ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ
ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਵਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਸੁਝਾਅ...
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ
ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦਿਓ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਲਗਾਓ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਲਗਾਓ ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ ਮਸਾਜ ਦੇ ਨਾਲ. ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਕੇ ਅਤੇ ਵਿਭਾਜਨ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਤਾਂ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਣ ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਨਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹੇ।
ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੋ
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵੇਲੇ 2-3 ਵਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੈਂਪੂ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਵਰਤੋ।
ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ
ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਛੋਟੀਆਂ, ਗੋਲਾਕਾਰ ਮੋਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਲਗਾਓ
ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਪੂਰੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਮੀਕਲ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 2 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਨਾ ਧੋਵੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਵੱਛ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾ ਧੋਵੋ, ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਕੇ, ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਝੜਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੁਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਉਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ:
ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਾਈਬਰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ। ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਤੌਲੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਲਝਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਲੋ ਡਰਾਇਰ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਓਨੀ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ। ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਲੋ ਡਰਾਈ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ 70% ਸੁੱਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਬਲੋ ਡਰਾਇਰ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਸਕੈਨ ਕਰੋ
ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ ਨਾਲ ਕੰਘੀ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਨਰਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਚੌੜੇ ਦੰਦਾਂ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਲ ਬੁਰਸ਼ ਜਾਂ ਮੈਟਲ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਹ ਬੁਰਸ਼ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਈ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਲਝਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੌੜੀ ਦੰਦ ਵਾਲੀ ਕੰਘੀ ਚੁਣੋ।
ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਖੋਪੜੀ ਤੱਕ ਕੰਘੀ ਕਰੋ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਉਲਝਣਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਕੁਝ ਇੰਚ ਉੱਪਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੋਪੜੀ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ:
ਗਰਮੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਤੋਂ ਬਚੋ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਹੀਟ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ।
ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਗਰਮੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂ ਕਰਲਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੀਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟੈਂਟ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਹਵਾ ਵਿਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ. ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨੋ
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕੋ। ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੇਲਯੁਕਤ / ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਓ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣ ਜਾਂ ਧੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਨਾ ਨਿਕਲੋ ਕਿਉਂਕਿ ਧੂੜ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਚਿਪਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਢਿੱਲਾ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੁੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ.
ਡੂੰਘੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਸਤ, ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
ਨਰਮ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ ਨਰਮ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਜਿਸਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਧਾਤ ਦੀ ਕਲੈਪ ਹੋਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਬੰਨ੍ਹੋ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਬਰੇਡਾਂ, ਜੂੜਿਆਂ ਜਾਂ ਪੋਨੀਟੇਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬੰਨ੍ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਰਾਤ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਅਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:
ਢਿੱਲਾ ਜੁੜੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਸੌਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਇਲਾਸਟਿਕ ਜਾਂ ਬੰਦਨਾ ਨਾਲ ਢਿੱਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਨ੍ਹੋ। ਇੱਕ ਤੰਗ ਪੋਨੀਟੇਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਰੇਸ਼ਮ ਸਕਾਰਫ਼ / ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਸਕਾਰਫ਼ ਲਪੇਟੋ ਜਾਂ ਰੇਸ਼ਮ/ਸਾਟਿਨ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ ਸੌਂਵੋ। ਕਪਾਹ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਘਟਾ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿਓ
ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਵਾਧੇ ਲਈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਤੇਲ (ਜੈਤੂਨ, ਬਦਾਮ ਦਾ ਤੇਲ, ਅਤੇ ਆਰਗਨ ਆਇਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ) ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡੱਬੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਕੀ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸੁਝਾਅ:
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਕੱਚ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ 45 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚਲੇ ਫੀਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸੁੱਕੇ, ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਮਾਸਕ
ਇੱਕ ਚਮਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ, ਦੋ ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਹੇਅਰ ਮਾਸਕ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਮਾਈਕ੍ਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੁਣ ਸਿਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਜੂਆਂ, ਡੈਂਡਰਫ, ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਮੁਹਾਸੇ, ਅਲੋਪੇਸ਼ੀਆ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਅਤੇ ਵੰਡਣ ਦੇ ਅੰਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੁਸਤ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਦਹੀਂ
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਦਹੀਂ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਲੱਗਾ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਹੀਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ
ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੱਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੰਡੀਅਨ ਆਇਲਇਹ ਇੱਕ ਇਮੋਲੀਐਂਟ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਟੁੱਟੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਮਹਿੰਦੀ
ਅੱਧਾ ਕਟੋਰਾ ਮਹਿੰਦੀ ਪਾਊਡਰ, ਚਾਰ ਚਮਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਇਸ ਮਹਿੰਦੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ?
ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਹਨ:
ਅੰਡੇ
ਅੰਡੇਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਨਿੰਬੂ
ਲਿਮੋਨਖੱਟੇ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਨਿੰਬੂ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸੰਤਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ
ਸਨੈਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ
ਹਰੀਆਂ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ) ਲੋਹੇ ਦੇ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਾਜਰ
ਇਹ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਸੀਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਆਵਾਕੈਡੋ
ਆਵਾਕੈਡੋਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਜੋ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ pH ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ
ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਇਰਨ, ਬਾਇਓਟਿਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ।
ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਲ ਮਾਸਕ
ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਵਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਪਾਅ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਥੇ ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਸਕ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾ…
ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਦਿਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੇਟਨਰ, ਡ੍ਰਾਇਅਰ, ਬਲੋ ਡ੍ਰਾਇਅਰ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਧੋਣਾ
ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਤਰਕਪੂਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ
ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਸੁੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਲ ਮਾਸਕ
ਫਲਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਨਰਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਫਲ ਮਾਸਕਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਭਾਜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਇਹ ਸੇਬਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੇਠਾਂ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਫਲ ਮਾਸਕ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਪੀਤਾ ਮਾਸਕ
ਪਪੀਤਾ ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- ਪਪੀਤਾ
- 1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਪੀਤੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਚ ਕੱਟ ਲਓ।
- ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ।
- ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- ਇਸ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ। ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ।
- ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਕੇਲੇ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਕੇਲੇ, ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਭਰਪੂਰ ਸਰੋਤ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਪੱਕਾ ਕੇਲਾ
- 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਗਾੜ੍ਹਾ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ।
- ਹੁਣ ਕੇਲੇ ਦੇ ਪੇਸਟ 'ਚ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਟੋਪੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ।
- ਫਿਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਸੰਤਰੀ ਮਾਸਕ
ਸੰਤਰੀਇਸਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਇਸ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 3-4 ਚਮਚ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ
- 1 ਚਮਚ ਦਹੀਂ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ 'ਚ ਦਹੀਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ। ਆਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ.
ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਮਾਸਕ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਫਲ ਜੋ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀਟਰੱਕ. ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 5-6 ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ
- ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ
- 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ 'ਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ।
- ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ 'ਚ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- 15 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਅਮਰੂਦ ਦਾ ਮਾਸਕ
ਅਨਾਰਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਅਮਰੂਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
- 2-3 ਅਮਰੂਦ
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਮਰੂਦ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ 'ਚ ਬਲੈਂਡ ਕਰ ਕੇ ਮੁਲਾਇਮ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ।
- ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ।
- ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
