treonina A palavra pode soar estranha para você. É um aminoácido essencial envolvido em alguns processos biológicos em nosso corpo. Forma a base dos tecidos conjuntivos, como colágeno e elastina. Também regula a digestão, o humor e o crescimento muscular.
treonina gibi Aminoácidos essenciaisé o bloco de construção das proteínas. Desempenha um papel ativo na estrutura dos ossos, músculos e pele.
o suficiente em nosso corpo treonina Quando não está presente, ocorrem alterações de humor, irritabilidade, confusão mental e problemas digestivos.
O que é treonina?
treoninaÉ um aminoácido essencial que desempenha um papel na regulação do equilíbrio de proteínas no corpo. Por ser um aminoácido essencial, o corpo não o produz por conta própria. Portanto, deve ser obtido a partir de alimentos.
O que a treonina faz?
Aminoácido treoninatem algumas funções que são necessárias para o corpo:
digestão
treoninaProtege o trato digestivo produzindo uma camada de gel de muco que atua como uma barreira contra enzimas digestivas prejudiciais.
Este importante aminoácido suporta a função intestinal, proporcionando o efeito protetor da barreira do muco intestinal.
imunidade
Suficiente para a imunidade funcionar aminoácido treoninao que precisa.
A glândula timo usa esse aminoácido para produzir células T ou linfócitos T, que atuam no combate a infecções no corpo.
contração muscular
Aminoácido treoninano sistema nervoso central glicina aumenta o nível.
A glicina é usada para tratar espasmos musculares.
colágeno e para a correta produção de proteínas de elastina aminoácido treoninao que é preciso.
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo. É encontrado nos músculos, ossos, pele, vasos sanguíneos, tendões e no trato digestivo.
treoninaDesempenha um papel vital na saúde dos ossos e músculos, pois apoia a produção de colágeno.
A elastina é uma proteína encontrada no tecido conjuntivo que permite que a pele, os tendões e os ligamentos recuperem sua forma após serem esticados ou contraídos. Para função de elastina aminoácido treoninao que é preciso.
fígado
Aminoácido treonina, impede o acúmulo de gordura no fígado.
Ele faz isso regulando o metabolismo da gordura e facilitando a função lipotrópica.
Os compostos liptrópicos são usados para quebrar as gorduras durante o metabolismo. treonina, metionina e aminoácidos de ácido aspártico.
Deficiência de treonina Pode causar esteatose hepática e até mesmo insuficiência hepática.
Ansiedade e depressão
treoninaÉ um precursor da glicina, que ajuda a acalmar os nervos e a apoiar a saúde cognitiva. Geralmente ansiedade ve depressão É usado como um suplemento para aliviar os sintomas.
A glicina também ajuda a melhorar o sono, o desempenho mental, o humor e a memória.
Cicatrização de feridas
Para a produção de colágeno, que é necessário para a formação do tecido conjuntivo e cicatrização de feridas. treonina É necessária.
Estudos mostram que os indivíduos são mais propensos a sofrer queimaduras ou traumas. treonina indica derramamento.
Este aminoácido é metabolizado a partir dos tecidos do corpo após a lesão.
Deficiência de treonina
Como a maioria das pessoas obtém aminoácidos suficientes dos alimentos que ingerem, deficiência de treonina É raro.
No entanto, pessoas com uma dieta desequilibrada, veganos e vegetarianos podem não conseguir consumir alimentos que contenham treonina suficiente, o que pode causar baixos níveis de aminoácidos.
Aminoácido treonina, na natureza Forma de L-treoninalocalizado em. Aqueles que comem alimentos que contêm proteínas treonina níveis serão normais no corpo.
