъ шудааст, дубора берун равад. Дар натиҷа, нигоҳ доштани об дар минтақаи зарардида кам мешавад.

Турмерик

маводи

• 1 қошуқи хокаи турмерик
• 1 стакан шир ё об

тайёрӣ

– Куркумаро бо як стакан оби гарм ё шири гарм омехта кунед.

- Барои ҳозир.

– Интихобан, шумо метавонед як қошуқи турмерикро бо чанд қатра об омехта кунед. Ин хамираи метавонад ба минтақаҳои бадан, ки аз варам зарардида истифода бурда мешавад.

– Ин доруро ҳар саҳар ва бегоҳ то аз байн рафтани варам бимолед.

ТурмерикОн дорои як пайвастагӣ бо номи curcumin аст, ки дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва детоксикӣ мебошад. Ин хосиятҳо дар муолиҷаи варам ва дарди марбут ба варам кӯмак мекунанд.

Сирко сидр себ

маводи

• 2 пиёла сиркои себ
• 2 стакан оби гарм
• дастмоле тоза

тайёрӣ

– Дар як коса сиркои себ ва оби гармро омехта кунед.

– Сачоқчаи тозаро ба омехта тар карда, бо он ҷойҳои варамкардаро печонед.

- 5 дақиқа интизор шавед.

– Равандро бо омехтаи оби хунук ва сирко такрор кунед.

– Ин корро дар як рӯз ду маротиба то аз байн рафтани варам анҷом диҳед.

Сиркои себфоидаи зиёди саломатй дорад. Он бо хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва миқдори зиёди калий маълум аст. Калий барои коҳиш додани нигоҳдории моеъ кӯмак мекунад, дар ҳоле ки хосиятҳои зидди илтиҳобии сиркои себ барои табобати пӯсти илтиҳобӣ кӯмак мекунанд.

компресси гарм ва хунук

маводи

• Оби хунук
• Оби гарм
• дастмоле тоза

Ариза

– Дастмолчаи тоза гирифта, дар оби гарм тар кунед.

– Ин дастмолро дар атрофи майдони варамидаи бадан печонед.

– Инро 5 дақиқа тарк кунед ва онро фаъол созед.

– Минбаъд дастмолро дар оби хунук тар кунед ва ин равандро такрор кунед.

– Ин корро дар як рӯз ду маротиба то аз байн рафтани варам анҷом диҳед.

Вақте ки шумо компресси гарм мегузоред, хун бештар ба минтақае, ки онро истифода мебаранд, ҷорӣ мешавад. Ин дард ва илтиҳоби марбут ба варамро коҳиш медиҳад. Ба ҳамин монанд, агар шумо ба ҷои варамкарда компресси хунук гузоред, он минтақаи зарардидаро карахт мекунад ва инчунин варам ва илтиҳобро коҳиш медиҳад.

Тухми зағир майдашуда

маводи

• 1 қошуқи зағир, мазлумонро

тайёрӣ

– Тухми кӯфтаи зағирро дар як стакан оби гарм омехта кунед.

- Барои ҳозир.

– Барои натиҷаҳои беҳтарин дар як рӯз ду маротиба ин табобатро истифода баред.

Тухми зағир Он манбаи бойи кислотаҳои равғании омега 3 мебошад. Ин равғанҳо токсинҳоро дар бадан хориҷ карда, кори дурусти узвҳоро таъмин мекунанд. Аз ин рӯ, тухми зағир тавассути фаҳмидани решаи сабаб барои табобати варам кӯмак мекунад.

Тухми кориандр

маводи

• 3 қошуқи тухмии кориандр
• 1 пиёла об

тайёрӣ

– Тухми кориандр ва обро дар як дег гузоред.

– Ин омехтаро то ду маротиба кам шудани об мепазед.

– Бигзор хунук шавад ва баъд филтр кунед. Моеъи филтршударо фавран бинӯшед.

- Ин корро ду маротиба дар як рӯз анҷом диҳед, то ба манфиати беҳтарин.

Тухми кориандр манбаи бойи калий мебошад. Табиати диуретикии калий дар якҷоягӣ бо хосиятҳои зидди илтиҳобии тухми кориандр дар табобати варам самаранок аст.

Равғани дарахти чой

маводи

• равғани эфирии дарахти чой
• пахтагин

тайёрӣ

– Тақрибан 4-5 қатра равғани дарахти чойро ба рӯйпӯши пахта резед.

– Инро ба ҷои варамшуда нарм молед.

