ਅਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲ ਸਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸੂਰਜ ਸਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਵਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ UVA ਅਤੇ UVB ਕਿਰਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਂਡ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਢੱਕਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਟੀਕਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੇਅਰ ਡਰਾਇਰ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਵੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ, ਵਧੇਰੇ ਭੁਰਭੁਰਾ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੇਕਾਬੂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਹਨ। ਲੰਮੀ ਗਰਮੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ.
ਸੂਰਜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਲੀਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਨਿਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਟੀਕਲ ਅਤੇ ਕੇਰਾਟਿਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਫ਼ੈਦ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਤੀਬਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤਾਂ ਫਿਰ ਸਾਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੁਆਰਾ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਇੱਥੇ ਹਨ...
ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋ
ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਕਟੀਕਲਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਸਲਫੇਟ ਰਹਿਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਸਲਫੇਟ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ, ਸਲਫੇਟ-ਮੁਕਤ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
ਸਾਫ਼ ਸਪਲਿਟ ਅੰਤ
- ਸਪਲਿਟ ਐਂਡ ਦੀ ਸਫਾਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੁਆਰਾ ਸੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ.
ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਵੋ
ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੀਨ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸੂਰਜ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਵੀ ਧੋਵੋ।
ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮਾਸਕ ਬਣਾਓ
ਆਵਾਕੈਡੋਜਦੋਂ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿੱਖ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੂਰਜ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਐਵੋਕਾਡੋ ਮਾਸਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਵੋਕਾਡੋ, 2 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, 3 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਮਿਲਾਓ।
- ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਵੋ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼ਦਾ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ 'ਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਸੂਰਜ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ। ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਲੋਵੇਰਾ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਐਲੋਵੇਰਾ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ 3 ਚਮਚ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ।
- 10 ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।
ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ:
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟੋਪੀ ਪਾਓ ਜਾਂ ਛੱਤਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀਏ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸਲਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਲੋਰੀਨੇਟਡ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵਿਮ ਕੈਪ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਲੋਰੀਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਪੂਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਧੋਵੋ।
ਲੇਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
