Os benefícios da camomila vêm de seu alto teor de antioxidantes que combatem doenças, como terpenoides e flavonoides. Esses antioxidantes fornecem as propriedades terapêuticas naturais da camomila.
O valor medicinal da camomila, uma das plantas medicinais mais antigas conhecidas pelo homem, é conhecido há séculos. O óleo de camomila tem um efeito calmante. Portanto, é usado na medicina alternativa para aliviar o estresse.
benefícios da camomila
O que é camomila?
A camomila pertence à família de plantas Asteraceae/Compositae. A camomila alemã (chamomillarecutita) e a camomila romana são os dois tipos mais comuns de camomila usados na medicina atualmente. A pátria da planta é a Europa Ocidental e o Norte da África. Hoje é cultivada em regiões temperadas em todo o mundo.
Os benefícios da camomila são conhecidos há anos. A planta é utilizada medicinalmente e esteticamente. Os alemães usam camomila para tratar problemas digestivos desde o primeiro século. Registros históricos mostram que os egípcios admiravam essa planta e realizavam festivais dedicados às suas propriedades medicinais. Além disso, sabe-se que mulheres nobres egípcias esmagavam flores de camomila e as aplicavam na pele para protegê-la dos efeitos do envelhecimento.
Os romanos, por outro lado, usavam a camomila como erva medicinal para ajudar a combater doenças e viver mais. A camomila é usada para tratar uma variedade de problemas de saúde, como:
Para quais doenças a camomila é boa?
ansiedade e tristeza
Alergias sazonais
Doenças inflamatórias
espasmos musculares
Sintomas de TPM e outros problemas menstruais
Insônia
Doenças de pele
úlcera
ferimentos
Problemas estomacais e intestinais
Artrite e distúrbios reumáticos
hemorróidas
O método mais preferido para usar esta erva é o chá de camomila. O óleo de camomila também é a forma que você pode usar em casa para vários problemas de pele e cabelo. Agora vamos dar uma olhada nos benefícios da camomila.
Benefícios da Camomila
Rico em antioxidantes
Os antioxidantes terpenóides são o componente antioxidante mais importante separado da flor de camomila.
Vários produtos químicos fenólicos, especialmente flavonoides, como apigenina, quercetina, patuletina e diferentes glicosídeos, são compostos vegetais proeminentes nas flores.
Esses produtos químicos combatem os danos dos radicais livres. Ajuda a reduzir a inflamação inibindo a mutação celular.
Os antioxidantes da camomila melhoram a função imunológica. Alivia doenças como depressão e ansiedade. Reduz a dor e o inchaço. É benéfico para a saúde da pele, cabelos, unhas, dentes e olhos.
Tratamento de ansiedade e depressão
Quando se trata de prevenção do estresse, esta planta vem à mente em primeiro lugar. Porque aliviar o estresse é o mais conhecido dos benefícios da camomila.
Por exemplo; A inalação do óleo de camomila é um remédio natural para a tristeza e a ansiedade. Usar uma vela com cheiro de camomila tem o mesmo efeito.
O extrato de camomila é usado para relaxar os nervos e reduzir a ansiedade. Porque seu cheiro passa diretamente para a parte olfativa do cérebro. Reduz a tensão e a resposta do corpo ao estresse. Portanto, camomila, pesadelo, insônia e vários problemas digestivos, como ansiedade ve estresse Usado para tratar os sintomas.
As fragrâncias são transmitidas diretamente ao cérebro e atuam como uma fonte de estimulação emocional. O sistema límbico avalia a entrada sensorial. Detecta prazer, dor, perigo ou segurança. Em seguida, controla nossas reações emocionais, como medo e raiva. O cheiro mais simples afeta nossas emoções básicas e equilíbrio hormonal. Existe uma conexão direta entre cheiros e memórias e emoções. Fragrâncias como camomila aliviam a dor. Afeta nossa personalidade e comportamento em geral.
Ajuda a digestão
Camomila, entre outros problemas estomacais e intestinais, gases, refluxo ácido, indigestão, diarreia, perda de apetite, enjôoUsado para tratar náuseas e vômitos. Porque facilita a digestão.
Além disso, o extrato de camomila é usado para tratar diarreia e cólicas em crianças.
Ser um sedativo natural é responsável por muitos dos benefícios da camomila.
Além disso, suas propriedades sedativas relaxam o sistema digestivo. Previne naturalmente as náuseas.
Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas
As flores de camomila são usadas para aliviar a dor, congestão, inchaço e vermelhidão. Também é benéfico na redução do inchaço facial, irritação da pele, dor de dente, infecções e condições inflamatórias.
O extrato de camomila é, portanto, frequentemente usado em produtos cosméticos, como loções para o corpo, creme dental e sabonetes de banho.
A camomila também ajuda a aliviar naturalmente a dor da artrite, lesões, desconforto nas costas, febre e gravidez.
Sua propriedade analgésica também é utilizada para acalmar o corpo e a mente após o parto.
Por exemplo, o chá de camomila é dado a mulheres após o parto em várias partes do mundo, como no México, para relaxar os músculos abdominais.
Combate ao câncer
Estudos que examinam os benefícios da camomila descobriram que ela é eficaz na prevenção do desenvolvimento de tumores malignos. Em outras palavras, é uma erva natural que pode ser utilizada no tratamento do câncer.
Também ajuda a combater os cânceres de pele, próstata, mama e ovário. Acredita-se que os antioxidantes chamados apigenina em seu conteúdo sejam responsáveis pela supressão de células malignas.
Alivia a congestão nasal
A camomila é usada em muitos sprays nasais. Porque é eficaz na remoção de congestionamentos.
O chá de camomila é perfeito para se livrar de um resfriado, gripe ou infecção sinusal.
Também alivia a inflamação das membranas mucosas da boca e da garganta.
Os benefícios da camomila incluem o tratamento de problemas de pele e do sistema respiratório.
Além disso, tem a capacidade de combater inúmeras infecções bacterianas na cavidade oral, dentes e gengivas.
Além disso, combate germes perigosos na boca. Alivia aftas, feridas e dor de dente.
Melhora a saúde do coração
Os benefícios da camomila também se mostram na proteção da saúde do coração.
Esta erva reduz o risco de morte por doença cardíaca coronária em homens mais velhos devido ao seu alto teor de flavonoides.
Benefícios da camomila para a pele
As propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas da camomila proporcionam uma pele macia.
Ajuda a aliviar a irritação da pele.
Os flavonoides e os óleos essenciais da camomila mantêm a pele jovem.
Feridas, úlceras, eczemaPode ser usado como medicamento para tratar gota, irritação da pele, contusões, queimaduras e aftas.
Ele remove cicatrizes.
Elimina manchas escuras.
Ele remove sinais de envelhecimento, como linhas finas.
Também funciona como um tratamento natural para assaduras.
Pode ser usado para tratar infecções e chiqueiros ao redor dos olhos.
Benefícios da camomila para os cabelos
Camomila hidrata e nutre o cabelo.
Adiciona brilho aos cabelos.
C e Vitamina E Por ser rico em nutrientes, repara os cabelos danificados.
Fortalece o cabelo.
Reduz a coceira na pele. Previne a caspa.
Previne a queda de cabelo. Ele promove o crescimento do cabelo.
Como usar camomila?
A camomila é usada principalmente como chá. Além do chá, o óleo de camomila pode ser usado em casa para vários problemas:
Distribua o aroma dos óleos de camomila e lavanda em seu ambiente para reduzir o estresse e a tensão. Este método ajuda a adormecer rapidamente.
Para aliviar a dor e o inchaço das queimaduras solares, misture uma colher de sopa de óleo de camomila com uma colher de sopa de óleo de coco. Aplicar na pele queimada com a ajuda de um algodão.
Misture meio copo de bicarbonato de sódio, meio copo de vinagre e cinco gotas de óleos de camomila e bergamota em uma banheira. Massageie seus músculos para relaxar e aliviar a dor muscular. Fique na banheira por pelo menos 15 minutos.
Aplique duas a quatro gotas de óleo de camomila nas têmporas para obter alívio.
Adicione óleo de camomila e óleo de rosas à água do banho para melhorar o humor e a depressão.
Você pode acalmar uma criança aplicando óleo de camomila em um animal de brinquedo ou cobertor.
Duas gotas de camomila sábioCombine os óleos de manjericão e alecrim em uma toalha de mão quente e úmida. Massageie a região da barriga. Desta forma, os efeitos da síndrome pré-menstrual são reduzidos.
A inalação de óleos de camomila, hortelã-pimenta, lavanda e gengibre reduz a náusea causada pelo movimento.
Danos da camomila
A erva é considerada potencialmente segura quando consumida como chá ou aplicada na pele por curtos períodos de tempo.
