Манфиатҳо ва зарари асал - Фоидаҳои асал барои пӯст ва мӯй

Асал аз замонҳои қадим ҳам ҳамчун ғизо ва ҳам дору истифода мешуд. Манфиатҳои асал, ки пайвастагиҳои муфиди растанӣ дорад, паст кардани фишори хун, танзими холестирин, табобати сӯхтаҳо ва захмҳо ва беҳбуди сулфаи кӯдаконро дар бар мегирад.

Арзиши ғизоии асал

Ин моеъи ширин ва ғафс аст, ки аз занбӯри асал гирифта мешавад. Занбурҳо гарди аз қанд бойи гулҳоро дар муҳити худ ҷамъ мекунанд. Бӯ, ранг ва таъми асал аз навъи гулҳое вобаста аст, ки занбӯри асал аз он гарди худ ҷамъ мекунанд. Қимати ғизоии 1 қошуқ (21 грамм) асал чунин аст;

• Калорияҳо: 64
• Шакар (фруктоза, глюкоза, мальтоза ва сахароза): 17 грамм
• Он қариб ки нах, равған ва сафеда надорад.
• Он инчунин дорои витаминҳо ва минералҳои гуногун дар миқдори хеле кам мебошад.

Асали дурахшон дорои пайвастагиҳои биологии растанӣ ва антиоксидантҳо мебошад. Рангҳои ториктар аз ин пайвастагиҳо бойтаранд.

Манфиатҳои асал

• Дар антиоксидантҳо бой аст

Асали хушсифат дорои антиоксидантҳои зиёд мебошад. Инҳо; пайвастагиҳо ба монанди фенолҳо, ферментҳо, флавоноидҳо ва кислотаҳои органикӣ. Ин пайвастагиҳо қудрати антиоксиданти асалро таъмин мекунанд.

АнтиоксидантҳоОн хатари сактаи дил, инсулт ва баъзе намудҳои саратонро коҳиш медиҳад. Он инчунин саломатии чашмро беҳтар мекунад.

• Таъсир ба диабети қанд

Натиҷаҳои тадқиқот оид ба асал ва диабет то андозае омехтаанд. Аз як тараф, он омилҳои хавфи баъзе бемориҳоро, ки дар беморони диабет маъмуланд, коҳиш медиҳад. Масалан, он холестирини бад, триглицеридҳо ва илтиҳобро коҳиш медиҳад ва холестирини хубро баланд мекунад. 

Бо вуҷуди ин, баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки он метавонад қанди хунро баланд кунад, гарчанде на он қадар қанди тозашуда. Ҳарчанд асал барои диабети қанд нисбат ба шакар камтар зараровар аст, аммо он ҳамон ғизоест, ки беморони диабет бояд бо эҳтиёт истеъмол кунанд.

• Ба паст кардани фишори хун мусоидат мекунад

Фишори баланди хун омили муҳими хатари бемориҳои дил мебошад. Яке аз манфиатҳои асал он аст, ки фишори хунро паст мекунад. Сабаб дар он аст, ки он дорои пайвастагиҳои антиоксидантӣ мебошад, ки бо таъсири пасткунандаи фишори хун алоқаманданд. 

• Холестиринро танзим мекунад

Холестирини баланди бад омили муҳими хатари бемориҳои дил мебошад. Таҳқиқот нишон доданд, ки асал сатҳи холестиринро танзим мекунад. Он холестирини хубро ба таври назаррас афзоиш медиҳад ва холестирини умумӣ ва бадро коҳиш медиҳад.

• Триглицеридҳоро коҳиш медиҳад

Триглицеридҳои баланди хун омили дигари хавф барои бемории дил мебошад. Гайр аз ин муқовимати инсулинОн инчунин нишонаи он аст триглицерид ҳангоми истеъмоли шакар ва карбогидратҳои тозашуда сатҳи он меафзояд. Асал триглицеридҳоро паст мекунад.

