Aloe vera inaitwa mmea wa kutokufa. Faida za aloe vera hutumiwa katika dawa mbadala ili kutatua matatizo mengi. Kwa mfano; Inatumika kutibu kuchomwa na jua. Kupambana na plaque ya meno na kupunguza sukari ya damu ni faida zinazojulikana zaidi za mmea.
faida ya aloe vera
Mwanachama wa familia ya Liliaceae, aloe vera ina aina zaidi ya 400. Mmea huo una virutubishi vingi na zaidi ya viambato 75 vinavyoweza kutumika kama vile vitamini, madini, vimeng'enya, amino asidi, asidi ya mafuta na polysaccharides.
Aloe Vera ni nini?
Jina lingine la aloe vera ni aloe vera. Ni mmea wenye harufu nzuri. Majani yake mazito na yenye nyama huhifadhi maji. Majani hutokeza vitu viwili: jeli ya aloe vera iliyochanganywa na kiasi kidogo cha maji, na utomvu unaojulikana kama mpira wa aloe.
Matumizi ya dawa ya mmea, ambayo yalianza Misri ya kale, ina historia ndefu. Mimea hiyo ina asili ya Afrika Kaskazini, Ulaya Kusini na Visiwa vya Canary. Leo ni mzima katika hali ya hewa ya kitropiki duniani kote.
Kila siku, watafiti huongeza faida za aloe vera, ambayo ni pamoja na kupunguza kiungulia hadi kupunguza kasi ya kuenea kwa saratani ya matiti. Wacha tuzungumze juu ya faida za aloe vera kulingana na matokeo ya utafiti uliofanywa hadi sasa.
Faida za Aloe Vera
Inapunguza cholesterol na sukari ya damu
Mimea hii ya kutokufa husaidia kupunguza cholesterol. Pia husawazisha sukari ya damu. Kwa hiyo, ni dawa ya asili kwa wagonjwa wa kisukari.
Hupunguza kuvimba
Kunywa juisi ya aloe vera hupunguza uvimbe katika mwili. Kwa hili, unaweza kutumia aloe vera kama ifuatavyo;
Kata jani 1 la aloe vera. Chambua safu ya nje. Ondoa mpira wa aloe, ambao ni shina la njano ambalo liko chini ya jani la nje.
Toa gel na uioshe kwa uangalifu ili kuepuka mabaki yoyote.
Weka gel katika blender. Ongeza kikombe 1 cha maji na kijiko 1 cha asali. Changanya pamoja.
Moja ya sababu za kuvimba ni uharibifu wa oxidative unaosababishwa na radicals bure katika mwili ambayo huharibu seli. Kwa sababu aloe vera ina matajiri katika antioxidants, inafunga na radicals bure na inapunguza kuvimba.
Huondoa kuungua kwa tumbo
Juisi ya Aloe vera hutumiwa kutibu ugonjwa wa reflux wa gastroesophageal (GERD). GERD husababisha kiungulia, maumivu ya kifua, na matatizo ya kumeza, na juisi ya aloe ni matibabu ya ufanisi kwa matatizo haya. Aloe vera ina mali ya kuzuia uchochezi ambayo hupunguza tumbo na umio. Pia husaidia kupambana na vimelea vinavyosababisha matatizo ya utumbo.
Inalinda afya ya kinywa
Jeli ya Aloe vera inalinda ufizi. Kwa hiyo, ni manufaa kwa afya ya mdomo. Unaweza kutengeneza dawa yako ya meno ya aloe vera. Hapa kuna mapishi:
vifaa
Vijiko 3 vya gel ya aloe vera (iliyochapishwa hivi karibuni)
Kijiko 5 cha soda ya kuoka
Vijiko 5 vya glycerini ya mboga
mint safi iliyokatwa
Mafuta ya eucalyptus au mafuta ya peppermint
chupa ya kioo
Inafanywaje?
Toa gel ya aloe vera kutoka kwa mmea.
Fanya gel wazi ndani ya kuweka na nyuma ya kijiko au upande wa gorofa wa kisu.
Kata mint.
Sasa ongeza soda ya kuoka, glycerin, peremende au mafuta muhimu ya eucalyptus kwenye jar ya kioo na kuchanganya vizuri.
Hifadhi mchanganyiko kwenye jarida la glasi.
Dawa ya meno ya Aloe vera iko tayari kutumika.
