Enquanto a primavera vem com sua beleza para muitas pessoas, ela não causa bons sentimentos para quem sofre de alergias sazonais. Grama recém-cortada, árvores floridas, flores e ervas daninhas afetam até 20% das pessoas, conhecidas como alergias sazonais. febre do fenoquais causas.
Quando não tratada, febre do fenoasma Pode até desencadear ataques. Por exemplo, em cerca de 80 por cento das pessoas com asma febre do feno vardir.
O que é febre do feno?
Febre do feno Ocorre em diferentes épocas do ano, dependendo dos gatilhos específicos do indivíduo. Pode ocorrer não apenas na primavera, mas também durante todo o verão e, dependendo da pessoa, no outono.
Pólen, febre do fenoé um dos principais motivos. Cada árvore, flor e erva daninha emite pólen, mas pessoas diferentes têm uma reação alérgica a diferentes tipos de pólen. sobre o que sintomas de febre do fenoVocê precisa saber o que o desencadeia. Alguns sofrem de mofo e flores de árvores, enquanto outros são alérgicos à grama.
Quais são os sintomas da febre do feno?
Mais comum sintomas de febre do feno É como segue:
rinite alérgica Os gatilhos de alergia que podem causar incluem:
Polônia
ambrósia
molde
Toz
Grama
Restos de árvores e flores
Tratamentos naturais caseiros para febre do feno
Limitando o tempo gasto fora você tem febre do fenoAjuda a aliviar os sintomas de Mas há soluções melhores. Quem quer passar a primavera, o verão e o outono preso dentro de casa?
As alergias não podem ser completamente evitadas, mas as reações alérgicas podem ser minimizadas. O objetivo do tratamento nas reações alérgicas é evitar o contato com o alérgeno.
Para tratar alergias, existem alguns pontos que precisam ser considerados de várias maneiras, como nutrição, estilo de vida e tratamentos naturais.
Quais são os alimentos a evitar durante a temporada de alergia?
Febre do feno Alimentos que causam alergias devem ser evitados. Se você não conhece suas sensibilidades alimentaresdieta de eliminação Vai ajudar a determinar. Os alérgenos alimentares comuns incluem:
álcool
cafeína
Leite de vaca
chocolate
Amendoim
açúcar
Adoçantes artificiais
Alimentos processados
melão
Bananas
pepino
Sementes de girassol
Marisco
Echinacea
margarida
trigo
Soja
O que pode ser comido durante a temporada de alergia?
Embora a lista de alimentos a serem evitados seja intimidante, existem alguns alimentos que podem ajudar a aliviar os sintomas enquanto estimulam o sistema imunológico:
Tratamento da febre do fenoFoi determinado que o uso de alguns suplementos de ervas em Funcionará melhor começar a usar suplementos 30 a 60 dias antes da temporada de alergias.
Pesquisas mais recentes, spirulina e mostra que a fototerapia se mostra promissora no tratamento de sintomas de alergia sazonal. Outros suplementos nutricionais que podem ser usados são:
pote neti: Usar um pote neti, também conhecido como bule nasal, é uma maneira eficaz de limpar o muco. Uma ou duas vezes por dia, lave as passagens nasais com água morna filtrada ou água destilada com um pouco de sal para alívio.
Óleos essenciais: mentol, eucalipto, lavanda eóleo de hortelã-pimenta Os óleos essenciais, como os óleos essenciais, ajudam a abrir as passagens nasais e os pulmões, melhoram a circulação e reduzem o estresse.
acupuntura: A acupuntura ajuda a reduzir os sintomas associados às alergias sazonais sem os efeitos colaterais. Antes da temporada de alergia, consulte um acupunturista.
Coisas a considerar durante a temporada de alergia
Para água: Beba de 8 a 10 copos de água todos os dias. Se você estiver desidratado, o muco se torna mais difícil de expelir.
Passe menos tempo ao ar livre: Fique fora menos nos dias de pólen. Se tiver que ficar do lado de fora, use máscara.
Tome banho antes de dormir: Pólen e poeira deixados na pele e no cabelo durante a noite pioram os sintomas.
Lavar roupas e lençóis: Lençóis e roupas recém-lavados reduzem a exposição a alérgenos.
Excluir animais de estimação: Animais de estimação que passam o tempo do lado de fora carregam pólen para dentro de casa. Limpe o animal externo com um pano úmido.
Substitua áreas acarpetadas por pisos de superfície dura: O tapete atrai e retém poeira e pólen que são quase difíceis de aspirar. Febre do feno Não use carpete.
