Содержание статьи
сыр чеддерЭто самый известный вид сыра в мире благодаря своему вкусу и способу производства. Это вкусно, но также подходит для многих рецептов.
Что такое сыр Чеддер?
Чеддербледно-желтый сыр средней твердости из коровьего молока. Иногда пищевой краситель аннато Также существуют сорта сыра, близкие по цвету к оранжевому из-за его использования.
корень сыра чеддер маленький городок в Сомерсете, Англия Чеддер Таунон основан на. Сейчас его исполняют по всему миру.
Какие бывают виды чеддера?
сыр чеддерВкус и консистенция соуса варьируются в зависимости от времени брожения. Обычно он проходит процесс ферментации от 3 до 24 месяцев.
Ферментируется в течение короткого времени, превращается в мягкий сливочный сыр. Сыры, которые выдерживались дольше, имеют острый вкус.
Чем дольше время ферментации, тем выше содержание лактозы в сыре.
Пищевая ценность сыра чеддер
сыр чеддерКалорийность, содержание витаминов и минералов в 100 граммах плодов следующие:
- Калорийность: 403
- Углеводы: 1.3 г
- Клетчатка: 0 г
- Сахар: 0,5 г
- Жир: 33.1 г
- Белок: 24,9 гр
- Витамин А: ДВ 29%
- Витамин B2: ДВ 22%
- Витамин B12: ДВ 14% от
- Витамин B6: ДВ 4% от
- Витамин D: ДВ 3% от
- Витамин К: ДВ 3% от
- Кальций: ДВ 72%
- фосфор: ДВ 51%
- Цинк: ДВ 21%
- Селен: 20%
- железо: ДВ 4% от
- калия: ДВ 3% от
Каковы преимущества сыра Чеддер?
Это отличный источник белка.
- сыр чеддерОколо 25% по весу составляет белок. Так что это пища, богатая белком.
- Белкове продуктыЭто самый важный макроэлемент для нашего здоровья.
- Поскольку он обеспечивает чувство сытости, он помогает похудеть и сохранить сухую мышечную массу.
С высоким содержанием кальция
- сыр чеддеробеспечивает значительное количество кальция.
- кальцийЭто важный минерал, отвечающий за общее функционирование скелетной и мышечной системы.
- сыр чеддерКальций представляет собой большое количество биодоступного кальция.
плотность питательных веществ
- сыр чеддерЭто очень хорошая еда с точки зрения плотности питательных веществ.
- А, В2, В12, кальций, фосфор, селен ve цинк Это отличный источник микроэлементов, таких как
- Это хороший источник белка, а также множество микроэлементов.
Это ферментированная пища.
- Согласно исследованиям, ферментированные молочные продукты с высоким содержанием жира, диабет типа 2 положительно влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
- сыр чеддер Ферментированные молочные продукты, такие как молочные продукты, снижают маркеры воспаления.
Источник пробиотиков
- ферментированный сыр чеддерявляются источником пробиотиков, полезных живых бактерий, которые размножаются в определенных продуктах.
- содержится в сыре пробиотикиЗащищает от вредных бактерий в кишечнике. Улучшает здоровье толстой кишки.
В чем вред сыра Чеддер?
сыр чеддерНегативные эффекты лактозы связаны с лактозой, аллергией на молоко и плотностью энергии.
Содержит небольшое количество лактозы
- Лактоза — это тип молочного сахара, который содержится в молочных продуктах. После раннего детства у некоторых взрослых развивается дефицит лактозы, потому что перестает вырабатываться пищеварительный фермент лактаза.
- Лактаза — это фермент, необходимый для правильного переваривания лактозы.
- Непереносимость лактозы Когда люди с лактозой потребляют лактозу, они испытывают дискомфорт, такой как боль в животе, вздутие живота, диарея, газы и тошнота.
с высоким содержанием калорий
- Высококалорийные продукты не вредны для здоровья. Но переедание высококалорийной пищи приводит к набору веса.
Аллергия на молоко
- Хотя эти люди составляют небольшую группу, некоторые люди аллергия на молоко имеет. Поэтому у него аллергия на продукты из молока, например на сыр.
- Эти люди сыр чеддер не могу есть.
Как делают сыр чеддер?
Приготовление сыра Чеддер Необходимые материалы:
- Свежее непастеризованное молоко
- Бактериальная закваска
- Сычужный фермент (помогает отделить сгустки и сыворотку)
- Туз
Как это производится?
ЧеддерПроизводится либо пастеризованным, либо непастеризованным.
- В процессе производства его нагревают до достаточно высокой температуры, чтобы убить бактерии в молоке.
- Затем в молоко добавляют закваску вместе с сычужным ферментом и молоко створаживают. Затем из сыра извлекают оставшуюся жидкость (сыворотку).
- После того, как сыр затвердеет, творог нарезают небольшими кусочками для облегчения просолки.
- сыр чеддер После посола его прессуют в крупные твердые сырные ломтики весом до 20 килограммов. Эти формы для сыра затем упаковываются в вакуум и хранятся в коробках для ферментации.
- Этот процесс ферментации обычно занимает от трех до двадцати четырех месяцев.