Kutokana na mali yake ya kuzuia bakteria, jeli ya aloe vera hupambana na bakteria wanaosababisha matundu ya meno. Inazuia kuvimba kwa meno.
hujenga kinga
Matumizi ya aloe vera huimarisha mfumo wa kinga. Inaelekeza seli kuzalisha oksidi ya nitriki na cytokines na kuwezesha kazi ya mfumo wa kinga.
Inalinda dhidi ya saratani
Aloe vera huimarisha mfumo wa kinga, ambayo husaidia mwili kupambana na tumors. Pia hupunguza ukubwa wa tumor na huongeza kiwango cha kuishi kwa wagonjwa wa saratani.
Inafaa kwa hemorrhoids
Matibabu ya asili ya hemorrhoids Aloe vera ni maarufu sana kutumia. Mali yake ya manufaa huruhusu kuponya hali hii yenye uchungu. Tabia zake za kupinga uchochezi hupunguza kuvimba ndani na nje. Huondoa matatizo ya matumbo na matatizo ya utumbo. Unaweza kutumia jeli ya aloe vera kwa bawasiri kama ifuatavyo;
Omba gel unayotoa kutoka kwa jani moja kwa moja kwenye eneo lililoathiriwa.
Gel pia inaweza kutumika kwa msaada wa sindano ili kuponya hemorrhoids ya ndani. Inasaidia kupunguza maumivu na kutokwa na damu.
Inafaa zaidi kutumia gel ya aloe vera kwa hemorrhoids baada ya kuoga, baada ya kinyesi au kabla ya kwenda kulala.
Kadiri unavyozeeka, makunyanzi na mistari laini itaonekana. Hata hivyo, kuna baadhi ya mambo ya nje ambayo yanaharakisha mchakato huu na kusababisha wrinkles kuonekana muda mrefu kabla. Aloe vera husaidia kuzuia dalili hizi za mapema za kuzeeka.
Mask yenye unyevu iliyoandaliwa na mafuta ya mzeituni na oatmeal hupunguza ngozi na husaidia kuondoa wrinkles. Kwa hili, jaribu formula hapa chini.
Changanya kijiko 1 cha gel ya aloe vera, kijiko cha nusu cha mafuta na kijiko 1 cha oatmeal kwenye bakuli mpaka kuunda kuweka.
Paka usoni na uiruhusu ikae kwa dakika 30.
Osha na maji baridi.
Aloe vera hulainisha ngozi na kusaidia kuondoa seli zilizokufa. Uchunguzi umeamua kuwa huongeza elasticity ya ngozi na kuifanya kuwa laini.
Hulainisha ngozi
Jeli ya Aloe vera inaonyesha athari za kimiujiza kwa wale walio na ngozi ya mafuta na chunusi.
Toa gel ya aloe vera kutoka kwenye jani na kuiweka kwenye chombo.
Punguza uso wako kwa upole na gel. Hifadhi kwenye jokofu ili kupanua maisha ya rafu ya wengine.
Aloe vera huongeza kiwango cha maji kwenye ngozi yako, yaani, huipa unyevu.
Hupunguza chunusi na kupunguza madoa
Mmea wa Aloe vera hufanya maajabu kwenye ngozi kwa kupunguza chunusi, kuondoa madoa na makovu.
Changanya jeli ya aloe vera na matone machache ya maji ya limao na upake kwenye ngozi yako.
Kuongeza maji ya limao husaidia kupunguza madoa kwenye ngozi.
Aloe vera ni wakala wa antibacterial na anti-inflammatory kutokana na kuwepo kwa gibberellins na auxins. Inasafisha chunusi. Pia ina polysaccharides ambayo huchochea ukuaji wa seli mpya. Hii inaharakisha mchakato wa uponyaji wa chunusi na kuzuia makovu.
Inalinda kutokana na kuchomwa na jua
Ni mimea ya kutuliza na hutumiwa sana kama matibabu ya baada ya jua kwani inapunguza uvimbe.
Unaweza kupaka jeli ya aloe vera moja kwa moja kwenye eneo lililochomwa na jua.
Kwa sababu ya mali yake ya kuzuia-uchochezi, mimea hii hupunguza uwekundu na hupunguza ngozi inapofunuliwa na mionzi ya ultraviolet. Aidha, kwa kuwa ina mali nyingi za antioxidant na lishe, huweka ngozi ya unyevu. Hii huponya haraka kuchomwa na jua.
