Na afua mai i Pasila, o le aoga o le acai berry o se mea taua tele i lona faaigoaina o se fua sili. O se la'au e tupuga mai i le itulagi o Amazon. O lenei fua lanu viole uliuli o loʻo i ai se talaʻaga sili ona lelei ma le tele o faʻamanuiaga o le a tatou faʻamatalaina i lenei tusiga.
O le a le Acai Berries?
O le acai berry, e lauiloa foi o le acai berry, o se fua lapotopoto 2,5 cm e ola i luga o laau pama acai i le vaomatua o Amerika Tutotonu ma Saute.
O le aano samasama o le fua ma le paʻu lanu viole uliuli o loʻo siʻosiʻomia ai le tino tele. apricots ve olive I le tulaga faʻapitoa, o se fua maʻa peifua maa o lo'o i totonu o le vaega.
Fa'amanuiaga ole acai berry
I le vaomatua o Amazon, o lenei fualaau aina e masani ona 'ai ma taumafataga. Ina ia mafai ona 'aina, e manaʻomia ona faʻasusu e faʻamalulu le atigi pito i fafo maʻaʻa ona palu lea i totonu o se masi lanu viole pogisa. O lona tofo o loʻo faʻamatalaina i le va o blackberry ma sukalati le suamalie.
O vine Acai e puupuu lona ola. Mo lea mafuaaga, e le mafai ona maua i fafo atu o le itulagi gaosia. E masani ona fa'atau atu e pei o fuala'au 'aisa mama, pa'u mago po'o sua oomi.
Acai berry, o nisi taimijeli ve aisakulimi E fa'aaogaina e suamalie ai nisi o mea'ai e pei o O le suauʻu o le fualaʻau e faʻaaogaina i mea e le o ni meaʻai e pei o kulimi a le tino.
Tau taumafa o Acai Berries
O le acai berry o lo'o i ai se tala'aga tulaga ese o mea'ai mo se fualaau 'aina. Aua o le ga'o e maualuga atu nai lo isi fuala'au ma e maualalo le suka. O le aoga o le 100 kalama o vine acai aisa e faapenei:
Antioxidants E taua tele aua latou te faʻaitiitia le faʻaleagaina o radical free i le tino atoa. acai berry,blueberry,cranberry E maua ai le maualuga maualuga o antioxidants nai lo isi fuala'au mauoa antioxidant pei ole
O le vaega taua o le antioxidant i fualaau aina o le anthocyanins, lea e maua ai le lanu viole o fua. Anthocyanins o antioxidants e nafa ma aoga o le acai berry.
Fa'aititia le cholesterol
O suʻesuʻega a manu e faʻaalia ai e mafai e le acai berry ona fesoasoani e faʻaleleia le maualuga o le cholesterol e ala i le faʻaititia o le aofaʻi atoa ma le LDL cholesterol. E mafua ona o le aoga o anthocyanin compounds i totonu o fua. E le gata i lea, o le acai berry o loʻo i ai sterols o laʻau e puipuia ai le cholesterol mai le mitiia e o tatou tino.
Puipui mai ma'i fatu ma le ma'i suka
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o aoga o le acai berry e sau mai polyphenols, o antioxidants ia e lagolago ai le soifua maloloina o le fatu. O le su'esu'ega i isumu na maua i le myocardial infarction (atake o le fatu) na fa'amauina ai o le acai berry na fesoasoani i le togafitia o fa'ama'i fatu e pei o le hypertrophy cardiac, fibrosis, ma le faaletonu o le fatu.
E iai lona aafiaga e tete'e ai i le kanesa
E leai se tasi e i ai se talipupuni faʻataulāitu e tetee atu ai i le kanesa. Ae ui i lea, o nisi mea'ai ua iloa e puipuia ai le fausiaina ma le sosolo o sela o le kanesa. E tusa ai ma suʻesuʻega-tulaga ma suʻesuʻega manu, masalo o le aoga sili ona taua o le acai berry o le faʻaitiitia lea o le maualuga o le kanesa o le kolone ma le manava.
E aoga mo galuega fai'ai
O le tele o mea fa'apipi'i i totonu o vine acai e puipuia ai le fa'aleagaina o le fai'ai ona o le matua. O le tele o suʻesuʻega ua faʻamaonia ai sea aafiaga puipuia i isumu falesuesue.
O antioxidants o loʻo i totonu o fualaʻau e tetee atu i aʻafiaga leaga o le mumū ma le faʻamaʻiina i sela faiʻai e mafai ona afaina ai le mafaufau ma le aʻoaʻoina. I se suʻesuʻega se tasi, na fesoasoani le acai berry e faʻaleleia le manatua i iole matutua.
fa'afaigofie le ga'ina
I itulagi o loʻo ola ai lenei fua, o le sua o le fua acai e faʻaaogaina e fai ma fofo masani mo le manava manava. E fa'apea e fa'amama ai mea oona ma fa'amalosia ai le faiga o mea'ai.
O le maualuga o le fiber i totonu o le acai berry e fesoasoani e faʻamalolo le manava. E fa'aleleia ai le ga'oina ma le fa'asalaina o mea'ai ma puipuia ai fo'i le fa'ama'i.