• Сӯхтаҳо ва захмҳоро шифо мебахшад 

Молидани асал ба пӯст аз Мисри қадим барои табобати захмҳо ва сӯхтаҳо истифода мешуд. Ин таҷриба имрӯз идома дорад. Шифои сӯхтаҳо ва захмҳо аз хосиятҳои зиддибактериявӣ ва зидди илтиҳобии асал аст. Гузашта аз ин, модари марворид, геморрой ва табобати дигар шароитҳои пӯст, ба монанди осеби герпесро дастгирӣ мекунад.

• сулфаи кӯдаконро дафъ мекунад

Сулфа як мушкили маъмул дар кӯдакони гирифтори сирояти роҳҳои болоии нафас аст. Асал мисли доруҳои сулфа самаранок аст ва бо пахш кардани сулфа дар кӯдакон сифати хобро беҳтар мекунад. Аммо аз сабаби хатари ботулизм ба кӯдакони то 1-сола асал набояд дода шавад.

• Саломатии дилро беҳтар мекунад

Антиоксидантҳо дар асал дилро муҳофизат мекунанд. Асал инчунин ташаккули диенҳои конъюгатиро коҳиш медиҳад, ки пайвастагиҳо дар натиҷаи оксидшавӣ ба вуҷуд меоянд ва бо холестирини бад дар хун алоқаманданд. Ин саломатии дилро беҳтар мекунад. Асал инчунин ҷамъшавии плагинро, ки рагҳоро танг мекунад ва боиси сактаи дил мегардад, коҳиш медиҳад. 

• бо саратон мубориза мебарад

Пайвастҳои фенолӣ дар асал хосиятҳои зидди саратон доранд ва метавонанд ба пешгирии намудҳои гуногуни саратон мусоидат кунанд. Он инчунин яке аз беҳтарин хӯрокҳо барои пешгирии бемории саратон мебошад, зеро фаъолияти зидди илтиҳобӣ дорад. Он инчунин дорои хосиятҳои зидди пролиферативӣ мебошад, ки паҳншавии саратонро пешгирӣ мекунад. Он ҳуҷайраҳои саратонро нест мекунад ва ҳуҷайраҳои солимро безарар мегузоранд.

• Рефлюкси кислотаро бартараф мекунад

Он рефлюкси кислотаро сабук мекунад, зеро он аз антиоксидантҳо бой аст ва радикалҳои озодро нест мекунад. Асал инчунин барои табобати илтиҳоб дар сурхрӯда кор мекунад. Муайян шудааст, ки асал дар беморони гирифтори луобпардаи даҳон ба зудтар барқароршавӣ мусоидат мекунад. Он инчунин дарди гулӯро дафъ мекунад.

• Мушкилоти меъдаро шифо мебахшад

Хусусиятҳои антиоксидант ва зиддимикроби асал барои табобати мушкилоти меъда мусоидат мекунанд. Барои ин, шумо метавонед оби гарм, асал ва шарбати лимӯро омехта кунед.

як қошуқи хом Асал гази аз ҳад зиёди меъдаро пешгирӣ мекунад. Асал инчунин бо ҷилавгирӣ аз таъсири зараровари микотоксинҳо (моддаҳои заҳролуд, ки аз занбӯруғҳо тавлид мешаванд) саломатии рӯдаҳоро беҳтар мекунад. 

• Аллергияро табобат мекунад

Пешниҳод шудааст, ки истеъмоли асал ба хӯрдани гардолуд монанд аст. Ин шахсро ба гардолуд камтар ҳассос мекунад. Дар натиҷа, аломатҳои аллергия бартараф карда мешаванд.

• Бо сироятҳо мубориза мебарад

Фаъолияти зиддибактериявии асал дар табобати сироятҳо самаранок аст. Шаффофияти баланди он монеаи муҳофизатӣ фароҳам меорад, ки сироятро пешгирӣ мекунад. 

• Энергия медиҳад

Асали соф энергия мебахшад. Қанди асал нисбат ба ширинкунандаҳои сунъӣ энергияи бештар медиҳад ва солимтар аст. Як тадқиқот муайян кард, ки асал нисбат ба глюкоза барои пур кардани сатҳи энергия ҳангоми машқи ҷисмонӣ самараноктар аст.

