O le a le Cupuacu, fa'afefea ona fa'aoga? Faamanuiaga o Fualaau Cupuaçu

O le vaomatua o Amazon o le fale lea o le tele o mea'ai tulaga ese ua vave ona lauiloa.

O sea ituaiga laau teropika o se laau e fua mai ai fua lelei ma suamalie. cupuaçu'Taofi.

O le a le Cupuacu?

cupuassu iloa foi ole Cupuacu ( Theobroma grandiflorum ) e feso'ota'i ma le koko.

O lenei laau e tupu a'e i le Amazon, e mafai ona o'o i le 20 futu le maualuga. O fua e sili ona telē i le lalolagi cupuaçu O le fua o le atunuu o Pasila.

O le fua e iai le pa'u enaena ma le pa'epa'e, aano aano. ma se aiga koko e faamanatu ai ona fua. O lona tofo e fa'atusaina i fualaau 'aina o le teropika e pei o le meleni po'o le pineapple e fa'afefiloi ma sukalati.

fua cupuaçuE masani ona fa'aoga i mea suamalie pe oomi e pei o le sua. E le gata i lea, o ona fatu e faʻaaogaina e suʻe ai se suauʻu e tele meaʻai e faʻaaogaina e fai ma suauʻu kuka poʻo togafitiga matagofie.

Cupuaçu Nutritional Value

CupuacuPe a faatusatusa i le sukalati, fa'i poo le meleni, o se puna lelei o meaʻai, vitamini ma minerale, e ese mai i lona tofo. 13.6 kalama 'ai le pata cupuaçumaua ai le 13.6 g o le ga'o atoa ma le 0.08 mg o le Vitamin E. 

O a aogā o Fua Cupuaçu?

fua cupuaçu ma o oloa e gaosia mai ai ua fa'atuputeleina le taatele i atunu'u eseese o le lalolagi. O ona fua ma le suauu o loʻo faʻaaogaina i meaʻai ma mea matagofie mo lona faʻaogaina.

fua cupuaçue tele ona aogā.

Puipuia le soifua maloloina o le pa'u

Suauu Cupuaçu E mauoa i ga'o maloloina ma galue o se emollient sili ona lelei e mafai ona fesoasoani e toe faʻafoʻisia le paʻu masani o le susu.

Ona o le maualalo o le liusuavai, suauu cupuaçu A faʻaoga i le paʻu, e faʻamaluluina le paʻu ma maua ai le vave faʻafefe. O lona maualuga o le suauu e fesoasoani e faʻamaufaʻailogaina le susu e toe faʻasusu ai le paʻu, faʻateleina le elasticity, ma faʻaitiitia faʻailoga o le matua e pei o laina lelei ma maanuminumi.

O su'esu'ega tu'u su'ega e fa'aalia ai e sili atu le susu mo le pa'u nai lo le pata shea, ona o lona vai.

E le gata i lea, o lona maualuga o le antioxidant e puipuia ai le paʻu mai mea leaga e pei o le ultraviolet (UV), faʻaleagaina o le siosiomaga ma le asu sikaleti.

fa'atatau ile ituaiga pa'u suauu cupuaçuManatua e mafai ona e fa'apalepale i se tulaga ese. Mo se fa'ata'ita'iga, afai o lo'o ga'o lou pa'u, e mafai ona e fa'aogaina i vaega mamago o le tino e pei o ou lima, vae, ma tulilima.

Fa'amalulu lauulu ma fa'asoifua maloloina

Cupuacu E masani ona faʻaaogaina e avea o se mea e faʻafefeteina i oloa lauulu.

O lauulu mago e mafua ona o le le lava o le susu i totonu o manoa, lea e mafai ona oʻo atu ai i lauulu faʻaleagaina, faʻafefe pe le pulea.

CupuacuE mauoa i ga'o tumu ma monounsaturated fatty acids, lea e iloa e ulu i totonu o lauulu lauulu ma toe faʻaleleia le susu.

O se suʻesuʻega o le faʻafefe o lauulu vali suauu cupuaçu, Argan suauu pe togafitia i se fa'ama'i fa'aleaganu'u.

