Duru za giza chini ya macho ni mojawapo ya matatizo makubwa yanayopatikana kwa watu wengi, yanayotokana na sababu mbalimbali. Michubuko hii, ambayo inaweza kutokea kwa sababu kama vile kukosa usingizi, mafadhaiko, sababu za maumbile au shida za kiafya, huathiri vibaya mwonekano wa uzuri wa uso wetu. Kwa bahati nzuri, tunaweza kupunguza miduara ya giza chini ya macho kwa kutumia fomula asili. Katika makala hii, tutajibu swali "jinsi ya kujiondoa duru za giza chini ya macho" kwa undani na kutoa kanuni za asili ili kuondokana na duru za giza chini ya macho.
Nini Husababisha Miduara ya Giza Chini ya Macho?
Ikiwa umekesha hadi usiku mmoja au mpangilio wako wa kulala umetatizwa, unaweza kuwa umegundua kuwa macho yako ya chini yamegeuka zambarau. Hata hivyo kukosa usingizisio sababu pekee ya duru za giza chini ya macho. Kwa kuongeza, kunaweza kuwa na sababu nyingi tofauti za duru za giza chini ya macho.
Sababu za Kinasaba: Duru za giza chini ya macho zinaweza kuwa za maumbile. Ikiwa tatizo hili ni la kawaida katika familia yako, unaweza pia kukutana na hali hii. Sababu za maumbile husababisha mishipa ya damu chini ya ngozi kuonekana, na kusababisha duru nyeusi chini ya macho.
Utaratibu wa kulala na uchovu: Kutatizika kwa mpangilio wako wa kulala au kukosa usingizi wa kutosha kunaweza kusababisha duru nyeusi chini ya macho yako. Wakati mwili wako haupati mapumziko ya kutosha, mishipa ya damu chini ya ngozi hupanuka na maeneo chini ya macho yanaonekana kuwa nyeusi.
Uzee: Uzee huchangia kuonekana kwa duru za giza chini ya macho. Kadiri ngozi inavyozeeka, collagen na uzalishaji wa elastin hupungua na ngozi inakuwa nyembamba. Hii husababisha mishipa ya damu zaidi chini ya macho kuonekana na kuchangia kutengeneza michubuko.
Mkazo na wasiwasi: Maisha ya shida au hali ya wasiwasi husababisha kuonekana kwa duru za giza chini ya macho. Mkazo huathiri mtiririko wa damu katika mwili na husababisha amana chini ya ngozi.
Lishe: Ngazi ya chini ya chuma katika mwili na lishe isiyo ya kawaida inaweza kuwa na ufanisi katika malezi ya duru za giza chini ya macho. upungufu wa chumaInathiri mzunguko wa damu na husababisha mabadiliko ya rangi katika eneo la ngozi chini ya macho.
Mizio: Sababu ya duru za giza chini ya macho wakati mwingine inaweza kuwa athari ya mzio. Mfiduo kwa allergener inaweza kusababisha miduara kuonekana karibu na macho.
Uvutaji sigara na unywaji pombe: Uvutaji sigara na unywaji pombe kupita kiasi unaweza kusababisha kupungua kwa mishipa ya damu kwenye ngozi na kuonekana kwa duru za giza chini ya macho.
Mfiduo wa jua: Mfiduo wa jua kwa muda mrefu huongeza viwango vya melanini kwenye ngozi na kusababisha duru nyeusi kwenye eneo la chini ya macho.
Kusugua jicho: Kusugua macho yako kila wakati kunaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi na duru nyeusi chini ya macho yako.
Sinusitis: Sinusitis husababisha msongamano wa pua na uvimbe wa tishu. Hali hii inachangia kuonekana kwa duru za giza karibu na macho.
Ugonjwa au uchovu: Baadhi ya magonjwa au hali ya uchovu inaweza kusababisha duru za giza chini ya macho. Kwa mfano, mafua au upungufu wa damu Baadhi ya hali kama vile inaweza kuwa sababu ya duru za giza chini ya macho.
Kuvimba na machozi: Kompyuta nyingi, simu, televisheni nk. Uchovu wa macho kutokana na matumizi yake unaweza kusababisha upanuzi wa mishipa ya damu karibu na macho, na kusababisha duru za giza.