- Барои натиҷаҳои беҳтарин ин корро дар як рӯз ду маротиба иҷро кунед.

равғани дарахти чойХусусиятҳои бедардкунанда ва зидди илтиҳобии он барои табобати варам ва дарди марбут ба варам кӯмак мекунанд.

Барги петрушка

маводи

• 1/2 то 1 пиёла баргҳои parsley
• 1 л оби ҷӯшон

тайёрӣ

– Барги петрушкаро пора-пора карда, ба об андохта, ҷӯшонед.

– Обро филтр кунед.

– Барои мазза асал илова кунед ва дар давоми рӯз бинӯшед.

– Ҳар рӯз дар фосилаҳои муқаррарӣ чойи петрушка истеъмол кунед.

Ҷаъфарӣ Он як диуретики табиӣ буда, барои тоза кардани токсинҳо ва моеъи иловагӣ аз бадан кӯмак мекунад. Ин яке аз гиёҳҳои беҳтаринест, ки онро барои табобати варам истифода бурдан мумкин аст.

Чойи занҷабил

маводи

• 1 ё 2 дона хурди занҷабил
• 1 пиёла об
• шири гарм (ихтиёрӣ)

тайёрӣ

– Як пораи хурди занҷабилро майда карда, дар як стакан об ҷӯшонед.

– Обро пеш аз хунук шудан ҷӯшонед ва бинӯшед.

– Интихобан, шумо метавонед як пораи занҷабилро хоидан ё як қошуқи хокаи хушки занҷабилро бо як стакан шири гарм истеъмол кунед.

- Ин корро дар як рӯз як маротиба кунед.

ЗанҷабилДар таркиби он як пайвастагӣ бо номи гингерол мавҷуд аст, ки бо хосиятҳои зидди илтиҳобӣ ва шифобахши худ маълум аст. Занҷабил инчунин як пешобҳои табиӣ буда, варам ва нишонаҳои онро ба осонӣ табобат карда метавонад.

Равғани Орегано

маводи

• 5-6 қатра равғани тимьян
• 30 мл ҳар гуна равғани интиқолдиҳанда (равғани бодом ё равғани зайтун)

тайёрӣ

– Равғани тимьянро бо равғани интиқолдиҳандаи интихобкардаатон омехта кунед.

– Бо ин омехта ба ҷои осебдида нарм масҳ кунед.

– Барои зудтар барқароршавӣ ин корро дар як рӯз ду маротиба кунед.

Равғани орегано антисептик ва антибактериалӣ аст. Он дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки ба коҳиш додани варам ва дарди марбут ба варам мусоидат мекунад.

Равғани Ҳиндустон

маводи

• Нафт Ҳиндустон

тайёрӣ

– Равғани касторро гирифта, бо он минтақаҳои варамидаи баданатонро масҳ кунед.

- Ин корро дар як рӯз ду маротиба кунед.

Нафт Ҳиндустонҷараёни хун ва табобати пӯстро ҳавасманд мекунад. Кислотаи ринолӣ дар равғани кастор хосиятҳои зидди илтиҳобӣ нишон медиҳад ва дар табобати варам ва илтиҳоб, ки аз варам ба вуҷуд омадааст, фоидаи калон дорад.

Ваннаи намаки Epsom

маводи

• 1 пиёла намаки Epsom
• Su

тайёрӣ

– Ба оби ванна намаки эпсом илова кунед.

– 15-20 дақиқа дар ванна монед ва истироҳат кунед.

– Интихобан, шумо метавонед ним пиёла намаки Эпсомро ба як сатил оби гарм илова кунед ва пойҳои варамкардаатонро барои 10 то 15 дақиқа тар кунед.

— Ин корро на камтар аз як маротиба дар як руз кунед.

Намаки ЭпсомИнчунин сулфати магний номида мешавад. Магний дар намаки Эпсом дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки метавонад ба коҳиш додани варам ва илтиҳоб мусоидат кунад.

Маслиҳатҳо барои пешгирии варам

– Аз фаъолиятҳое, ки нишастан ё истоданро талаб мекунанд, худдорӣ намоед.

– Гоҳо пойҳоятонро боло кунед.

- Истеъмоли намакро маҳдуд кунед.

- Ҳар рӯз машқ кунед.

– Дар ҳавои гарм худро хуб об нигоҳ доред.

- Аз машқҳои шадид худдорӣ кунед ва дар байни онҳо танаффус гиред.

- Тамоку накашед.

– Пайваста зиёда аз 3 соат нанишинед.