O mea uma e lua o le cupuaçu ma le argan na matua toe fa'afo'isia le gau o lauulu ma fa'aitiitia le pa'u o le polotini, o se taunuuga masani o lauulu mate.

Mauoa i antioxidants ma le tele o meaʻai

Cupuacue mauoa i antioxidants ma meaʻai e ono manuia ai le soifua maloloina.

Flavonoid antioxidants, maualuga maualuga o le mumū, obesity ma fa'asagatau fa'ama'i fa'ama'i e feso'ota'i ma le tele o fa'ama'i fa'ama'i.

O le taumafaina o mea'ai e maua ai le antioxidant e fa'aitiitia ai le lamatiaga o fa'ama'i masani e pei ole fula, ma'i fatu, ma le ma'i suka.

Faʻapea foi, fua cupuaçu O se puna sili lea o le fiber e lagolago ai le soifua maloloina o le gutu, faʻateleina le lagona o le faamalieina ma fesoasoani e pulea le suka toto.

Isi Fa'amanuiaga ole Fua Cupuaçu

– fua CupuaçuO lo'o iai mea'ai o la'au polyphenols (theograndins). E mauoa foʻi i vaitamini B1, B2, B3 (Niacin), gaʻo ma amino acids, ma le itiiti ifo ma le iva antioxidants (e aofia ai Vitamini A ma C).

– CupuaçuE matua mauoa i antioxidants ma e oʻo lava i le manatu o se taeao atoatoa i tagata i Amerika i Saute.

– O le fua e tutusa lona tofo ma le koko, o lea e faʻaaogaina e fai ai siamu ma jeli.

– E le o iai le caffeine ma o lea e fa'asusu ai le tino.

– O fuala'au 'aina ose puna tele o vaitamini A, C, B1, B2 ma le B3. O lo'o iai le calcium ma le seleni fa'atasi ai ma le maualuga o le amino acid, lea e lelei mo ponaivi.

- O tagata i Amerika i Saute, aemaise lava fafine Pasila, latou te faʻaogaina fualaʻau e fesoasoani i tiga o le manava ma faʻafitauli o le manava.

– O le fua o lo'o i ai fa'amanuiaga fa'afoma'i e fesoasoani e fa'atumauina ai le soifua maloloina ma le malosi o le puipuiga o le tino.

– E fesoasoani le fuala'au e taute'e ai fa'ama'i sa'oloto, o le mafua'aga ia o le kanesa ma isi fa'afitauli e lamatia ai le ola.

- E fesoasoani i le faatumauina o le cholesterol i totonu o le tino i tulaga masani ma taofia ai le tulai mai o faafitauli tau fatu.

- Mo tamaitai cupuaçue mafai ona fa'aleleia le soifua maloloina o le pa'u ma togafitia le fa'atupuina o siama.

E ese mai i le faamalosia o le fatu, e mafai foi ona puipuia puipui o alatoto mai le faaleagaina e mafai ona oo atu ai i maʻi fatu.

– fua Cupuaçu Faʻatasi ma le acai, e tuʻuina atu ai le malosi malosi i le alu.

– fatu Cupuaçu E mafai ona aveese le tiga i vaega eseese o le tino. O i latou e fiafia i vaifofo masani e faʻamalolo ai le tiga e tatau ona lamu malie le fatu o le fua.

– fua Cupuaçue lelei mo tamaiti aua e faʻaleleia ai le malosi o le mafaufau.

– fua CupuaçuO ga'o ga'o o lo'o i ai e fesoasoani e fa'aitiitia ai le cholesterol leaga ma fa'atumauina le cholesterol lelei, ma e matua aoga tele mo le tausia o le fatu maloloina.

– fua Cupuaçu, fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa i se auala maloloina, e aofia ai fiber pectin soluble, lea e fesoasoani i le paʻu o le mamafa.

– Laulau Cupuaçu E iai sona a'afiaga fa'afilemu, e tau ai le bronchitis ma fa'ama'i fatuga'o.

