Fatu fualaʻau, laau cannabiscannabis sativao fatu ia o. E tutusa le ituaiga ma le cannabis. ae fatu o le cannabiso lo'o i ai ni vaega la'ititi o le THC, lea e mafua ai a'afiaga pei o vaila'au o le cannabis.
Fatu fualaʻau E matua'i lelei ma mauoa i ga'o maloloina, polotini ma minerale eseese.
O le a le fatu cannabis?
Fatu fualaʻau, le laau o le cannabis po o le “Cannabis sativa” o fatu.Fa'atekinisi o se nati, ae ta'ua o le fatu.
laau cannabisO vaega taʻitasi o fatu e ofoina atu faʻalapotopotoga eseese, ma e leai se eseesega o fatu.
O loʻo iai fatu fatu, suauʻu fatu hemp, suauʻu hemp, suauu CBD, ma isi mea.
HempO le mea moni, o se tasi lea o oloa gaosi oloa sili ona faʻaaogaina i le lalolagi. O lo'o fa'aaogaina mo mea tau alamanuia ona o lona alava fa'anatura tumau ma mea'ai.
Suauʻu HempE faia i le oomiina o fatu o le hemp. E le pei o le suauu CBD, lea e faʻaaogaina e togafitia ai tiga ma faʻafitauli, fatu o le cannabiso se oloa gaosia faapisinisi e le o iai cannabinoids.
Hemp Nutritional Value
fa'apitoa o se ituaiga nati fatu o le cannabis E sili ona lelei.E sili atu i le 30% le ga'o. E matua mauoa i ga'o e lua, linoleic acid (omega 6) ma le alpha-linolenic acid (omega 3).
O lenei fatu e iai foʻi le gamma-linolenic acid, lea e fesoʻotaʻi ma le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.
Fatu fualaʻauO se puna sili o polotini, aua e sili atu i le 25% o le aofaʻi o kalori e sau mai le polotini maualuga.
O lenei fua faatatau e maua ai le 16% ma le 18% protein. fatu chia ve fatu lino E sili atu nai lo meaai tutusa.
Fatu fualaʻauO se puna sili foi o minerale e pei ole vitamini E, phosphorus, potassium, sodium, magnesium, sulfur, calcium, iron and zinc.
Fatu fualaʻau E mafai ona 'aina mata, kuka pe tao. O le suauʻu fatu Hemp e matua maloloina ma sa faʻaaogaina e fai ma meaʻai / vailaʻau i Saina mo le itiiti ifo i le 3000 tausaga.
28 kalama (pe tusa ma le 2 sipuni tele) fatu o le cannabis O lo'o i ai mea fa'alesoifua maloloina nei:
E mafai ona fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'i fatu
O le ma'i fatu o le mafuaaga numera tasi lea o le oti i le lalolagi atoa. 'ai fatu o le cannabise mafai ona fa'aitiitia ai le fa'ama'i fatu e ala i auala eseese.
i totonu o le tino nitric oxide O loʻo i ai le tele o le amino acid arginine, lea e faʻaaogaina e gaosia ai
O le Nitric oxide o se mole kesi e fa'apalapala ma fa'amalie ai alātoto, fa'aitiitia ai le toto ma fa'aitiitia ai le fa'ama'i fatu.
I se suʻesuʻega tele a le sili atu i le 13.000 tagata, na lipotia mai o le faʻateleina o le faʻaogaina o le arginine na fesoʻotaʻi ma le faʻaitiitia o le maualuga o le C-reactive protein (CRP). O le CRP ose fa'ailoga inflammatory e feso'ota'i ma fa'ama'i fatu.
Fatu fualaʻauO le gamma-linolenic acid o loʻo maua i le meli e fesoʻotaʻi foi ma le maualalo o le maualuga o le mumū, e ono faʻaitiitia ai le lamatiaga o faʻamaʻi e pei o le fatu fatu.
E le gata i lea, suʻesuʻega manu fatu o le cannabiso pe suauu fatu fatuUa fa'aalia e fa'aitiitia ai le toto toto, fa'aitiitia le lamatiaga o le fa'atupuina o le toto, ma fesoasoani i le fa'amaloloina o le fatu pe a mae'a le fatu.