Huponya kuumwa na wadudu
Mali ya kupambana na uchochezi ya aloe vera hufanya kuwa na ufanisi dhidi ya majeraha na kuumwa na wadudu. Jeli ya Aloe vera inaweza kutumika kama matibabu ya michubuko madogo, michubuko na kuumwa na wadudu. Inaweza pia kutumika kama lotion baada ya kunyoa ili kutuliza ngozi iliyokasirika.
hupunguza mvutano
Kwa umri, ngozi huongezeka. Wakati wa ujauzito au kwa uzito wa haraka, elasticity ya ngozi imeharibiwa na husababisha alama za kunyoosha mbaya. Makovu haya huponya kwa matumizi ya mara kwa mara ya sabuni ya aloe vera.
Faida za Aloe Vera kwa Nywele
Tulizungumza juu ya faida za mmea huu wa miujiza kwa ngozi. Aloe vera pia ina faida nyingi kwa afya ya nywele. Hizi hapa ni faida za aloe vera kwa nywele...
Inakuza ukuaji wa nywele
Inasaidia katika ukuaji wa nywele inapotumiwa na mafuta ya castor.
Vijiko 2 vya gel ya aloe vera na kijiko 1 cha mafuta ya castormchanganyiko.
Punguza kwa upole ngozi ya kichwa na mchanganyiko.
Acha usiku mzima na uioshe na shampoo.
Hupunguza mba
Kuna sababu mbalimbali za mba kwenye nywele. Inaweza kuwa ngozi ya mafuta ya kichwa, mkusanyiko wa seli zilizokufa, au hata maambukizi. Aloe vera hutoa suluhisho kwa matatizo haya yote. Huondoa seli zilizokufa kutoka kwa kichwa. Pia ina mali ya kupambana na microbial na ya kupinga uchochezi ambayo hupigana na maambukizi na kutuliza kichwa.
Inadumisha usawa wa pH wa ngozi ya kichwa
Wakati usawa wa pH wa nywele unafadhaika, matatizo ya nywele huanza. Aloe vera husaidia kudumisha usawa wa pH wa nywele.
Inaimarisha nywele na inaongeza kuangaza
Kutokana na mali yake ya unyevu, aloe vera huimarisha nywele na huongeza uangaze.
Unaweza kutumia jeli ya aloe vera kama kiyoyozi mara tu baada ya kuosha shampoo.
Mimea hii ya miujiza huondoa seli zilizokufa.enzymes za protini inajumuisha. Inasaidia katika kuzaliwa upya kwa seli, ambayo hutoa ukarabati wa nywele. Pia huongeza unyevu kwa nywele zako, na kuifanya kuwa laini na kung'aa.
Je, Aloe Vera Inaliwa?
Majani ya mmea wa aloe vera yana sehemu tatu: ngozi, gel, na mpira. Gel ni sehemu ya mmea ambayo hutoa faida za kiafya. Ni salama ikiwa imeandaliwa vizuri na kutumika kwa ngozi. Geli ina ladha ya kuburudisha na inaweza kuongezwa kwa vinywaji mbalimbali kama vile smoothies.
Kata kingo za juu kutoka kwa upande wa jani ili kuondoa gel kutoka kwa mmea. Ifuatayo, kata ngozi kwenye upande wa gorofa, ondoa gel na ukate kwenye cubes ndogo. Osha cubes za gel vizuri ili kuondoa uchafu na uchafu.
Mabaki ya mpira hutoa gel ladha ya uchungu isiyofaa. Lateksi ni safu nyembamba ya kioevu ya manjano kati ya jani na jeli ya jani. nguvu kama aloelaxative Ina misombo yenye mali. Kula mpira kupita kiasi kunaweza kusababisha athari mbaya na zinazoweza kusababisha kifo. Sehemu ya nyama ya aloe vera ndani ya majani huliwa, lakini tahadhari inapaswa kulipwa kwa mpira.
Usile gel ya utunzaji wa ngozi
Usile aloe vera gel za utunzaji wa ngozi na bidhaa. Zinatengenezwa ili kusaidia kutuliza kuungua kwa jua, kupunguza uvimbe, kulainisha, kupunguza kuwasha, na kutibu hali zingine za ngozi. Geli zinazozalishwa kibiashara huongeza vihifadhi ili kuongeza muda wa matumizi, pamoja na viungio vingine ili kuboresha harufu, umbile na rangi. Viungo hivi vingi havipaswi kumezwa.