Upungufu wa maji mwilini: Unyevu usiofaa unaweza kusababisha ngozi kuwa ya rangi na isiyo na rangi, na macho yanaweza kuwa na kuonekana kwa jua, ambayo inaweza kufanya ngozi ya jirani kuonekana nyeusi.
Kwa hiyo, unawezaje kuondokana na duru za giza chini ya macho? Je, hakuna njia ya asili ya kufanya hivyo? Bila shaka ipo. Hapa kuna fomula asili ambazo zinafaa kwa duru za giza chini ya macho:
1.Tango
TangoShukrani kwa mali zake za kupinga uchochezi, ni nzuri kwa duru za giza chini ya macho. Weka matango yaliyokatwa nyembamba kwenye kope zako na uondoke kwa kama dakika 15. Unapotumia mchakato huu mara kwa mara, utaona kwamba duru za giza chini ya macho yako zitapungua.
2.Viazi
Mali nyeupe ya asili ya viazi ni nzuri katika kupunguza kuonekana kwa duru za giza chini ya macho. Weka viazi zilizokatwa nyembamba kwenye kope zako na uondoke kwa kama dakika 20. Ikiwa unarudia njia hii mara chache kwa wiki, unaweza kuona duru za giza chini ya macho yako zikipotea.
3.Chai ya kijani
Shukrani kwa mali yake ya antioxidant chai ya kijaniNi bora katika matibabu ya duru za giza chini ya macho. Brew kikombe cha chai ya kijani na kisha baridi ni. Loweka pedi za pamba kwenye chai hii, ziweke kwenye kope zako na uziache kwa muda wa dakika 15-20. Unapotumia njia hii mara kwa mara, unaweza kuona kwamba duru za giza chini ya macho yako huangaza.
4.Mafuta ya almond
Mafuta ya almond, inarutubisha na kulainisha ngozi. Unaweza kufanya massage kwa kutumia mafuta ya almond kwa duru za giza chini ya macho yako. Wakati wa kusugua, fanya harakati za kusugua kwa upole na misa kwa kama dakika 10 ili kuhakikisha kuwa mafuta ya almond yanaingia kwenye ngozi vizuri. Ikiwa unafanya hivyo mara kwa mara kila usiku kabla ya kwenda kulala, utaona kwamba duru za giza chini ya macho yako zitapungua.
5.Mafuta ya Rosemary
Mafuta ya RosemaryInapunguza duru za giza chini ya macho kwa kuongeza mzunguko wa damu. 07
6.Daisy
DaisyInapunguza uvimbe karibu na macho na hutoa athari ya kupumzika. Baada ya kutengeneza chai ya chamomile na baridi kidogo, unaweza kuitumia kwa macho yako na usafi wa pamba.
7.Majani ya mnanaa
Athari ya kuburudisha ya majani ya mint ni nzuri kwa duru za giza chini ya macho. Acha majani safi ya mint machoni pako kwa dakika 10-15.
8.Aloe vera
aloe vera Kupaka gel kwenye eneo la chini ya macho kunatuliza ngozi na kupunguza kuonekana kwa michubuko. Unaweza kupata suluhisho la ufanisi dhidi ya duru za giza chini ya macho yako kwa kutumia gel ya asili ya aloe vera.
9.Siki ya tufaha
Apple cider vinegar ni bleach ya asili ambayo husaidia kulainisha ngozi. Punguza siki ya apple cider na maji kidogo na uomba karibu na macho na usafi wa pamba.
10.Maji ya waridi
Maji ya waridi hufanya kazi kwa ufanisi kwenye miduara ya giza chini ya macho yako na kuhuisha ngozi yako. Omba karibu na macho na usafi wa pamba na usubiri ikauka.
11.Juisi ya limao
Juisi ya limao hung'arisha ngozi yako na kupunguza mwonekano wa duru za giza chini ya macho. Punguza maji ya limao na maji kidogo na uitumie kwa macho yako na pedi za pamba.