– Cupuaçue iai sona aafiaga anti-inflammatory. Vitamini ma minerale o loʻo i totonu o fualaau aina e fai ma lagolago mo le faʻaogaina o le manava.

– O le fua e faaosofia ai le puipuiga o le tino ma maua ai le malosi ma le malosi e tutusa ma le mafuaʻaga o isi mea faʻapitoa o caffeine.

- E aoga foi i le togafitia o le maʻi suka, faʻafitauli faʻapitoa ma faʻamaʻi fatu fatu.

Auala e Fa'aaoga ai Fua Cupuaçu

Cupuacu E maua i le tele o ituaiga ma e mafai ona faʻaaogaina i meaʻai faʻapea foʻi ma mea teuteu.

O se mea manaia e suitulaga i sukalati

Afai e te manaʻo e faʻataʻitaʻi se mea fou, fua cupuaçuO se mea lelei e suitulaga i sukalati.

Talu ai e sau mai le aiga koko, e tele ona uiga tutusa ma e mafai ona gaosia e pei o le koko e fai ai ni meaʻai suamalie. O le mea moni, o nisi taimi e faʻaopoopoina i pa malosi, meainu, ma isi meaʻai.

Ma le isi, fa'afetai i lona ga'o fa'anatura maualuga ma le suamalie suamalie sukalati uliuli e mafai ona gaosia e avea ma laau.

Cupuaçu pauta E mafai foi ona faʻaaogaina i le kuka. Peita'i, atonu e le lelei le pauta i fuala'au o lo'o iai le pauta koko suamalie, ona e sili atu lona suka nai lo fualaau 'aina.

Meaʻai Meaʻai

Cupuacu Ua maua le ta'uta'ua o se mea'ai e mauoa i le antioxidant.

O fuala'au mata'aga e iai sina tofo fa'asa'o ma e lamu. E faigata ona maua i fafo atu o Amerika i Saute o se fualaau aina fou, ona e tele lava ina le auina atu i fafo.

fua cupuaçu pe mafai foi ona e fa'aogaina lona pa'u i mea suamalie ma smoothies. E le gata i lea, o nisi taimi o fualaau aina mata e oomi i se sua.

E pei foi o le suauu taumafa suauu cupuaçu avanoa. Maualuga oleic acid Ona o lona anotusi, o loʻo i ai se mea vaivai ma se mea faʻafefete e pei o le pata. O le mafuaaga lena e sili ai mo le maualalo o le vevela o kuka.

mea faaopoopo

Cupuaçu faaopoopo E ui ina avanoa, e leai ni suʻesuʻega a tagata e lagolagoina lona faʻaaogaina.

I se suʻesuʻega itiiti i isumu, cupuaçu extract matua fa'aitiitia fa'ailoga o le mumū ma le fa'ama'i fa'ama'i.

E ui o nei taunuuga o loʻo faʻamoemoeina, e manaʻomia suʻesuʻega a tagata - ma cupuaçu faaopoopoO lona saogalemu ma a'afiaga e le o iloa. 

Sapalai o mea teuteu

Mafaufau i ona uiga susu, cupuaçu E faaopoopo i le tele o mea teuteu. O suau'u ia o le tino, lotion pa'u, fasimoli, shampoos, conditioners, hair mask ma laugutu pa'u.

tele iupuaçu oloaO lo'o iai fo'i isi mea e pei o le shea butter, argan oil, ma isi suau'u fuala'au. 

O se taunuuga;

fua cupuaçuO le sukalati ose fuala'au 'a'ai-mea'ai e tupuga mai i Pasila.

E fa'aaogaina lautele i mea pa'u ma lauulu ona o le maualuga o le suauu, lea e mafai ona fesoasoani e fa'asusu le pa'u ma lauulu.

E fai lava si felavasa'i e fai ma mea'ai. O le fua e mafai ona 'aina mata, faʻaaoga le suauu e fai ma suauʻu kuka, faʻaopopo le pauta i meaʻai suamalie ma smoothies.

fua cupuaçuE ui ina faʻatau lautele i Amerika i Saute, e faigata ona maua i se isi mea.