O óleo de camomila é aplicado na pele. Antes de usar o óleo, não se esqueça de testar o risco de reação alérgica.
Aqueles que são alérgicos a plantas como ambrósia não devem usar óleo de camomila, pois isso desencadeará uma reação alérgica.
também febre do fenoSe você tem urticária, urticária ou dermatite, deve evitar produtos de camomila.
Os efeitos colaterais de uma alergia à camomila incluem espirros, sonolência, coceira e problemas respiratórios.
Uma vez que pode imitar o estrogênio no corpo, endometrioseAqueles com condições sensíveis a hormônios, como miomas, malignidades da mama, útero ou ovários, devem evitar a camomila.
Benefícios do chá de camomila
Os benefícios do chá de camomila, que é um excelente chá de ervas, incluem dores menstruais, problemas de sono, gengivite, abscesso, varicela, eczema, psoríase e para tratar certas condições da pele, como assaduras. Vamos listar os benefícios do chá de camomila da seguinte forma;
Alivia a dor
O primeiro dos benefícios do chá de camomila dor menstrualsé aliviar. Porque este chá relaxa os músculos.
Em outras palavras, alivia a dor menstrual enquanto relaxa os músculos uterinos das mulheres.
Portanto, recomenda-se beber pelo menos um copo de chá de camomila por dia.
Quando você tem um resfriado ou gripe, seu sistema imunológico fica enfraquecido. Beber chá de camomila ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Previne diabetes
Alguns estudos mostram que beber chá de camomila regularmente, diabetesFoi demonstrado que ajuda a prevenir sintomas graves de
Isso porque o chá ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
Previne a inflamação
O chá de camomila tem propriedades anti-inflamatórias. Portanto, ajuda a prevenir eficazmente qualquer condição inflamatória.
Estudos demonstraram que este chá de ervas não apenas reduz a inflamação, mas também estimula o crescimento do tecido acima das lesões e aumenta a produção de proteína de colágeno no corpo.
Melhora a digestão
O chá de camomila melhora a digestão.
Isso explica o uso de camomila em remédios fitoterápicos para muitos problemas digestivos, como cólicas, diarréia e síndrome do intestino irritável.
O chá de camomila alivia dores de estômago e trata muitas doenças estomacais, fortalecendo o sistema digestivo.
Como outras ervas que ajudam a prevenir os riscos de doenças mortais, a camomila é usada para prevenir o câncer.
Alivia a depressão
Outro dos benefícios do chá de camomila é que ele alivia o estresse e a depressão.
Os fitoterapeutas recomendam beber 1 a 3 xícaras de chá de camomila diariamente para aliviar a depressão e o estresse.
Também foi considerado útil no gerenciamento de problemas de ansiedade leves a moderados.
O chá de camomila também é usado no tratamento da insônia devido à sua capacidade de aliviar a depressão e o estresse. Este chá de ervas, que tem um efeito calmante natural, ajuda a relaxar e proporciona um bom sono.
Remove olheiras
Os benefícios do chá de camomila não se limitam apenas ao uso interno. kvoto de seus anéis Existem também usos externos, como remoção.
Depois que os saquinhos de chá de camomila usados esfriarem, coloque-os sobre os olhos e espere de 5 a 10 minutos e remova-os. Desta forma, as olheiras e os papos serão eliminados de forma eficaz.
Benefícios do chá de camomila para a pele
O mais notável dos benefícios do chá de camomila é que ele melhora a saúde da pele. Este chá de ervas contém propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antimicrobianas.
Todos eles são benéficos para a saúde da pele.
A aplicação externa do chá de camomila ajuda a reduzir a irritação da pele, curar pequenas cicatrizes, queimaduras solares, cicatrizes de acne e estrias.
Também reduz a coceira e as erupções cutâneas, fortalece e nutre a pele. Assim, faz com que brilhe lindamente.
Com sua característica antioxidante, ajuda a parecer mais jovem, combatendo o envelhecimento.
Benefícios do chá de camomila para os cabelos
Um dos benefícios do chá de camomila é que ele é eficaz para a saúde do cabelo e também para o cuidado da pele.
Depois de lavar o cabelo normalmente, você pode usar chá de camomila gelado como enxágue final.
Como alternativa, você pode adicioná-lo a máscaras capilares ou outros tratamentos capilares caseiros.