• иммунитетро мустаҳкам мекунад

Асал дорои метилглиоксал, пайвастагиест, ки барои фаъолияти зиддибактериявии он масъул аст. Ин пайвастагӣ ба таҳкими иммунитет мусоидат мекунад.

• Тонзиллитро дафъ мекунад

Аз ҷумла, асали манука ҳамчун табобати умедбахш барои тонзиллит дида мешавад. Ин ба он вобаста аст, ки миқдори зиёди метилглиоксал, ки бактерияҳои Streptococcus-ро, ки барои тонзиллит масъуланд, мекушад. Нӯшидани оби гарм бо асал барои тонзиллит давои хуб аст.

• дилбењузуриро дафъ мекунад

Шарбати лимӯро бо асал даромехта бихӯранд, дилбеҳузуриро дафъ мекунад ва қайкуниро манъ мекунад. Пеш аз хоб, як қошуқ сиркои себро бо асал бо оби хунук омехта менӯшед.

• Саломатии нохунҳоро беҳтар мекунад

Тибқи як тадқиқот, асал саломатии нохунҳоро беҳтар мекунад ва занбӯруғҳои нохунҳои пойдар муолича ёрй мерасонад

• астмаро табобат мекунад

Асал дар табобати сулфа ва нафастангӣ дар вақти нафас кӯмак мекунад. Он ҳатто пардаҳои луобпардаи роҳҳои нафасро ором мекунад.

• изтиробро рафъ мекунад

Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки пеш аз хоб нӯшидани чойи гарм бо асал метавонад изтиробро рафъ кунад. Моддаҳои ғизоӣ дар асал таъсири оромбахш эҷод мекунанд, хусусан вақте ки ба миқдори зиёд гирифта мешаванд. Хӯрдани асал дар баробари коҳиш додани изтироб, инчунин хотираи фазоиро дар синни миёна беҳтар мекунад.

• Таъсири зарарноки тамокукаширо коҳиш медиҳад

Як пажӯҳиш нишон дод, ки хӯрдани асал метавонад осеби сигоркашӣ, ки аз тамокукашӣ ба вуҷуд меояд, коҳиш диҳад. Он инчунин бо фишори оксидити натиҷавӣ мубориза мебарад. Баъзе коршиносон мегӯянд, ки асал низ метавонад аз тамокукашӣ даст кашад. 

Манфиатҳои асал барои пӯст

Асал як супер намноккунанда аст. Ин як воситаи табиӣ барои пӯсти хушк аст. Манфиатҳои асал барои пӯст инҳоянд:

• Он намноккунанда аст

Асал як намкунандаи аълоест, ки намиро дар пӯст нигоҳ медорад ва онро мулоим мекунад.

• Мушкилоти пӯстро бартараф мекунад

Экзема ve псориаз Баъзе шароитҳо ба монанди пӯсти хушк. Илова бар ин мушкилоти пӯст, асал дар муолиҷаи мушкилоте ба мисли сӯхтагӣ, буридан, захмҳо ва илтиҳоб истифода мешавад.

• Он дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ мебошад

Асали табиии коркарднашуда хосиятҳои зиддибактериявӣ дорад. Он ба тақрибан 60 намуди бактерияҳо таъсири ингибиторӣ дорад ва сироятро пешгирӣ мекунад.

• узвҳоро нест мекунад

Асал хосиятҳои зидди пиршавӣ дорад. Он ташаккули узвҳоро суст мекунад ва хатҳои майдаро нест мекунад. Он пӯстро ҷавон нигоҳ медорад. Он инчунин тавозуни pH-и пӯстро нигоҳ медорад. Пӯсти хушк ва хашмгинро ором мекунад.

• акнеро нест мекунад

Асал чиркинҳоро дар сӯрохиҳои пӯст ҷаббида, ҳамчун агенти поккунанда амал мекунад. Чун он як антисептики табиӣ аст, пӯстро ором ва шифо мебахшад. Он акнеро нест мекунад, агар он дар натиҷаи сироятҳои бактериявӣ бошад.

• Лабҳои решшударо нарм мекунад

Пеш аз хоб ба лабони худ каме асал молед ва як шаб гузоред. Асал аз ҷониби пӯст ҷаббида мешавад ва бо истифодаи ҳаррӯза лабони шуморо ҳамвор ва нарм месозад. Асал низ лабони резахам кор мекунад.