Faida za Kula Aloe Vera
Kuna faida kadhaa za kula gel kutoka kwa jani la mmea. Faida za kula aloe vera zinaweza kuorodheshwa kama ifuatavyo.
Inapunguza sukari ya damu.
TNFα hukandamiza ishara za uchochezi kama vile IL-1 na IL-6.
Inapunguza plaque ya meno.
Inaimarisha kumbukumbu.
Ni matajiri katika antioxidants ambayo huzuia uharibifu unaosababishwa na radicals bure.
Madhara ya Kula Aloe Vera
Kuna hatari zinazowezekana kutokana na kula mpira wa aloe, dutu ya manjano inayopatikana kwenye jani.
Kula dozi ndogo za mpira husaidia kutibu kuvimbiwa kwa kukuza mikazo. Matumizi ya muda mrefu ya mpira yamehusishwa na madhara kama vile tumbo, matatizo ya figo, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida na udhaifu wa misuli.
Matumizi ya muda mrefu katika viwango vya juu zaidi ya gramu 1 kwa siku inaweza hata kuwa mbaya.
Wanawake wajawazito wanapaswa kuepuka kula mpira, kwani inaweza kusababisha mikazo wakati wa ujauzito, kwani inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.
Zaidi ya hayo, watu wenye matatizo ya mfumo wa mmeng'enyo kama vile ugonjwa wa matumbo ya uchochezi (IBD) au ugonjwa wa Crohn wanapaswa kuepuka kutumia mpira wa aloe vera kwa sababu inaweza kuwa mbaya zaidi hali yao.
Kutumia jeli ya aloe haipendekezwi kwa watu wanaotumia dawa za kisukari, moyo, au figo, isipokuwa mpira, kwa sababu inazidisha athari zinazowezekana za dawa.
Jinsi ya kutengeneza gel ya aloe vera?
Mmea wa aloe vera ni mmea wa kupendeza ambao huhifadhi maji kwenye majani yake kwa namna ya gel. Geli hii ina unyevu kupita kiasi na ni nzuri kwa kuchomwa na jua, kuumwa na wadudu, michubuko au majeraha madogo, na shida zingine za ngozi. Walakini, bidhaa nyingi za aloe vera zilizonunuliwa zina viambatanisho vinavyoweza kudhuru kama vile rangi. Kwa hivyo, vipi kuhusu kutengeneza gel ya aloe vera nyumbani?
Jinsi ya kutengeneza gel ya aloe vera nyumbani?
Jeli ya aloe vera inaweza kutengenezwa kwa kutumia majani ya mmea wa aloe nyumbani au majani uliyonunua.
vifaa
Jani la aloe vera
Kisu au peeler ya mboga
kijiko kidogo
blender
Chombo kisichopitisha hewa kwa kuhifadhi
Vitamini C ya unga au vitamini E (hiari)
Ni bora kutumia karatasi moja au mbili kwa wakati mmoja, kwani gel itadumu karibu wiki 1 bila vihifadhi. Ikiwa ungependa idumu kwa muda mrefu, utahitaji kuifunga au kuongeza kihifadhi katika mfumo wa poda ya vitamini C au E.
Inafanywaje?
Baada ya kuandaa viungo vyote unavyohitaji, inachukua muda wa dakika 30 kutengeneza jeli ya aloe vera.
Ili kutumia jani mbichi la aloe kutoka kwa mmea, kwanza kata moja ya majani ya nje kwenye msingi wa mmea.
Osha vizuri kwa kuondoa uchafu wowote kisha uiachie kwenye bakuli kwa dakika 10 au 15. Hii inaruhusu resin ya njano kutiririka nje ya jani.
Resin ina mpira, ambayo inaweza kuwasha ngozi, kwa hiyo ni muhimu kukamilisha hatua hii.
Baada ya resin kuisha kabisa, osha mabaki kwenye jani na uondoe ngozi nene kwa kutumia kisu kidogo au peeler ya mboga.
Baada ya jani kung'olewa, utaona gel asili ya aloe vera. Tupa kwenye blender kwa kutumia kijiko kidogo. Kuwa mwangalifu usiongeze sehemu yoyote ya jani la aloe vera.
