ٻه مکيه keratin جو قسم هتي آهي. Keratin انساني چمڙي، وار ۽ ناخن ۾ ملي ٿي alpha-keratin ان کي سڏيو ويندو. بيٽا ڪيريٽناهو جانورن جي لڪڙن ۽ جسم جي ٻاهرئين حصن جهڙوڪ چونچ ۽ پنن ۾ ملي ٿو.
ڇاڪاڻ ته اهو مضبوط آهي ڪيريٽناهو صحت مند بال لاء بنيادي عمارت بلاڪ آهي. جيڪڏهن توهان جا وار ٽوڙڻ يا بي جان ٿيڻ شروع ٿي رهيا آهن، اهو ممڪن آهي keratin جي گھٽتائي نه آهي.
keratin تي مشتمل کاڌي جا فائدا ڇا آهن؟
keratinبال، چمڙي ۽ ناخن ۾ سيلز ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ان کي مضبوط ۽ وڌيڪ پائيدار بڻائي ٿو. اهو رگڻ جي ڪري ٽشوز کي نقصان پهچائي ٿو.
keratin جسم ۾ ان جا ڪم آهن:
سيلز جي سائيز کي منظم ڪري ٿو.
اهو سيلز کي منتقل ڪرڻ، وڌڻ ۽ ورهائڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
زخمن کي شفا ڏيندو آهي.
ڪھڙا کاڌو keratin جي پيداوار ۾ مدد ڪن ٿا؟
ڪجهه غذائي مواد آهن ڪيريٽن پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو چمڙي، وار، ناخن ۽ ٻين بافتن جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو.
بايوٽين: بايوٽين, ڪيريٽن ان جي پيداوار ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو بال ۽ ناخن جي صحتمند ترقي جي حمايت ڪري ٿو.
ايل-سيسٽين: ايل-سيسٽين هڪ امينو اسيد آهي. keratinجزو ۾. سيسٽين ڪوليجن جي تعمير، چمڙي جي لوچ کي برقرار رکڻ، ۽ بايوٽين کي ميٽابولائز ڪرڻ لاء اهم آهي، تنهنڪري جسم ان کي استعمال ڪري سگهي ٿو.
زنڪ: جستاهو چمڙي جي صحت لاء هڪ اهم غذائيت آهي. keratin اهو keratinocytes جي پيداوار جي حمايت ڪري ٿو، سيلز جيڪي ان کي پيدا ڪن ٿا.
وٽامن سي: وٽامن سيkeratinocyte ٺهڻ کي فروغ ڏئي ٿو. چمڙي کي آڪسائيڊائٽي دٻاء کان بچائيندو آهي. اهو جھرڻ تي عمر مخالف اثر ڇڏيو آهي.
وٽامن اي: ويتامين اي keratinocytes جي ترقي لاء ضروري آهي.