• Пӯстро тоза мекунад

Асал барои тоза кардани лой аз пӯст кӯмак мекунад. Ва ин корро бидуни канда шудани равғанҳои табиӣ анҷом медиҳад. 

• Ширҳоро нест мекунад

Асали манука барои ин мақсад самаранок аст. Ба болои сиғил қабати ғафси асал молидан ва 24 соат интизор шудан кифоя аст.

• Барои сафед кардани пӯст кӯмак мекунад

Баланд, Он ба сафедкунии пӯст бо роҳҳои гуногун кӯмак мекунад. Хусусияти антибактериалии он илтиҳобро таскин медиҳад ва пӯстро аз микробҳо муҳофизат мекунад. Он инчунин пӯстро намнок мекунад. 

Чӣ тавр асалро дар пӯст истифода бурдан мумкин аст?

Барои ҳалли баъзе мушкилоти пӯст, шумо метавонед бо омехта кардани асал бо дигар компонентҳо ниқоби асал омода ва истифода баред. Дорухатҳои маскаи асал, ки метавонанд барои мушкилоти гуногуни пӯст истифода шаванд, инҳоянд:

Маскаи намкунандаи асал

Ин ниқоб, ки барои мушкилоти пӯст муфид аст, таъсири намноккунанда дорад. Он ба пӯст нури ҷавонӣ медиҳад.

• 1 қошуқи асали органикӣ, ним қошуқи хокаи турмерик ва ним қошуқи глицеринро дар як косаи шиша омехта карда хамира тайёр кунед. 
• Инро ба рӯй ва гардан молед. Пас аз хушк кардан, бо оби хунук бишӯед.

Ниқоби асал, ки пӯстро нарм мекунад

бананпӯстро нарм ва дароз мекунад.

• 1 қошуқи асалро бо 1 қошуқи мош банан омехта кунед. Онро ба рӯи худ молед.
• Пас аз хушк кардан, бо оби хунук бишӯед.

Маскаи авокадо ва асал

avocadoҲангоми омехта кардани асал пӯстро нарм мекунад.

• Баъди майда кардани 1 қошуқи авокадо онро бо 1 қошуқи йогурт ва 1 қошуқи асал дар як косаи шишагӣ омехта кунед.
• Омехтаро ба рӯи худ молед.
• Пас аз хушк кардан, бо оби хунук бишӯед.

Маскаи алоэ ва асал

Вера AloeДар баробари асал пӯстро ғизо медиҳад ва хосиятҳои намноккунанда дорад.

• 2 қошуқи асалро бо як қошуқи гели тару тозаи алоэ аз растанӣ истихроҷ карда омехта кунед.
• Ниқобро ба рӯи худ молед. Пас аз ним соат онро бо оби хунук бишӯед.

Крем барои рӯй бо асали манука

Акнун шумо метавонед бемалол худатон креми рӯиро дар хона тайёр кунед, ки рецепташро ман ба шумо медиҳам. Он дорои хосиятҳои муҳофизаткунандаи офтоб аст. Пӯстро намнок ва нарм мекунад.

• Ним пиёла равғани шиаро гудохта, бо 3 қошуқи оби садбарг, 3 қошуқи гели алоэ ва 1 қошуқи асали Манука омехта кунед.
• Омехтаро ба як косаи шиша интиқол диҳед ва онро хунук кунед.
• Омехтаро то он даме, ки сохтори қаймоқ пайдо шавад, кӯфта кунед.
• Шумо метавонед онро ҳамчун moisturizer ҳаррӯза ё ҳамчун креми шабона истифода баред.
• Дар давоми се ё чор моҳ кремро истифода баред ва анҷом диҳед.

равғани бадан бо асал

• Якуним пиёла равғани кокосро гудохта, хунук кунед.
• Ба равған 3 қошуқи асал ва 2 қошуқи равғани эфирӣ илова кунед. Шумо метавонед равғани афлесун, равғани лимӯ ё равғани бергамотро ҳамчун равғани эфирӣ истифода баред.
• То он даме, ки омехта як сохтори қаймоқ дорад, кӯфта кунед. Онро дар зарфи шишагӣ гиред.
• Пас аз оббозӣ омехтаро ҳамчун равғани бадан истифода баред.