Fesoasoani e togafitia tulaga o pa'u
O ga'o ga'o e mafai ona a'afia ai le tali atu i le tino. E iai se mea e fai i le paleni o omega 6 ma omega 3 fatty acids.
Fatu fualaʻauOse puna lelei ole polyunsaturated ma ga'o taua. Ole fua ole omega 6 ile omega 3, e manatu ile tulaga sili ona lelei, e tusa ma le 3:1.
Suesuega eksemai tagata ua iai suauu fatu fatu Ua fa'aalia o le fa'aogaina o ga'o taua e mafai ona fa'ateleina ai le toto o ga'o taua.
E mafai foi ona faʻamalolo le paʻu mago, faʻaleleia le mageso, ma faʻaitiitia le manaʻomia mo vailaʻau paʻu.
O se puna sili o polotini fa'avae laau
Fatu fualaʻauE tusa ma le 25% o kalori o loʻo i ai e sau mai le polotini. O le mea moni, i le mamafa, fatu o le cannabise maua ai le aofaiga tutusa o polotini e pei o povi ma mamoe. 2-3 sipuni tele fatu o le cannabisO lo'o iai pe tusa ma le 11 kalama o polotini.
E ta'ua ose puna porotini atoatoa ona e maua uma ai mea taua uma o amino acids. amino acids taua E le gaosia i le tino ma e tatau ona maua mai meaai.
E seasea lava maua mai polotini atoatoa i totonu o le malo o la'au ona o la'au masani e leai se lysine. Quinoa o se faʻataʻitaʻiga lelei o se puna porotini faʻavae laau.
Fatu fualaʻau, methionine ma cysteine amino acids, faʻapea foʻi ma amino acids e maualuga tele le arginine ma le glutamic acid.
Hemp E lelei tele foi le digestibility o le polotini – e sili atu nai lo le polotini i le tele o fatu, nati ma leki.
E mafai ona faʻaitiitia faʻamaoniga o le PMS ma le menopause
E oʻo atu i le 80% o tamaʻitaʻi o le tausaga fanautama fa'ama'i a'o le'i ma'itama (PMS) e ono fa'aalia i fa'ailoga fa'aletino pe fa'alagona e mafua mai i O nei faʻaʻailoga e masani ona mafua ona o le maʻaleʻale i le hormone prolactin.
Fatu fualaʻauO le gamma-linolenic acid (GLA) o loʻo maua i le oloa e maua ai le prolactin E1 ma faʻaitiitia ai aʻafiaga o le prolactin.
I se su'esu'ega o fafine e maua i le PMS, o le aveina o le tasi kalama o ga'o taua (e aofia ai le 210 mg o le GLA) i le aso na fa'aalia ai se fa'aitiitia tele o fa'ailoga.
O isi suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le GLA-rich evening primrose oil e sili ona aoga i le faʻaitiitia o faʻamaoniga o fafine i le togafitiga o le PMS.
E faʻaitiitia ai le tiga o le fatafata ma le agavaivai, atuatuvalega, itaitagofie, ma le taofiofia o le vai e fesoʻotaʻi ma le PMS.
Fatu fualaʻau Ona e maualuga i le GLA, e tele suʻesuʻega fatu o le cannabisnei fa'ailoga o le menopausefa'aalia e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia
E ui lava e le o iloa tonu pe faapefea ona galue, fatu o le cannabisUa fa'ailoa mai o le GLA i le ate e mafai ona fesoasoani e fa'atonutonu le fa'aletonu o le homone ma le mumū e feso'ota'i ma le menopause.
fesoasoani ile ga'ina
O le alava o se vaega taua o mea'ai ma maua ai le fa'amama lelei.Fatu fualaʻau Ose puna lelei e lua e soluble (20%) ma e le mafai ona solu (80%) fiber.
Soluble fiber e fai ai se mea e pei o se gel i totonu o le manava. Ose puna'ai lelei o siama fa'amamago aoga ma e mafai fo'i ona fa'aitiitia le fa'atupuina o le suka toto ma fa'atonutonu le tau o le cholesterol.