Koroga gel mpaka iwe na povu na kioevu, ambayo inachukua sekunde chache tu. Kwa wakati huu, gel iko tayari kutumika. Lakini ikiwa unapanga kuiweka kwa zaidi ya wiki 1, unahitaji kuongeza vihifadhi.
Vitamini C na E ni vihifadhi bora ambavyo vinaweza kupanua sana maisha ya rafu ya gel ya aloe vera. Unaweza kuongeza moja au zote mbili za vitamini hizi ili kupanua maisha ya rafu ya gel. Pia, zote mbili ni antioxidants na zina mali ya kuzuia kuzeeka. Kwa kila kikombe 1/4 (60 ml) cha jeli ya aloe vera unayotengeneza, ongeza miligramu 500 za poda ya vitamini C au 400 IU ya poda ya vitamini E, au zote mbili. Ongeza vitamini vya poda moja kwa moja kwa blender na kuchanganya gel mara nyingine tena mpaka viungo viingizwe kikamilifu.
Jinsi ya kuhifadhi Gel ya Aloe Vera?
Jeli ya Aloe vera iliyotayarishwa bila kuongezwa vitamini C au E inaweza kuhifadhiwa kwenye chombo kisichopitisha hewa kwenye jokofu kwa hadi wiki 1. Lakini kuongeza vitamini au mbili huongeza maisha yake ya rafu hadi miezi 2 kwenye jokofu. Jeli ya aloe vera iliyogandishwa inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa hadi miezi 6.
Jinsi ya kutumia Gel ya Aloe Vera?
Jeli ya aloe vera inaweza kupakwa moja kwa moja kwenye ngozi ili kukidhi mahitaji ya haraka ya utunzaji wa ngozi kama vile kuchomwa na jua, michubuko midogomidogo na kuwasha ngozi.
Ni moisturizer bora kwa uso na mikono na hutoa kizuizi cha kinga ya antibacterial kwa majeraha madogo.
Pia ina mali ya antioxidant ambayo inaweza kusaidia kulinda ngozi kutokana na madhara yatokanayo na jua nyingi. Kwa sababu hii, hutumiwa kwa kawaida kutoa misaada kutokana na kuchomwa na jua.
Jeli hiyo ina vitamini na madini mbalimbali, kama vile vitamini A, C, na E, ambayo inaweza kusaidia uponyaji wa jeraha na afya ya ngozi.
Je, Aloe Vera Inadhoofika?
aloe vera Ni dutu yenye nguvu, asili kwa kupunguza uzito. Gel katika majani yake ina antioxidants na ina mali ya kupinga uchochezi. Juisi ya Aloe vera kutoka kwa gel husaidia kudumisha uzito wa kawaida wa mwili, sukari ya damu na viwango vya cholesterol. Je, aloe vera hupunguaje?
Inapunguza sukari ya damu.
Inaharakisha kimetaboliki.
Ni laxative ya asili.
Inasafisha taka kutoka kwa mwili.
Huiweka imejaa kwa muda mrefu.
Jinsi ya kuandaa juisi ya aloe kwa kupoteza uzito?
Juisi ya Aloe vera imetengenezwa kutoka kwa majani mapya:
Kata majani ya aloe vera katika sehemu 4-5 na safisha vizuri.
Ondoa cuticle ya majani ili kufunua gel. Tumia kichanganyaji kupasua.
Chuja na baridi maji.
Inashauriwa kunywa juisi ya aloe vera dakika 15 kabla ya chakula kila siku. Ingawa ni ya afya, ni muhimu kushauriana na daktari kabla ya kutumia juisi.
Mambo ya kuzingatia unapotumia aloe vera wakati unapunguza uzito
Juisi ya Aloe vera mara nyingi hujulikana kama kinywaji cha muujiza. Walakini, pia ina athari kadhaa:
Kunywa maji ya aloe vera kupita kiasi kunaweza kusababisha maumivu ya tumbo, upungufu wa maji mwilini, na kuhara.
Watu wenye shinikizo la chini la damu wanapaswa kuepuka kutumia maji kwa kuwa inaweza kupunguza shinikizo la damu zaidi.
Wanawake wajawazito, akina mama wauguzi, na watoto pia wanapaswa kuepuka kunywa juisi ya aloe vera.
Rashes, athari za mzio, na kuwasha ni athari zingine za kawaida za juisi hii.