Com esse uso, o chá de camomila acalma a irritação do couro cabeludo, caspa resolve. Também desempenha um papel na adição de um brilho dourado e brilho ao nutrir o cabelo.
Danos do chá de camomila
Além dos benefícios do chá de camomila, ele também pode ter alguns efeitos colaterais.
Não beba muito deste chá de ervas, pois pode causar náuseas ou até mesmo diarreia.
Não beba chá de camomila durante a gravidez, pois pode estimular o útero.
Controle a quantidade de chá de camomila que você bebe durante o dia, pois pode deixá-lo sonolento.
Não use camomila se estiver tomando anticoagulantes.
Evite o chá de camomila se tiver febre do feno ou estiver reagindo ao pólen de ambrósia.
Benefícios do óleo de camomila
Benefícios do óleo de camomila está ganhando popularidade a cada dia. O petróleo é principalmente aromaterapiatambém é usado. Suas características de redução do estresse e alívio da fadiga vêm à tona. Aqui estão os benefícios do óleo de camomila;
É um antidepressivo natural
A camomila tem propriedades antidepressivas.
O aroma deste óleo é calmante e ajuda a relaxar. Melhora o humor.
Conhecida por suas propriedades calmantes e calmantes, a camomila romana é usada em massagens pré-natais para ajudar a gestante a relaxar.
Quando usado com óleo de capim-limão, suas propriedades calmantes ajudam a acalmar crianças hiperativas.
Alívio da dor
Óleo de camomila artrite reduz a dor. Aplique um pouco de óleo quente na área afetada e faça uma leve massagem para aliviar a dor.
Aqueles que sofrem de dores de cabeça devido a resfriados, sinusites e enxaquecas também são aliviados pelo efeito deste óleo.
Inalar o perfume do óleo alivia a congestão no peito e a congestão nasal.
Também ajuda a reduzir a febre.
Protege de doenças estomacais
Este óleo tem um efeito positivo em várias doenças estomacais, como diarréia, constipação e até cálculos biliares.
Melhora a digestão e alivia os gases acumulados no abdômen. Trata o inchaço.
Suas propriedades antimicrobianas impedem o crescimento de microorganismos nocivos no intestino, protegendo-o de distúrbios estomacais e intestinais.
Ajuda os bebês a dormir
As crianças, especialmente os bebês, incomodam a mãe na hora de dormir. A massagem com este óleo é conhecida por induzir o sono em bebês.
Adicione 3-4 gotas de óleo de camomila ao óleo de bebê. Depois de massagear seu bebê, você pode tomar um banho morno. Acalma e acalma os sentidos, ativando assim os hormônios do sono.
Benéfico para as mulheres
O óleo de camomila romana é um expectorante eficaz. antes da menstruação e menopausa As mulheres que têm problemas podem usar este óleo.
Alivia a sensibilidade mamária.
Sua natureza antidepressiva combate melhor as mudanças de humor.
Um banho morno com algumas gotas de óleo de camomila é conhecido por aliviar a dor menstrual.
Limpa os rins e o trato urinário
Estudos em animais mostram que a camomila é um diurético suave.
Limpa o trato urinário, os rins e o sangue, proporcionando à micção mais fluxo sanguíneo.
Funciona melhor quando os rins e o sangue são limpos.
Protege contra doenças cardíacas
O óleo de camomila ajuda a diminuir e manter os níveis de pressão arterial.
Isso, por sua vez, evita a constrição dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de várias condições cardiovasculares, como infarto do miocárdio, aterosclerose e acidente vascular cerebral.
Benefícios do óleo de camomila para a pele
Bom para acne e eczema
Mesmo uma gota de óleo de camomila reduz a dor causada pela acne. A inflamação e a vermelhidão desaparecem.
Misture o óleo de camomila com óleo de prímula para aliviar a inflamação. É também um remédio natural para problemas de pele, como eczema.
Misture 3 a 4 gotas de óleo de camomila com óleo de coco e esfregue na pele. Isso aliviará qualquer irritação que possa estar na pele.
Acrescenta brilho e também hidrata a pele.
Também é conhecido por ser eficaz na cura de queimaduras solares.
Rejuvenesce a pele
Aplicando este óleo essencial regularmente, pé de corvoAjuda a reduzir manchas e olheiras.
Clareia manchas e uniformiza o tom da pele. Tem propriedades reparadoras, regeneradoras e fortalecedoras da pele. Isso mantém a pele jovem e fresca.