12.Mafuta ya castor
Mafuta ya Castor hupunguza miduara ya giza karibu na macho na kurekebisha usawa wa rangi kwenye ngozi yako. Unaweza kukanda macho yako na mafuta ya castor.
Mafuta Yanayofaa kwa Miduara ya Giza Chini ya Macho
Mafuta ya asili ni njia bora na ya kuaminika inayotumika kusaidia afya ya ngozi. Sasa hebu tuangalie mafuta ambayo ni nzuri kwa duru za giza chini ya macho:
Mafuta ya almond: Mafuta ya almond ni chaguo maarufu kwa kupunguza duru za giza chini ya macho. Inalisha na kuangaza ngozi kwa shukrani kwa vitamini E na antioxidants iliyomo.
Mafuta ya Nazi:Mafuta ya naziNi mafuta ambayo hupenya ngozi na kuangaza duru chini ya macho na athari yake ya unyevu. Pia hung'arisha na kukaza ngozi.
Mafuta ya Vitamini E: Mafuta ya Vitamini E hulisha ngozi na mali yake ya antioxidant na inasaidia kuzaliwa upya kwa seli. Inasaidia kupunguza kuonekana kwa duru za giza chini ya macho.
Mafuta ya lavender: Mafuta ya lavender yana mali ya kutuliza na ya kupinga uchochezi. Inapunguza miduara ya giza chini ya macho na hupunguza ngozi.
Mafuta ya Rosemary: Mafuta ya Rosemary husaidia kusawazisha sauti ya ngozi na kupunguza kuonekana kwa duru za giza chini ya macho. Pia huhuisha na kuipa ngozi nguvu.
Mafuta ya Argan: Tajiri katika vitamini E na antioxidants Mafuta ya ArganInaboresha umbile la ngozi na husaidia kupunguza weusi chini ya macho.
Mafuta ya Parachichi: moisturizer asili mafuta ya avocadoInalisha ngozi na inasaidia usawa wa tani za rangi ngumu chini ya macho.
Siagi ya Kakao: Kwa maudhui yake tajiri ya antioxidant, siagi ya kakao hupunguza uvimbe unaosababishwa na duru za giza chini ya macho na hutoa athari ya kuangaza kwa kusawazisha tone ya ngozi.
Mafuta ya Mti wa Chai: Inayo mali ya antiseptic na ya kupinga uchochezi mafuta ya mti wa chaiInapunguza kuonekana kwa michubuko kwa kupunguza uvimbe katika eneo la chini ya macho.
Mafuta ya Sesame: Husaidia kurekebisha mabadiliko ya rangi ya ngozi Mafuta ya SesameInachangia kupunguza miduara ya giza chini ya macho na kufanya ngozi ionekane angavu na nyororo zaidi.
mafuta: Mafuta ya mizeituni, moisturizer ya asili, inaboresha kuonekana kwa duru za giza kwa kuondoa ukame katika maeneo ya chini ya macho.
Mafuta ya Jojoba: Inafyonzwa kwa urahisi na ngozi jojoba mafutaInapunguza uvimbe na uwekundu unaosababishwa na weusi chini ya macho na husaidia ngozi kupata mwonekano mzuri zaidi.
Wakati wa kutumia mafuta haya, ni muhimu kuondokana nao kwa uwiano sahihi kwa ngozi nyeti. Unaweza kutumia matone machache tu ya mafuta kwa kuchanganya na mafuta ya carrier (kama vile mafuta ya mizeituni, jojoba mafuta). Mafuta yanapaswa kutumika kwa massage kwa upole karibu na macho.
Jinsi ya kuondoa duru za giza chini ya macho?
Kuna njia nyingi za kujiondoa duru za giza chini ya macho. Hebu tueleze baadhi ya mbinu za ufanisi.
Makini na mifumo ya kulala: Kupata usingizi wa kutosha na wa kawaida ni mojawapo ya njia rahisi zaidi za kuondokana na duru za giza chini ya macho yako. Kulala kwa masaa 7-8 kila usiku hupumzisha ngozi yako na kuhakikisha upyaji wa seli.