Тоник барои рӯй бо асал ва лаванда

• Пас аз гарм кардани ним стакан об ба он ним қошуқи асал илова кунед.
• Ба омехта 2 қошуқи сирко илова кунед.
• Пас аз хунук шудани об ба 3 қатра равғани лаванда илова кунед ва омехта кунед.
• Пас аз омехта кардан, онро ба як шиша шиша рехт.
• Пас аз шустани рӯятонро ҳамчун тоник истифода баред.

малҳами лаб бо асал

Лабоне, ки бо асал тайёр карда шудааст, лабҳоро нарм ва пуроб мегардонад.

• Як пиёла равғани бодоми ширин ва ним пиёла муми занбӯри асалро дар як косаи дар печи печи бехатар нигоҳ доред. Мумро дар печи печи то гудохта шуданаш гарм кунед.
• Пас аз тоза кардан, ба 2 қошуқи асал илова кунед.
• Омехтаро ба як зарфи хурди лаб ба лаб рехт ва онро хунук кунед.
• Балзами лаби шумо омода аст!

Ниқоби асал барои шустани рӯй

Ҳам асал ва ҳам шир Он пӯстро намнок мекунад ва бактерияҳои акнеро пешгирӣ мекунад. Бо ин роҳ, он барои солим ва тоза нигоҳ доштани пӯст кӯмак мекунад.

• 1 қошуқи асали хом ва 2 қошуқи ширро дар як коса омехта кунед, то консентратсияи қаймоқ пайдо шавад.
• Пӯшидани пахтаро ба омехта тар карда, онро бо ҳаракатҳои даврӣ ба рӯи худ молед.
• Омехтаро дар рӯи худ 10 дақиқа тарк кунед.
• Рӯятонро бо оби хунук бишӯед ва мулоим масҳ кунед.
• Пӯсти худро хушк кунед ва сипас намӣ истифода баред.

Маска аз шир ва асал

Маска аз шир ва асал барои ором кардани пӯстатон кӯмак мекунад. Ҳарду компонентҳо хосиятҳои намноккунанда доранд. Ин ниқоб махсусан барои онҳое, ки пӯсти хушк доранд, муфид аст. Аммо он метавонад барои ҳама намудҳои пӯст истифода шавад.

• 1 қошуқи асали хом ва 1 қошуқи ширро дар як коса омехта кунед, то консентратсияи ғафс пайдо кунед.
• Косаро дар печи печи гузоред ва чанд сония гарм кунед. Омехта набояд барои ламс хеле гарм бошад.
• Барои паҳн кардани ниқоб дар пӯстатон хасу ё ангуштони худро истифода баред.
• Ниқобро дар рӯи ҳадди аққал 15 дақиқа тарк кунед.
• Рӯятонро бо оби хунук бишӯед. 
• Мотизаторро истифода баред.

Манфиатҳои асал барои мӯй

• Асал нармкунанда аст. Он рутубатро маҳкам мекунад ва ба мӯй дурахшон мекунад. 
• Он барои онҳое, ки мӯйҳои табиатан ҷингила ё мӯи хушк доранд, натиҷаҳои аъло медиҳад.
• Он аз рехтани мӯй пешгирӣ мекунад ва ба афзоиши мӯй мусоидат мекунад.
• Он дорои иқтидори антиоксидантӣ мебошад, ки осеби мӯйро пешгирӣ мекунад.
• Асал, ки дорои хосиятҳои намноккунанда ва дорои сафеда, маъданӣ ва витаминҳо мебошад, фолликулаҳои мӯйро мустаҳкам мекунад.
• Асал дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ мебошад. Он сироятҳои пӯсти сарро пешгирӣ мекунад ва мушкилотро аз қабили мӯй ва экземаро бартараф мекунад.

Чӣ тавр асалро дар мӯй истифода бурдан мумкин аст?