O alava e le mafai ona fa'afefeteina e fa'aopoopoina le tele i fecal ma e mafai ona fesoasoani i mea'ai ma otaota e ui atu i totonu o le manava.E feso'ota'i fo'i le taumafaina o alava e fa'aitiitia i le ma'i suka.
Faatasi ai ma lenei, fatu cannabis e leai ni atigi o lo'o i ai se alava laititi ona ua aveese le ga'o e tele alava.
Faʻaitiitia le mumū
Ona o le faʻailoga sili ona lelei o le gaʻo o le Omega 3 suauʻu ma le GLA, fatu o le cannabis fesoasoani fa'anatura e fa'aitiitia le maualuga o le fula ma fa'amalosia le puipuiga.
E mafai ona fa'aitiitia ai le gugu ma le tiga o so'oga
su'esu'ega, suauu fatu fatuUa fa'ailoa mai e mafai ona fesoasoani le gugu o le rūmatoid e fa'amama fa'ailoga o le ma'i rumatika.
i le Journal of Ethnopharmacology su'esu'ega fa'asalalau, suauu fatu fatusu'esu'e a'afiaga o le ma'i gugu i le gugu.
O mea na maua e le au suʻesuʻe, togafitiga suauu fatu fatuNa maua o le MH7A na faʻaititia le fua o le ola o le rheumatoid arthritis fibroblast-pei o synovial sela ma faʻateleina le oti o le cell i nisi tui.
Fatu fualaʻauOse mea fa'anatura e taofia ai le mana'o ma e mafai ona fesoasoani ia te oe e te lagona le maoona mo se taimi umi ma fa'aitiitia ai le mana'o suka.
O le fa'aopoopoina o fatu nei ma isi mea'ai e maualuga alava i mea'ai po'o lamolemole e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia ai le fia'ai tele. E mafua lenei mea ona o lona fiber, lea e faʻateleina ai le faamalieina ma fesoasoani i le paʻu o le mamafa.
Fa'afefea ona Fa'aaogā Fuga Cannabis
Fatu fualaʻaue faʻaaogaina e fai ai nisi o oloa, e aofia ai:
susu hemp
E pei o le susu almond susu hemp E mafai foʻi ona faʻaaogaina e fai ma susu fualaau faisua. susu hempe maua ai se mea'ai suamalie ma le tele o mea'ai i so'o se fua o le smoothie.
suauu fatu fatu
E mafai ona fa'aogaina le suau'u fatu Hemp e fai ma suau'u kuka. E mafai ona sasaa i luga o salati e fai ma laei. suauu fatu fatu E mafai fo'i ona fa'aoga i luga e fa'asusu ai le pa'u, fa'aitiitia fa'ailoga o le matua, ma fa'aleleia le soifua maloloina o lauulu.
pauta porotini hemp
O se pa'u porotini sili ona lelei lea e maua ai le omega 3s, amino acids taua, magnesium ma le u'amea.
A'afiaga o Fatu o le Cannabis ma Fegalegaleaiga o Fualaau
Fatu fualaʻauE leai ni a'afiaga e iloa. E le o iloa e mafua ai fegalegaleaiga ma vailaʻau masani ona faʻaaogaina.
Se'i vagana ua e inuina anticoagulants, aua latou te poloka platelets i totonu o le toto ma ono mafua ai le lamatiaga o le tafe toto. fatu o le cannabis E tatau ona e fa'aeteete ile taumafaina.
O se taunuuga;
fatu hempO lo'o iai se tala'aga lelei o mea'ai. sativa Cannabis E ui lava e sau mai le ituaiga laau, e le o iai ni cannabinoids pei ole CBD ma THC.
Fa'amanuiaga ole fatu hemp E aofia ai le faʻaleleia o faʻamaoniga o le gugu ma le tiga o sooga, faʻaleleia le fatu ma le soifua maloloina o meaʻai, ma faʻamalosia le puipuiga.
O fatu nei e le o iloa e fegalegaleai ma vailaʻau masani, ae e ono tulaʻi mai se lamatiaga pe a taumafaina e se tasi e inu vailaʻau faʻamaʻi.