Receitas de máscara facial de camomila
Máscara de camomila e aveia
Para fazer esta máscara facial, prepare uma xícara de chá de camomila.
Faça uma pasta lisa adicionando meia xícara de aveia processada, uma colher de chá de bicarbonato de sódio, uma colher de sopa de mel e a quantidade necessária de chá de camomila em uma tigela.
Em seguida, adicione o açúcar e misture bem.
Com os dedos, aplique a mistura no rosto e pescoço. Espere 5 minutos.
Em seguida, lave com água fria.
Máscara de camomila e azeite
Esta máscara caseira acalma a pele queimada. Ele também hidrata.
Corte um saquinho de chá de camomila e despeje o conteúdo em uma tigela.
Adicione meio copo de azeite e meio copo de açúcar e misture bem.
Molhe o rosto com água morna. Em seguida, aplique a máscara uniformemente no rosto e na pele com a ponta dos dedos.
Deixe descansar por 15-20 minutos antes de lavá-lo com água fria.
Máscara de camomila e óleo de amêndoa
Corte um saquinho de chá de camomila e esvazie o conteúdo em uma tigela.
Adicione duas colheres de sopa de mel, uma colher de sopa de farinha de aveia em pó e 3 gotas de óleo de amêndoa. Misture bem.
Aplique a mistura no rosto e pescoço em movimentos circulares.
Em seguida, espere 20-30 minutos. Em seguida, lave com água fria.
Máscara de camomila e óleo de coco
É necessário usar óleo de coco puro para esta máscara facial.
Esvazie o conteúdo do saquinho de chá de camomila em uma tigela.
Adicione duas colheres de sopa de óleo de coco puro e misture bem.
Aplique a mistura no rosto e pescoço com a ponta dos dedos. Aguarde 10-15 minutos antes de lavá-lo com água morna.
Máscara de Camomila e Banana
Pegue uma banana madura e corte-a ao meio.
Amasse bem metade da banana e adicione uma colher de sopa de mel.
Faça uma xícara de chá de camomila antes. Adicione duas colheres de sopa de chá de camomila à mistura de banana e mel. Misture bem para fazer uma pasta.
Ao terminar, aplique a mistura na pele com a ponta dos dedos e deixe descansar por 10 minutos.
Em seguida, lave com água fria.
Máscara de camomila e leite
Esta é uma máscara de limpeza facial.
Prepare uma xícara de chá de camomila e despeje duas colheres de chá em uma tigela.
Adicione uma colher de sopa de leite e uma pitada de açafrão à tigela. Misture bem.
Use a mistura para massagear o rosto e o pescoço.
Lave com água morna após 5 minutos.
Máscara de camomila e aloe vera
Adicione 1/8 xícara de chá de camomila, ¼ xícara de mel orgânico, duas colheres de sopa de aloe vera e uma colher de chá de óleo de jojoba em uma tigela.
Misture bem todos os ingredientes e esfregue a mistura na pele em movimentos circulares com a ponta dos dedos.
Deixe descansar por 20 minutos antes de lavar.
Benefícios do óleo de camomila para o cabelo
Protege contra a caspa
margarida piolhos ve Farelo É um remédio natural eficaz para
Acalma o couro cabeludo irritado.
Hidrata o couro cabeludo, aliviando assim a irritação e coceira associadas.
Hidrata e amacia o cabelo
Conhecido por suas propriedades calmantes, o óleo de camomila pode ser usado para nutrir o cabelo e o couro cabeludo.
É eficaz em cabelos secos e quebradiços.
Mantém o nível de umidade e fortalece o cabelo por dentro. Deixa fios macios e fortes.
Danos do óleo de camomila
O óleo essencial de camomila é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas.
Efeitos colaterais raros podem incluir irritação da pele, urticária ou reação alérgica.
O óleo essencial de camomila é geralmente seguro de usar, mas uma reação alérgica ao óleo é possível.
Se sentir sintomas como coceira, inchaço ou dificuldade para respirar, pare de usar o óleo.
O óleo de camomila também não deve ser usado por mulheres grávidas ou lactantes. Consulte o seu médico antes de usar óleo de camomila se estiver grávida ou amamentando.
A camomila tem sido usada na medicina tradicional há mais de 5.000 anos. Os benefícios da camomila incluem acalmar, reduzir a inflamação e a dor e proporcionar um sono tranquilo. Ele também contém qualidades antibacterianas que o tornam útil na luta contra doenças.