Ниқоби асал барои ҳифзи мӯй

Равғани кокос мӯйро аз дарун ғизо медиҳад. Ҳангоми бо асал истифода бурдан мӯйро мустаҳкам мекунад.

• Ним стакан равғани кокосро бо ним стакан асал омехта кунед.
• Бо он мӯйҳои худро масҳ кунед.
• Пас аз 15 дақиқа интизор шудан, бо оби гарм ва шампун бишӯед.
• Шумо метавонед ниқобро дар як ҳафта як маротиба истифода баред.

Маскаи серғизокунандаи тухм ва асал

Тухм сафедаеро, ки барои афзоиши мӯй зарур аст, таъмин мекунад. Ин ниқоб маводи ғизоии заруриро барои афзоиши мӯй таъмин мекунад.

• 2 тухмро кӯфта, ним стакан асал илова кунед. То он даме, ки консентратсияи ҳамвор ба даст оред, омехта кунед.
• Онро ба мӯи худ аз реша то нӯг молед.
• Мӯйҳои худро бо сарпӯш пӯшед ва 20 дақиқа интизор шавед.
• Ниқобро бо оби гарм ва шампун бишӯед.
• Шумо метавонед онро дар як моҳ се маротиба истифода баред.

Сиркои себ ва ниқоби асал барои ҷудошавии ақсо

Сиркои себ мӯйро пок мекунад. Тақсими нӯгҳо, рехтани мӯй, мӯйсафед, шапуш, акнеи пӯсти сарро коҳиш медиҳад.

• 3 қошуқи асал, 2 қошуқи об ва 1 қошуқи сиркои себро дар як коса омехта кунед, то омехтаи ҳамвор пайдо шавад.
• Ниқобро ба мӯй ва пӯсти саратон молед.
• Пас аз 15 дақиқа интизор шудан, бо оби гарм ва шампун бишӯед.
• Шумо метавонед дар як ҳафта як маротиба муроҷиат кунед.

Ниқоби авокадо ва асал барои барқарор кардани осеби мӯй

• Ним стакан асалро бо авокадо пухта омехта кунед.
• Ин омехтаро ба таври баробар молед, то мӯи худро пӯшонед.
• Тақрибан 15 то 20 дақиқа интизор шавед. Бо шампун ва об бишӯед.
• Шумо метавонед дар як ҳафта як маротиба муроҷиат кунед.

Ниқоби йогурт ва асал барои зиёд кардани ғафсии мӯй

Йогурт ғафсии мӯйро зиёд мекунад. Он барои табобати осеби мӯй ва рехтани мӯй истифода мешавад.

• 1 пиёла йогурти туршро бо ним пиёла асал омехта кунед, то омехтаи ҳамвор пайдо шавад.
• Мол кардани омехтаро ба мӯи худ аз реша то нӯг оғоз кунед.
• Сарпӯшро пӯшед ва 15 дақиқа интизор шавед.
• Бо оби гарм ва шампун бишӯед.

Шумо метавонед дар як ҳафта як маротиба муроҷиат кунед.

Ниқоби банан ва асал барои нарм кардани мӯй

Банан мӯйро мулоим ва ҳамвор мекунад.

• 2 банан, ним стакан асал ва чорьяк стакан равғани зайтунро омехта кунед, то омехтаи ҳамвор пайдо шавад.
• Ин омехтаро ба мӯй ва пӯсти худ баробар молед.
• Сарпӯшро пӯшед ва 20 дақиқа интизор шавед.
• Сипас бо оби гарм ва шампун бишӯед.
• Шумо метавонед онро ҳар 2 ҳафта истифода баред.

Ниқоби асал барои ғизо додани мӯи ҷингила

• Дар як коса як қошуқи асалро бо 9 қошуқ об омехта кунед ва хуб омехта кунед.
• Ба пӯсти саратон масҳ кунед ва аз реша то нӯг молед.
• Бигзор асал дар мӯи шумо 3 соат бимонад. Шумо метавонед сарпӯш пӯшед.
• Ниқобро бо оби гарм ва шампун бишӯед.
• Шумо метавонед дар як ҳафта як маротиба муроҷиат кунед.