Faʻaleleia galuega faʻapitoa
Acai berries e puipuia ai le soifua maloloina atoa ole fai'ai. O se suʻesuʻega i isumu na faʻaalia ai o le fua e iai mea e puipuia ai mai sela o le faiʻai. O le isi suʻesuʻega na taʻua ai o mea faʻapipiʻi o loʻo maua i le acai berry e mafai ona puipuia le faiʻai mai faʻaleagaina aʻo tatou matutua.
Fa'aleleia le soifua maloloina o le telefoni feavea'i
O mea fa'aantiantioxidant o le acai berry e fa'atuputeleina ai le fa'aogaina o sela i le fa'auluina o mea'ai.
Fa'ateleina le malosi
Acai vine e mauoa i carbohydrates, porotini ma ga'o lelei e mafai ona fesoasoani e faatumauina le malosi ma le malosi. O lenei fua e masani ona taʻua o le "Amazon rainforest viagra" ona e faʻateleina ai le libido ma faʻaleleia ai le tuʻuina atu o feusuaiga. O fuala'au fo'i e fa'aleleia ai le toto ma e ono fa'atupuina ai le malosi.
Fesoasoani i le faamaloloina o manu'a
O le Acai berry o loʻo i ai ni mea faʻamalolo manuʻa ona o lona aʻafiaga faʻamaʻi. O se suʻesuʻega i le 2017 na faʻaalia ai na vave ona malolo le manuʻa i le maeʻa o le 24 itula o le faʻaaogaina o le acai berry extract.
O faʻamanuiaga o vine acai e fesoasoani tele foi i o tatou paʻu.
Fa'atuai le matua: Acai vine o loʻo i ai antioxidants. Antioxidants e tau fa'ama'i fua fua ma fesoasoani e fa'atuai fa'ailoga o le matua. O nei mea totino o le acai berry e avea ma mea e sili ona lelei i kulimi faʻamaʻi. O le fa'aaogaina e le aunoa e fa'amumuina ma maloloina ai le pa'u.
Aveese le hyperpigmentation: Acai berry o se tasi o mea sili ona aoga mo le togafitia o le hyperpigmentation.
Fa'asusu le pa'u: E masaesae le pa'u o foliga ona o le soona pa'i atu i le la, vaila'au ma mea filogia. O antioxidants o loʻo maua i le acai berry e fesoasoani e toe faʻaleleia mea leaga ma toe faʻatumu ai le susu ua leiloa.
Fa'amalulu laugutu: O le fa'aaogaina masani o le sua o le acai e susu ai laugutu.
Fa'amanuiaga o Laulu ole Acai Grape
O lenei fua o loʻo i ai meaʻai taua e mafai ona faʻamalosia ai lauulu, vaivai ma susulu. O nei meaʻai e le gata e lagolago ai le soifua maloloina o le ulu, ae puipuia ai foi le gau o lauulu.
Fa'amalosia lauulu: Acai berry e fesoasoani e faatumauina le soifua maloloina o le ulu ma faʻamalosia le lauulu mai le aʻa.
Tausia le soifua maloloina o le ulu: O vine Acai e iai le tele o le zinc ma le folic acid.siniki E faʻaleleia ai le soifua maloloina o le ulu ma puipuia le gau o lauulu. O faaletonu i le metabolism o le zinc ua maua e mafua ai le gau o lauulu.
i fuafolic acid fa'aleleia le toto i le ulu. O nisi su'esu'ega e fa'aalia ai o le le lava o le folic acid e mafua ai le gau o lauulu. E fesoasoani fo'i i le toe fa'afouina o sela e sao i le tuputupu a'e o lauulu ma puipuia ai le fa'efuefu o lauulu.
E vaivai le vine o Acai?
Acai berry supplements ua maketiina e fai ma fofo mo le pa'u o le mamafa. E ui lava o lenei fua e matua maloloina ma o loʻo i ai le tele o meaʻai eseese, e le lava naʻo ia e paʻu ai le mamafa.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le fiber ma le fatty acid i totonu o le acai berry e fesoasoani i le faʻavaveina o le metabolism, faʻateleina le gaʻo ma faʻaitiitia le manaʻo. O le mea lea, o le 'ai o le acai berry faʻatasi ma se taumafataga maloloina e fesoasoani e faʻaitiitia ai le mamafa vave.
Auala e ai Acai vine
O fuala'au 'aina e maua i ituaiga autu e tolu (mama, pauta, ma sua) ona e faigata ona maua le fua fou. O le sua o fuala'au aina e maualuga lona malosi fa'aantiantioxidant, ae maualuga fo'i le suka ma e leai se alava. O le pauta e maua ai le tele o meaʻai. E maualuga fo'i i la'au fa'afefiloi e pei o alava ma ga'o.
Acai Berries
O vine Acai e le tatau ona 'aina e tagata e maua i le pollen allergies. Aua e atili ai ona leaga le allergy.
E tusa ai ma faʻamatalaga faʻamatalaga, o le tele o le taumafaina o le acai berry e mafai ona mafua ai le manava, faʻafefe o le intestinal tract, ulu ulu ma faʻaitiitia le vaʻai.