Makini na lishe yako: Lishe yenye afya na uwiano ni muhimu kwa wote kulinda afya yako kwa ujumla na kupunguza miduara ya giza chini ya macho yako. Kutumia vyakula vyenye vitamini C, chuma na antioxidants husaidia kupunguza duru za giza chini ya macho.
Weka compress baridi: Kuweka compresses baridi chini ya macho husaidia kupunguza duru za giza chini ya macho kwa kuimarisha mishipa ya damu. Ili kufanya hivyo, funga vipande vichache vya barafu kwenye kitambaa safi na uitumie chini ya macho yako kwa kuipiga kwa upole.
Tumia creams za macho: Kuna baadhi ya mafuta ya macho ambayo yanafaa dhidi ya duru za giza chini ya macho. Unaweza kuchagua cream ya jicho ambayo ina viungo hai ambavyo vinaweza kusaidia kupunguza duru za giza chini ya macho.
Tumia babies kwa usahihi: Vipodozi ndiyo njia rahisi ya kufunika miduara ya chini ya macho kwa muda. Hata hivyo, unapaswa kuhakikisha kuwa bidhaa za babies ni za ubora wa juu na hazisumbui eneo la chini ya macho. Unaweza kutumia mbinu sahihi za mapambo ili kufunika duru za giza chini ya macho. Unaweza kuficha michubuko kwa kutumia vificho vya kurekebisha rangi na viangazio.
Kupunguza shinikizo: Mkazo unaweza kusababisha duru za giza chini ya macho kuongezeka. Unaweza kutumia mbinu za kupumzika kama vile yoga, kutafakari au mazoezi ya kupumua ili kupunguza mkazo.
Chai ya mimea: Unaweza kujaribu chai ya mitishamba, ambayo inaaminika kuwa inapunguza duru za giza chini ya macho. Inajulikana kuwa hasa chai ya chamomile na chai ya kijani ina athari katika kupunguza duru za giza chini ya macho.
Jihadharini na matumizi ya maji wakati wa mchana: Wakati mwili haupokei maji ya kutosha, duru za giza chini ya macho zinaonekana zaidi. Kuwa mwangalifu kunywa maji ya kutosha wakati wa mchana.
Fanya mazoezi mara kwa mara: Mazoezi ya mara kwa mara huongeza mzunguko wa damu na husaidia kupunguza duru za giza chini ya macho. Hakikisha unafanya mazoezi angalau siku 3-4 kwa wiki.
Tumia miwani ya jua: Mionzi hatari ya jua ya UV inaweza kusababisha duru za giza chini ya macho. Kwa hiyo, ni muhimu kuvaa miwani ya jua wakati wa kwenda nje.
Piga macho yako: Kusugua kwa upole eneo karibu na macho kunaweza kupunguza duru za giza chini ya macho kwa kuongeza mzunguko. Tuliza eneo la jicho kwa kulisaga kwa upole kwa vidole vyako.
Omba mask ya asili: Unaweza kuandaa masks ya macho na viungo vya asili kama vile vipande vya tango au vipande vya viazi. Acha masks haya chini ya macho yako kwa dakika 15-20 na kisha suuza na maji baridi.
Ingawa duru za giza chini ya macho sio shida kubwa kiafya, wakati mwingine zinaweza kuwa dalili ya hali ya kiafya. Ikiwa duru za giza chini ya macho yako zinaendelea na hutokea pamoja na dalili nyingine, itakuwa na manufaa kushauriana na dermatologist au daktari.
Matokeo yake;
Duru za giza chini ya macho ni mojawapo ya matatizo ya kawaida ya vipodozi ambayo watu wengi hukutana nayo. Inawezekana kutatua tatizo hili kwa shukrani kwa formula za asili ambazo zinaweza kutumika nyumbani. Unaweza kupunguza duru za giza chini ya macho yako kwa njia rahisi na madhubuti kama mifuko ya chai ya kijani kibichi, vipande vya tango na vipande vya viazi. Kwa kuongezea, mafuta asilia kama vile mafuta ya mti wa chai, mafuta ya almond na mafuta ya argan pia yanafaa sana. Kwa kutumia kanuni hizi za asili mara kwa mara, unaweza kuondokana na duru za giza chini ya macho yako na kuwa na kuonekana zaidi.