Маскаи алоэ ва асал барои мӯйсафед

Вера алоэ пайдоиши мӯйро пешгирӣ мекунад. Ин ниқоб инчунин пӯсти сарро ором мекунад ва pH-ро мувозинат мекунад.

• 1 қошуқи асал, 2 қошуқи гели алоэ, 2 қошуқи йогурт ва 1 қошуқи равғани зайтунро то хамираи ҳамвор омехта кунед.
• Ниқобро ба мӯй ва пӯсти саратон молед.
• Пас аз интизории 15-20 дақиқа бо оби гарм ва шампун шуст.
• Шумо метавонед дар як ҳафта як маротиба муроҷиат кунед.

Маскаи равғани кастор ва асал, ки сироятҳои пӯсти сарро дафъ мекунад

Нафт Ҳиндустон Он зидди fungal аст ва бо сироятҳои пӯсти сар мубориза мебарад.

• 1 қошуқи асал, 2 қошуқ равғани кастор ва 1 тухмро дар як коса омехта кунед, то омехтаи ҳамвор пайдо шавад.
• Ниқобро ба мӯй ва пӯсти саратон молед.
• Пас аз 1 соат онро бишӯед.
• Шумо метавонед онро дар як ҳафта 2 то 3 маротиба истифода баред.

Ниқоби асал, ки мӯи хушкро нам мекунад

Ин ниқоб барои онҳое, ки мӯйҳои хушк доранд, тавсия дода мешавад.

• Шарбати картошкаро канда, ба он 1 зардии тухм ва 1 қошуқи асал илова кунед.
• То он даме, ки омехтаи ҳамвор ба даст оред, омехта кунед.
• Ниқобро ба мӯй ва пӯсти саратон молед.
• Пас аз ним соат онро бишӯед.
• Шумо метавонед дар як ҳафта як маротиба муроҷиат кунед.

Намудҳои асал

• Манука асал

Манука асалОн аз ҷониби занбӯри асал истеҳсол мешавад, ки бо гулҳои буттаи Манука Зеландияи Нав (Leptospermum scoparium) ғизо медиҳанд. Он дорои консентратсияи баланди метилглиоксал (MGO) ва дигидроксиацетон мебошад, ки метавонад барои фаъолияти зиддибактериявии он масъул бошад.

Молидани асали Манука ба захмҳо ба ташаккули ҳуҷайраҳои нави хун мусоидат мекунад. Он афзоиши ҳуҷайраҳои фибробласт ва эпителиалиро дастгирӣ мекунад. Он аз витаминҳои B1, B2, B3, B5 ва B6 ва аминокислотаҳои лизин, пролин, аргинин ва тирозин бой аст. Он инчунин дорои маъданҳои монанди калсий, магний, мис, калий, руҳ ва натрий мебошад.

• Асали эвкалипт

Асали якфлоралӣ, ки аз гулҳои эвкалипт (Eucalyptus rostrata) гирифта мешавад, дорои лютеолин, кемпферол, кверцетин, мирицетин ва кислотаи эллагӣ мебошад. Ин асал ҳамчун як антиоксидант ва зидди илтиҳобӣ амал мекунад. Дар асали эвкалипт натрий, калий, марганец, магний, оҳан, мис ва руҳ мавҷуд аст. Асали эвкалипт махсусан барои кӯдакони дорои иммунитети заиф муфид аст.

• Асал Acacia

асали акацияасали саманд ва моеъи моеъест, ки аз ҷониби занбӯри асал истеҳсол мешавад, ки бо гулҳои акация ғизо медиҳанд. Он дорои витаминҳои A, C ва E, флавоноидҳо ва равғани эфирӣ ва аминокислотаҳо мебошад. Истифодаи даҳонӣ ва маҳаллӣ аз акация шифобахшии захмҳоро таъмин мекунад. Ҷароҳатҳои гадуди чашмро шифо мебахшад.

• Асал гречиха

Асал аз гречиха хосияти бактерицид дорад. Муқовимат ба маводи мухаддир Staphylococcus aureus (MRSA) ва дигар микроорганизмҳои патогениро мекушад.

Асали гречиха ба туфайли хосиятҳои антиоксидантӣ ва фаровонии микро ва макронутриентҳо бадан ва ДНК-ро аз фишори кимиёвӣ ё оксидшавӣ муҳофизат мекунад.

• Асал беда

асали бедапайвастагиҳои беназири фенолӣ ва инчунин пептидҳои зиддимикробӣ аз занбӯри асал дорад. Онҳо бар зидди намудҳои Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus фаъолияти антиоксидант ва зиддимикробӣ нишон медиҳанд.

• Асал Sage

Асали шалфей, ки яке аз навъҳои асал ранги тира ва часпак аст, ширинтар аст ва бо хосиятҳои антиоксидантиаш маъруф аст. Он дорои хосиятҳои зиддибактериявӣ, антиоксидантӣ, балғамбардорӣ ва ҳозима мебошад. 

• Асали Лаванда

Асали Лаванда аз пайвастагиҳои фенолӣ, аминокислотаҳо, қандҳо ва ферментҳои муҳим бой аст. Ба шарофати ин унсурҳои биоактивӣ, он бар зидди намудҳои Candida фаъолияти қавӣ дорад. Гарчанде ки асали Манука на он қадар баланд аст, асали лаванда аз ҳисоби витамини C, каталаза ва флавоноидҳо қобилияти антиоксидантӣ дорад. Он барои табобати захми пой ва дигар сироятҳои занбӯруғ дар пӯст истифода мешавад.

• Розмари асал

Асали розмари аз Rosmarinus officinalis истеҳсол мешавад ва дар кишварҳои Аврупо ба таври васеъ истифода мешавад. Он аз кампферол, як антиоксидант бой аст. Асали розмари аз сабаби хосиятҳои физикию кимиёвии худ ҳамчун маводи моеъкунандаи табиӣ бо арзиши баланди табобатӣ истифода мешавад.

Зарари асал

• Метавонад боиси афзоиши вазн гардад

1 қошуқи асал 64 калория аст. Дар таркиби он миқдори зиёди шакар мавҷуд аст. Агар аз ҳад зиёд истеъмол карда шавад, боиси афзоиши вазн мегардад. 

• Метавонад боиси аллергия гардад

Одамоне, ки ба гардолуд аллергия доранд, инчунин метавонанд ба асал аллергия кунанд. Аллергияи асал метавонад ба анафилаксия оварда расонад, ки эҳтимолан ба ҳаёт таҳдид мекунад. Аломатҳо ба монанди доғи пӯст, варами рӯй, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, нафаскашӣ, сулфа, дарди сар, чарх задани сар, хастагӣ ва шок дида мешаванд.

• Он метавонад боиси ботулизми навзод гардад

Ботулизми навзод вақте рух медиҳад, ки кӯдак дар дохили бадан спораи бактерияҳои тавлидкунандаи токсинҳоро мегирад. Ин ба он вобаста аст, ки дар асал як навъи бактерия, C botulinum мавҷуд аст. Таҳқиқотҳо тавсия медиҳанд, ки ба кӯдакони аз 1 сола хурдтар асал надиҳанд.

• Метавонад боиси баланд шудани шакар дар хун гардад

Асал алтернативаи хуб ба шакар аст. Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки одамони гирифтори диабет бояд асалро бо эҳтиёт истеъмол кунанд. Истеъмоли дарозмуддати асал метавонад сатҳи гемоглобини A1C (гемоглобини бо глюкоза) алоқамандро дар хун зиёд кунад, ки метавонад боиси афзоиши қанди хун гардад. 

• Метавонад боиси дарунравӣ гардад

Асал метавонад боиси дарунравӣ гардад. Он назар ба глюкоза бештар фруктоза дорад. Ин ба азхудкунии нопурраи фруктоза дар бадан оварда мерасонад, ки эҳтимолан боиси дарунравӣ мегардад.

• Метавонад боиси пӯсидаи дандон гардад

Асал дорои шакар ва часпак аст. Агар пас аз истеъмоли асал даҳони худро дуруст бишӯед, ин метавонад дар муддати тӯлонӣ ба пӯсидаи дандон оварда расонад.

Адабиёт: 1, 2, 3, 4, 5